amelie的博客

日常保健：  
＊ 珠珀猴枣散＜保和堂＞：主治感冒、消化不良、受惊  
＊ 王氏保赤丸：主治轻微感冒、消化不良、舌苔厚  
＊ 小儿七星茶：清热、助消化、通便、定惊  
  
感冒初起：  
＊ 喝葱白汤（葱白3－4段＋2－3片生姜），可加点小儿专用蜂蜜。  
＊ 用姜末炒干，睡前包在脚心，可通鼻塞  
＊ 喝"健儿清解液"（如有腹泻就停喝）  
＊ 泰瑞宁牛磺酸颗粒  
风热感冒或流行性感冒：  
＊ 小儿金丹片（中药）  
＊ 王氏保赤丸  
＊ 樋屋奇应丸＜日本＞  
＊ 小儿感冒解毒灵颗粒  
＊ 小儿感冒颗粒＜同仁堂＞  
＊ 小儿速效感冒冲剂  
＊ 板蓝根  
＊ 库克  
风寒感冒：  
＊ 保婴丹＜香港余仁生＞  
＊ 小儿感冒茶  
＊ 小柴胡  
＊ 清宣止咳颗粒  
轻微感冒（打喷嚏流清涕）：  
＊ 小儿宝泰康  
＊ 小儿金丹片  
重症或病毒性感冒：  
＊ 鸿泰牌小儿感冒颗粒（中成药）  
＊ 双黄连口服液  
＊ 艾畅滴剂＜强生＞  
感冒带咳嗽：  
＊ 七厘散  
  
咳嗽：  
＊ 双黄连＋川贝煮梨（喝水吃梨）――适用于肺热咳嗽  
＊ 罗汉果泡开水（喝汁）  
＊ 小儿清肺口服液＜同仁堂＞  
＊ 小儿化痰止咳颗粒＜同仁堂＞  
＊ 小儿肺热咳喘口服液  
＊ 小儿咳喘宁糖浆（纯中药）――适用于肺热咳嗽  
＊ 小儿羚贝止咳糖浆――适用于肺热咳嗽  
＊ 克咳止咳糖浆――适用于肺热咳嗽  
＊ 通宣理肺.... ――适用于肺寒咳嗽  
＊ 清宣止咳颗粒――适用于肺寒咳嗽  
＊ 肺力露――针对干咳不止  
＊ 沐舒坦――针对袪痰  
  
发烧：  
＊ 小儿热速清（糖浆，中药）――发热初期  
＊ 小儿退热宁（糖浆，中药）――发热初期  
＊ 清开灵  
＊ 臣功再欣  
＊ 美林  
＊ 泰诺林滴剂  
＊ 鱼腥草（输液）――高烧（39.c以上）  
  
腹泻：  
＊ 妈咪爱（适合消化不良引起的腹泻或母乳性腹泻，生物制剂，调节肠胃，帮助消化吸收，还可用于治便秘）  
＊ 婴儿素（又名"小儿健脾散"，能调节肠胃，消食，止泻）  
＊ 醒脾养儿颗粒＜贵州＞  
＊ 丽珠肠乐  
＊ 马齿苋煮水喝（偏方）  
  
消化不良：  
＊ 一捻金胶囊  
＊ 四磨汤口服液  
＊ 金双歧  
＊ 合生元  
＊ 肠痛水＜英国吴德物次＞或肥仔水  
＊ 儿康宁糖浆  
＊ 乳酸菌素片  
＊ 健胃消食片  
＊ 脾可欣  
  
湿疹：  
＊郁美净　　　　　　＊铍宝　　　　　　　　＊艾洛松　　　　　　　＊俄罗纳英膏  
  
热痱：  
＊施比灵洗液　　　　＊炉甘石擦剂　　　　　　＊强生热痱粉　　　　　＊金银花煮水洗澡  
  
尿布疹：  
＊鱼石脂软膏　　　　　　＊紫草油　　　  
  
便秘：  
＊开塞露  
  
鼻炎：  
＊鼻渊舒  
  
咽喉发炎：  
＊小儿咽扁冲剂或咽扁颗粒  
  
支气管炎：  
*博士小儿止咳露＋消炎药　　　　　　　＊富露施  
  
中耳炎：  
＊阿莫仙　　　　　＊希刻劳　　　　　＊注射用西力欣  
  
消炎药：   
＊双黄连  
＊力欣奇  
＊再林  
＊阿莫西林  
＊新博林  
（轻微炎症不用抗生素，如必须用，最好先选择头孢类红霉素类或大环内脂类）  
  
夜惊：  
＊珍珠末  
  
蚊虫叮咬：  
＊白塔油　　　　　　　＊完美芦荟胶  
  
轻微外伤：  
＊完美芦荟胶　　　　　＊好得快喷剂　　  
  
烫伤：  
＊京万红　　　　　　　＊宝肤灵＜宝树堂＞（注：2岁以上用）  
   
             


