59条喂养建议
0-6个月
宝宝刚刚出世，妈妈要格外小心。
1、妈妈们至少6个月之后才停止母乳喂养。
2、宝宝一般在4-6个月时开始添加辅食。
3、如果宝宝到了该吃辅食的时候，他会表现出对乳品的不满意，以前如果一觉睡到天亮，现在就会常常饿醒。
4、如果妈妈在6个月或者更晚的时候给宝宝添加辅食，有的宝宝会在咀嚼和吞咽食物方面出现困难。
5、最佳的辅食可以选择儿童米粉、土豆泥、胡萝卜泥、梨泥、苹果泥、香蕉泥等等。
6、如果辅食过于干硬，加入凉开水或者孩子平常食用的乳品稀释。
7、6个月之前，不要给他吃含有麸质的东西，如大麦、小麦、燕麦等。
8、宝宝12个月之前，不要在他的食物中添加盐，因为盐会给他的肾脏造成负担，可能引起脱水。
9、在6到12个月之间，宝宝每天应该喝500ml-600ml的母乳或者配方奶。
10、如果你用奶瓶喂奶，要经常清洗和高温消毒奶瓶，因为母乳或者牛奶都是细菌滋生的温床
11、如果你制作食物并放在冰箱中备用，记得标明制作日期，不要存放过久。
12、如果把冰箱里的东西拿出来解冻给宝宝吃了，不要再把吃剩的放回去留着下次吃。
13、如果给宝宝吃解冻的食品，一定要保证重新煮过或者用微波炉加热，变凉之后再给宝宝吃。
14、给宝宝吃东西之前，一定要亲自试试食物的温度。
15、试着跟宝宝说话，鼓励他吞咽食物，保证他在吃东西的时候感觉舒服和放松，让他按照自己的节奏吃。
16、耐心一点，如果宝宝一开始拒绝固体的食物，也不要过于担心。你可以明天继续尝试。
17、宝宝要学着如何用舌头把食物推到口腔的后方。所以如果他吃东西的时候弄得一塌糊涂，不要担心，一切都会好的。
18、试着每天在同一时间喂宝宝吃东西，这样宝宝会渐渐养成习惯
19、让你的宝宝有一个属于自己的调羹，这样他会尝试自己吃东西。当然在整个过程中，需要你用你的调羹帮助他一起进行。
20、在六七个月的时候，你的宝宝会长出第一颗牙齿，随着牙齿的长出，你可以让他尝试一下粗纤维的食物。
21、当宝宝可以撑住自己的脑袋并且坐直时，你可以给他选择一个适合的婴儿椅子，注意不要让椅子靠近墙壁，否则宝宝的脑袋可能会撞到墙上。
22、当宝宝在吃东西的时候，千万不要让他一个人呆着。
23、把他的椅子挪到餐桌边，让他和全家人一起吃饭。
6-12个月
你的宝宝开始喜欢自己吃东西，放手让他使用调羹，不要担心弄得满桌满地。
24、你的宝宝学会了爬，所以他需要更多营养丰富的食物来提供体力，比如鱼类、谷物、水果等
25、不要担心把甜的和咸的混合在一起，很多宝宝都喜欢这种口味，水果加鸡肉是不少宝宝最爱的美味。
26、让宝宝尝试吃一些零食，这可以让他更快地学会自己吃东西。如果他正在出牙，他肯定更喜欢用手抓着吃东西而不是用调羹。
27、零食要能让宝宝用手抓，又要够软，适合咀嚼和吞咽。
28、给宝宝一个有吸力垫的小碗，这样碗就被固定在桌子上不会移动了。
29、在冰箱里冻过的蔬菜或者水果很适合正在出牙的宝宝咀嚼，可以试试冷冻过的去皮小黄瓜或者香蕉。
30、如果每次你给宝宝喂辅食的时候，他都表现出不饿的样子，他可以减少乳品的摄入量，而从固体食物中吸收营养。
31、如果宝宝在正餐的间隙觉得渴了，给他喝水或者他平常喝的乳品，而把稀释的果汁留到吃饭的时候给他喝
32、给宝宝喝凉白开水，瓶装或是罐装的矿泉水可能含有高含量的矿物盐。
33、尽量给宝宝喝鲜榨的果汁，避免瓶装出售的果汁，因为那些果汁里含有的糖分和酸性物质会损害宝宝的牙齿。稀释所有的果汁，因为对于这个年龄的孩子来说，天然糖分可以导致龋齿，稀释时的比例应为一份果汁兑五份水。
34、宝宝一岁左右的时候，试着让他戒掉奶瓶，取而代之有两个手把的杯子或者专门的训练杯。
35、不要相信那些说蜂蜜、果糖是“健康的糖分”的报告，它们都会损害宝宝的牙齿。宝宝吃了这些东西后，你应该用柔软的牙刷或者干净的布片清洁他的牙齿。
12-18个月
这个阶段，宝宝的生长速度会减慢，食欲也减弱，如果他吃得比以前少，妈妈完全不用担心
36、现在，你该培养他良好的饮食习惯。每天最好能吃5顿，水果和蔬菜必不可少，早饭包括一个水果，中饭和晚饭都要有蔬菜。
37、如果你的宝宝不喜欢吃煮熟的蔬菜，你可以试试给他吃生的胡萝卜或者黄瓜。
38、当你烹饪蔬菜的时候，要知道蒸出来的菜比煮的味道更好，同时营养成分保留更多。
39、如果没有什么办法可以让你的宝宝接受蔬菜，试试把蔬菜切成小块，拌在米饭中或者酱汁里。
40、如果让宝宝和家人一起用餐，记得他比成人需要更多的卡路里和脂肪。
41、通常情况下，水果和蔬菜的颜色越深，它们的营养价值就越高，你可以按照这个原则进行选择。
18个月到2岁
这个阶段的宝宝开始有主意，决定自己爱吃什么不爱吃什么，所以尽量给他提供丰富的食物选择，免得宝宝吃饭成为你的难题。
42、如果宝宝不想吃，就把食物拿开，而不是逼着他吃。
43、给宝宝吃健康的零食，让他远离巧克力、薯片、果冻
44、如果你不想让宝宝吃垃圾食品，你自己首先要有健康的饮食习惯。
45、只在吃饭的时间吃含糖的东西，因为同时吃别的食物可以稀释酸性，降低糖对牙齿的腐蚀性。
