珍珠粉在解决以下肌肤问题方面有极好的功效：美白、祛痘、控油、去黑头、去死皮、淡斑和防晒。 
 
虽然珍珠含有人体所必需的各种生命元素，但这些生命元素只有珍珠粉研磨成尽可能细的粉末状态，使其在最大限度上离子化后，才能被人体充分吸收后以发挥出各自的特异功能。 
 
千百年来，人们不断地在努力改善珍珠粉的加工工艺，以提高珍珠粉的加工细度。 
 
欧诗漫经过近40年历史，全球首家独创物理纳米加工工艺，使得珍珠粉在其加工史上历史性的将其细度加工到40~100纳米，迄今为止，暂时找不到比其更细的珍珠粉；（“纳米”就像厘米、毫米一样是一种度量单位，1毫米=1000微米 1微米=1000钠米，1纳米的大小约是头发细度的10万分之一，就像把地球缩小到像樱桃一样。保养品纳米化后，细微到比皮肤细胞还小，能让保养品营养成分快速直接导入至肤底，将黑色素迅速还原，让白皙从肌肤底层透亮出来，让美白更持久。 
 
此外，它在生产加工过程中不添加任何其他成分，保证绿色和健康。由于其纳米级的细度只相当于毛孔的六十分之一至七十五分之一，绝对不会堵塞毛孔，美白更安全。因此我们建议纳米级的珍珠粉才能直接外用于肌肤。 
 
 
美白方法：纳米珍珠粉+辅助物做面膜=美白 
DIY秘技： 
 
①   洁面。 
②   用辅助物+适量纳米珍珠粉（0.15~0.3g）混合，形成泥状。 
③   均匀地涂布在面部，轻轻按摩，需要时加水稀释，15~20分钟后洗去。 
 
 
经典范例：美白珍珠粉面膜 
 
 
材料：舒展型面膜纸、酸奶、蛋清、柠檬、蜂蜜 
 
 
将一瓶酸奶倒入容器中，然后加入一个蛋清，两三滴柠檬汁，再加入一勺蜂蜜和少量珍珠粉，最后把5、6张面膜纸放入其中，让它充分浸湿，放入冰箱。让面膜纸在里面浸泡五六个小时之后即可敷在脸上使用了。建议晚上临睡前做，每周2~3次，坚持一段时间后，您的皮肤将焕然一新，会有一种从皮肤底层透出的白皙和亮泽！  
 
 
洁面独家方法：早晚各一次。洗面奶混合少量珍珠粉，涂抹均匀，在脸上点5点，额头，鼻子，两颊，下巴各一点，涂抹开来，用中指和无名指由下往上，由内往外打小圈按摩，可根据：下巴到耳后，嘴角到耳中，鼻子两边到太阳穴，额头由内往外，鼻子从上往下按摩。时间1～2分钟。冲洗干净。 
 
注意：避开眼睛；若是油性肤质，可以先用洗面奶清洗一次，再用珍珠粉+洗面奶细洗，多清洗几次，确定清洁干净后再做面膜或上护肤品！ 
 
辅助物的选择：油性皮肤要保持皮肤的彻底清洁、控制油分，就要选用非油性辅助物与珍珠粉护理，如清水（凉开水或矿泉水）、芦荟汁、黄瓜汁、蛋清等。注意：若是有痘肤质只能做珍珠粉清水面膜！干性或偏干性皮肤宜选用滋润性较强的辅助物，如芦荟汁、酸牛奶、蜂蜜、香蕉或黄瓜汁等 
 
 
特别提示： 
① 干性皮肤在秋冬季做完面膜后，一定要擦润肤水，再用润肤乳滋养皮肤，避免紧绷感。 
② 使用清水与纳米珍珠粉做面膜，要用凉开水或矿泉水，而非生水，这样可以避免细菌可能造成的感染。清水面膜做完后不必清洗。 
③ 做面膜的频率依肤质而定，一般每周２~３次即可。有红血丝或过于敏感的皮肤应该少做或者两周一次。 
④清水面膜只适合于天然纳米珍珠粉，不适合水溶性或者普通珍珠粉。普通珍 
珠粉太粗糙，吸收效果欠佳且易伤害皮肤,务请仔细选择产品。  
⑤敏感性皮肤的护理需要格外细心，应尽量使用纯天然的护肤品。使用产品前先在耳后涂抹做皮肤试验，经过１２小时观察后无过敏症状才可开始使用。 
 
 
1， 控油，还您一片素净 
夏日炎炎，脸上油光闪闪，相信大多数爱美女性都有这个烦恼。如何有效的去除脸上的油光，还自己一张素净的脸？我们隆重向您推荐纳米级珍珠粉。纳米珍珠粉粒径极细，所以表面积很大，有极好的吸附能力，可以将多余油脂吸附在其上，同时它也有收敛作用，可以控制油脂分泌让皮肤干爽清洁。它的特点是无副作用、表里同行、效果自然。 
 
 
控油五大步骤：清洁→紧肤→滋润→护理→调养 
 
 
珍珠粉控油密技： 
 
 
第一步 清洁控油： 
 
 
油性肤质建议先用洗面奶清洗一次，因为珍珠粉有很好的吸附作用，若一开始就用珍珠粉直接洗脸，脸上油脂脏物过多，会使珍珠粉和脸上油脂吸咐在一起，导致很难洗净；所以需先用洗面奶清洗一次，再用珍珠粉细洗毛孔里的脏物：取适量纳米珍珠粉(一般用0.2G左右即可，皮肤特别油者应当加量使用0.3~0.5G)，加2~3滴水，在手心混合成膏状，和洗面奶一样，敷面后轻轻按摩（会一点涩涩的感觉，能搓出来一些小卷-—那是珍珠粉吸附了脸上的油后形成的），然后用水冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分，让皮肤干净清爽。 若觉得用后油分没有去除完全（即皮肤感觉不够清爽，粘粘的），重复做一次，直到皮肤感到非常清爽，没有油腻感。 
 
 
第二步 后续控油： 
 
 
做完清洁控油后，我们还要后续控油，这样才能巩固控油的效果。 
A 如果皮肤感觉不干，可在晚间睡前，取约0.15g纳米珍珠粉均匀敷在脸上，用手指蘸以清水轻轻按摩，直到珍珠粉消失。油性皮肤者，纳米珍珠粉控油术可以每天早晚做一次。涂完后可以搽上含油量较少的乳或者霜；  
B 若皮肤感觉偏干，可将珍珠粉掺和到保湿乳中，敷在脸上，滋润皮肤。在涂保湿乳前，不需要使用爽肤水。 
我们推荐用外用欧诗漫4.2G纳米珍珠粉进行控油。 
如果一次效果不好，用完后还觉得油，只要加量使用就可以了。 
 
  
 
 
2， 去黑头，让黑头不留痕迹 
 
 
黑头：是硬化油脂阻塞物，通常出现在脸的额头和鼻子部位，当油脂腺受到过分刺激，毛囊充满多余的油脂而造成阻塞时，在鼻子部位，通常会有油腻的感觉，而这些油脂最终会硬化，经氧化后成为黑色的小点，这就是我们通常所说的黑头。 
 
 
珍珠粉去黑头方法： 
 
 
1、取适量纳米珍珠粉放入小碟中，加入适量清水，将珍珠粉调成膏状。  
2、将调好的珍珠粉均匀地涂在脸上与黑头区域。  
3、用脸部按摩的手法在脸上按摩，直到脸上的珍珠粉变干，再用清水将脸洗净即可。如果去得还不够干净，那就再重复做一次。 
 
 
这个方法的奥秘在于纳米珍珠粉的毛孔深层清洁能力是一流的，吸附能力非常强，所以可以把死皮和毛孔深层污洉“吸”下来。 
特别提醒：想把黑头清除而不想毛孔变大，不论用何种方法，事前最好先蒸一蒸面，令毛孔张开，除了有助于排出毒素外，也有助于清洁。清除完黑头后，最好用冰冻蒸馏水或爽肤水敷于鼻子和T字部位，除能干净皮肤外，还可以收缩毛孔。建议一周一次。 
特别禁忌：忌用肥皂和热水洗脸，肥皂含有强烈的碱性成分，忌经常蒸脸，忌用含有酒精成份的强烈收敛水。忌用手指甲或挤压器来挤黑头。 
 
