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帮助孩子时,要对孩子说:“听起来你遇到了麻烦。”


    贾斯汀正全神贯注于他面前的学校作业。当他放下作业和铅笔时,铅笔断了。他毫不犹豫地走到老师面前,说:“我的铅笔断了。”接下来怎么做,就看贾斯汀的老师理查森先生了。他可以选择各种各样的回答:
     “向朋友借一支笔。”
     “来,用这里的笔。”
     “你可以现在削,如果你想削的话。”
     “你只好等一会了。”
     这些可能的回答每个都代表着,老师对学生的问题担负着责任。如果每次回答都说“我会接手,我会解决这个问题”,则说明老师缺乏尊重孩子管理自己学校生活的能力和愿望。
     “听起来你遇到了麻烦。”理查森先生对贾斯汀说。用这句话,他把本属于贾斯汀解决问题的责任仍然保留给了贾斯汀。他只是提醒贾斯汀:是贾斯汀自己有一个麻烦。他发出一个潜在信号:他相信贾斯汀会有一个合理的解决方法。贾斯汀真的这么做了,“我猜我需要借一支笔。”他回答说,然后回到了他的座位。
     通常,“听起来你遇到了麻烦”足以推动孩子去探索并发现解决方法。如果没有,接下来你要传递的信息是:“我知道你能解决。”再一次告诉孩子你把他们看做是问题解决者,你相信他们有这方面的能力。
     孩子告状、抱怨时,“听起来你遇到了麻烦”也是一句很有用的爸妈用语。
     “鲍伯叫我外号。
     “马西不让我轮流玩。”
     “特瑞拿了我的铅笔。”
     以上每种情况下,“听起来你遇到了麻烦”这句话都有帮助。孩子常常放弃他们自己解决问题的权力。他们认为是其他的孩子有问题,因此他们自己没有办法找到解决方案,他们只好等其他的孩子转变。这种看法对他们的成长毫无助益。
     有时,孩子试图把他们的权力交给爸妈。如果你解救他,你就剥夺了他们解决问题的权力。这样做的结果就是,他们总是怀疑自己是否有足够的能力解决问题,他们会继续指望你出面解决他们的问题。
    当孩子认识到他们有解决他们自己问题的责任时,他们采取的第一步是寻求解决方法。他们承担形成和实施解决方案的责任,他们用解决问题的能力宣告他们自己的权力,学会负责任地生活。

发布于2018年06月13日 10:05 | 评论数(0) 阅读数(23) 我的文章

把孩子丢给临时保姆,请这样安抚孩子


    关于把孩子留给临时保姆带这件事,你需要首先缓和一下自己的感觉。如果你感到矛盾,你的情感将会很清楚地呈现在孩子面前。无论是因为有事必须离开孩子或者是为了休息一下,在你说服孩子之前,你需要先说服自己:一切都将很顺利。
    解决方法
    1 与孩子简短而甜蜜的道别。一方面,离开时拖了很久而且承诺一切都没问题,只会提高孩子的焦虑,因为他会想知道你离开他时为什么会这么焦虑。另一方面,避免在道别时掉泪,这样的行为表现将助长混乱和担心。而是给一个轻快的亲吻、拥抱,并且愉快地说:“待会儿见了,小宝贝!”
    2 选择一个熟悉你孩子的人来当保姆。一个家庭成员或者是亲密的朋友,将会比陌生人更容易让孩子适应。试着持续地使用一两个人,让孩子能够熟悉这样的安排。确认临时保姆熟悉你孩子每天的惯例和重要的事情。如果孩子能维持平常的生活习惯步调,那么保姆的工作也将会比较轻松容易。
    3 可能的话,安排孩子与临时保姆先相处一小段时间,当孩子变得比较自在适应时,再逐渐增加两人相处的时间。对部分孩子而言,最好先让临时保姆到你家里来,这样孩子是处在他自己感到舒适的环境里;对部分孩子而言,有很多玩具与同伴的环境,则会有助于分散他被父母留下的焦虑感受。
    4 花时间与临时保姆以及孩子一起相处。由于这段时间内你都会在那里,另一个人将不会威胁到孩子,这将会给他们有时间去了解彼此。
    5 搜集一个“保姆玩具箱”,里面装的玩具和活动只有保姆来的时候可以玩。如果箱子里的东西是很有趣的,那么它在保姆来的时间内将会是创造孩子开心的焦点,转移他对你的注意力。另一个方法是,让孩子自己计划将要和临时保姆一起做哪些事:可以选择晚餐要吃什么,选择看录像带,或者决定要玩什么游戏。