46、是让宝宝接触新食物的时候了，这样可以有效预防偏食。如果他不要吃，妈妈别放弃，多尝试几次会成功的。
47、为了让宝宝吃新食物，试试用游戏的形式。蒙上宝宝的眼睛，给他吃东西，再让他猜猜吃的是什么。宝宝没准会喜欢这种方法哦。
48、过量的食物很可能让宝宝没有胃口，所以尽量把食物作成小份的，一份吃完了再给一份。
49、如果他不要吃某种食物，不要强迫他立刻吃，过一阵子再试试。
50、让宝宝的食谱丰富多样，避免他因厌倦而不肯吃
51、尽量给他吃全脂食品，宝宝至少在2岁以前都不该喝低脂牛奶。
2-3岁
这个阶段，你的宝宝会很乐意跟你一起在厨房忙活。
52、让你的宝宝和你一起做饭，这样可以提高他对吃饭的兴趣。
53、如果他告诉你他饿了，最好马上让他吃到东西，因为宝宝很可能在等待的过程中被其他东西所吸引，而失去吃饭的兴趣。
54、你可以开始给他吃一些高纤维的碳水化合物，比如土豆、黑米等，但是不要太多，宝宝的小肚子很容易填满。
55、避免吃煎烤食物，最好煮或者用微波炉加工食物。
56、如果宝宝爱吃奶油，只在面包上涂薄薄一层，不要给他吃太多。
57、限制宝宝吃甜食，这样宝宝得龋齿的概率就小很多
58、制作食物的时候，最大限度地满足孩子的喜好。比如可以尝试将蔬菜做得五彩缤纷，孩子自然会胃口大开。
59、在买水果或者蔬菜时，让宝宝自己做出选择，宝宝肯定会更乐意吃自己选的东西。
发布于2006年09月14日 22:54 | 评论数(0) 阅读数(639) 科学育儿
挥一挥衣袖 告别育儿焦虑
育儿焦虑导致父母对孩子的期望值过高
不少研究发现，高育儿焦虑的父母在对孩子的排便训练、讲一个完整的句子、整个晚上安安稳稳睡觉、独立吃饭、与小伙伴一起玩耍等行为的期望值均很高，他们总是希望孩子在行为与心理方面都能及早成熟。
前苏联心理学家维果斯基曾提出了著名的“最近发展区理论”。儿童身上具备两种发展水平，一是儿童现有的水平，二是即将达到的发展水平。这两种水平之间的差异就是“最近发展区”。按照“最近发展区”理论来设计对孩子的培养与教育，具有事半功倍的效果。
无疑，期望值较高的父母，常常会对处于各种年龄阶段的孩子提出稍高于现有发展水平的行为要求，譬如说，孩子会数1了，家长就会设法训练孩子尽快数到10.这种高期望值有助于儿童成就动机的形成与发展，有利于儿童认识水平的提高。
但需要注意的是，父母的高期望值同时也带来了不少负面效应。最主要的是由此造成了孩子一定程度上的心理压力。若处理失当，易导致独生子女的抑郁、焦虑，与父母的要求相抵触或欺骗、撒谎等不良情绪反应。
从总体上看，适度的育儿焦虑加强了亲子间的联系，有助于良好亲子关系的形成。但如果育儿焦虑过于强烈，则易招致父母对孩子的过度保护及过高期望，导致儿童主动性与创造性的匮乏，或是由于孩子不能满足父母的高期望，从而使父母产生失望与否定。
需要特别指出的是，随着儿童年龄的逐步成长，育儿焦虑的内容也会不断变化；同时，随着父母养育经验的逐渐积累，其育儿焦虑也会随之减轻。
帮助孩子学习独立
孩子两岁以后，父母应该有意识地培养孩子的独立能力，为他以后能适应托儿所，幼儿园的生活做准备，培养他做个什么都“自己来”的人。
首先，大人得不露痕迹地让孩子享受到自己做事的快乐；其次，注意选择容易穿脱的衣服，多给孩子自己选择的机会。
测评您的育儿焦虑度
一、自我测试
总是 有时 不是
1.总是担心自己的孩子比不过别人 2 1 0
2.看到孩子不会扣扣子之类的事情，就骂他笨 2 1 0
3.别人的孩子能接电话了，觉得自己的孩子很没用 2 1 0
4.不知道怎么训练孩子的独立能力，怕自己用错了方法 2 1 0
5.很少对孩子说：“自己事情自己做” 2 1 0
6.看到孩子害羞内向，担心他将来被人欺负 2 1 0
7.总是急不可耐想要孩子学会自立 2 1 0
8.外出时，您会突然躲起来，以训练孩子的胆量和独立性 2 1 0
二、自我判断
12-16分，说明您既渴望孩子独立，又过于担忧他的能力，对自己是否能帮助孩子缺乏自信；
8-11分，说明您对孩子的独立能力较担心，但觉得自己还做的不错；
4-7分，说明您对孩子的独立能力有信心，觉得自己是个称职的母亲；
0-3分，说明您对孩子的独立能力充满信心，觉得自己是个非常称职的母亲。
三、给父母的建议
几项行之有效的做法
1.日用品放在孩子可以自己取用的地方。例如，将杯子放在孩子可以拿到的矮柜里，口渴时可以自己取。
2.手把手地教孩子做事，如，怎样穿衣穿裤。
3.鼓励孩子尝试新事物，培养他的独立意识。
4.放手让孩子单独尝试做一些简单的小事，如浇花等。
应注意的事项
对2岁的孩子而言，“脱”比“穿”容易。他也许会自己脱鞋，但要他穿上就难了，往往会穿错脚。您要有耐心，千万不能责备他，因为您的反应将会影响他的发展。您不妨装没看见，他会想办法自己搞成“对”的，这样反而能培养他的自信心。自信是令孩子独立的重要因素。
2岁是个关键期，父母一定要努力去了解孩子，运用最大的耐心，等待孩子慢慢成熟，成了一个真正独立自主的孩子。
努力巩固“三角”关系