3， 祛斑，让你的脸再回到从前 
 
 
成因：生长激素和性激素分泌失调→内分泌紊乱→自由基与脂肪发生氧化反应→过氧化脂质→脂褐素→黄褐斑、雀斑、色素斑 
《本草纲目》早就明确指出：“珍珠，除黑黑干”，珍珠粉中所含的大量微量元素可以有效遏止过氧化脂的增加，从而有效的去除三大斑。 
 
 
方法：找一个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于干时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在脸上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。 
 
 
小窍门：面膜洗净后，擦爽肤水，然后用一粒维生素E混合少量珍珠粉，珍珠粉的量相当于维生素E的三分之一，混合均匀，涂脸，轻轻打圈按摩至吸收，如果量过多，可以擦手上。不用洗掉。每晚睡前做，可加强祛斑的效果。 
注意：淡斑，切忌急功近利，一定要长期坚持。有一些产品淡斑虽然非常有效，但是重金属含量超标，短期内一用就白，但对人体的损害无法估量。各种媒体上年年都曝光一些汞、铅超标的美白化妆品，请您留意相关的信息，避免受害。 
 
  
 
 
6，祛痘，让您不再为青春烦恼 
 
 
纳米珍珠粉可以清热解毒，清洁皮肤，控制油分，还可促进受损组织再生恢复。使用内服加外用的方法，对付痘痘十分有效。 
 
 
步骤一：要去痘先控油，取适量纳米珍珠粉，加少许水，敷面后轻轻按摩，然后冲净，可有效去除深层污垢并吸去排除不畅的油分。对于油性皮肤的MM，这种方法可以每天早晚做一次，让皮肤干净清爽。 
 
 
步骤二：然后可以进行下面的后续护理： 
如果皮肤是油性，晚间睡前，取约0.15克纳米珍珠粉均匀敷在脸上，用手指蘸以清水轻轻按摩，直到珍珠粉消失即可。可有效镇静消炎，让痘痘消退。如果皮肤是干性的，可以珍珠粉掺和到保湿乳或霜中，敷在脸上，滋润皮肤。 对付细菌感染，顽固不化的痘痘，可以用少量绿霉素眼水加纳米珍珠粉用在上面，定点清除。 
 
 
最后，奉献我们长期实践中总结出的珍珠粉面膜方法大全。如果您能灵活的掌握以下这些方法，您将重新容光焕发。 
 
 
1. 珍珠粉香蕉面膜 
香蕉一根去皮捣烂，加入2匙奶油和0.3克珍珠粉一支，与2茶匙浓茶水混匀，涂于面部，10－20分钟后洗净即可。 
功效：富含维生素和蛋白质，可消除皱纹，使肌肤光洁。 
 
 
2.珍珠粉水果面膜 
将苹果、黄瓜、梨等在擦板上擦成果泥，加入面粉，水和0.3克珍珠粉，调拌均匀，涂于面部，待10－20分钟后洗净即可。 
功效：含丰富的维生素，具有清凉镇静的作用，炎夏使用效果更佳。 
 
 
3.珍珠粉芦荟面膜 
用2匙芦荟汁加2匙面粉，0.15克珍珠粉拌和成糊状，涂于面部，稍干后再涂第二层，在面部保留30分钟左右，洗净即可。 
功效：紧缩皮肤，促进血液循环，防止皮肤松弛，控油，祛痘的效果。 
 
 
4.珍珠粉奶粉面膜 
用1匙脱脂奶粉与一匙半蜂蜜混合起来，再加入一个鸡蛋的蛋白和0.3克珍珠粉拌匀，厚厚地涂于面部，停留10－15分钟，洗净即可。 
 
5.珍珠粉蛋白面膜 
清水煮黄瓜备敷面前洗脸用。将一个鸡蛋的蛋白加入半茶匙蜂蜜，一支0.3克珍珠粉，打匀制成敷面剂。用煮过黄瓜的水洗脸之后，将敷面剂抹在脸上和颈部。等10分钟后，用冷水洗净。切忌使用肥皂。 
功效：以此法敷面，兼有收敛、润滑的功效。 游泳健身，休闲小憩，做一个滋养面膜，去除消毒水的刺激。 
 
 
6.珍珠粉杏仁面膜法 
在2匙杏仁油中加入0.15克珍珠粉，不断搅拌并慢慢加入1个蛋黄至形成粘稠状，涂抹于面部与颈部，20分钟后用毛巾将剩余面膜擦去即可。 
功效：滋润肌肤，使之光滑细嫩。 
 
 
7.牛奶珍珠粉面膜 
牛奶或鸡蛋清调和珍珠粉成糊状涂于面部，几小时后（最好隔夜）洗去。如感面部有紧绷感要用护肤霜滋润皮肤。 
 
 
8.蜂蜜番茄珍珠粉面膜 
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜和少许珍珠粉调成膏状， 涂于面部保持20－30分钟，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱和治疗皮肤痤疮等功能。 
 
 
9.蛋清蜂蜜珍珠粉面膜 
用半颗蛋清加两小勺蜂密（喝咖啡用的小勺喔），拌匀就可以了，想要保湿一点就再加两小勺鲜奶，想清爽就加几滴鲜柠檬汁。 
 
 
10.柠檬珍珠粉面膜 
每周用柠檬敷一两次脸，可是有意想不到的效果哦。准备鸡蛋１个，去掉蛋白，将蛋黄、橄榄油、奶粉或珍珠粉加少量蜂蜜搅拌成糊状，然后将柠檬汁滴在上面。在敷面时，注意避开眼睛和嘴唇。等完全干时，用温水清洗即可。 
 
 
11.蛋清珍珠粉面膜 
半个蛋清 两勺蜂蜜 新鲜柠檬 珍珠粉 将蛋清打入碗内（去蛋黄）搅拌至起白色泡沫后，加入新鲜柠檬6－8滴，搅匀直接涂在脸上，具有收敛皮肤、消炎抗皱的作用。 
 
 
12.珍珠粉 黄瓜调制面膜 
把一根洗干净黄瓜用保鲜膜包好，放入冰箱保鲜层，几小时后，取出。先用榨汁机打碎，在用干净的纱布把打碎的黄瓜包起来，然后把挤出的黄瓜汁水到小瓷碗里，根据黄瓜大小，汁的量不同。如果黄瓜汁比较少，最好加一点纯净水或矿泉水，再放入适量珍珠粉调和，涂在脸上。20分钟后洗净，皮肤紧致、光滑、有光泽，经常做收缩毛孔效果也不错的。夏天比较合适做这个面膜，因为本身天热，毛孔张开就大，而且出汗多，失水量也大，做这个面膜不仅美白，而且控油补水，还能收缩毛孔，镇静皮肤的效果也不错哦。 
 
 
13.薏仁粉 绿豆粉 鸡蛋清 珍珠粉调制面膜 
这个面膜非常适合长痘痘的和皮肤毛孔粗大又出油的MM用，夏天最闷热的那几天会偶尔长几个痘痘，但是很快就下去了。只要长痘，就用薏仁粉 绿豆粉 珍珠粉调制面膜，这样痘痘不仅下去的快，而且皮肤恢复的也快，不留痘印。 
日常护理（敷面，定妆，祛痘印，淡化黑眼圈，淡斑） 
 
 
 
坚持用珍珠粉以正确的方法护理皮肤的人，91%获得了良好的效果；在使用效果不佳的人当中，有33%是因为不能坚持。下面这些方法都是非常简单易行的，坚持使用，天长日久，岁月虽如流水，您的肌肤将不会留下岁月的痕迹…… 
 
 
日常皮肤护理步骤：洁面－爽肤水－去角质－面膜－爽肤水－保湿产品－隔离产品 
 
 
(去角质：油性皮肤一周一次，干性皮肤两周一次，敏感性皮肤建议不要做)。 
    A、敷面：洁面后取0.15g纳米珍珠粉与护肤乳或霜充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。但不建议与凝露和爽肤水混合。有的爽肤水混合珍珠粉不利于其吸收。 
 
    B、定妆：清洁脸部后使用调肤水、紧肤水等调理好皮肤后涂上日常用护肤霜。用粉扑蘸取适量纳米珍珠粉均匀扑于面部，用化妆扫轻轻扫除浮在脸部的珍珠粉，可令皮肤白透亮，有质感。 
 
    C、祛痘印和淡斑：洁面后，煮熟的鲜牛奶数滴，加0.15g纳米珍珠粉，调成膏状，在已经痊愈的痘印处轻轻按摩3~5分钟（注意：不能按摩未痊愈的痘，只能按摩痘印），此法可以淡化色素、促进受损的组织再生。淡斑的用法相同，只是要按摩有斑的部位，并且配合内服珍珠粉。 
 