  重度咳嗽：小儿平喘止咳露（医院自配的）中药+猴枣散轻度咳嗽： 罗汉果泡开水喝汁 咳克止咳糖浆 甘草合剂  
  
感冒发烧 羚羊角粉（退烧）抗病毒口服液 小柴胡 退热贴（贝亲）贝贝降温贴(物理降温)宝宝发烧先要保护大脑小儿泰诺林（38.5度以上）、小儿新，功臣在欣（38。5度以下）美林。注射鱼腥草（39-40度）安瑞克先锋五号、双黄连 鱼腥草、病毒唑双黄连口服液 1岁以下的宝宝1/3支，一天3次，1岁以上的孩子可以1/2支，一天3次，3岁以上就可以1支，一天3支。最主要还是多喝水！！发烧38度以下，如果小孩精神好，建议不吃退烧药，其它药也可以不吃，只需多喝水，补充点维生素C含量多的水果，注意保暖和休息，耐心等两天，自已会好的。物理退烧，用解热贴敷额头，温水擦身 一贴凉  
  
发热、扁桃体炎 小儿咽扁冲剂  
  
病毒感染 新博林 抗病毒口服液（湖北午时制药）利巴韦林 强生出的艾畅滴剂  
  
重度感冒 "鸿泰牌小儿感冒颗粒"（可能中药店要好买些），我家宝宝感冒较重，睡不好时，用了此药效果显著，真的，我们院里的妈妈对此药一致好评。 上医院，一般给配希刻劳、新博林，如炎症较重，用西力欣静注。  
  
小儿鼻炎 鼻渊舒 鼻子堵用滴宁 沐舒坦、开瑞坦 小儿鼻塞应慎用滴鼻药   
  
支气管炎 *博士小儿止咳露＋消炎药　　　　　　　＊富露施  
  
消炎 希克劳 罗力得 新博林 美力泰小儿应用抗生素应合理 ，最好不要用太高档的抗生素＊双黄连＊力欣奇＊再林＊阿莫西林＊新博林（轻微炎症不用抗生素，如必须用，最好先选择头孢类红霉素类或大环内脂类）  
  
中耳炎 吃阿莫仙和西刻劳（苏州礼来药厂），注射用西力欣  
  
乳腺脓肿 吃西刻劳，外抹喜疗妥，注射用罗氏芬  
  
腹泻 蒸胡萝卜或苹果（带皮）马齿苋煮水喝（偏方）思密达 合生元 小儿泄泻停胡庆余堂，将克力沙药丸的粉末敷在肚脐眼上 轻度腹泻用丁桂儿脐贴配合饮食条理腹泻轻时先用保济丸 再喂妈咪爱 丽珠肠乐 安奇醒脾养儿（可安神）母乳性腹泻(妈咪爱)效果不错.但要注意奶温'水温不能超过40度'会把有益菌杀死  
  
消化不良 观察到便便变稀： 妈咪嗳 （预防作用还是挺有效）珠珀猴枣散（保和堂）化积口服液四磨汤、一捻金胶囊、小儿化食丸小儿消积止咳口服液、脾可欣、儿康宁、乳酸菌素片小儿化食丸 醒脾养儿颗粒小儿七星茶 金双歧 丽珠肠乐炒过山楂干熬汁当开水喝 鸡内金武汉健民制药的婴儿健脾散（原名婴儿素）用过抗生素后会拉肚子'用合生元补充肠道益生菌'没有负作用.拉肚子用王氏保赤丸有奇效 培菲康增加有益菌肠痛水＜英国吴德物次＞或肥仔水儿康宁糖浆  
  
便秘 开塞露  
  
热痱 施比灵洗液 炉甘石擦剂＊强生热痱粉　　　　　＊金银花煮水洗澡  
  
指甲抓伤，擦伤，碰伤，蚊虫叮咬 完美芦荟胶万花油 好得快  
  
日常保健 差不多半个月左右吃一次小儿七珍丹（清火、通便、镇惊）每月头一周：江中健胃消食片（助消化）每周一吃一次小儿至宝丸（同仁堂）保婴丹，宝宝风寒感冒效果很明显王氏保赤丸(感冒、震惊、积食)猴枣散：可治感冒'消化不良'受惊，平时保健使用镇惊 --- 珍珠粉'一小瓶 0.3克，1岁以内每次1/2每个星期都吃半丸天津本地生产的"小儿至宝丸"，如果感冒就略微加大剂量平时多喝开水，特别是早上起床要喝盐开水，不仅能预防感冒，盐开水能清肠胃防肠胃病，这是我母亲从小让我练成的好习惯，受益非浅，现在我让小宝宝也这样，特别提醒，盐开水不能太咸，宝宝肾脏受不了，盐开水只能白天喝，晚上不能喝，不然会泡肾，朝盐晚蜜，盐水一天一次够了＊ 珠珀猴枣散＜保和堂＞：主治感冒、消化不良、受惊＊ 王氏保赤丸：主治轻微感冒、消化不良、舌苔厚＊ 小儿七星茶：清热、助消化、通便、定惊  
  