在建立爸爸妈妈和孩子的“三角关系”的过程中，父母常常会有这样或那样的担心。父母性格上的弱点，使他们对于教育子女很没有信心，这很不利于孩子的成长的。父母一定要通过自己的努力来解决这些困扰，与孩子建立起稳定的“三角”关系。
一、自我测试
总是 有时 不是
1.和孩子只是短暂的分离也会觉得心里不安 2 1 0
2.看到孩子与自己的配偶亲热，会有失落感 2 1 0
3.觉得自己管不住孩子 2 1 0
4.自己陪伴孩子的时间少，担心孩子与自己的感情疏远 2 1 0
5.担心自己的责骂会使孩子恨自己 2 1 0
6.总怕自己的建议被拒绝 2 1 0
7.担心孩子过分依赖配偶而疏远自己 2 1 0
8.担心配偶与自己的想法不一致 2 1 0
二、自我判断
16-12分，说明您对建立稳定的“三角”关系缺乏信心，育儿焦虑度高；
11-8分，说明您对建立稳定的“三角”关系较有信心，育儿焦虑度一般；
4-7分，说明您对建立稳定的“三角”关系较有信心，育儿焦虑度较低；
0-3分，说明您对建立稳定的“三角”关系很有信心，育儿焦虑度很低。
三、给父母的建议
对孩子的态度要一致
有些父母觉得，大人帮孩子拿主意，做决定是理所应当的，于是，很少尊重孩子的想法，当孩子想要探索沙发底下的小世界时，她总是禁止；而可能其配偶却认为，孩子观察沙发底下是一件很好的事情，于是，他会对孩子说：“去吧，没事”。
父母各持自己的态度，无疑会使孩子摸不着头脑，“三角”关系的平衡被打破了，孩子开始回避这种分歧，可能变的沉默、安静。然而，孩子心灵深处却有一种不安全感，这种复杂的三人关系使他觉得讨厌。
另有一些父母，因为对自己的教育方法持怀疑态度，所以遇到问题，便会把“麻烦”推到配偶身上。当孩子说：“爸爸，我想吃糖果”，爸爸却总是说：“去问你妈妈”，久而久之，在孩子的心里会产生“爸爸不能帮自己解决问题的”观念，“三角”关系无意之间被爸爸破坏了。
适时与孩子分离
有的父母不愿与孩子分离，担心孩子会与自己疏远。其实，当孩子渐渐懂事时，便开始与父母似有若无疏远了，那并不意味着他不需要您，而是成长的需要，也是他成长的重要阶段。父母应更多地关注孩子的发展，对孩子的行动尽可能采取客观的态度。
稳固的三人关系需要父母双方积极地参与孩子的游戏，不能因为急于求成而过分干预孩子。只要多留心观察孩子的成长变化，懂得随机应变，多与配偶交流育儿心得，使教育孩子的问题取得基本的一致。这样，你们就能共同面对困难，为孩子创造比较好的发展环境。
发布于2006年09月14日 22:35 | 评论数(0) 阅读数(607) 科学育儿
不可不看的育儿观
1、孩子不需要太聪明，太锋芒毕露，我觉得那不是好事；关键是良好习惯的培养。
2、环境很重要，自己要做得正。
3、不要轻易养成一个坏习惯，那样你会发现，纠正一个坏习惯的时间会是2倍，3倍于养成习惯的时间；不要因为一时眼前的短暂利益妥协，随便就给孩子引入新的不良习惯，比如因为孩子不吃饭，就开电视让孩子看，来达到多喂几口饭的目的。
4、尊重孩子，习惯换位思考。
5、说真话，当你发现有些真话说出来可能会效果不好，那就注意说话的技巧，宁可说一半，说的外交辞令些，也不要说瞎话。
6、说孩子听得懂的话。习惯于讲道理的妈妈要说得简洁明了，忌讳像唐僧。
7、教育孩子注意技巧，循序渐进，不要一口吃成个胖子，一步步来；了解当前孩子的特点，不拔苗助长。
8、有预见性，明明知道这么做可能会引起孩子强烈抗争并且自己还可能妥协，那么就不要去干预孩子，否则最后结果只会更坏不会更好。
9、吃，注意比较均衡的配比即可，无需太精细；1岁以前孩子保证奶量；一岁以后注意三餐即可；一天中的饮食做不到各类搭配均衡，那么一周中的饮食搭配一下，都兼顾一下，也是可以地。
10、孩子不会饿死自己。
11、吃饭一定要在餐椅上吃，不吃请离开。
12、外出玩不可能像家中吃得那么放心的时候，也没必要太担心，能力范围内稍微注意下，比如选家干净的饭店；其他比如菜中是不是有味精，菜是不是绿色食品等，就没必要太担心了。
13、补钙什么的做到心中有数，不缺不补；多晒太阳
14、穿不讲究，不刻意。
15、穿的和妈妈差不多多。
16、给孩子穿衣服，少一件比多一件要好。孩子运动量大，玩出汗风一吹更容易感冒，还更不容易好。
17、孩子流鼻涕了，加一件衣服。
18、判断冷热，摸孩子后脖子。
19、不给孩子经常，动辄吃小药。天冷季节，不定期给孩子吃点vc，或者每天吃点富含vc的水果。
20、感冒症状轻的时候，比如只有流鼻涕，不需要刚开始就吃药，可以多灌水；感冒大多数是病毒性的，病毒没有特效药，吃药14天好，不吃药2个礼拜好；很多时候都是大人自己心理安慰。
21、感冒发烧去医院的话，尽量要求验血。
22、一个人可能不生病吗？不可能；所以孩子感冒的时候，小病的时候，不要惊慌失措，辩证地想，得一次感冒相当于打了一针预防针。对这种宏观上不可避免的事情，没必要太在意。
23、玩不怕脏。
24、不影响到自己安危，不影响到他人利益，就不要对孩子的行为举止干涉太多。
