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十二时辰养生中的哲学


今天是2018年4月30日 亲青10岁6个月19天

 

2018428   星期六   天晴

 

 

 

十二时辰养生中的哲学

 

 

 

亲青妈黄镧镧泰美人生感恩日志第462

 

 

 

 

三、生活点滴:

 

(一、)归泰讲易《十二时辰养生中的哲学》收获:

 

 

 

1、生活要大道至简,它是简单的,幸福是简单的。幸福来自您的念头

2
、十二时辰的养生:看养生的书觉得很难,但用了阴阳原理就觉得简单。

 

 

 

第一:【子时】夜半,又名子夜、中夜:十二时辰的第一个时辰。(北京时间23时至01时)胆经当令。但它太弱小,用静的方式呵护。用阴的东西去护着。老子说,反者,道之动。让生命能够健康长寿
第二:【丑时】鸡鸣,又名荒鸡:十二时辰的第二个时辰。(北京时间01时至03时)。肝工作造血。肝是五脏,是阴。长其熬夜的人,肝会有问题,或者肾也不会庆好,因为肾是肝的母亲。

 

第三,【寅时】平旦,又称黎明、早晨、日旦等:是夜与日的交替之际。(北京时间03时至05时)。3-5点睡眠最深的时候.5点起床很合适。要用经典,不要死记背经典,眼里不能只有孩子还要有父母。

 

第四:【卯时】日出,又名破晓、旭日等:指太阳刚刚露脸,冉冉初升的那段时间。(北京时间05时至07时)。卯时5-7点,大肠工作的时间、大肠是排泄的,医院看病,一般都验小便和大便。5点起来,动动身子,喝开水,把毒素排了,留下的只有正能量。保证一天好心情。

 

第五:【辰时】食时,又名早食等:古人“朝食”之时也就是吃早饭时间,(北京时间07时至09时)7-9点是胃经工作,胃属阳,要动,吃早餐,

 

第六:【巳时】隅中,又名日禺等:临近中午的时候称为隅中。(北京时间09 时至11时),脾工作。

 

第七: 午时,午时11-1点阳光最旺的时候, 对应的方式是静下来,睡子午觉,掌握方法很重要。

 

第八:下午1点到3点。是小肠经工作时,小肠经六腑 。一点就不能睡觉了。要不然方法不对,努力白费。、生活习惯很重要

 

 

 

第九:下午3点至5点,膀胱经当令 是膀胱经工作,吃药此时最好。

 

第十: 【酉时】日入,又名日落、日沉、傍晚:意为太阳落山的时候。(北京时间17是至19时)。肾经工作,肾属阴的是要安静的,养肾是养寿命。上班的人,当工作结束时,不要急着下班,躺在椅子上,安静下,养我们的神,一个个小习惯会让我们的身体好。打坐的时候。

 

第十一:【戌时】黄昏,又名日夕、日暮、日晚等:此时太阳已经落山,天将黑未黑。天地昏黄,万物朦胧,故称黄昏。(北京时间19时至21时)。

 

第十二:【亥时】人定,又名定昏等:此时夜色已深,人们也已经停止活动,安歇睡眠了。人定也就是人静。(北京时间21时至23时)。

 

 

 

3 健康是1,其他的都是0,我们要让自己养成健康人生的七大好习惯。第一5点早起,第二七点早餐,第三12点午睡半小时,第四下午五点静心养肾,第五晚上11点前睡觉,第六修好脾气,面带微笑,保持好心情。第七有明确目标,有生命价值,自天佑之,吉无不利。

 

 

 

( ) 其他

 

周六的早上,帮灵丽分享了她的日记。因为五一假期原因,她要上班,所以没办法在单位分享,自己很乐意帮忙。因为也接到恒心老师的求助,如此更好的完成任务 。下午去学校接了女儿,主要是想把俊凯的奖状带过去,红英是20124月开始与我们一起诵读经典的非常感谢她的支持,有她的开始,我才有了信心.虽然目前我们链接不多,但我知道她一直在育心的 ,当然自己会有一点点抱歉,因为没有进一步的导入,当然坚持着已经不错。亲爱的,,继续前行哟。今天小妮子参加校运动会,一百米,200米跑步,没有进入决赛,400米接力赛获得团体第二名。也不错的。看着她沮丧的走出校门。鼓励他,没事,体育,重在参与。能获得名次最好,得不到,身体素质要提高的。这点我的责任。

 

 

 