 
        红色痘印只要用珍珠粉即可，不需要用牛奶，按摩要轻（发红，表示还有炎症存在，故不宜用牛奶）；亦有人把芦荟痘痘胶混合珍珠粉使用。 
以上方法连续使用两周，每天使用一次，一般可以看到效果。 
 
  
 
特别提示：  
 
并非每种方法都适合您。使用过程中如有不适感，可能因为您的肤质不适合。应该暂停并咨询美容顾问，换用其它的方法。 
 
 
D、淡化黑眼圈： 
 
 
        酸奶皮珍珠粉眼膜：取脱脂奶粉２大匙，开水适量冲兑，在微火上煮５－１０分钟，放置２－３天后，牛奶发酵微酸，将表面凝固的奶皮小心取下，取0.3克珍珠粉１支在眼周散敷，再敷奶皮即可。此眼膜可滋润眼周肌肤，使皮肤增加弹性。 
    
 
        植物油珍珠眼膜：取纯粹天然植物油（橄榄油、杏仁油等均可）一匙，与0.15克珍珠粉调和，薄敷于眼睛四周。此眼膜使你的眼圈肌肤饱满滋润，眼皮光滑而又富有弹性。  
 
 
        珍珠冰袋去眼袋法 ：取珍珠粉１支均匀敷在眼周，用冰袋两个在眼部作冷敷，约３０分钟后，眼袋即可消除。 
注意：对于药物引起的黑眼圈，应该在服药前看好说明书，或请医生推荐其它药物。加强营养，适量补充维生素A、维生素C和维生素E。 

       都说珍珠粉有美容效果,但为什么可以美容?究竟如何美容?却很少有人说得清,前两天偶然看到中央台科教频道一档关于珍珠的节目才茅塞顿开，便迫不急不可待的要拿出来献宝了。 
 
　　其实仅仅是珍珠粉是无法达到很好的美容效果的，珍珠本身只起导管作用，把营养物质送进去，再把杂质导出皮肤。所以，珍珠粉要和其它一些有药物作用的美容产品合用才能发挥出功效。 
 
　　下面介绍几种珍珠粉的用法给大家： 
 
　　NO1:敷面祛斑 
 
　　首先，找个用完的美容瓶或一只小杯，先倒一些珍珠粉在容器里，再配以少量牛奶混合调匀。为了使敷在面上的珍珠粉不至于于时脱落，可在其中加一点蜂蜜，量不要太多，否则会使珍珠粉在脸上涂抹不均匀。然后，用温水清洗面部，将调好的珍珠粉混合物均匀地敷在睑上，雀斑处多按摩一会儿，以促进血液循环，也促进皮肤对营养物质的吸收，这对祛斑很重要。20分钟之后用温水洗掉。每晚临睡前做最好。 
 
　　NO2:治疗皮肤过敏、去痘 
 
　　材料：珍珠粉4克左右，鸡蛋清。搅和搅和。尽量涂厚一点，不然会很快干掉，我用勺子涂的，一边涂一边滴答，哈哈听起来够恶心的吧~~ 15-20分钟后洗掉，之后皮肤变得很滑很滑，其他感觉没有，要长期做，不过珍珠粉好象有镇静的效果，因为过敏的包包好了很多，脸上有豆豆的JM可以试一下 
 
　　NO3:珍珠营养霜(可作粉底)： 
 
　　用温水清洁面部，然后倒半支珍珠粉与日常用的护肤品充分调和，均匀抹在脸上，轻轻按摩即可。 
 
　　作用：在面部形成一层保护性滋润层，营养皮肤，隔离外界刺激，自然增白。 
 
  
 
　　NO4:珍珠粉定妆： 
 
　　倒适量珍珠粉，均匀地抹在已化妆的脸上，10分钟后，用化妆扫将脸上的珍珠粉刷去。 
 
　　作用：使脸部化妆保持持久，而且使肌肤白嫩，富有质感。 
 
  
 
　　NO5:珍珠润肤水： 
 
　　临睡前彻底清洁皮肤，将0.3克珍珠粉与润肤水调和，轻拍于面上。 
 
　　作用：提供肌肤充足的养分，使皮肤得到完全放松的休息。 
 
  
 
　　NO6:珍珠香蕉面膜： 
 
　　将一条剥了皮的香蕉捣烂，然后加入2匙奶油、2匙浓茶水和0.3克珍珠粉，调匀后涂抹于面部，10—20分钟后用清水洗净。 
 
　　作用：可消除皱纹，保持肌肤光泽。 
 
  
 
　　NO7:珍珠芦荟面膜： 
 
　　将2匙芦荟汁，2匙面粉和1.5克珍珠粉搅拌成糊状，然后均匀涂于脸上、颈部，当开始干燥时，再涂第二层，20分钟后用清水洗净。 
 
　　作用：能防止皮肤松弛，延缓皮肤衰老。 
 
  
 
　　NO8:口含珍珠粉 
 
　　将0.3克珍珠粉倒入舌下，抿含4—5分钟，然后用温水清洁口腔。现在有珍珠粉胶囊，就更方便了。吃粉有点难吃。 
 
　　作用：长期服用，可促进睡眠，祛痘除斑，保持肌肤健康润泽 
 
  
 
　　NO9:珍珠茶 
 
　　珍珠粉、茶叶各等份，用沸水冲泡茶叶，以茶汁送服珍珠粉。有润肤、葆青春、美容颜功效，适用于开始老化的皮肤。

城市生活中肌肤时刻受到有害物质与辐射氧化的侵袭，即使年轻的肌肤，也易出现斑点、皮脂分泌失衡、局部毛孔粗大或面色黯淡的困扰。

应对去斑策略一：黄瓜美肤去斑面膜

1、将黄瓜放入榨汁机榨汁后倒入小碗。
2、然后放入蛋清、珍珠粉、适量面粉调成糊，以不往下流淌为准。
3、把脸洗干净，将调好的糊抹在脸上，干后洗净，拍上柔肤水、护肤品即可，每周1—2次。

应对去斑策略二：菊花去斑美颜

菊花内含有丰富的香精油、菊色素，可有效抑制皮肤黑色素的产生，柔化表皮细胞。

方法一：可将菊花制成花粥内服；
方法二：可捣烂与蛋清拌匀敷面，能美白肌肤。
方法三：将菊花瓣装入瓶内，注入医用酒精后密封，1月后，以2倍的冷开水稀释，对皮肤有美白作用，尤其对油性皮肤效果更佳。

应对去斑策略三：啤酒去斑醒肤

1.取一只干净的小碗，倒入啤酒。将药用棉纱浸入啤酒约3分钟。
2.取出棉纱，微拧，敷在脸上，让脸部肌肤得到彻底放松，敷大约半个小时。

3.如果棉纱中的水分被吸干，可以按照前两步浸泡后再敷。

应对去斑策略4：芦荟蜂蜜去斑面膜

在晚上睡觉前用芦荟汁敷面，或者在芦荟汁中加入适当的蜂蜜面粉，做成面膜敷在脸上。一段时间后，会发现脸上的斑点淡了许多。

应对去斑策略五：茶水去斑美白

方法一：洗脸后，将茶水涂到脸上，并用手轻轻拍脸。
方法二：将蘸了茶水的脱脂棉附在脸上2-3分钟，然后清水洗净，有除色斑、美白的效果。
TIPS:有时脸上的茶水颜色不能马上洗掉，但过一个晚上会自然消除。

应对去斑策略六：番茄亮颜去斑面膜

藩茄汁去斑面膜，只需将藩茄压烂取汁，加入少量蜂蜜，再加入面粉调成膏状即可敷面。

应对去斑策略7：土豆美白去斑面膜

土豆中含有丰富的维生素，可以促进皮肤细胞生长，保持皮肤光泽，漂白皮下黑色素，不仅可以美白嫩肤，而且可以减退夏日晒斑。

1.土豆洗净并去皮切块，放进榨汁器中榨汁。
2.在该容器中倒入三分之一杯新鲜牛奶，并拌入面粉，制成糊状，即可作为面膜使用。
3.敷于脸上，20分钟后洗净。




防治雀斑的办法

1、避免阳光和紫外线照射。如果长时间在太阳下活动，应戴上阔边帽和墨镜，以避免阳光的直射，并且在脸上涂上防晒霜可避免皮肤晒黑。

2、如果脸上出现了雀斑，可用漂白型雪花膏除掉，其使用方法很简单，每天将要擦的部位洗干净，搽上这类，保持30-40分钟，然后用餐巾纸擦掉，同时带上30-40分钟的面罩，可以收到很好的效果。