25、放手让孩子玩，摸爬滚打，不头破血流就可以。
26、不是所有危险的东西都禁止孩子走近；可以控制的范围内，教孩子危险在哪里，怎么避免。
27、尽量多给孩子自己体会的机会，不直接告诉结果；让他去摸索，去磕碰，去失败。
28、教孩子学会等待。
29、教孩子对自己的行为负责。
30、教孩子付出和回报是双向的，学会感恩。
31、睡觉尽量陪孩子入睡。
32、注意保护孩子的注意力和兴趣。
33、寒冷训练。
34、社会上很多“早教”的方法，当不知道怎么做的时候，就不做，有所为有所不为；信奉宁缺勿滥， 过犹不及。
35、孩子是社会的孩子，不要把自己太当作孩子的救世主，唯一。
36、不要过多纠缠在自己育儿细节上的为什么，理论依据。做就做了，既成事实，没那么多讲究。
37、每天尽量保证父母中的一方能够陪伴孩子玩耍一定时间。
38、每天想办法让孩子大笑狂笑若干次。
39、生活游戏化，游戏生活化。
40、最重要的一句，我只需要一个70分的孩子，所以我也只要当一个70分的妈妈；不对自己严格要求， 马马虎虎过得去就可以，我毕竟也是第一次当妈啊。
41、教孩子直面失败，我可以不服，但是我输得起，我可以选择放弃，也可以选择再次冲击，但是我不能在对手面前大哭。
42、有小朋友进攻，学会审时度势，先正告一次，然后的基本原则就是，打得过就打，打不过就逃；在幼儿园的时候，可以大叫吸引别人的注意力。
43、不先出手打人。
44、无论谁先动手，你都不可以第一个哭。
45、你对自己的东西有决定的权利。
46、计划3岁以后，我会给孩子引入每周零用钱的机制----要开始学有限的钱来办自己最想做的事，学开源，学节流。
47、常带孩子去远足，去郊外；不惧怕风雨。
48、争取每年都能回一次乡下老家，过不一样的生活。
49、不把工作的烦恼带回家。
发布于2006年09月01日 09:35 | 评论数(4) 阅读数(603) 科学育儿
秋季宝宝常见病防治有对策
秋季常见病防治有对策
感冒：这是秋季常见病。记住不要服用过多的抗感冒药，更不要轻易用抗生素，因为90％以上的感冒是病毒引起的，抗生素非但无效，反而有副作用及增加耐药细菌。较好的办法是多休息、多饮水，适当用些中药及冷毛巾外敷降温。
秋季腹泻：由轮状病毒引起，传染性强。在腹泻流行期间不要接触患儿，不带孩子到人群聚集的地方。患了病要注意补充水分及电解质，不要用抗生素。
盗汗：秋季孩子容易出汗，要注意衣服随气温适当增减。衣服湿了要及时更换，以免受凉感冒。用中药玉屏风散有较好止汗效果。
秋季穿衣有讲究
由于气温变化较大，应给孩子多准备几套衣服，如长袖单衣、夹衣以及薄的毛线衣裤。外衣可用棉布、绒布、灯心绒布做成的单衣或夹衣。外衣和毛线衣的领子不要太高，以免摩擦到宝宝的下颌和颈部，刺激皮肤发红甚至糜烂。内衣用棉布做成和尚式领或小翻领，以便能翻到外衣外面。宝宝宜穿开裆裤，最好是背带式，以减少束胸的危害。
秋季最适宜耐寒锻炼
当气温稍有下降就给宝宝添上了厚衣，造成一种恒温环境，没有得到寒冷锻炼，反而容易感冒。从秋天开始耐寒锻炼，是提高对寒冷反应灵敏度的最有效方法。
最初可用冷水给孩子洗手、擦脸，小儿一般都能适应。以后可用冷毛巾擦身，待习惯后用冷水冲浴，约数分钟，然后用干毛巾擦干。在锻炼时要把握适度和渐进的原则，当孩子出现寒颤时应停止锻炼。
秋季吃也有讲究
秋季各种传染病增多。为了增强孩子的免疫力，食物应以优质蛋白为主，适当增加含热量高的食物，以增加热量抵御寒冷。食物的选择可考虑增加鱼、鸡、鸭、牛肉和豆制品，多吃些汤类和粥类食品，以减少气候干燥给孩子带来的不良影响。新鲜蔬菜和水果也不要忽视。
发布于2006年08月31日 23:35 | 评论数(0) 阅读数(461) 科学育儿
阻碍孩子成长发育的不良习惯
问题分析：
有的家长或者喜欢女孩，或者看到男婴长得像女孩，就把男孩当女孩来抚养。也有相反的情形，把女孩当男孩抚养的。
像这种家长不按儿童的实际性别，而按自己的意愿来抚养孩子，开始还看不出什么问题，有时甚至觉得有趣，然而经过长期的强化，后果就显现出来了，结果造成了孩子的性别认同障碍。
性别认同障碍将对儿童的性格产生极其不良的影响。由于他们的行为有异于社会公认的行为准则，往往会受到同伴的歧视嘲笑和周围成年人的压力，从而出现内向、孤独、抑郁等不良性格。一旦这种障碍未能在儿童时代及时纠正，长大以后，他们将比一般儿童容易产生同性恋、异装疯等心理变态，患者本人也因此萎靡不振、消极悲观，无法正常地工作、学习、恋爱、结婚，甚至产生厌世和自杀等严重后果。
心理学家认为，只要家长引导有方，重视孩子的性别教育，同时改善环境条件，及时发现和矫治存在的问题，2岁至4岁之间孩子的性别认同障碍，是极有可提得到纠正的
表现２：孩子经常托腮
问题分析：
儿童经常托腮，会使腮部受压，久而久之会妨碍儿童牙齿的正常发育。
而且，养成托腮的不良习惯后，坐姿必不端正，时间长了，还会影响脊椎的发育。
表现３：喜欢吃零食
问题分析：
从市场调查来看，儿童零食大多热量高而营养素低，有些小食品还添加了色素、调味品和防腐剂等食品添加剂，长期食用对健康不利。