有妈的孩子最幸福,在黄宅,妈给我们张罗晚饭还考虑让我们带点回去(包了饺子),所以出门晚了点,为了让爱人路上不孤单,我与小妮子陪同着前往,回到县城已是十点,无条件上床休息。日子一天天过去,岁月无情,爸爸妈妈都老了-----

 

 

 

 

 

今日分享:

 

1、阅读能力是在膝盖上、怀抱里、餐桌边的语言、文字场景中孕育的,高质量的陪伴从亲子共读开始。

 

2、没有一无是处的孩子,只有自以为是的家长;没有十全十美的孩子,只有求全责备的家长。

 

 

一、学经信息记录: 

 

学经周期:第306

 

  学经人员:妈妈,亲青( 10周岁5个月25   35 KG  145CM )

 

 学经方法:147累积读经法。

 

 

 

   二、今日读经:  

 

亲青读经: 1.《唐诗三百首》157-165   2《庄子》04 人间世第四 08(匠石之齐,至于曲辕 54页)

 

3.《伤寒论》28 辩阳明病脉证并治第八第一 4 《新概念英语》与女儿一起共读。

 

 

 

妈妈读经:《孝经》0累计35   《朱子治家格言》 0 累积24 《孙子兵法》没读02-03   11《黄帝内经》0  7 《易经》1 ,完成5

发布于2018年04月30日 14:58 | 评论数(0) 阅读数(520) 相约读经10年路

过好当下就是过好一生


今天是2018年5月2日 亲青10岁6个月21天

 

2018430   星期一     天晴

 

 

 

过好当下就是过好一生

 

亲青妈黄镧镧泰美人生感恩日志第464篇

 

生活点滴:

 

(一、)早课YY 语音平台,学习 归泰讲易《人体体质的阴阳区别》收获:

 

1  今天是五一假期,泰美家园早课依旧进行,要向老天学习,太阳每天都升起,让我们具备太阳精神。易经讲 自天佑之,吉无不利。 学习经典文化,遵循天道,导正思想价值观,积累善行,福往者福来,爱出者爱返,天灾人祸前,人无能为力,但你的善行,会给到你护佑。

 

2 十二时辰与五脏六腑间的关系,晚上11点至凌晨3点休息的重要,子时与丑时,是胆与肝工作时间,第二个时间段是午休的重要,子午觉非常重要。第三个时间 傍晚的3点至5点,是肾工作时间,五点下班前休息与养一会儿神,肾为先天之本,人之有生,全赖于气,肾为生气之根。

 

3.   人的体质也是有阴阳,阳性体质的人四个特点,热、躁、基础体温偏高.从老师的分享中明白,我是阴性体质,后续在身体调理上有了方向。阴性体质特点,寒、湿、低(动作不快,走路慢,声音也不宏亮)静

 

 

   归泰讲易的课程进行21,收获是多的,但关键要用出来, ,做事的专注上,时间的效率上。处理孩子的事情上,对自己的脾气和情绪处理上,生活作息规律,身体健康.虽然还没能做好,但至少朝着正确的方向努力中。

 

 

 

(二)其他:

 

今日主要在家备课。期间翻看了小妮子幼儿园的情况与照片,发现当初在育儿网留下的点滴日记是最美的回忆,其中有女儿的说写日记,有她的专门的主页,虽然留下的不多,但真的是非常有意义,小妮子看了也是欢喜的不得了,这便是我们最宝贵的财富,准备慢慢的把日记也放入育儿网中,有时间让女儿的主页自己管理。这件事情可以落实下来了。感谢当初的坚持 ,我相信未来的自己也会感谢现在的努力。所以过好当下,就是过好一生。

 

 

 

 

 

今日分享:

 

1、优秀孩子多是优秀教育的结果,问题孩子实乃问题家庭的产物。【家庭教育篇】

 

2、忘记对方的不足,记住对方的优点——这就是婚姻永远幸福的秘诀。【经营婚姻篇

 

 

一、学经信息记录: 

 

学经周期:第306

 

  学经人员:妈妈,亲青( 10周岁6个月21   35 KG  145CM )

 

 学经方法:147累积读经法。

 

 读经内容: 亲青: 1.《唐诗三百首》166-175   2《庄子》04 人间世第四 09

 

3.《伤寒论》29 

 

妈妈:《孝经》0累计35   《朱子治家格言》 0 累积24 《孙子兵法》没读02-03   11《黄帝内经》0  7 《易经》0 ,完成6

 

发布于2018年04月30日 11:41 | 评论数(1) 阅读数(822) 读经日记

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