漂白型不能在外出之前涂抹，因为阳光的照射下会刺激皮肤，加深褐斑。如果外出，最好是搽上一层防晒护肤霜。

如果是因为代谢障碍，肝和生殖系统疾病而引起的皮肤褐斑，则不能乱用。应请医生诊断后再用，如果是因妊娠引起的黄褐斑，那就是孕妇体内缺少维生素C的缘故。维生素C能使黑色素还原而起一种“漂白”作用，对治疗蝴蝶斑有好处。

3、液氮冷冻法：具体治疗程序是，冷冻时，根据雀斑的大小，选用相应的锥形冷冻头，将其置入液氮中降温约一分钏左右取出，在雀斑上点冻，直至将皮肤冻成霜白色为止，每一次约2-3秒钟即可。

4、其他方法，如激光扫斑、高频电治疗以及擦皮术和化学剥脱术等，都有很好的疗效。





自己动手丰衣足食：
去斑方法1.
取新鲜鸡蛋一个，洗净，泡在一斤优质米醋里，等差不多一个月的时候，蛋壳就溶化在醋里了，这样每天取一汤勺醋蛋液加入温开水中喝下，这样坚持效果很好的，可以扫清面部所有的斑。另外，也是鸡蛋泡在醋里，泡上几天，等蛋壳软化了，取出来弄破，取其中的蛋清涂在斑处，15分钟洗掉，每天坚持，据说比几百元的去斑霜效果还好。

去斑方法2.
黄褐班\蝴蝶斑
冬瓜汁\白醋等量,调匀涂面部,一日2-3次,涂后过10分钟洗去。连用半月即可除净。
除面部色素斑
鲜西红柿汁\蜂蜜,按5:1混合,涂面部,过10分钟后洗净,连用10-15日,能使黑色素分解,皮肤变白红润。

去斑方法3.
一本中医古书上看到了一则去除雀斑的方子：将黄豆（黄豆是生的）浸泡在醋中一个月，每天服用几粒，坚持一段时间即可完全消除。 (去斑讲究内外兼修，这点值得一试)
下面来说醋泡黄豆的方法：
1、买适量的黄豆、醋（我用的是米醋）
2、洗干净黄豆，把醋倒出半瓶。
3、把干净的黄豆放入醋瓶中，盖上盖子，一个月之后，就可以吃了。
4、量的多少自己看着办，黄豆泡了一段时间后会涨大，一定要让醋浸过黄豆
5、吃的方法：如果条件许可，可以时不时吃一些，我个人觉得，多吃些，一天二十到四十粒效果应该会更好。我只是早上吃，晚上回来的时候吃，有时多，有时少，一般每天吃十几颗左右。我觉得我吃的量不够大，所以效果不算特别好。今天又开始泡了，这回打算加大吃的量


去斑方法4.
说是把蜂花粉放在蜂蜜中，让他自然溶解之后，每天晚上当面膜涂在脸上，久而久之，皮肤会变得又细又白。

去斑方法5.(民间流传的偏方)
柠檬黄瓜汁：洗面后，抹上柠檬和黄瓜汁，30分钟后用水洗去，再涂抹护肤霜，连续20天，有助于驱除斑点，增白皮肤。
胡萝卜汁：2汤匙汁加入10滴柠檬汁，每天早、晚各抹一次，20到30分钟后洗掉，涂抹美白护肤霜。
西红柿汁：将西红柿榨汁，加入一汤匙甘油，每日2到3次，每次敷10分钟，然后清水洗净。
牛奶柠檬汁：每周2次，在晚上用牛奶加柠檬汁混合液搽脸，可以增白皮肤，减淡斑点。


去斑方法5.(几个美容去斑面膜)
苹果柠檬面膜：
苹果去皮切块，捣成泥状，滴入1滴柠檬精油（或3滴柠檬汁），如系干性过敏性皮肤，可加适量鲜牛奶或甜杏仁等植物油，油性皮肤宜加些蛋清。15－20分钟后用热毛巾洗干净即可。隔天一次，一个疗程为20天，具有使皮肤细滑、滋润、白腻的作用，还可消除皮肤暗疮、雀斑、黑斑等症状。

蜂蜜柠檬面膜：
鸡蛋清一个，蜂蜜一小匙，柠檬精油1滴（或3滴柠檬汁），橄榄油10滴、面粉适量，混合后搅拌成膏状，敷面后15－20分钟左右取下，用温水洗净。坚持使用有较显著的祛斑、去除色素的作用，可使皮肤清爽、润滑、细嫩，长期坚持能延缓皮肤衰老和美白。

番茄玫瑰面膜：
先将番茄压烂取汁，加入适量蜂蜜或牛奶（牛奶中的丰富营养成分，可防止皮肤干燥老化，并有美白效果），玫瑰或乳香精油1滴，加少许面粉调成膏状，涂于面部保持15分钟左右取下，用温水洗净，具有使皮肤滋润、白嫩、柔软的作用，长期使用还具有祛斑除皱等功能。

有时美容可以是件不昂贵的事情，它的成本可能降到最低，就比如我们平时吃的普通的细盐，它就是目前很流行的一种美容妙方，下面推荐几种细盐美容法：

一、盐亮肤

洗脸后，把一小勺细盐放在手掌心加水3-5滴，再用手指仔细将盐和水搅伴均匀，然后蘸着盐水从额部自上而下地擦抹，边擦边做环开按摩。

几分钟后，待脸上的盐水干透呈白粉状时，用温水将脸洗净，涂上保湿乳液或继续正常的护肤步骤。持续进行，每天早晚洗脸后各一次。

这样有很好的清洁和去污效果，对于毛孔中积聚的油脂、粉刺。甚至是“黑头”都可以去掉。不过按摩时应该避开眼部周围的皮肤，而且敏感性皮肤谨慎些。千万不要把盐水弄到眼晴里去，以免造成眼结膜损伤。

二、盐明目

做完正常的清洁后，打半盆温清水，撒上少量盐让它融化，将脸部浸泡居淡盐水中，在水中睁开眼晴，上下左右活动眼球达用淡水洗眼的效果。

不出两星期，你会发现你的眼晴变得明亮且炯炯有神起来，这才是名副其实的“电眼美女”。

三、盐战痘

其实对于背部长有青春痘的“顽疾”，盐一样也有用，入浴后让身体充分温热，待毛孔张开后多抹些盐在后背，各个角落都要抹到，用浴刷按摩1分钟，不要太用力，要只让皮肤及刷子间的盐分移动即可，然后用海绵蘸上淡盐水，贴在背上10分钟，用清水洗干净。

洗几次再看看，背上的痘痘慢慢地被攻克了。

四、盐控油

对于分泌油脂旺盛的T形区，即使到了秋天，很多油性皮肤的“产油量”还是源源不断的。对于局部区域，可以用细盐抹在事先润湿的皮肤上，轻轻按摩后休息3分钟，然后在鼻翼两侧毛孔张开的部位用中指指腹由下向上做挤压或按摩。

“油量”真的会随着你的坚持而减产哦。

酷热的夏天褪去了秋天来了～～换了一个新季节，肌肤又要开始忙着适应新环境啰！”秋冬保养重点解析”帮您把保养重点总整理，告诉您怎么让您的肌肤在秋冬依然水嫩动人。

●秋冬季节特性 
    由夏季步入秋季，环境的变化都很大，在初秋除了会延续夏季的酷热外，空气与温度及湿度也有明显的改变，秋季早晚温差大，空气中的含水量降低，肌肤在秋季汗腺及皮脂腺活动力变差，使得肌肤会有干涩的情况。另外过了夏天，很多人都会忽略肌肤防晒的工作，而让紫外线有机会对肌肤造成伤害，要知道秋冬的阳光也是同样具有杀伤力的，爱美的水水不可不注意。

●秋冬肌肤特色 
    经过夏天长时间日晒，肌肤角质层增厚了，皮肤表面容易产生粗糙、黯沉与斑点，而在进入秋季后，因为大环境温度及湿度持续降低，肌肤本来就不易保水而开始变得干燥；在冬天空气湿度更少，肌肤更容易缺水。要怎么知道肌肤开始缺水了呢？当出现肌肤紧绷、脱皮，有发痒的感觉时，您的肌肤就在向您求救啰～若长期缺水则会产生小细纹，接着就是老化的皱纹产生。一般外在角质层的含水量大约是20％，天气越寒冷，皮脂腺的分泌减少、肌肤保水能力又大幅下降、外在环境的空气湿度又降低….皮肤就会开始发痒，甚至开始起疹子。

