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我的月子经

  

      月子期间,我秉承的一个真理,就是要——每天都躺好、吃好和休息好。

c678edb6ffec03d2f30cc3874e744e6a.gif躺好

   何谓躺好?

   就是因为生皓仔的时候是顺产的,为免子宫下垂,除了吃饭和逗皓仔和喂奶外(我是母乳喂养的),基本都是躺着的,白天躺在沙发上,晚上躺着床上。

    说到束缚带,个人没有戴过,因为听有戴过束缚带的亲人朋友说,戴了束缚带,吃饭都下不去胃部那里,而且母乳喂养宝宝,就要做好“增胖”的准备,如果母亲营养补充不及时,孩子很快就要“断奶”的了,所以伟大的妈妈基本都会为了孩子的“食量”而作出身材走样的牺牲(其实我只是懒而已,听到人家说戴着不舒服,我基本没多想,我不戴了,虽然当时我备有束缚带在家里)。

c678edb6ffec03d2f30cc3874e744e6a.gif吃好

   何谓吃好?

   吃好就是一日每餐的营养都要多样化,吃饭每顿都有汤水送,而且饭后不久还有一个用开水烫好的苹果或者雪梨等着你吃,我当时每一天的生活状态就是这样,自从顺产出院后,每天在家里,不是吃猪腰(他们说以形补形)就是喝炖母鸡汤、乌鸡汤、木瓜侧鱼尾汤(侧鱼的尾滚汤之后很好喝,汤是奶白色的,加上木瓜的清甜,现在想起都想喝呢!)这些炖汤喝生滚汤都喝得我有滋有味的,而且汤料还可以送饭吃呢!我家婆婆每天换着花样给我弄这样那样的汤,还有,蔬菜也不能少,每顿饭我几乎都能吃一碟菜心!(当时菜心是时菜,又多又青绿的,吃着很爽口)。

    人家都说过了月子的时候,我脸蛋圆润了不少,这都要归功于这些汤水的滋补呀!

c678edb6ffec03d2f30cc3874e744e6a.gif 休息好

    何谓休息好?

    月子后,产妇的身体肯定没有孕前那么好的,这时候当然要休息好,平时注意手机、电视都要适当的远离一下,让眼睛和大脑都来个彻底的休息,我本来就没有近视的,加上我平时工作久了就会看看窗外的绿色植物,还有做一下简单的眼保健操,所以多年来,视力依然很好,但是听人家说,月子期间,如果眼睛多看闪光东西或者书报这样多字的东西会减弱视力,所以我就乖乖听话,忍着不看那么多,虽然月子期间我是有玩手机的,但是要保证要在光线充足的情况下看,只要眼睛感觉疲累就要马上停止现在的动作,来个热敷眼皮外面,还有闭眼休息一下,所以出月子至今,我的视力依然跟生孩子前一样(我怎么知道的?因为上次驾驶证换证的时候,检查视力,医生给我检测的时候,他一指差不多最后两行我都能看清,很快就过了,我才知道我的眼睛仍是雪亮的!哈,大概现在我的好视力是我唯一值得骄傲的自身条件吧)。

    大概就这么多,如果以后想到有更多好的月子经,再跟大家分享一下吧,大家也来分享吧!如果觉得好的,给我留个言,么么哒!

   希望大家都有个美美的、舒服的月子!



    发布于2017年03月16日 09:18 | 评论数(2) 阅读数(846)

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评论

手机用户43j05682 发表于2017-03-21 21:12:46

说的很好
FUNDACHEN 回复:

谢谢!

欢欣彤乐 发表于2017-03-16 16:14:44

躺好吃好睡好,坐月子三大法则,很管用呢。
FUNDACHEN 回复:

嘻嘻,谢谢亲爱哒支持!

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