bluexj育儿博客

青蛙位置交換題目:
(公蛙3) (公蛙2) (公蛙1) ( ) (母蛙1) (母蛙2) (母蛙3)
讓左右兩邊青蛙交換位置,
通常IQ不低於50（輕度智障者）水準的人，三分鐘內可以完成 ^_^

　　一忌饮酒 空腹饮酒会刺激粘膜，久之易引起胃炎、胃溃疡等多种病变。

　　二忌吸烟 空腹吸烟会促使胃酸分泌增加，增加饥饿感；还容易引起“烟醉”，出现头晕、乏力、心悸、头痛等不适症状。

　　三忌饮茶 空腹饮茶会稀释胃液，降低消化功能，且容易引起“茶醉”，导致头晕、心慌、四肢无力、心神恍惚等。

　　四忌吃糟 空腹吃糖易引起蛋白质聚糖作用，有损于对各种蛋白质的吸收，导致动脉粥样硬化症，影响肾与血液循环的正常机能。

　　五忌喝牛奶、豆浆 因为牛奶和豆浆里富含蛋白质，只有在摄入一定量淀粉食品后饮用，才能起到滋补身体的作用。

　　六忌吃柿子 空腹食之易和胃酸结合凝成难于溶解的硬块，引起心口痛、呕吐、胃扩张、胃溃疡，甚至胃穿孔、胃出血等。

　　七忌吃香蕉 香蕉中富含镁，空腹吃香蕉，会使血液中含镁量骤然升高，成人血液内镁钙比例失调对心血管产生抑制作用，不利健康。

　　八忌吃番茄 因番茄含有大量的果胶、柿胶酚、可溶性收敛剂等成分，容易与胃酸发生化学反应，凝结成不易溶解的块状物。这些硬块可将胃的出口幽门堵塞，使胃内压力升高，造成急性胃扩张而感到胃胀疼痛。

　　九忌吃桔子 桔子汁含有大量糖分和有机酸，空腹吃桔子，会刺激胃粘膜，使脾胃满闷、嗝酸。

　　十忌吃山楂 因为山楂昧酸，能行气消食，若空腹食用，不仅耗气，而且会增加饥饿感并加重胃痛。

　　十一忌吃白薯 因白薯中含有单宁和胶质，会刺激胃壁分泌更多胃酸，造成胃酸过多而烧心。

　　十二忌吃大蒜 空腹吃大蒜多易引起急性胃炎。

　　一起新房甲醛超标致儿童死亡案件近日在福建宣判。遭遇不幸的是一名才5岁的女孩。她在被确诊为急性白血病之前，表现出来的症状为持续的咳嗽与高烧。

　　咳嗽是儿童就医的常见病因之一，至少有20％学龄前儿童和10％的学龄儿童的家长以咳嗽作为孩子求诊的主要症状。

　　由于儿童对咳嗽具体症状描述不清，往往给医生对疾病的判断带来困难。而且，儿童咳嗽的原因有多种，在咳嗽这一症状背后，其实有大不相同的真相。

　　病例一 住进新房，女儿开始咳嗽

　　2006年的8月，林先生拿到了法院的一纸判决书：装饰公司和地板销售公司承担同等连带责任，共同赔偿林先生人民币17万多元。

　　这些钱并不能抚平林先生心头的痛，更不能换回他活泼可爱的女儿。2004年5月，林先生将其位于福州市马尾区的新房以包工和部分包料的形式，承包给一家装修公司进行装修。7月3日，林先生将新房的地板装修工程发包给某地板贸易有限公司。8月下旬，林先生夫妇与4岁的女儿搬入新房。在这之后，女儿开始时不时地咳嗽，林先生夫妇也没太在意。2005年6月11日，林先生的女儿突然出现持续高烧、咳嗽等症状，经福建医科大学附属第一医院诊断为急性白血病，后因治疗无效于8月27日死亡。

　　女儿被诊断出患急性白血病后，林先生即委托有关单位检测新房主卧的空气。检测报告显示，新房装修一年后，空气中的甲醛含量仍然超过国家标准的4倍。林先生认为，装饰公司和地板销售公司的装修行为对他家的空气造成了严重的污染，直接导致他的女儿患病和死亡，遂将两公司告上法庭。