    基于以上几点可以分析出秋冬肌肤的特色有下列几点： 
       ◎肌肤含水量及油脂量降低 
       ◎夏季造成的伤害反映在秋天的肌肤上 
       ◎脸上肌肤血液循环差、新陈代谢迟钝 
       ◎表皮粗糙、角质肥厚，肌肤暗沉 
       ◎皮肤容易显得干燥没有光泽 
       ◎会有敏感发痒的情况

●秋冬保养重点
１．避免过度清洁 
    ◎减少洗澡洗脸的次数，不要用过热的水洗澡或洗脸，如此会加速皮脂的流失，使皮肤更干、容易粗糙干裂，水温最好控制于手感温热状态，以免造成干燥性皮肤炎 
    ◎改用较温和的中性皂或不含皂碱的清洁用品，并减少使用次数。

２．加强保湿 
    ◎早晚擦适量的乳液或凡士林来补充皮肤的油脂 
    ◎可随身携带小包装的乳液，当觉得皮肤有干燥脱屑的情形就可随时滋润 
    ◎眼皮周围皮肤较薄，皮脂腺分泌少，要加强保湿滋润度高的保养品 
    ◎嘴唇本身并无分泌润滑物质的腺体，遇到冷风容易干裂，应随时涂抹护唇膏 
    ◎身体肌肤如有干痒症状，可在洗澡后肌肤仍有水分时，擦上保湿身体乳液 
    ◎干痒情况严重者可以使用一些医疗通路专为异位性皮肤炎患者研发的清洁保养品 
    ◎在沐浴过后，肌肤还有充足的水分时使用保湿产品，吸收效果会比较好 
    ◎选用保湿度高的化妆水及乳液、保湿凝胶、保湿精华液来帮助保湿 
    ◎由于秋冬温差加大，空气干燥，可多使用天然化妆水随时补充水分，另外一星期使用1~2次的保湿面膜

３．持续防晒 
    ◎虽然UVB在冬天的量与夏天相比相对减少许多，但是UVA的变动却不大，因此一年四季都要注意防晒工作，才能够远离紫外线对肌肤的伤害～所以为了预防秋老虎，应持续使用防晒用品。

       ◆谁让肌肤如此干燥？

　　不知道什么时候，我们的肌肤变得越来越脆弱了。有些人可能就是先天性的干燥肌肤，但除了遗传，还有那么多的“干燥因子”在侵蚀着女人的面容。气候是不可忽视的原因，越寒冷，空气中承载的水分就越少。在冬天，干燥的冷空气进入室内，它就像一块超级海绵，吸走了皮肤中的水分。

　　尤其在气温变化剧烈的时候，水分更加难以在皮肤中停留。阳光的照射也是导致皮肤变干燥的一个重要原因，所以在冬天，防晒和补水同样重要。此外，空气污染、空调的作用甚至过度的潮湿都会让肌肤损失水分--不信吗？想想洗脸后的紧绷感，那正是湿度过大时，表皮层外的水分被迅速带走的结果。难怪美容专家们总是唠叨：洁面后要赶紧按干面上的水分，并涂上保养品。

　　◆深层补水--精华素

　　保湿精华素通常由浓缩的保湿成分调配而成，是深层补水的关键。具有吸湿性，还有调节皮肤酸碱值，维持角质细胞正常运作的天然保湿因子，也是保湿精华中常用的成分。但需要注意的是，精华素在皮肤表层不会留下保护膜，只能起到深度补水的作用，所以之后一定要使用锁水产品加强保湿效果。

　　◆化妆水--多拍多吸收？

　　来自日本的护肤理念是：首先得让皮肤“喝”饱水，然后才是锁水保湿。在日本，女人们甚至会在不同的皮肤部位使用不同的化妆水。

　　不同于欧美系的化妆水，在使用上只要求用棉片涂一遍，最多再建议用手指轻弹几下，日系品牌都强调了“拍”。因为亚洲人的皮肤比较细腻，毛孔较小，一定要多多拍打，才能让化妆水有效地渗入和吸收。更“速效”的补水方法，则是用纸面膜或棉片像面膜一样“水敷”。

　　此外，秋冬季节你更应该使用保湿性强的柔肤水。含有酒精的爽肤水在挥发的过程中会带走一定水分，不利于改善秋冬季的皮肤缺水。

　　◆加强水动力Q&A：

　　Q：晚上是最佳的补水时间？

　　A：晚上12点到凌晨2点，皮肤的新陈代谢进入最高峰，所以一般肌肤保养的最佳时机都是在晚上。不过，补水的关键时刻是早晨起床后。睡眠期间皮肤会蒸发掉约200ml水分，这时空腹喝水最能及时补充身体所需。

　　Q：睡眠不足时用紧急补水面膜，可以让皮肤迅速恢复充盈状态？

　　A：睡眠不足是导致皮肤失水的重要原因之一，面膜可以瞬间让皮肤焕发光彩，但不可能完全弥补熬夜所流失的水分。睡前配合精油按摩，能放松心情改善睡眠质量，帮助肌肤细胞更好地吸收水分与营养，完成真皮层到表皮层的水分输送、存储，为次日白天的消耗做准备。

　　从泉眼到柔滑的肌肤表面，水分经过了很短很短，但却是丰富多彩的旅行。肌肤表皮最外层的角质层仅仅需要15%的水就可以发挥保护作用，而基底层则需要75%的水循环以保证最佳的保湿滋润状态。畅通你的水分输送渠道，加快肌肤深层水分的循环，将水分源源不断地带往肌肤表面。日复一日，就有异乎寻常的舒适感受！

　　◆让细胞水润饱满

　　在化妆水之后用了保湿霜仍会觉得干？对热爱肌肤护理的日本人来说，原因很简单：这是因为在面霜之前，没有用乳液补充细胞间脂质的关系。

　　细胞间脂质，是细胞与细胞之间的一种脂类物质，是皮肤天然的锁水因子。细胞间脂质多，皮肤细胞就会饱满、排列得整齐而紧密，皮肤看起来有弹性、有光泽。随年龄的增长，细胞间脂质会流失，皮肤锁水能力就会下降，看起来就显得粗糙、黯淡。

　　传说中日本女人每天花在皮肤上的时间那么多，可真的有效！证明了那句话：没有丑女人，只有懒女人。从今天起，多给肌肤来一层乳液吧！

　　◆让水分循环起来！Q&A：

　　Q：把营养水喷在棉片或纸面膜上敷脸补水效果特别好？

　　A：用这种方法补水首先要看所选的棉片或纸面膜质地是否有弹性，能绷在脸上并最大限度地释放水分与营养成分才能充分发挥补水效用。一般先去掉老化角质，敷脸约15分钟后再涂上保湿霜锁住水分效果更好！

　　Q：每隔数小时给皮肤喷点水就能补水？

　　A：作为应急措施，将滋润爽肤水喷在脸上的确可以让肌肤暂时处于湿润状态，缓解干燥。不过这不包括在上过妆的皮肤上喷水，对涂抹过隔离霜的皮肤也毫无作用，甚至加速挥发，反而带走更多的水分。要真正解决肌肤的缺水问题还是要依靠日常补水、保湿护理。

      遗传宝宝的身高受遗传影响较大，所以从父母的身高可以一定程度上预测宝宝未来所能达到的身高，有公式如下：

       男孩未来身高(厘米)=(父亲身高+母亲身高)×1.078÷2 

      女孩未来身高(厘米)=(父亲身高×0.923+母亲身高)÷2

      遗传因素对宝宝身高的影响不是绝对的，因为最终身高还受到其他五种因素的影响。

      性别：足月新生儿的平均身长，男孩比女孩略胜一筹，差距约2厘米左右。这种性别差距在整个儿童时期都可能存在，直至青春早期。

      营养：营养充足的宝宝长得较快。当宝宝营养不能满足骨骼生长需要时，身高增长的速度就会减慢。

      睡眠：睡眠充足的宝宝长得快。因为宝宝的生长受到脑垂体分泌的生长激素的调节，而人体生长激素的分泌在睡眠时量最高。

      运动：运动能促进宝宝的血液循环，改善骨骼的营养，使骨骼生长加速，骨质致密，促进身高的增长。

      疾病：一般急性病影响体重，慢性病影响身高。

      环境：一般而言，我国北方的孩子普遍比南方的孩子要高些；经济条件好、文化水平高的地区，孩子也长得较高。

小提示：宝宝的身高及测量方法

      身高是衡量宝宝体格发育的一个非常重要的指标，它是指从头顶到足底的全身长度。3岁以下的宝宝由于不会站立，或站不安稳，测量身高(又称身长)应取仰卧位测量。

       让宝宝仰卧在桌面上，两下肢并拢并伸直，用书本固定头部并与桌面垂直，用笔作直线标记，然后用书抵住宝宝脚板并与桌面垂直用笔画线标记，用皮尺测量两线之间的长度，即为宝宝的身高。