烫伤 京万红 ＊宝肤灵＜宝树堂＞（注：2岁以上用）  
  
消炎，治脓肿，尿布疹 鱼石脂软膏  
  
厌食 同笑 黄芪精  
  
湿疹 可润 尤卓尔 紫草油 尢卓儿 炉烤洗剂 舒肤特洗剂 艾洛松郁美净　铍宝　艾洛松　俄罗纳英膏  
  
去火 七珍丹  
  
舌苔厚 王氏保赤丸 婴儿素   

转自《年轻妈妈之友》2004年03月11日 00:14 

剖腹产妈妈们在生育6周后的体检通过之前，要避免做腹部转腰运动
当生完孩子三个月，仍必须穿怀孕时的裤子，或是当人们问你“什么时候生养”，这是多么令人沮丧失望的事啊！
　　当看到超级模特们把她们自己挤进那小小窄窄的牛仔裤里，很容易令人想到：“我为什么不能看上去和以前一样呢？”
　　不要绝望，健美专家为年轻的妈妈们设计了一系列简单的运动。
　　明星在生完孩子后几周内就恢复得非常苗条，这并不是无稽之谈，像所有新手妈妈一样，许多人都在生完孩子后为减肥和重新恢复体形而奋斗过。
　　许多妈妈太忙，在生完孩子后几年内都没有回到形体训练室，因为寻找时间和金钱去参加体形训练课变得很困难。所以，以下为你设计的运动都是能在家里做的，无论你的孩子是6个月大，还是6岁大。
　　生完孩子6周后，你就可以开始以下锻炼了——
　　从基础开始
　　在你开始梦想一个洗衣板式的平腹之前，摆正你的姿势非常关键。
　　你的腹部肌肉在弯腰、转腰和上提时是很有活力的。如果你剖腹产或难产，你仍旧能做一项很重要的练习来提高你的姿态，帮助给你一个平腹。
　　请根据健美教练的指导做动作。
　　基本运动
　　1、仰卧，弯曲膝盖，放平双脚，保持臀部宽度距离。用双手抱着头部，放松肩膀，把骨盆保持正中位置，吸气时，把腹部放平。
　　2、收紧腹部，抬头，抬肩，呼气，必须保持背部紧靠地面。放下时，吸气。
　　在运动间避免休息，开始时做10次，以后慢慢加到25次。
　　一旦你已掌握了基本运动方法，可以开始做一些其他运动了。
　　开始关键的运动
　　这两节关键的运动操在你进入下一个训练水平前是很重要的。记住把你的腹部收紧，如果你做不到，那么你的赘肉将圆滚滚地盖在你的腹部上，使你的腹部更加挺出来。
　　转腰运动
　　这节操能帮助你恢复腰形。开始时做10次，慢慢加至30次。以后你能把姿势保持更长久，可使你的外侧大腿肌肉更坚固。
　　1、用同样的基本运动姿势平躺。吸气时，把头和肩尽可能抬高；呼气时，转动腰部，用左手碰右膝盖。
　　2、当回复开始位置时，把左手收回到头部。当吸气时，收紧腹部。在另一侧重复运动，当转动腰部躯干时，伸出右手。后背部要和地面保持接触状态。
　　无论站在哪里，都可以做的练习
　　1、以骨盆正中的位置站立——你的双脚只要比臀部宽度稍宽点即可，放松膝盖，你的骨盆既不后仰也不前倾。
　　2、收紧腹部，想象着把你的肚脐贴进你的脊椎。用正常的呼吸坚持5秒钟。渐渐地提高你的耐力直到你能整天都收住你的腹部。通过慢慢训练腹部肌肉，你的肚子最终将不再挺出来。
　　上抬运动
　　使用你的肌肉而不是冲力去平稳地抬高和放低身体。开始时做10次，之后渐渐增至20次。
　　1、背朝下平躺，膝盖弯曲至胸前，足踝交叉，双手平放身体两侧，手心朝下。
　　2、压紧腹部。脊椎向上弯曲，把骨盆向肋骨处运动。当提高臀部时，用腹部呼气。当再次放下身体时，吸气。
　　双重运动
　　再一次避免使用冲力，并且从10次重复慢慢开始--这一运动要进行练习！
　　1、背朝下平躺，双腿放在身体适当的角度，膝盖弯曲，脚踝交叉。收紧腹部并吸气。
　　2、呼气，并用腹部来抬高头部和肩部，使之离开地面，骨盆慢慢弯曲向肋骨。平稳地放下并吸气。
　　用这些简易的运动能够让你回复到你的牛仔裤中。
　　支持运动
　　这能增加你的耐力，要坚持10-60秒时间。
　　1、面部朝下，胳膊弯曲，用肩支撑，手掌朝向地面。
　　2、抬起腹部、臀部离开地面并坚持。伸长脖子和脊椎，保持肩部到膝盖呈一直线。在这节运动中，除了呼吸，没有其他任何动作。
　　放松
　　在所有这些辛苦的运动之后，做一个很棒的伸展来把你的肌肉重新调整一下，这很重要！
　　警告！
　　你的身体曾经过巨大的变化，所以不要期望一夜间发生奇迹。仔细倾听你身体的反馈--如果你运动得太多太频繁，会产生危险。如果你开始感到疼痛或不适，请立刻停止运动。