　　释疑 甲醛，一类致癌物质

　　新房装修可能是目前最热的消费热点之一了。随着这股热潮的涌动，有关甲醛中毒的报道也越来越多地出现在诸多报端。

　　家中空气甲醛超标，首先受到伤害的通常都是孩子，而表现出来的症状就是咳嗽。这样的病历多了，有经验的医生在门诊时就会问：“最近家里装修了没有？”

　　甲醛(HCHO)是一种无色、易溶的刺激性气体，可经呼吸道吸收，其水溶液（福尔马林）可经消化道吸收。现代科学研究表明，甲醛对人体健康有负面影响。

　　长期接触低剂量甲醛可以引起慢性呼吸系统疾病、女性月经紊乱、妊娠综合征，引起新生儿体质降低、染色体异常，甚至引起鼻咽癌。高浓度的甲醛对神经系统、免疫系统、肝脏等都有毒害。

　　世界卫生组织2004年6月15日发布第153号新闻稿，把甲醛由原来的二类致癌物质提升为一类致癌物质，并称：“目前有强有力的证据（但尚不够充分）证明，甲醛可引发白血病。”

　　病例二　在校好好的，回家就咳嗽

　　今年春节以来，谷女士频频带着孩子上医院。一对双胞胎儿子像约好了似的，大的咳嗽刚停，小的又开始咳了，反反复复，不能痊愈。各种感冒、咳嗽、抗菌药都试过了，就是见效不大。孩子咳得久了，就转成了支气管炎，大儿子甚至在一个月里连续两次患上支气管炎。

　　奇怪的是，孩子每次发病都是从学校回到家里后开始的。周一到周五，孩子住在幼儿园里，老师反映孩子并没有咳嗽，可往往是周五在家住一晚，周六起床后就开始咳嗽，严重时周一根本上不了学。起初，谷女士怀疑学校老师没说真话，可对五个轮值老师分别询问下来，说的情况都一样。

　　有一天，百思不得其解的谷女士忍不住把这个问题拿出来和同事讨论，一位年纪大些的同事提醒说：“会不会是过敏引起的呀？而且过敏源就在家里，幼儿园里是没有的？”一语惊醒梦中人。谷女士在医生指导下给孩子用了些脱敏药物，结果咳嗽症状很快消失了。通过血液检查发现，两个孩子都是花粉过敏，过敏源极有可能是谷女士家中的大花园。

　　释疑　过敏性咳嗽一般不发烧

　　目前，儿童过敏性咳嗽的发病率呈明显上升趋势。但患儿常被误诊为上呼吸道感染或支气管炎，治疗常常没有效果或收效甚微。这是因为咳嗽一般是在夜间或清晨发作，白天通常不咳嗽或很少咳嗽，家长容易误以为孩子是着凉感冒引起的而不太在意，或是一味给孩子用抗生素和止咳药。

　　过敏性咳嗽也称变异性哮喘。时间长了，患儿可以发展成典型的支气管哮喘。所以，及时明确诊断和进行规范治疗很重要。

　　过敏性咳嗽的常见症状是：吐白色泡沫痰；喜欢揉眼睛和鼻子，爱抓头皮；睡觉时爱出汗，不安分，喜欢蜷曲着睡；多以咳嗽为主，不喘。患儿一般晚上睡觉前咳一阵；半夜醒来咳一阵；早上醒来咳一阵。有的儿童能一连咳上3个月。

　　按照世界卫生组织制定的全球哮喘规范化治疗方案，过敏性咳嗽应采用阶梯式、按症状严重程度进行分级治疗。同时提倡使用吸入激素、扩张支气管、服用抗炎、脱敏药物等进行联合治疗。

　　链接

　　孩子咳嗽原因有多种

　　除了甲醛、过敏源，还有不少原因也会引起孩子咳嗽，而且可能都是家长平时不太会想到的原因。

　　一是因为孩子吃得太多。中医认为脾肠不足，容易被饮食所伤。孩子吃得过多，超过了胃肠的承受能力，影响胃的消化，胃肠不能把这些饮食转化精微，而有一部分转化成痰浊，引发咳嗽。

　　二是因为孩子穿得太多。孩子本身就是一个纯阳之体，内热重，所以他穿的衣服一定不能比大人多，多了热火就上升。孩子有了内热以后，有些家长不太了解药性，反而给他一些温肺的药，加重了火，引起肺气往上走，火不能下降，所以就咳嗽了。