有些零食中还含有铅，铅是脑细胞的一大“杀手”。当血铅浓度达5－15微克／100毫升时，会引起发育迟缓和智力减退。
表现４：过度肥胖
问题分析：
随着儿童营养过剩的问题日益严重，糖尿病患者的平均年龄正在急剧下降。英国科学家已经发出警告，许多14岁以下的小胖墩已经开始表现出早期糖尿病症状，如果任其发展下去，其成年后必患糖尿病无疑。
实际上，除了英国以外，绝大多数发达国家都存在同样严重的儿童肥胖问题。同时，医学专家证实，发育不好的胖孩子易患缺铁性贫血。
总之，过度肥胖是引发许多儿童疾病的罪魁祸首。
表现５：整日迷恋玩具
问题分析：
现在琳琅满目的玩具，占据着儿童活动空间，给孩子增添了乐趣的同时，却逐渐和大人疏远。
医学专家指出，当心儿童患了“玩具孤独症”。有些孩子有时一旦离开玩具，就变得烦躁不安，对父母或周围的人不屑一顾。
据儿科心理专家分析，导致儿童“发病”的主要原因，是现在的年轻父母生活节奏加快，没有更多的时间和孩子在一起玩，便用玩具来代替。
表现６：打游戏机成病
问题分析：
暨大医学院心理医生孟宪漳博士分析，孩子们打游戏机上瘾与心理素质有关。
他们的思维还未定型，自制能力差，多以自己喜好为标准。尤其是独生子女，父母一般会满足他们的要求，这更不利于培养孩子的自制力。据分析，青少年由于自省意识较弱，自尊心又特别强，外人施以心理辅导可能被拒绝，故父母是“最好的心理医生”。
有关专家还指出，如果父母发现问题后束手无策，可向青少年辅导机构咨询，许多大医院都有心理诊室。
表现７：整天闷在屋里，不愿到户外参加体育锻炼
问题分析：
英国医学专家指出，自从电视机、电子游戏机等取代以往的娱乐方式之后，孩子们的活跃程度就不如过去了，这一代青少年到了成年，就很容易患心脏病。
英国心脏病基金会的卫生专家们研究认为，孩子长时间闷在屋里会使他们因心脏发育不良而导致心脏病，父母有心脏病的子女，这时要患有比其父母更为严重的心脏病。
为了保证少年儿童心脏的正常发育，预防和减少心脏病的发病率，有必要提醒家长，让孩子抽出一些时间到户外去参加体育锻炼，以达到心脏发育所需要的运动量，保证身心健康成长。
表现８：经常掏耳朵
问题分析：
耳道皮肤也和全身皮肤一样，有毛囊、皮脂腺，还有分泌耵聍的腺体。耳朵痒的原因很多，可能和皮肤湿疹、霉菌感染或耳道进水有关，这些疾病与症状都可以引起耳痒。
用不洁器械去掏、去挖，最容易损伤耳皮肤而引起耳道发炎；另一方面，耳道有生理弯曲，弄不好，伤了鼓膜致耳聋，就会终生遗憾了。
如果孩子耳朵痒，家长要领其去医院检查，经医生检查又未发现有明显异常，可以用手指按摩耳孔和耳孔前的耳屏，或用药棉蘸酒精擦耳朵或浅耳道，这样既能止痒又能消毒。要逐渐改变掏耳朵的习惯。
表现９：爱花钱、爱要钱
问题分析：
孩子的可塑性极大。要使孩子养成节俭、不乱花钱的好习惯，家长的正确引导极为重要。
孩子不正当地获取金钱的危害是显而易见的，也是社会公德和法纪所永远不能容许的，但其根源还是他们毫无节制地乱花钱。
让孩子无节制地乱花钱会使孩子丧失自谋生计和承受艰苦生活的耐力，甚至走上了“找钱”不顾一切的道路。
生活水平提高了，就更应该对孩子进行正确的金钱观、消费观的教育，向他们灌输勤俭节约的意识。“天下兴亡多少事，成由勤俭败由奢”，这是千古不变的真理。
发布于2006年08月31日 23:23 | 评论数(0) 阅读数(370) 科学育儿
过度的爱是一种伤害
诚然，现在每家都是一个孩子，众星捧月似地呵护宝宝长大，不忍让孩子承受半点风雨和委屈，真是可怜天下父母心。
每一个做父母的都希望，在自己的臂膀下为孩子营造一个安稳舒适的环境。现在的孩子真得很幸福，他们不用吃一点苦，也没有人舍得他们吃苦。他们饱尝的是浓浓的甜意，在蜜罐里长大。
家长大都在孩子身上给予了很多的希望。从幼儿园开始，他们就要让孩子上最好的学校。不能输在起跑线上，已经是很家喻户晓的理由了。对孩子的投资都是不遗余力的，竭尽所能地把孩子放在一个用爱编织的梦想里。孩子身上充溢着父母重生的希望，父母希望孩子能拥有完美的一生。
其实爱来得太多，太厚重，会间接阻隔了孩子自己面对苦难的能力。小孩子糖吃多了会有蛀牙的，鸟儿的翅膀挂上金子是飞不上天的。
曾经看过一个很好听的故事：有一种叫天蛾的昆虫，它的茧是非常奇特的，一头是细管，一头是个球形囊，很像试验室里的长颈烧瓶。天蛾要从球形囊里爬过那条细管，然后才能展翅飞翔在空中。它努力、奋斗、挣扎了整整一个早晨，也没有前进多少。
一个孩子在好奇地看着天蛾出茧，孩子觉得它实在太累了，随即动了怜悯之心，他要助这个可怜的天蛾一臂之力，于是，他拿出小剪刀将细管壁的茧丝剪了个洞，天蛾很轻易地爬出了茧外。
孩子对自己的杰作非常得意。可是他很快就发现，这只他帮助过的天蛾同那些自己挣扎出来的天蛾是如此的不同，身体显得异常的臃肿，那两支赢弱的翅膀抽搐着，却不能像其它天蛾那样自由自在地在空中飞舞。它看起来比刚才在茧中更痛苦地挣扎了一会儿，便死去了。