简介

　　为各地配制用以消减肥胖的茶剂。其处方各不相同，大都加有适当的中药（或中草药），据称有减少脂肪、降低胆固醇、祛除疲劳等作用。眼法与普通茶相同。

制剂

　　瑶山减肥茶：系选用广西特产罗汉果（momordica grosrenori）以及当地多种中草药配成。据云有减肥、降血脂、稳定血压等功能。用法：以沸水泡后饮，1袋可连泡2～3次，1日3袋。

　　三花减肥茶：系由三花（玫瑰花、玳玳花、茉莉花）、川芎、荷叶等配成，临床试用初步证明有一定减肥效果。长期服用无不良副反应。

　　春风减肥茶：采用云贵高原的特产杜仲、三七等中药和云雾、普洱等名茶经过特殊的方法炮炙而成，具有降压、降胆固醇以及醒脑提神等作用。临床应用表明降体重效果明显。

　　自制减肥茶

　　材料：山楂、槐花各2钱，麦芽3钱、枸杞6钱及萝卜一条

　　做法：1.先将萝卜用1500cc(约6碗)的水，大火煮沸再转小火直到萝卜煮熟。2.加入其他药材，再煮15分钟即可。

　　效果：1.山渣可消肉除油，降低胆固醇和血脂肪，避免消化不良。

　　2.麦芽能消除米、面堆积引起的胃胀不适。

　　3.槐花可以预防因生活不规律，熬夜后引起的火气上升或痔疮发作。

十种有效的减肥茶

　　+++乌龙茶+++

　　因节食减肥，吃得少，食物残渣就不足,有时积存几天才一次，很容易干燥。推荐饮用乌龙茶。

　　原料：乌龙茶做法：简单地用开水冲。功效：助消化、去痰、解酒食油腻之毒、消脂。

　　科学根据：乌龙茶之所以流行，完全是因为它溶解脂肪的减肥效果，这种说法也确实有科学的根据。因为茶中的主成分--单宁酸，证实与脂肪的代谢有密切的关系，而且实验结果也证实，乌龙茶的确可以降低血液中的胆固醇含量，实在是不可多得的减肥茶。

　　+++薏仁茶+++ 浮肿的原因很多，如果是单纯的水分滞留造成的浮肿，推荐饮用薏仁茶。

　　原料：炒薏仁１０克、鲜荷叶５克、山楂５克。做法：热水煮开，就可以饮用了。功效：清热、利湿、治疗水肿。

　　+++荷叶茶+++ 情绪低落、精神压力大，可能引起肠道的敏感性增加，而产生便秘困扰。推荐饮用荷叶茶。原料：荷叶3克、炒决明子6克、玫瑰花3朵。做法：用开水冲泡。

　　功效：清暑利湿、治水气浮肿、生发清畅。

　　+++决明子茶+++

　　肠子蠕动功能迟缓的人(尤其是肥胖节食者在节食减肥期间)宿便容易积在体内，造成便秘。推荐饮用决明子茶。原料：决明子茶做法：热水冲泡。功效：清肝明目、利水通便。

　　+++大麦芽茶+++ 体内排气不畅，也能造成腹胀和胃胀，推荐饮用大麦芽茶。

　　原料：炒麦芽５钱、山楂５分。做法：加冰糖水冲饮。功效：开胃健脾、和中下气、消食除胀。+++柠檬茶+++ 既能消脂、去油腻，又能美白肌肤。原料：柠檬切片。

　　做法：榨出柠檬汁，用温水冲调，加入适量蜂蜜。功效：笑脂肪、助消化、美白肌肤、滋润肺腑。

　　+++普洱茶+++ 胃里积食不化，不但影响肠胃功能，而且会使脂肪、糖份得不到正常的消耗而致胖。推荐饮用普洱茶。原料：普洱茶叶、干菊花５朵。

　　做法：热水冲泡。功效：帮助消化、消除油脂。

　　++玫瑰花茶+++ 多功能的玫瑰花，可以冲茶浸酒。多喝可以保护胃。原料：玫瑰花５克。

　　做法：温开水冲泡。功效：活血散淤、治肝胃气痛。

　　+++菊花茶+++ 清火、减肥最方便的饮品。原料：几朵干菊花。

　　做法：直接以热水冲泡。功效：清暑退热解毒、消脂肪、降血压。

　　+++陈皮茶+++ 如果一不小心吃得太多油腻，没关系，泡一壶陈皮茶，去去油腻吧。

　　原料：陈皮４克。做法：沸水冲泡。功效：理气调中、疏肝健脾、导滞消积。

　　++山楂茶+++ 山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂１０克。

　　做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。

　　+++酸溜根茶+++ 绝对的减肥好饮品。饭后煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

　　做法：以上各味碾成粗末，煎汤取汁。功效：利尿降脂，适于肥胖者和高血压者

　　推荐2款健康的减肥茶

　　玄米茶：玄米茶以大米为原料，经浸泡、蒸熟、滚炒等工艺制成的玄米与绿茶拼配而成的添香保健茶。外观匀整，黄绿相间，汤色黄绿明亮，既保持有茶叶的自然香气，又增添了炒米的芳香，滋味鲜醇、适口，使茶叶中的苦涩大大降低.玄米茶是在蒸青茶中加入了玄米，使茶汤更香浓，而且不伤肠胃。

　　使用方法：

　　方法一、直接冲泡玄米茶，用沸腾的水或者冷开水盖盖子泡15分钟，随时饮用。一天保持最少8杯，可反复冲泡。2-3周后效果即现。

　　方法二、玄米茶一袋，水8杯，在锅里加上水，烧开后放入玄米茶，煮5分钟即可。一天的量，可热饮也可冷饮。

　　生姜红茶：

　　生姜红茶适合人群：经常手脚冰凉的mm、减肥过程想吃甜食的mm、很难让自己休息2天的mm、整整断食一整天绝对无法忍耐的mm。　

　　沸水冲服即可

腹部减肥五种茶

　　1、黑茶：可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。另外，应保持一天喝1.5升，在饭前饭后各饮一杯，长期坚持下去。　

　　黑茶在我国生产历史十分悠久，主要产于湖南、湖北、四川、云南、广西等地。黑茶可直接冲泡饮用，也可以压制成紧压茶(如各种砖茶)。它们的汤色近于深红，叶底匀展乌亮。

　　2、吉姆奈玛茶：有效抑制糖分吸收。印度医学中，频繁出现的就是这种吉姆奈玛茶。吉姆奈玛的绰号又叫“糖杀死”，嚼过它的叶以后再吃糖，口里不会有甜的感觉，摄取量自然大减，糖分和碳水化合物的吸收量降低，因而转化成脂肪量也就相对减少。吉姆奈玛茶不仅对防治和改善肥胖有效，还对糖尿病有辅助治疗的作用。　

　　3、荷叶茶：古代减肥秘药。一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。　

　　4、杜仲茶：可降低中性脂肪。因为杜仲所含成分可促进新陈代谢和热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老、强身健体的作用。　

　　5、乌龙茶：可燃烧体内脂肪。乌龙茶是半发酵茶，几乎不含维他命C，却富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分。饭前、饭后喝一杯乌龙茶，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外，防止因脂肪摄取过多而引发的肥胖。

