宝宝便秘新招
发布于2008年01月30日 13:17 | 评论数(2) 阅读数(113) 宝宝成长
水很重要喔！寶寶不愛喝水怎麼辦
「水」对人体的重要性
「水」是一切生命过程得以正常进行的生理要素，生物是离不开水的。人体最主要的成份是水，约占成人体重的60～70％，也是人体生理活动不可或缺的物质。水不只维持身体机能的正常运作，对身体的健康更有着巨大的影响力。人体没有水，如同汽车没有汽油一样，无法运行。要维持生命的运作，背后有着千千万万个复杂的生理及化学反应在进行的。这些反应只要水份不足，就会出问题。水是所有生理及化学反应的媒介与溶剂，也帮助营养物质的消化、吸收及输送，更是细胞、组织之间的润滑剂。水在体温的稳定上更是扮演重要的角色，并使体内的废物与毒素能更有效地排出体外。水除了维持身体运作外，还可以预防疾病的产生，每天喝八大杯的水可以降低45％得大肠癌的风险，降低50％得膀胱癌的风险。
「水」对孩子来说更重要
孩子们并不因为身体比大人小而需要较少的水。常常我们在许多育儿书籍中 看到各种营养素对儿童的重要，但是却常常忽略了水的重要性。人要健康，必须维持水份的平衡。我们从食物及饮料中获取水份，多数从汗水及尿液中流失，还有少量存于粪便中；另一个经常遭到忽视的水分流失途径，就是呼气。出汗是人类防止身体过热的唯一生理机制，汗液的蒸发可降低流经皮肤血管中血液的温度，也就有助于降低全身体温。如果失去的水份未加以补充，则全身体液的含量就会迅速下降，结果就会导致血液体积减少。这个情况若是发生，便会使体温上升得更高，同时血压因血量不足而下降。由于小孩子有较高的体表面积与体积之比，因此比成人更容易受到体温急遽上升及脱水的危险。因为儿童正在成长，需要比成人更多的水来维持身体的运作，若是身体脱水2％，就会让儿童的身体和心智表现下降20％；若是身体脱水3％就会中暑，所以水对儿童的重要性实在不言可喻。
宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡，每个宝宝的胃口不同，但只要体重按标准曲线在成长，每天小便量亦适量（约每日6～8次），小便颜色亦清淡不浓，即表示宝宝身体的水份已足够了，不需要刻意的勉强宝宝喝水了。表一列出婴儿及孩童每日所需要的水分，提供父母做参考。
以甜味来引诱宝宝喝水的坏处
常听到父母抱怨宝宝不愿意喝水，但是愿意喝奶，是否因水没有味道，所以宝宝就不喝？是否水里加糖就可以吸引宝宝喝水？若常以甜味来骗宝宝的味口，甜食吃多了将来反而戒不掉；此外，糖份摄取过多可能带来肥胖、不容易饿而影响正餐及其它营养素的摄取等害处。若是宝宝不爱喝水，父母可在原来的奶里多加点水让宝宝吃，同样可达到多喝水的目的。
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，在经过咽头腺分泌酿制而成的甜蜜物质。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量维生素、矿物质及酵素等，可被人体直接吸收，是一个不错的健康饮料，但是建议1岁之后才可食用蜂蜜，因为刚出生的婴儿，其肠胃免疫系统尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽苞。成人的肠胃免疫系统，很容易就可以将芽胞杀死；但是婴儿的肠道却没有足够的防御能力，肉毒杆菌的芽苞会增生而产生神经毒素导致中毒。 至于葡萄糖水，若婴儿吃得不够或喂奶时间未到便哭闹不安，可以酌量增加奶量或两餐间喂食一点5％的葡萄糖水，但以不超过每天每公斤体重200㏄（奶量加葡萄糖水）为原则，这样便不至于摄取太多水分及糖份。
◎4个月以前的宝宝
采用母乳喂养的宝宝，如果母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。当然每一个妈咪和宝宝都有各自的特殊性，如果宝宝很容易出汗、家里非常闷热或通风不良、妈咪本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。一般而言，母乳宝宝在6个月内不需要另外补充水分。◎4～12个月的宝宝
4个月以上的小宝宝已经可以开始添加副食品，因而奶水和副食品中都含有婴儿一般所需要的水份，如果宝宝的活动力较强或较容易流汗，才需要考虑额外补充水分。◎1岁以上的幼儿
