彦婷的博客（虫儿的成长故事）

嘟嘟妈妈：

你好啊！ 

到育儿博客的第一天，就被你的精彩美文所吸引，字字句句都吸引我，看完还让我充满无穷的回味呢！不过，我可比不上你的文笔，干脆写个流水的辅食DIY吧！

你家嘟嘟好可爱，嘟嘟小虫虫一个月噢。虫虫现在5个月15天了。

我们是从虫虫4个月的时候，逐步给虫虫添加辅食的。对于市场上卖的米粉和果泥，我没给虫虫买，我总觉得那里面有防腐剂……嘻嘻。可是每天只让虫虫喝奶粉，也不是个事儿啊。

于是，我爸就自己给虫虫做辅食，周末的时候，我休息，我就变着法儿的给虫虫弄好吃的。 ：）

嗯，给你介绍一下，目前我家自制的辅食，供你参考啊！

1、米汤：到市场买的上等好的米（宝宝吃，偶可是没嫌贵啊！）放在锅里熬，一直熬到米都烂烂的，晾一碗，然后用细纱布澄一遍，可以喂宝宝吃了。    当然，烂烂的米，也可以给宝宝吃啊，宝宝很喜欢的。

2、米粉：到市场上买的上等好的米，在市场上直接就磨成米面儿（米粉）了。回家给宝宝熬一点儿喝吧。 :) 我家虫虫超爱喝

3、鸡蛋黄：虫虫早上一般都吃一个蛋黄，用米汤 或 水 或 冲好的 好粉 和成 鸡蛋粥（或稍稀一点），用勺喂宝宝吃，就可以了。 里面适当放几粒盐、或 一、两滴香油、或 一滴蜂蜜。（听说一岁之前的宝宝不许吃蜂蜜，不过，我宝经常都吃，通大便啊！）

虫虫 在 吃完 蛋黄以后 半小时，还要喝60ml的奶粉。

4、烂面汤：建议刚开始加辅食的时候，先不吃这个，宝宝习惯以后，再吃比较好。 煮的很烂烂的面汤，（最好是煮之前，先把面条掰掰碎，这样也好煮，也好烂得快些）。可以滴一滴香油，提味儿。

5、苹果泥：这个很简单，虫虫每天都要吃半个苹果呢。 用勺夸着给宝宝吃，很好。记得：要买那种 特别面的，甜甜的苹果噢！好像叫 红富士吧，我不记得了。

6、菜泥： 如：胡萝卜、土豆、菠菜、等等，都可以做成泥。我比较懒，所以，都菜蒸或煮烂，用搅拌机打成泥，活米汤 或 米粉 给宝宝吃。 当然，也可以直接吃了。

7、偶尔虫虫也吃虾泥、鸡肉泥。做法就是用刀扁着 使劲儿一拍几下，就成泥了。我是这么做的。嘿~~~~

8、偶尔我也给虫虫喝 橘子水、西瓜水。 做法就是切小块，放在榨汁机里榨也行啊。我是放在小杯里，直接用勺压，边压边给虫虫喝的。 

好了，以上就是我家虫虫的辅食DIY。

供你参考啊！！！！

另外，我的博客里还有一些宝宝的食谱，你也可以看看。

偶家虫虫从4个月开始添加辅食，虫虫妈妈每周末在家，都给虫虫换着样的做好吃的东东呢。

下面是为4--6个月的宝宝配制的营养辅食，供妈妈们参考哟。 

青菜粥：

大米2小勺、水120毫升、过滤青菜心（菠菜、油菜、白菜等的菜叶）1小勺。把米洗干净加适量水泡1～2小时， 然后用微火煮40～50分钟，在停火之前加入过滤的青菜心，然后再煮10分钟左右。

汤粥：

大米2小匙，汤120毫升。把大米洗干净放在锅内泡30分钟，然后加汤（肉汤、菜汤、鸡架汤、鱼汤均可）煮，开锅后再用微火煮40～50分钟。

牛奶粥：

大米2小匙、水100毫升、牛奶1大匙。把米洗干净用水泡1～2小时，然后放火上煮，开锅后用小火煮40～50分钟，在停火前不久将豆乳粉放入粥锅内，再煮片刻。

水果面包粥：

普通粉面包1/3个，苹果汁、切碎的桃、桔子、杨莓等各1小匙。把面包切成均匀的小碎块，与苹果汁一起放入锅内煮软后，再把切碎的桃、桔子和杨莓混合物一起放入锅内，再煮片刻即可。