　　喝茶八大禁忌

　　不要以为茶水能减肥就随便喝，犯了这八个禁忌，不但减不下来，还会损害你的健康。

　　一.喜喝新茶

　　由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

　　二.喝头遍茶

　　由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。

　　三.空腹喝茶

　　空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。

　　四.饭后喝茶

　　茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。

　　五.发烧喝茶

　　茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。

　　六.溃疡病人喝茶

　　茶叶中的咖啡因因可促进胃酸分泌，升高胃酸浓度，诱发溃疡甚至穿孔。

　　七.经期喝茶

　　在月经期间喝茶，特别喝浓茶，可诱发或加重经期综合征。医学专家研究发现，与不喝茶者相比，有喝茶习惯发生经期紧张症几率高出2.4倍，每天喝茶超过4杯者，增加3倍。

　　八.一成不变

　　一年四季节令气候不同，喝茶种类宜做相应调整。春季宜喝花茶，花茶可以散发一冬淤积于体内的寒邪，促进人体阳气生发;夏季宜喝绿茶，绿茶性味苦寒，能清热、消暑、解毒、增强肠胃功能，促进消化、防止腹泻、皮肤疮疖感染等;秋季宜喝青茶，青茶不寒不热，能彻底消除体内的余热，恢复味甘性温，使人神清气爽;冬季宜喝红茶，红茶味甘性温，含丰富的蛋白质，有一定滋补功能。

乌龙茶减肥的三种高效喝法

　　茶为什么能轻身呢？这是由于中医认为，肥胖的病因是由“湿”、“痰”、“水滞”等形成。因此轻身食品多以健脾胃，利湿，利水为最佳，而茶的作用就在于此。它清热利水，化痰消食，温养脾胃，乌龙茶、铁观音等是深受人们喜爱的茶叶。

　　少数民族有喝酥油茶、奶茶的习惯。他们大都是以肉为主食的民族，从而不难看出，茶对肉的消化起很大作用。

　　现代研究证明，茶叶中含咖啡碱、茶碱、可可碱、挥发油、维生素C、槲皮素、鞣质等，对降低血脂和促进新陈代谢都很有益处。适合各种肥胖症者饮用。

　　以下介绍几种茶饮料：

　　(1)双乌茶

　　原料：乌龙茶5克，何首乌30克，干山楂20克，冬瓜皮20克。

　　制法：将何首乌、冬瓜皮、山楂同时入锅煮至山楂烂熟，滤渣取液，以其汤液冲泡乌龙茶，即可饮用。

　　(2)玉盘葫芦茶

　　健康提示：

　　原料：乌龙茶25克，干荷叶25克，陈葫芦10克，橘皮5克。

　　制法：将干荷叶、陈葫芦、橘皮共研为细末，混入茶叶中。欲饮时，可取少量冲泡，反复冲泡至茶水清淡为度。

　　(3)清络饮

　　原料：干荷叶50克，乌龙茶5克，丝瓜皮6克，西瓜翠衣5克。

　　制法：

　　①用纱布将干荷叶、丝瓜皮、西瓜翠衣、乌龙茶包好，放清水中浸泡清洗后备用。

　　②砂锅中放水5杯，放入纱布包，以水煮熬至水沸，代茶饮之。

　　健康提示：许多人喜欢在大鱼大肉饱餐一顿之后喝些茶，这样也对健康不利。茶中的大量鞣酸，会与蛋白质结合生成鞣酸蛋白，这种物质有收敛作用，使肠道蠕动减弱，从而延长食物残渣在肠道内的滞留时间，进而导致大便干燥。所以，饱餐后最好先不要喝茶。

　　减肥茶及减肥餐的使用

　　减肥餐：如今的减肥餐可根据其服用方法分为代餐类和辅餐类。代餐类就是代替正餐的减肥食品。其服用方法各异，但除了减肥餐以外不得吃任何正餐，则是它们的共同点。一般来说，进餐时必须细嚼慢咽，以便唾液中的酶充分发挥作用。同时有时间让大脑形成饱的信号，刺激下丘脑饱和中枢消除饥饿感。当血糖上升到一定程度时，饱和中枢发出停食信号。如全营养素、减肥饼干类产品。辅食类是指在正餐的基础上加食的减肥食品，如纤维素一类产品。　

　　减肥茶：减肥茶对于那些并不十分肥胖，而且对减肥成效要求不高的女士来说，是很理想的常规减肥用品。每天泡一杯，全当平日饮茶，既不花费太多，也省时省力。一般来说，减肥茶的成分包括决明子、金银花、杭白菊等中草药，它们大都有清热解毒的作用，长期饮用对身体的影响比急功近利的减肥治疗，实在是安全很多。但是大多数减肥中药都有利尿、下泻作用，过度饮用也会引起腹泻，甚至虚脱、休克。　

　　尽管减肥食品具备服用方便、不影响正常生活、见效迅速等诸多好处，但仍具有引起营养失调的潜在危机。因此，在工作学习紧张时切不可进行食物减肥，一定要选择生活节奏平稳的时候进行食物减肥。

     乌龙茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的胆固醇含量，有降低血压、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近发表在《肥胖期刊》上的一项研究指出，经常喝乌龙茶的人，身体质量指数和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人减肥的效果比男人显著。这是因为乌龙茶同红茶及绿茶相比，除了能够刺激胰脏脂肪分解酵素的活性，减少糖类和脂肪类食物被吸收以外，还能够加速身体的产热量增加，促进脂肪燃烧，尤其是减少腹部脂肪的堆积。

　　一,乌龙茶减肥:
　　 用乌龙茶减肥，三餐前后都要喝一杯。最好喝热茶，不加糖。而且，不要饭后马上喝，隔1小时左右比较恰当。喝茶也要适应个人体质，如果喝茶后感到不舒服，像胃痛或睡不着觉，最好还是适可而止。泡茶时，水温要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分钟内喝掉，否则茶里的营养成分会被氧化。

　　二,乌龙茶的美容
　　　　乌龙茶对血清中性脂肪及胆固醇有降低作用；延缓衰老的临床实验又提示，乌龙茶能提高SOD酶活性。由此可推知，乌龙茶大概对皮肤具有一定的保健作用。作为健康性皮肤的指标，可举出以下几种，如皮肤湿润、有弹性、张力，血行良好等等。脂肪代谢、活性氧去除作用对皮肤健康会产生何种影响，我们进一步做了下述实验。

　　　　为了弄清乌龙茶的饮用与皮肤美容是否相关，我们选择21～55岁的健康中国女性73人为对象，进行临床实验。让每人每天饮用4g乌龙茶，上午、下午各一次，每次2g，连续饮用8周。然后观察皮脂量变化和保水能力变化，以变化量作为衡量饮用效果的指标。
　　1.皮脂的中性脂肪量检测

　　　　检测对象在用香皂洗净面部后，被检部位不允许化妆及触摸，并要求早饭后禁止摄食。洗面4h后采样。检测方法是，在检测对象的额部贴2×2cm的脱脂滤纸，上加100g压力1min后采样。然后对皮脂膜的主要成分--中性脂肪进行测定，比较乌龙茶饮用前后的变化。

　　2　皮脂膜中性脂肪量的变化
　　　　乌龙茶饮用前后皮脂膜中的中性脂肪量的变化，实验前平均值为33.7μg/cm2，实验后降至27.4μg/cm2，明显减少。
　　　　为进一步了解乌龙茶的效用，我们将实验对象按实验前皮脂量的高低分为两组，即高于平均值组与低于平均值组进行比较，结果，皮脂含量 低的一组，实验前后分别为17.2μg/cm2、18.5μg/cm2，未显示大的差异，而皮脂量高的一组，实验前为54.9μg/cm2，实验后降为38.9μg/cm2，显著减少。此分析结果说明，乌龙茶饮用后并非单纯性地减少皮脂含量，而是对皮脂含量高的人降低效果大于含量低的人，即表明乌龙茶具有调节皮脂含量平衡的作用。

　　　　3　皮肤的保水能力
　　　　实验进一步对皮肤的保水能力进行测定。由于皮肤的水分含量易受外界环境的影响，实验采用温、湿度保持一定的房间，入室30min后进行测定。测定的部位是面颊，先对自然状态的皮肤水分进行测定，然后在同一部位滴蒸溜水，拭去后再测定。此后每隔30s测一次，并作记录。给皮肤滴蒸馏水后，角质层先一时性吸水，然后随着时间的推移，逐渐干燥，水分减少。通过它的检测即可获知皮肤的保水能力。保水能力经常用"保水率"来表示，保水率是指滴水120s后，皮肤所保持的水分量与自然状态时的水分量之比(保水率(%)=滴水120s后的水分量/自然状态的水分量×100)。保水率的数值越大，说明角质层内"封闭"水分的能力就越高。本实验前后的保水率分别为122%和137%，实验后皮肤保水率有增高趋势。另外，与上述皮脂量的分组实验结果分析相同，我们亦将实验前保水率低于平均值与高于平均值的人分为两组，进行分析比较。其结果是，低于平均值组实验前保水率为94%，实验后提高到129%，表明通过饮用乌龙茶，皮肤角质层的保水能力有明显提高。
　　　　以上实验结果表明，长期饮用乌龙茶，可以促使皮脂量保持平衡，还可提高角质层的保水能力。