发布于2018年06月10日 08:23 | 评论数(0) 阅读数(88) 我的文章

当归生姜羊肉汤


    原料】羊肉250克,当归20克,生姜15克,山药30克,盐、料酒、酱油各适量。
    
    做法】羊肉洗净切片,生姜切片,当归用纱布包好,与山药、姜片放沙锅内加水适量共炖汤,烂熟后放调味品,饮汤食肉,每日1次,连用1015天。
    
    功效】有补气养血、温中暖肾作用,适用于妇女产后气血虚弱,阳虚失温所致的腹痛,同时,此汤还可以治疗血虚乳少、恶露不止等症状。
    
    红枣黑木耳汤
    
    原料】红枣50克,水发黑木耳150克,生姜3克,红糖适量。
    
    做法】将红枣用温水泡透,水发黑木耳与生姜洗净后切成细丝。锅内水开后放入黑木耳,用中火煮约3分钟后,捞起备用。另烧锅加入适量清水,烧开,下入红枣、黑木耳丝、姜丝,调入红糖,用中火煮透即可。
    
    功效】清热补血。
    
    归参鳝鱼羹
    
    原料】当归15克,党参15克,鳝鱼500克,料酒、葱、姜、蒜、食盐、酱油各适量。
    
    做法】将鳝鱼剖脊背后,去骨、内脏、头、尾,切丝备用。当归、党参装入纱布袋内扎口,与鳝鱼同入锅内,放人料酒、葱、姜、蒜、食盐,加水适量。先用武火烧沸打去浮沫,再用文火熬l小时,捞出纱布袋即成。早晚各服1次。
    
    功效】补益气血,对产后气血不足、疲倦无力者均有疗效。

发布于2018年06月05日 13:51 | 评论数(0) 阅读数(33) 我的文章

让孩子学会生活——人生的基础课程


    曾听到一则真实的笑话。一个大学毕业不久的职场新人,某一天跟着老板出差。老板见他几天里都穿同一身衣服,百思不解,问之,新人答日:“我妈妈没给我的箱子里放换洗的衣服。”
    在大学里教书那阵子,每到周末,就见很多大学生背着一星期以来换洗的脏衣服,回家交给老妈洗。偶尔去学生宿舍坐坐,宿舍里床前桌后,堆满了杂乱的东西,整个房间,竟无一寸空地可以立足。
    201 1年夏天去某夏令营做志愿者,十二三岁的孩子们,可以一个星期不刷牙不洗澡不换衣服,回家时衣服袜子牙膏牙刷等私人物件总也凑不齐全,而营地里失物招领处却堆放着一大堆无人招领的东西。
    平时和许多家长聊天,我了解到许多孩子,无论大小,每天的生活内容就是:一早被父母叫醒后,直到晚上上床睡觉之间,除了上学、做作业、上辅导班兴趣班之外,孩子生活中的其他事,基本都不用孩子插手,全由家长或保姆代劳。
    我教过的学生包括从幼儿园到大学的孩子,我发现,虽然社会科技越来越发达,教育看似越来越革新。但是,如今的学生,绝不是越来越聪慧好教了!
    在招聘工作人员时,我发现,虽然每个人都至少是本科学历,但是,真正能够胜任工作且愿意脚踏实地从头学起的人,却寥寥无几!相当一部分人,手上持有好几个专业的硕士文凭,甚至博士文凭,但因为不愿意做“小”事,而“大”事又不会做,结果什么都不做!
    一个人,无论在什么样的社会,第一要紧的能力,是能够照顾自己的生活,是离开别人照样能够把自己的生活打理得有条不紊!一个能够照顾自己生活的人,才能够在任何社会、任何环境中自如地生存!一个四肢健康却连自己的生活都不能照顾的人,是很难适应社会发展需要的。
    所以,我觉得,人生的首要课程,是首先学会照顾自己!而如今的教育,无论是学校教育,还是家庭教育,似乎都不太关心这个课程。

