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读《产后瘦身女王》有感

今天是2018年11月13日 皓皓12岁23天


      每个女孩成为女人,嫁给自己心爱的人,都会想着和心爱的人生一大堆孩子。子女膝下满堂围绕,爱人举案齐眉护家。这样的一翻美景是多么的温馨,最好的天伦之乐也不过如此吧。可是生孩子对于女人来说,要付出很多很多的代价,比喻产后身材走形,水桶腰,妈妈臀,下垂的乳房,松驰的阴道...... 让生孩子前的衣服码数全都无法再穿, 码数要加大好几个码才行。简直让一个个爱美的女性不敢生孩子。 生了孩 子的不敢给孩子母乳喂养,这对宝宝来说却又是多么的不公呀,不能享受妈妈甜甜的乳汁......

     我生孩子时,没有想那么多,每六年生一个孩子,如今两个孩子妈。每生一个孩子胖一点,就再也减不下来。生前的衣服码数也再也回不去了, 于是也听同学的介绍也用过瘦瘦包每天早晚敷包一个月, 这一个月每天五点起床,可是老公每天晚上十一二点才回来,五点被我吵醒,主要是也没有瘦几斤,于是于心不忍。只好放弃。

      收到《产后瘦身女王》仔细认真地读了几天, 这本书上面可以说跟别的减肥方法不一样, 以前以为减肥,晚上少吃一点,甚至有人说吃些不含油的青菜,光吃苹果就能减肥,看完这本书才知道这些完全是不为身体考虑的方法。 

   本书从产后瘦身从什么时间开始,怎么锻练可以收腹,怎么锻练可以提臀,怎么锻练可以排恶露,怎么锻练可以减轻腰痛......等等 , 让你在锻练中,不仅是瘦身,而且还能预防产后各种健康问题。

  


    前面我说过, 以前听好多人说减肥就是吃没油的青菜, 以苹果代餐等等,但是本书上介绍的方法却是如何吃,如何合理的吃,吃多少量, 吃什么食物对健康好,还能控脂。对产后母乳喂养的宝宝的营养也能充分考虑到。 让妈妈即能控脂,又能让妈妈和宝宝的营养充分。 重要的还有14天的营养健康减肥餐,连怎么做法都写好了。 

    对于想瘦身的人来说,这真是一本好书!科学减肥,科学健身的书! 



    发布于2018年11月13日 11:25 | 评论数(2) 阅读数(390)

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评论

琪乐无穷 发表于2018-11-27 15:23:37

跟着练准会瘦
李家熙熙 发表于2018-11-13 13:34:35

皓妈看得非常认真呢,一定可以减肥成功哒。

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