　　三、活化自律神经，减轻压力
　　 乌龙茶能提升自律神经、副交感神经的活动，能预防因压力过大造成的暴饮暴食、以及因为想抑制焦躁而拼命吃东西的窘境，并有助减肥。

　　四、提高能量代谢
　　 日本对水、绿茶、乌龙茶进行提升基础代谢功能的测试，结果发现水并无特殊功效，绿茶则1小时能提高4卡的代谢，而乌龙茶最多，能提高9卡的代谢呦！
　　 且乌龙茶的功效可延续5个小时，所以1杯300c.c.乌龙茶就能消耗40卡的热量（相当于快走15分钟、上下楼梯10分钟）

一、防癌症　　1998年6月15日《健康报》(记者郑远翔)报道：不久前，由中国预防医学科学院营养与食品卫生研究所毒理和化学研究室副研究员韩驰和她的助手徐勇，进行茶叶在动物体内的抑癌试验。他们分别给大白鼠喂安溪铁观音等五种茶，同时给予喂人工合成的纯度大于99.8%的致癌物甲基卡基亚硝胶。三个月后，大白鼠食道癌发生率为42-67%，患癌鼠平均瘤数为2.2-3个。而未饮茶的大白鼠食道癌发病率为90%，患癌鼠平均瘤数为5.2个，五种茶叶抑癌效果为安溪铁观音最佳。与此同时，他们还进行另一种试验，即用亚硝酸纳和甲基卡胶做致癌前体物，结果发现，饮茶组的大白鼠无一发生食道癌，未饮茶组发生率为100%。这一结果证明，茶叶可全部阻断亚硝胶的体内内源性的形成。

二、降血脂　　1981年，日本和洋女子大学宫川丰美和川村一男教授，就乌龙茶对动物脂肪代谢的影响进行试验，证明能显著抑制血中胆固醇及中性脂肪的增加。1983年，福建省中医药研究所观察了一组血中胆固醇较高的病人，在停用各种降脂药物的情况下，每日上下午两次饮用乌龙茶，连续24周后，病人血中胆固醇含量有不同程度下降。进一步的动物试验表明，乌龙茶有防止和减轻血中脂质在主动脉粥样硬化作用。饮用乌龙茶还可以降低血液粘稠度，防止红细胞集聚，改善血液高凝状态，增加血液流动性，改善微循环。这对于防止血管病变，血管内血栓形成以及中医?quot;瘀血症"均有积极意义。此外，体外血栓形成试验，也表明乌龙茶有抑制血栓形成的作用。

三、抗衰老　　1983年，福建省中医药研究所进行抗衰老试验表明，他们分别加喂乌龙茶和维生素E的两组动物，肝脏内脂质过氧化均明显减少，这说明乌龙茶和维生素E一样有抗衰老功效。人体试验还表明，在每日内服足量维生素C情况下，饮用乌龙茶可以使血中维生素C含量持较高水平，尿中维生素C排出量减少，而维生素C的抗衰老作用早已被研究证明。因此，饮用乌龙茶可以从多方面增强人体抗衰老能力。1985年10月王泽农教授访问安溪茶乡时，赋诗一首，对安溪乌龙茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若铁观音，益寿延年六根清。新选名茶黄金桂，堪称妙药保丹心。久服千朝姿容美，能疗百病体态轻。茶叶奇功说不尽，闽南风味故人亲。

    1.要睡觉的时候，拿小黄瓜切雹放置脸上过几分钟拿下来，一个月您的脸就会白嫩。

      并不是什么时候受孕都合适，如果你希望生一个健康聪明的宝宝，在受孕时间上要有所忌讳，总的原则有以下十忌：

　　一　忌近期内情绪波动或精神受到创伤后(大喜，洞房花烛夜；大悲，丧亲人；意外的公伤事故等)受孕。

　　二　忌烟酒过度，吸烟和饮酒后不宜马上受孕。

　　三　忌生殖器官手术后(诊断性刮宫术、人工流产术、放、取宫内节育器手术等)恢复时间不足6个月受孕。

　　四　忌产后恢复时间不足6个月受孕，以免影响体质的恢复。

　　五　忌脱离有毒物品(例如：农药、铅、汞、镉、麻醉剂等)后随即受孕。

　　六　忌照射X线、放射线治疗、病毒性感染或者慢性疾病用药，停用时间不足3个月受孕。

　　七　忌口服或埋植避孕药停药时间不足3个月受孕。据报道，避孕药物对体细胞的染色体有一定影响，因为可增加体细胞姊妹染色单体的交换频率。

　　八　忌长途出差，疲劳而归不足两周受孕。

　　九　忌奇寒异热、暴雨雷鸣时受孕。因为雷电可以产生极强的射线，致使生殖细胞的染色体发生畸变。

　　十　忌月圆之夜性交受孕，以免产生低智或者畸形儿。

1.病毒感染，包括风疹，流感，乙肝，单纯疱疹，巨细胞病毒和水痘等都可以通过胎盘感染胎儿。

2.孕期接触汞，铝，苯，砷，一氧化碳，有机磷，有机氯等有毒物质，会引起精子，卵子染色体畸变，影响致使胎儿畸形。

3.放射线，超声波，微波，放射性同位素对孕妇产生辐射。

4.用药不当，特别是在孕初3个月内，营养过度及维生素补充过量都对胎儿有不利的影响。

5.患有严重疾病如糖尿病，苯丙酸酮尿症的孕妇，胎儿先天性畸形的发生率较高。

6.洗过热的热水浴，嗜好烟酒以及常饮可口可乐和咖啡，都对胎儿有致畸作用。

7.饲养猫，狗等小动物或接触这些小动物的孕妇，极易感染弓形体病而致流产，早产，死产。

8.长时间看电视及在荧光屏前工作的孕妇，辐射的积聚作用对胎儿的健康会产生不容忽视的影响。

9.孕妇的心境恶劣同样也影响到胎儿的正常发育。

10.长期在污气，噪音，农药等不利工作环境下工作的孕妇，要切实做好防护工作，避免造成疾患，影响胎儿。

婴儿哭声翻译机应该已不是一样新鲜玩意儿了，不少年轻的父母试图借此来“读懂”宝宝的哭声，那这个小小仪器真的比妈妈的感觉更灵敏更准确吗?

哭声翻译机原理
    该机器根据宝宝哭声的频率、声调等分析其哭泣的原因，诸如“饥饿”、“困倦”、“惊恐不安”、“不舒服”、“寂寞”等，妈妈可据此了解到宝宝的意图，作出相应的处理。
产品1  三星手机
    去年，韩国第二大运营商KTF推出了三星E758的CDMA版本SPH—S4000。这款手机最特别的地方就是具备一项专门为年轻父母设计的婴孩哭声测量功能，手机通过内置软件能够分析婴儿发出五种哭声的缘由。
产品2  哭声翻译器
    计算机把3000多个宝宝的哭声转变为数字信号，制成庞大的音库。工作时，机器接收到宝宝的哭声，几秒内，单个个体同庞大音库的参数进行高速比照、计算即刻就判断出宝宝啼哭的原因，同时机器又用文字提示解决方案。
产品3  “Baby cry”婴儿哭声分析器
    由深圳一家公司研发，这款“婴儿哭声分析器”适合10个月以内的婴儿使用。分析器上有代表寂寞无聊、饥饿口渴等状态的5种图案，据称，妈妈可以根据分析器所指示的图案来判断宝宝哭闹的原因。

专家意见：
机器当然比不上妈妈的判断
    虽然从产品的介绍上来看，哭声分析器似乎颇通人性。不过，再仔细想想，到底还是不太放心。
    首先，目前世界上最先进的电脑尚不能完全实现人机交流，仅仅这么个简单的仪器就可以正确判断宝宝哭声中的含义?
    其次，人表达感情并没有固定的模式，好比肚子饿了，有的宝宝是大声啼哭，有的可能就是小声哼哼，既然存在个体差异，那仪器也只能作出参考和大致分类。要想真正读懂宝宝的意思，还是要靠妈妈的细心、耐心和爱心，根据宝宝的哭声联系其动作、表情来综合判断，妈妈们在不断的认识和观察宝宝的过程中也增加了亲子交流，培养了感情，这样更有利于宝宝的成长。
    而最