发布于2018年05月02日 10:16 | 评论数(0) 阅读数(76) 我的文章

学6招,解决孩子怕黑难题


    1 教导孩子如何区分什么是真实的、什么是想象的。当你看电视或者电影的时候,就要指出这些东西都是假装的。当看到动物园里面的兔子、填充的动物兔子,以及卡通当中的兔宝宝,谈论的方式就要不一样。当你开车的时候,或者在排队的时候,可以玩一个文字游戏,就是列出一些东西的名字,让他去猜一猜,回答哪些是真的,哪些是假的。例如,长颈鹿、美人鱼、海豚、独角兽等等。
    2 儿童常常用主动想象的方式来逃避怪兽。拿一瓶装水的喷罐给孩子,告诉他用这些喷雾剂喷过之后怪物就会消失,这样就会变得很好玩。不管你是否相信,你可以做一个牌子,上面写怪兽不准进来,然后将牌子吊在卧室的门口,这个方法常常是有效的。
    3 不要过度反应,不要对于孩子想象的这些怪物反应太过强烈,他会更相信这是真的。如果你想要说服孩子相信柜子里并没有怪物,但是却每个晚上都去检查柜子,然后告诉他,你看不是没有怪物吗?他会很怀疑为什么你每天都一直检查。可以开着,用正面的态度来接受孩子的害怕。
    4 有一些简单的步骤可以让孩子觉得比较舒服,例如,将卧室的房门打开,让孩子有一个手电筒,或者将柜子的门关起来。(或者打开,需要视不同的孩子而有所差别。)对许多孩子而言,如果床的旁边有一盏灯会让他们减少害怕。(如果是一盏小的夜灯,可能反而会造成可怕的影子。)记得保持弹性,因为孩子常会用不寻常的方式来处理自己的害怕,例如,希望睡在地板上,或者睡在浴缸当中,或者爬楼梯的同时唱歌。如果这些方法能让他们觉得很安全,那有何不可呢?
    5 不要强迫自己的孩子直接去面对他的害怕。例如,不要强迫他走地下室的楼梯,要求他们克服对于地下室黑暗的害怕,可怜的孩子可能会因此心脏病发作。

发布于2018年04月21日 22:22 | 评论数(0) 阅读数(103) 我的文章

个性培养,让男孩远离“非主流”


    很多父母在培养孩子性格的时候,经常会借用“世界上没有完全相同的两片叶子”这句话来教育孩子,事实上,这句话用在刚刚迈人青春期的男孩身上,再合适不过了。
     追求个性是青春期孩子的共通性,这是因为进入青春期的孩子有强烈的表现欲,尤其是男孩,他们急于向他人展示自己的特别之处,想变成英俊的王子,吸引别人的目光。但是想要成为大家认同的王子并不是一件容易的事情,所以有的男孩就会通过各种方法让自己变得与众不同。比如,穿奇装异服、戴耳钉饰品、染一头色彩鲜艳的头发等。这些“非主流”打扮,逐渐成为了青春期男孩的主要形象。
     而在面对男孩的“非主流”打扮时,父母最常见的反应就是强行制止,没收他们一切和“非主流”相关的东西,不听管教就训斥、打骂,结果让男孩更加不服管教,越来越喜欢追求个性。
     其实,孩子特立独行的最根本原因是他们想得到他人的肯定,想获得更多的关注和爱,但是处于青春期的孩子对个性的认识还比较片面,只把目光落在了物质层面的个性追求上。所以,父母在对待比较有“个性”的男孩时,不要一味打击、反对,要对孩子追求个性的行为给予肯定和理解,同时告诉他们不要只把精力放在衣着打扮上,还要多注意精神层面的个性培养。

发布于2018年04月17日 08:03 | 评论数(1) 阅读数(95) 我的文章

儿童玩具的新变化


    一些企业家来到展销会推销自身功能较少、允许孩子做得更多的玩具。蒂娜•古那瓦德哈纳告诉我说,西方国家可以从像她的祖国斯里兰卡那样的贫困国家学到很多有用的东西。在她们国家里,孩子们可以花上几小时利用木棍、石头或者被人扔掉的碎材料制作道具,创造出一个个虚构的世界和复杂的游戏。“西方的孩子在所有事情上都习惯于家长的填鸭式灌输,”她说,“结果孩子们的想象力大门被关闭了。他们很轻易地感到无聊,总是在寻求下一种电子玩具的刺激,或是由父母放在盘予上端到他们面前的下一种体验。”
     古那瓦德哈纳出售漂亮的木头玩具,鼓励孩子们发挥自己的创造力。卖得最好的玩具包括一些色彩鲜亮的动物及鱼类,这些动物造型可以像拼图一样拼装在浅浅的盒子里,“我们本可以设计一只配套的方舟或者水族箱,但我们没有这样做。这样一来,孩子们就可以想出自己的主意,”古那瓦德哈纳说,“他们可以用旧鞋盒或废弃的塑料瓶制作一只方舟、一座动物园或者水族箱。我们希望他们能毫无节制地发挥自己的想象力。”
     制造给孩子留出更多创造空间玩具的不仅是那些持异见者及夫妻老婆店级别的小公司。一些玩具业的巨头也在想办法制造出少对孩子发号施令、更能真正激发儿童玩兴的玩具。在乐高展示台,我见到几个买主正在查看2003年上市的“创造者”系列的新增产品。每个包装盒上都有一张图,可以拼装成三个不同的模型——快速飞行器套盒可以拼出一架喷气式飞机、一艘气垫船及一架直升机——以及其他十几幅图片,提供拼块的其他使用方法。所有的拼块也都更具通用性,可以鼓励孩子们把它们混进一盒普通的乐高积木,并且可以搭造任何孩子们能想出来的结构。“这一系列产品的局限性很小,我很喜欢这一点,”一位买家说,“你不再用它搭出一样东西,然后就别无用处——孩子们很喜欢用同样的拼块发明出新的东西来。”