孩子看了很难过，后来他请教了生物教师方才得知，原来，天蛾在茧中的挣扎，使体内的一些能量流到翅膀的脉络中去了，翅膀因此变得坚强有力，这也正是它得以生存的基础。孩子这才醒悟，正是自己愚蠢的“怜悯心”害死了那只本可以翩翩飞舞的天蛾。
其实在孩子成长的道路上也会遇到种种意想不到的困难和挫折。家长们这时伸出的援助之手，正如同那个善心的孩子手中的剪刀，其实是阻碍了孩子锻炼的机会。人生的路不可能一生平坦，所有的考验都是一种难得的磨砺，璞玉只有经过雕琢才能异彩纷呈，孩子只有勇于面对挑战才能长大成熟。
宁欺少年苦，不负老来贫。年轻时所有的经历其实都是一种财富，历经风雨才有年老时回忆的精彩，没有起伏的人生如同一片空白……
发布于2006年08月31日 23:06 | 评论数(0) 阅读数(329) 科学育儿
孩子长高有诀窍
首先是营养。营养与身高有密切的关系，除了鱼、肉、蛋、蔬菜、水果外，我提醒妈妈们：牛奶是特别好的“增高剂”。牛奶是不可多得的天然健康食品，富含优质的蛋白质，而生命是蛋白质存在的基本形式。
以前日本人个子不高，1954年日本通过立法，强调牛奶必须成为学生营养午餐的一部分，在提供学生午餐的同时提供200毫升的牛奶。20世纪60年代，日本为提高民族素质和人口质量，提出“让一杯奶强壮一个民族”的口号。从那时起日本的少年儿童，每天喝一杯奶成为时尚。今天，日本人体质的改善令世人瞩目：平均身高比上一代增加11厘米，体重增加了8公斤，并成为世界上预期寿命最长的国家之一，被国际公认为“人类体质发展的奇迹”。
第二是充足的睡眠。老人说“孩子是一边睡觉一边长个”，有道理。医学研究表明，对一个处在生长发育时期的少年儿童来讲，身体发育状况的好坏，与睡眠质量的好坏有密切关系。促进生长发育作用的生长激素70%—80%是在睡眠中分泌的。如果睡眠不足就会阻碍生长激素的分泌，影响孩子的长个。所以拜托喜欢熬夜看足球、看韩剧、打麻将的爸爸妈妈们，为了孩子的生长发育，牺牲一点吧。
不仅如此，看过一份资料：7~8岁小学生的学习成绩明显与他们的睡眠时间长短有关。那些每天睡眠少于8小时的孩子，61%学习差，39%勉强达到平均分数线，没有一个是名列前茅。而睡眠达到10小时左右的孩子中，只有13%的人是功课较差的，76%的孩子学习成绩中等，11%的孩子则学习优良。这表明孩子睡眠与智力发展密切相关，因此，一定让孩子睡足8小时。
第三是体育运动。体育锻炼促进血液循环，加速新陈代谢，促进骨骼生长发育。户外运动还有利于钙的吸收，我们经常看到欢快地奔跑，晒得黑黑壮壮的孩子很少生病且结实高大。
现在的儿童运动量太小。学校体育课远远不够，而放学后主动锻炼的孩子几乎没有。我经常看见仨一群，俩一伙的孩子们热情地围在商店橱窗那儿买零食吃。晚上基本不出来，老师留的作业10点以前能做完算快手。
双休日则换一个地方“坐着”：各种奥数班、英语班，基本没有可供支配的空闲时间。什么时候锻炼呢？难怪满街都是小胖子。
想让孩子长个吗？让他多接触大自然吧。想让孩子聪明吗？多让孩子出去跑跑吧，德国教育专家说“孩子在户外活动一天对大脑的刺激胜过在室内10天”。
发布于2006年08月31日 22:54 | 评论数(0) 阅读数(410) 科学育儿
改造没有长性宝贝的8条妙计
情景描述
看见妈咪买回的积木，蒙蒙满腔热情地将积木拿过来，铺在茶几上搭了起来。刚开始蒙蒙热情还挺高，但是过了不到两分钟，就对搭积木失去了兴趣。
妈咪断断续续给蒙蒙买回很多玩具，每次新玩具买回来，他都是满腔热情，但是三分钟热度过去，很快就对新玩具没有了兴趣。玩玩具如此，做别的事情，蒙蒙也总是东一下，西一下，没有长性。看到别的宝贝玩积木或者看绘本能坚持很长时间，唯有蒙蒙这样没长性，妈咪心里十分着急，甚至怀疑蒙蒙有多动症，带他去测查也没发现什么问题。妈咪心里更困惑了，蒙蒙为什么会这样呢？
改造没有长性宝贝的8条妙计
1．制定适合宝贝的目标
儿童教育家曾经有过这样形象的比喻：假定要求宝贝到果园里摘取长在高不可及的树枝上的苹果，宝贝会望树兴叹，随后失去信心，放弃摘苹果的欲望；如果让宝贝摘那些伸手可及的苹果，宝贝很快就会厌倦摘苹果的活动；但是，如果让宝贝去摘那些需要稍微跳一跳才可以够着的苹果，宝贝会从摘苹果的活动中获得很多乐趣，并且将摘苹果的游戏不断地进行下去。
宝贝做事之所以不能持之以恒，最可能的原因是对要做的事情失去了兴趣。因此，首先需要给他制定一个适当的目标，为他找到“最恰当的苹果”，让他在品尝成功的甘美的同时也感受努力的乐趣。给宝贝提供需要稍微蹦一蹦才可以够着的苹果，就会给他带来再次探索与继续努力的原动力。
2．让宝贝学会从失败中学习
宝贝犯错误或者遭遇失败在所难免，父母无需因此大惊小怪甚至生气动怒。父母不良情绪的表露只会使宝贝惊慌失措，在困难面前裹足不前。因此，无论宝贝犯了什么样的错误或者遭遇什么样的失败，父母都应持温和开放的态度，让宝贝明白失败和错误在所难免，并鼓励他继续新的尝试。如果宝贝从小养成不怕挫折的个性，就会在今后的成长道路上不断克服困难，达成自己的目标。