蛋黄粥：

大米2小匙、水120毫升、蛋黄1/4个。把大米洗干净加适量水泡1～2小时，然后用微火煮40～50分钟，再把蛋黄放容器研碎后加入粥锅内再煮10分钟左右。

胡萝卜粥：

大米2小匙、水120毫升、过滤胡萝卜小匙。把大米洗干净用水泡1～2小时，然后放锅内用微火煮40～50分钟，停火前不久加入过滤胡萝卜，再煮10分钟左右。

土豆泥：

中等个的土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状（也可在市场上卖的现成土豆泥），再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状。

鲜红薯泥：

红薯50，白糖少许。将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。

蛋黄土豆泥：

过滤土豆泥1匙、切碎的苹果1大匙。取煮鸡蛋的蛋黄1/2个进行过滤；把土豆煮软过滤后加入蛋黄和牛奶中进行混合，然后放火上少许加热。

水果藕粉：

藕粉或淀粉1/2大匙、水1/2杯、切碎的水果1大匙 。把藕粉和水放入锅内均匀混合后用微火熬，注意不要巴锅，过熬过搅拌直到透明为止，然后再加入切碎的水果。

蜂蜜藕粉：

藕粉（或淀粉）1/2大匙、水1/2杯、蜂蜜1/2小匙。把藕粉研细不要有小疙瘩，然后把藕粉和水一起放入锅内均匀混合后用微火熬，注意不要巴锅，边熬边搅拌直到呈透明糊状为止，停火后加入蜂蜜。

蛋糊：

过滤蛋黄1/2个，肉汤3大匙、淀粉少许。煮熟的鸡蛋黄1/2个，研碎后和肉汤一起放入锅内上火煮，然后把淀粉用水调匀后倒入锅内煮至粘稠状。

蛋黄酱：

过滤蛋黄1/2个、肉汤2大匙、盐少许。把蛋黄放容器内研碎，并加入肉汤研磨至均匀光滑为止，然后放入锅内，加入少许盐，边煮边搅拌混合。

奶油蛋黄：

过滤蛋黄1/4个、过滤玉米面1大匙、肉汤一大匙、牛奶1大匙、菠菜末少许。将过滤蛋黄和玉米面一起放入锅内，再加入肉汤中用微火煮，停火时表面撒上一些菠菜末，使其漂浮表面。  

蛋菜：

蛋黄1/2个、切碎的西红柿1大匙、切碎的葱头1小匙、切碎的扁豆1小匙、肉汤。把蛋黄调匀；把摘好（去筋）的豆放开水中煮软后切成碎末，然后把切碎的西红柿和葱头一起放入锅内，再加肉汤煮，待菜煮烂后把调好的蛋黄倒入锅内混合均匀。

奶油蛋：

过滤蛋黄1/2个、淀粉1/2大匙、牛奶2匙、蜂蜜少许。把过滤蛋黄、淀粉和水放入锅内均匀混合后上火熬，边熬边搅，拌熬至粘稠状时加入牛奶，停火后放凉时再加入蜂蜜。

苹果酱：

苹果1/8个，白糖或蜂蜜少许。把苹果洗净后去皮除籽，然后切成薄薄的片，再放入锅内并加少许白糖煮，煮片刻后稍稍加点水，再用中火煮至糊状，停火后用勺子背面将其研碎。

香蕉粥：

香蕉1/6根、牛奶1大匙、蜂蜜少许。把香蕉洗干净后剥去皮，用勺子背把香蕉研成糊状，然后放入锅内加牛奶混合后上火煮，边煮边搅拌均匀，停火后加入少许蜂蜜。

椒盐饼干糊：

苏打椒盐饼干1块、桔子汁2小匙、蜂蜜少许。把桔子洗干净剥去皮后横切为二，将桔汁挤出，把桔子汁和一起放在椒盐饼干上，然后用勺子背将其研成糊状。

鸭犁粥：

鸭梨1个洗净切成薄片，去掉梨核放人砂锅内，加入250毫升水，烧开后放人洗净的大米1两，熬至八成熟时，加入冰糖使其有甜味，再熬制成熟即可。

蛋黄奶：

将鸡蛋煮老去壳，按需要量经细筛研入牛奶中，蛋黄富铁质、磷质等，适用于四、五个月的婴儿补充铁质。

红枣泥：

红枣100克，白糖20克。将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15～20分钟，至烂熟。去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可。