发布于2018年03月16日 10:18 | 评论数(0) 阅读数(102) 我的文章

良好的亲子沟通是孩子成长的力量


    1.说说孩子“爱听”的话
    当孩子闹脾气的时候,不妨先说说孩子“爱听”的话,比如“你先这样,等到了什么时间咱们再去”之类的话,这样可以缓解孩子的情绪,而不至于让孩子非要立刻去做这件事情。另一方面再来考虑解决问题的真正办法。比如对待孩子偏食的问题,可以在下厨时多花一点心思,设计多种色香味美、配搭新鲜的食物款式。
    2.让我们握手言和
    握手的瞬间就是让一切释怀的瞬间。在手掌跟手掌碰撞的霎那间,父母和孩子都会发现,那些所谓的矛盾不过是可笑的鸡毛蒜皮。当父母同孩子之间因为意见分歧而不可避免地发生矛盾冲突的时候,向孩子伸出你的手吧。这样的姿势会在孩子的心里留下强烈的印象,这不仅可以化解父母和孩子之间的矛盾,更可以影响孩子的一生。因为从那一刻开始,他将学会一个道理:在适当的情况下让步,并不是因为畏惧,而是因为关爱。
    3.永远站在你身后
    没有比这更强大的支持了。一句富有魔力的话语会赋予孩子一生的力量,让他有勇气面对一切困难。其实成年人也会有这样的感觉,当工作和生活中出现了暂时难以解决的问题时,只要想到无论成败家里的父母都会支持自己,也会平添一股勇气。哪怕父母已经年迈,但永远都是孩子力量的来源。对脆弱的孩子来说更是如此,让孩子明白无论怎样父母都会支持他是非常重要的,当父母明确表示这一点后,孩子通常都会比以前更有信心和力量。

发布于2018年02月05日 10:18 | 评论数(2) 阅读数(207) 我的文章

脑卒中临床以半身肢体的瘫痪为主要表现


    脑卒中又称脑中风,为脑部血管因堵塞或破裂而导致的脑血管性疾病,临床以半身肢体的瘫痪为主要表现,急性期可有神志不清等急危症情发生,死亡率高,致残率高。本病居1994年我国城市人口死因的首位,为发达国家人口前三位死因之一。
    
    中风的危险因素包括:①高血压;②吸烟;③心脏病;④糖尿病和血糖增高;⑤高脂血症;⑥急性脑血管病史;⑦饮酒;⑧腹部肥胖;⑨服用高雌激素性避孕药;⑩其他如家族史、精神紧张、气候变化、年老等。
    
    分析这些因素可以发现,大多是肥胖形成的直接因素,或为肥胖的作用结果,或者两者兼而有之。肥胖患者大多伴有的高血压、高血糖、高血脂、高胰岛素血症等作用的结果,可使人体血管逐渐产生硬化和血流速度逐渐减缓。加上肥胖病患者的氧消耗量、心输出量、循环量增加,使收缩期血压升高;高胰岛素血症可促进远端肾小管对钠重吸收,引起钠的蓄积;还有副肾上腺皮质功能亢进,肾素一血管紧张素一醛固酮的平衡异常,更促进了高血压的发生。血管硬化后脆性的增加,增加了其破裂的机会;血流速度减缓,血细胞易聚集而形成栓子,增加了脑血管的梗死可能。因此,及时减肥可以改善脑卒中发病的基础,防止心脑血管疾病发生的重要措施。

发布于2018年02月01日 09:55 | 评论数(0) 阅读数(125) 我的文章

肥胖病的发病机制


    脂肪组织主要由脂肪细胞、少数纤维母细胞和少量细胞间胶原物质组成。一种特殊的结缔组织,其中含脂肪80%85%含水约15%蛋白质约2%深部脂肪组织比皮下脂肪组织含水略多。脂类广泛存在于人体内,包括脂肪与类脂两大类。脂肪主要分布于皮下结缔组织、腹腔大网膜及肠系膜等处,一般可达体重的15%20%皮下脂肪的含量要大些,约占体重的12%女性还要多些。类脂包括磷脂、胆固醇等,细胞的构成成分,与蛋白质结合成脂蛋白,广泛分布于血液、淋巴、脑髓、脏器、肾上腺皮质、皮脂腺等组织中,这部分类脂在人体内的含量极为稳定,称为人体的定脂或基本脂,正常情况下人体是不动用它
    
    肥胖者体重的增加主要是脂肪量的增加,相同体重的正常人与肥胖者中,正常人的脂肪占18%水分占60%肥胖者在总体重增加的情况下,其脂肪量可增加到30%以上,水分的占有量相应减少。

发布于2018年01月29日 09:25 | 评论数(0) 阅读数(100) 我的文章

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