当宝贝碰了钉子或受到委屈、被人欺负时，父母切记要给宝贝自己解决问题的机会，只有当他确实因此感到困扰时才为他提供帮助。父母不妨在日常生活中人为地设置一些“沟沟坎坎”，让宝贝尝试自己克服，以培养他战胜困难的信心与勇气和顽强的毅力。
3．从0岁开始培养宝贝
刚刚呱呱坠地的婴儿，就表现出对外界的好奇。如果把手指放在婴儿掌心，他会马上抓住；如果扶宝贝坐起来，他的双眼会睁得大大的，好奇地看着周围的环境。宝贝天生就有探索与掌控环境的欲望，从翻身、坐、站立、走路到说话，他不断而又不懈地追求着一个又一个目标。这就是宝贝持之以恒习惯逐渐养成的基础。从宝贝一出生就有意识地和宝贝游戏，通过游戏吸引宝贝的注意，这也是帮助他逐渐养成做事情持之以恒的习惯的方式之一。
4．从培养宝贝的专注力入手
培养孩子持之以恒的品质，可从训练宝贝注意力的持久性入手。小宝贝活泼好动、对什么事都好奇，注意力不集中完全正常。因为注意力不集中，宝贝很难持之以恒地完成某件事，但这并不意味着父母可以就此放松对专注力的培养。相反，在宝贝成长的过程中，父母应有意识地培养宝贝做事专注的习惯。
对刚刚学习爬的宝贝，可用一个色彩鲜艳的玩具引起他的注意，当他对此发生兴趣时，把玩具放在他伸手还差一点才能够到的地方，吸引他去抓。几经努力失败后，他可能会放弃，这时母亲可用手推他的小脚丫，鼓励他用力蹬腿，抓住玩具。宝贝会爬以后，可增加训练的难度，在他马上就要够着目标物时，可以把它移到更远的地方，鼓励他继续去拿，直到拿到为止。对于大点的宝贝，则可从他感兴趣的活动入手，让他在他感兴趣的事情上花费的时间长一点、再长一点。比如，宝贝喜欢玩积木，那就从玩积木入手，鼓励宝贝一次次将倒下的积木搭成“高楼”，搭成城堡或其他的东西。在一再尝试的过程中，他的专注力也得到了锻炼。
5．给宝贝一个专注的环境
当父母试图通过让宝贝做某件事来培养他持之以恒习惯的时候，一定要给他创造一个专注的环境。比如，宝贝看书的时候可以一次只给他一本书，等他看完一本再换一本，而不是将很多书同时堆在他面前；宝贝玩玩具的时候，可以一次只投放一两个玩具，而不是一下子给他一大堆玩具。如果宝贝面临的选择太多，太花哨，那么他就可能无从选择，就会一会儿干干这个，一会儿干干那个，或者干着这个，想着那个，形成注意力分散的坏习惯。
6．通过倾听培养宝贝注意力
即便3-4个月的宝贝也对故事表现出强烈的好奇心，因此，当父母给宝贝讲故事的时候，他会被父母的声音语调与表情所深深吸引，大点的宝贝则会被故事里的角色与情节所深深吸引，认真地倾听故事。父母在给宝贝讲故事的时候可以随时创设一些有趣的与故事有关的问题，通过这些问题紧紧抓住宝贝的注意力。大点的宝贝则可以让他尝试复述故事，锻炼他专心致志听故事的好习惯。
7．切忌急躁用事
培养宝贝持之以恒的好习惯不是一朝一夕的事情。一般宝贝越小注意力越不容易集中，做事情就越没有长性。因此，父母可以采取循序渐进的方法，从2分钟，3分钟入手，一点点延长时间，只要宝贝有一点点进步，就及时给予鼓励。一般宝贝在游戏过程中，会有一些令成人意外的发现，这时候，父母的惊喜和肯定是必不可少的。父母的肯定以及惊喜的表情是对宝贝最好的鼓励，这样可以让他在原有的基础上做得更好，以求达到最理想的效果。
8．通过游戏进行训练
宝贝的所有学习与探索活动，都通过游戏的形式来完成，同时，游戏也是启发宝贝独立解决问题、坚持完成某项任务的最好方式。比如给宝贝一块布，让他将布娃娃包起来，直到从外表上看不见布娃娃为止。一开始，宝贝可能藏住了布娃娃的头，又漏了布娃娃的脚，很难在极短的时间里完成这个任务，因为遭遇挫折，他可能会有些心灰意冷，甚至想要放弃。这时，父母可以在一旁以轻松幽默的语气给宝贝一些适当提醒：“哦，布娃娃的小脚丫露出来了。布娃娃说，我的小脚丫好冷啊！”于是，宝贝会很愉快地将这个游戏继续下去。需要注意的是，父母可以鼓励宝贝思考解决问题的方案，但绝对不要越俎代庖。过不了多久，宝贝就会在不停地探索中找到解决问题的方法，通过调整布娃娃的位置将布娃娃裹得严严实实。
用拼插玩具和宝贝玩交通游戏也是培养宝贝毅力的好方法。比如，父母可以在“路”上设置障碍，比如修路牌，让宝贝的小汽车绕道行驶，看他能不能到达目的地；或者在汽车行驶中假定车没油了，加油站就在眼前却没有路、过不去。让宝贝想办法到达加油站。这样宝贝就会在游戏中发现解决问题的过程实际上充满了乐趣，并因此培养他做事持之以恒，一定要把任务进行到底的好习惯。
发布于2006年08月19日 09:25 | 评论数(2) 阅读数(702) 科学育儿
防止宝贝失去控制的12条妙计
宝贝为什么容易失去控制？
虽然父母为宝贝制定了各种各样的规则，但是宝贝常常会失去控制，无视规则的存在，给父母带来很多烦恼。尤其在公共场所，比如商场或者饭店，因为这些地方有太多诱惑宝贝或者让宝贝犯混的元素，要履行规则也就会遇到更多的阻力。
孩子毕竟是孩子，他们的注意力容易分散，控制力也比较弱，所以遇到自己喜欢的事情或者不喜欢的事情都会以比较激烈的方式表现出来，这时候，规则对他们来说就很容易失去它本该有的约束力了。
防止宝贝失去控制的12条妙计
1．了解宝贝能够控制的极限
