Angela的博客

     到了秋季，气候干燥、多变，天气逐渐转冷，正是宝宝哮喘、感冒、便秘、多汗等病的多发季节。看病、吃药，宝宝痛苦，妈妈辛苦，给宝宝吃药成了妈妈最头痛的问题。用食物辅助治疗，宝宝容易接受，而且可与药物协同达到事半功倍的效果。

一、便秘

     秋季干燥，宝宝容易便秘。这会导致宝宝食欲下降，记忆力减退。食疗小窍门：1）胡萝卜、白萝卜各200克，去皮切块，放入榨汁机内榨汁，取汁加蜂蜜1茶勺服用，每日1次。可促进排气、通便。2）新鲜苹果一只，洗净去皮、核，连蒂的部分切成一个盖子，加入适量的白糖或蜂蜜，再将原来的蒂盖上，放入碗内隔水蒸熟后食用。3）取新鲜白菜250克，洗净，用盐水浸泡后沥水绞汁，在两餐之间给宝宝服用。

二、多汗

     秋季宝宝易多汗，尤其是体虚的宝宝特别容易出汗，汗多湿衣会引起感冒。食疗小窍门：1）黄芪12克、太子参15克，红枣15枚，加水适量，先用大火烧开后改用小火煮1小时左右，喝汤吃红枣。有益气固表止汗作用。2）取黑豆30克，桂圆肉12克，红枣15克。都洗净后放入砂锅，加水适量，大火烧开后用小火煮1小时左右，食用。有养阴、健脾、止虚汗的作用。

三、感冒

     由于秋季气候多变，宝宝容易感冒。食疗小窍门：1）鲜生姜10克，洗净切丝，放入锅中，加红糖15克，再加水150毫升煮沸，将茶倒入保暖杯中，趁热分次饮用，直至宝宝出汗。适用于怕冷、发热、无汗、流清鼻涕，风寒型感冒。2）金银花30克，杭菊花30克，生甘草5克。加水150毫升，煮沸后，用小火煮10分钟，分3~4次饮用。适用于发热、咽痛、流黄脓鼻涕，风热型感冒。

四、哮喘

    秋季气候多变，容易诱发哮喘。食疗小窍门：红枣30克，加水煮熟，调入1茶勺蜂蜜服用。红枣含有大量抗过敏物质，蜂蜜中含有微量蜂毒，有抗过敏、治疗哮喘的功用。

五、腹泻

    秋季正是轮状病毒发病高峰，需要抗病毒治疗，使用抗菌素治疗往往无效。食疗小窍门：1）新鲜胡萝卜2根，清洗后切成块，山楂12克，加水及红糖适量，煮熟服用。适用于消化不良、病毒引起的腹泻。2）新鲜山药30克，白扁豆15克，粳米50克，加水煮成粥，加少许糖食用。适用于迁延型腹泻。3）生米仁30克，鸡肫皮1只，粳米30克，加水同煮成粥食用。适用于舌苔厚腻，积食的腹泻。