妈咪要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。1岁以后，孩子一般很贪玩，一玩起来就什?都不顾了，根本想不起喝水的事；等到渴极了，暴饮一顿，这样对孩子的身体十分不利。因为等感到口渴，身体的细胞往往已经脱水了，即使是轻度脱水，也会对孩子的健康?生不利影响。
每一位关爱孩子的父母，都需要随时?孩子准备好温度适宜、可口的饮品，并及时提醒宝宝喝水。在炎热的夏季和干燥的季节，以及运动过后，更该注意补充水份。并教导孩子养成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。
如果宝宝不太爱喝水，爸妈不用过于着急，因为宝宝体内水分的来源是多方面的，除了直接饮水，还可以多给宝宝煮一些甜汤（不要太甜）或清淡的肉汤与菜汤，让孩子饮用；另外，新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中（如西瓜、黄瓜、西红柿等），水分占95％，也可以让孩子适量吃一些含水丰富的青菜和水果。有的爸妈担心孩子水喝多会引起水中毒，其实，这个可能性是很小的。孩子有自我的调节机制，渴了就会想喝水，喝够了自然就不会再喝了。正常情况下，当身体水分不足，自然会感到口渴而会想喝水；当水分摄取太多，则会增加水分排出，解较多的尿。只是水分的来源很多，不单单是白开水，汤、奶、水果、各式各样的饮料，均是摄取水分的来源。因个人喜好及习惯不同，每个人喜欢喝的水也不相同。而一天内，我们摄取的水分通常也包含各种来源，如果排尿量够，孩子没有其它的生病迹象，则代表水分的摄取是足够的。
我们需要注意的是，孩子喝进肚子的，除了水分，是否有其它的成分？是否有不良影响？所以孩子如果不喝水，要观察孩子其它的水分来源如何？排尿量如何？嘴唇是否干燥？若没有生病或脱水的症状，孩子仍不爱喝开水，多半是孩子对味觉的偏好，哪就得靠父母花点心思来帮他建立良好的喝水习惯。虽然，现在的儿童接触碳酸饮料及其它饮料的机会很多，但是至目前为止，「水」仍是目前最好的选择。
发布于2008年01月28日 16:16 | 评论数(1) 阅读数(137) 宝宝成长
我的大肚照
发布于2008年01月26日 15:51 | 评论数(1) 阅读数(162) 我的文章
当妈妈的感觉
"世上只有妈妈好"做了妈妈才知道是一个多么辛苦而伟大的角色.
从十月怀胎到生养宝宝,每个过程好象都是充满了艰辛,但是在听到宝宝的第一声洪亮的嘀哭,见到宝宝第一次灿烂的笑容,所有的艰辛好象都充满了幸福,这种感觉只有在自己亲身体验后才能够彻底的领悟.
所有的心情都开始围绕宝宝的成长点滴而变化,想想自己的成长过程中妈妈付出了多少,母亲真的是一个伟大的神.我以后要更多的为妈妈分担一些,不能再让她为我们操劳和担忧,其实平安和团圆就是父母最大的希望.
希望每一位妈妈都能有孝顺的儿女,希望每一个儿女都好好孝顺妈妈.
祝福天下所有的妈妈健康!快乐!平安!长寿!
发布于2008年01月26日 15:41 | 评论数(2) 阅读数(115) 我的文章
宝宝爱哭了
不知道什么原因,宝宝现在哭的好多了,声音也好大,哭的我心里好乱的,我总担心她有什么不舒服,但是从哭声和其他的生活状态来看,又没有什么问题.
总是有些担心,她一哭我们就抱着她,一醒来要吃就给她吃,会不会是宠了过分了呢?
其实我们的宝宝都很听话的,以前都是饿了才哭,吃饱了都自己安静的玩或者睡觉,现在要睡觉的时候也哭,哭声还好大的哦,哎,
发布于2008年01月26日 15:36 | 评论数(1) 阅读数(126) 宝宝成长
宝宝回家了
昨天我出院了,但是宝宝因为黄疸留在新生儿科,朋友电话给我说如果降下来了就让我们带回来,今天电话给医生问情况,医生同意我们带宝宝回家了,说都降了下来,我的心也放下来了,和妈妈还有老公一起去接宝宝回家,几天不见她的日子,真的好想的,现在才明白,儿女是父母的心头肉这句话,做了母亲就感觉好象明白了很多,希望我的宝宝健康快乐的成长.
发布于2008年01月15日 00:00 | 评论数(0) 阅读数(105) 宝宝成长
宝宝出生了
发布于2008年01月08日 02:42 | 评论数(0) 阅读数(93) 宝宝成长
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