每个宝贝的控制力都不太一样，有的宝贝能较长时间地控制自己，但是另外一些宝贝则根本就难以控制自己，他们总在不停地动来动去，一会儿对这个好奇了，一会儿又对那个好奇了，似乎永远也没有可能受到约束。尤其带着宝贝逛商场的时候，如果妈咪翻来覆去试上5-6套服装，或者父母在一起没完没了讨论该选择哪件家具的时候，谁也没法指望宝贝能够老老实实待在一边等待父母做出正确的结论。
因此，了解宝贝能够控制的极限，并且在他厌倦之前尽快结束这种他无法忍受的行为，可以有效地避免宝贝失去控制。
2．给予持续的鼓励或奖励
3岁内的宝贝非常看重父母的评价，因此，至少每1-2分钟表扬宝贝一次，往往能收到非常好的效果。每次带宝贝外出的时候，不时地夸奖他一句，给他一个热烈的亲吻等等，这种正性的鼓励或者奖励会有效地提醒他，他做得不错，同时也在暗示他，他应该有什么样的行为，什么样的行为会收到鼓励。
3．给宝贝提供参与的机会
让宝贝以恰当的方式参与父母的活动，他就会觉得自己很重要，并且可以防止他因为无聊而失去控制。比如逛商场的时候，那些五彩缤纷的商品对宝贝来说会有着非常强的吸引力。抱着他，让他自己帮着到货架上拿商品，会带给他一种当家作主的感觉。如果不需要某件商品，可以给他讲解这些商品的特性，比如色彩、功用等等，这些都可以极大地满足他的好奇心，吸引他的注意，让他在不断变化的活动中获得控制。
4．事先琢磨好相应的对策
事先琢磨好相应的对策，是保证宝贝失去控制时尽快扭转局面的好办法。比如，如果宝贝在商场突然因为想要某个玩具而大发脾气，而这个玩具并不在父母计划要购买的物品之列，那么，父母可以尽快带宝贝离开商场，等待他发脾气事件得到平息。这样处理，可以让宝贝明白，他这种发脾气的行为不会得到任何奖励。
5．冷处理对待宝贝
冷处理是宝贝打破规则，失去控制的情况下非常有效的让一切恢复正常的方式。大多数的情况，宝贝在外面失去控制是因为他想通过这种方式获得父母的注意。这时候，不理睬他的行为是比较好的一种处理方式。比如，宝贝在商场里大发脾气，可以尽快将他带到一个比较安静的角落，不理睬他，让他独自待上一两分钟。如果在饭店发脾气，可以将他坐的椅子背向大家，不理睬他，这样也可以防止他打碎碗、盘等餐具。
6．避免警告与威胁
类似“你不听话，我就把你扔在商场”“你不听话，警察叔叔会把你抓走”之类的警告与威胁，在宝贝失去控制的时候看起来似乎可以奏效，但是，这种做法是残酷的，它会带给宝贝不必要的焦虑情绪，让宝贝缺乏安全感，同时也会给宝贝传递这样的错误信息：只要我在父母警告之前停止做我想做的事情，我就可以免于处罚，以后他会更多地以同样的方式重复他的这些不良行为。
警告与威胁不可能根治宝贝的不良行为，所以给宝贝提要求时，最好不要用警告或威胁的语气，而要用祈使的语气：“别玩玩具了，赶快过来！”
7．让宝贝明确规则
提前把父母的要求明确而详细地解释给宝贝听，让他有个心理准备。这样，当他遇到某种情形时，就能更好地控制自己。比如上商场之前，告诉他去商场可以做什么，不可以做什么，如果做了不该做的事情会怎样等等，他就会在进入商场之后表现得更好一些。
8．不要贿赂宝贝
给宝贝送个礼物，并不能更好地鼓励他的好行为。所以当宝贝有好行为的时候，不要给他买玩具或者诸如此类的礼物来贿赂他，这样会改变他好行为的动机，于是，他会纯粹为了那个奖励物才规范自己的行为，一旦奖励物没有了，他的好行为也跟着消失了。当宝贝表现不错的时候，表扬他，并且给予他更多的注意才是最好的奖励宝贝的方式。
9．不要跟宝贝大声喊叫
很多父母认为大声的喊叫可以吸引宝贝的注意，并且在宝贝行为失控的情况下快速奏效。但实际上，喊叫只会让宝贝获得更多的挫败感，引发他的愤怒情绪。喊叫就像火上浇油，不仅不能有效地规范宝贝的行为，相反，宝贝违反规则的行为还会更加频繁。
10．采取自然后果惩罚法
只要不对宝贝构成伤害，也不影响到其他人，当宝贝失去控制时，随便他去吧。他这种不良行为可能导致的后果会让他清楚而且更深刻地意识到自己的错误。比如，宝贝在饭店就是不肯吃饭，并以大吵大闹来违抗。没关系，别管他，不吃就不吃，只要告诉他，如果他现在不吃，待会儿就没东西可吃。当他肚子饿了的时候，让他饿上一顿，一旦他体会到饿肚子给自己带来的难受劲儿，以后他就不会在吃饭的时候这么闹腾了。
11．适当地剥夺某些权利
暂时地剥夺宝贝的某些权力可以更好地帮助他纠正自己的不良行为。假定宝贝特别喜欢去游乐场玩，但是他某一次在游乐场玩耍的时候失去控制，吵闹得不行，那么父母可以采取措施剥夺他的某些权利以示惩罚。比如，不允许他再玩其他喜欢的项目，或者由每周一次去游乐场，改为两周一次，直到他意识到自己的错误，并且决心改正，再恢复他可以享受到的某种权利。
12．等待宝贝一点点进步
宝贝克服不良行为需要一个过程，毕竟他的控制力有限，因此，即便他答应得好好的，也非常明白自己的行为不被允许，但是他还是在某个时刻无法控制自己。所以只要宝贝有一点点进步，哪怕他其他方面离父母的要求还差得很远也要及时给予鼓励，而不要看到他还有别的问题就总是关注他的不足，总是在提出批评。