　　三是因为孩子吸入异物。约有50％的儿童异物吸入时无目击者，20％的儿童异物吸入后1周以上才就诊。因此对于每一个原因不明的持续咳嗽儿童都要排除异物吸入的可能，如异物未能及时清除，可导致永久性的气道损害。异物吸入的儿童开始一般表现为刺激性干咳，如出现肺部感染，咳嗽转为有痰。

　　四是因为孩子患有先天性气道疾病。气管软化症是最常见的主要表现为咳嗽的先天性气道疾病，通常为犬吠样干咳，这是因为当孩子的胸腔正压达到足够引起咳嗽的压力时，气管出现塌陷。气管的塌陷本身可刺激气道的粘膜导致咳嗽，并且由于分泌物滞留在塌陷部分气道的远端，使病人产生更多的咳嗽。

　　五是因为孩子发生了胃－食管反流。在婴儿期，反流现象十分常见，通常不伴有咳嗽。健康儿童发生反流的现象并不常见，国内有学者报道，持续咳嗽4周以上的儿童中，因原发性胃－食管反流导致的咳嗽仅占2％。因此，对于大多数儿童咳嗽者，无须常规进行胃－食管反流的检查和治疗。

　　适应自然 冷暖得当

　　饮食多样 强身健体

　　1、强调适应自然。因为孩子寒温不知自调，本身对于外界的适应能力差，体温调节的发育也不完善，所以家长就要注意随着季节的变化给孩子增减衣服，但注意不要穿得过多，穿得过多的孩子一活动就出汗，更容易外感。

　　2、要注意饮食。饮就是水分，北方寒冷干燥，南方炎热闷湿，要注意给孩子补充水分。孩子不要多喝饮料，因为饮料中的糖在代谢时，水分也跟着消耗，因而起不到补充水分的作用。食的方面是要注意饮食多样化，因为人的营养需求是多样的。少吃甜食。

　　3、要适当运动。对孩子来说，适当的体育锻炼、新鲜的室外空气，对提高免疫力是有帮助的。但在疾病流行季节，应少到公共场所，以减少交叉感染的几率。

　　4、使用空调要合理。空调过冷的话，孩子适应不了，一般空调的温度和室外的温度相差不要超过5℃。

　　5、个体化的护理。火大的孩子饮食方面除了多饮水以外，还要多吃一些百合这类养阴的东西。脾虚的孩子多给他吃一些莲子、玉米、山药。抵抗力差的孩子，除了体育锻炼以外，可以适当地用一些提高免疫机能的中西药物。

　　（来源：《解放日报》）

　  危险方式1：极度缺乏体育锻炼。

      在932名被调查者中，只有96人每周都固定时间锻炼，68％的人选择了“几乎不锻炼”。这极易造成疲劳、昏眩等现象，引发肥胖和心脑血管疾病。

　　危险方式2：有病不求医。

      据调查显示，将近一半的人在有病时自己买药解决，有三分之一的人则根本不理会任何表面的“小毛病”。许多上班一族的疾病被拖延，错过了最佳的治疗时间，一些疾病被药物表面缓解作用掩盖而积累成大病。

　　危险方式3：缺乏主动体检。

      932人中，有219人从来不体检。

　　危险方式4：不吃早餐。

      随着工作节奏加快，吃上符合营养要求的早餐已经成为办公室白领的奢求。被调查者中，只有219人是有规律、按照营养要求吃早餐的。不吃早餐或者胡乱塞几口成为普遍现象。

　　危险方式5：与家人缺少交流。

      有超过41％的办公室人群很少和家人交流，即使家人主动关心，32％的人也常抱以应付的态度。在缺乏交流、疏导和宣泄的情况下，办公室人群的精神压力与日俱增。
　
      危险方式6：长时间处在空调环境中。

      在上班时，超过7成的人一年四季除了外出办事外，几乎常年窝在空调房中。“温室人”的自身肌体调节和抗病能力下降。

　　危险方式7：常坐不动。

      被调查者中，有542人的工作习惯是一旦坐下来，除非上厕所，就轻易不站起来。久坐，不利于血液循环，会引发很多新陈代谢和心血管疾病；坐姿长久固定，也是颈椎、腰椎发病的重要因素。

　　危险方式8：不能保证睡眠时间。

      有超过6成的人经常不能保证8小时睡眠时间，另有7％的人经常失眠。

　　危险方式9：面对电脑过久。

      31％的人经常每天使用电脑超过8小时。过度使用和依赖电脑，除了辐射外，还使眼病、腰颈椎病、精神性疾病在办公室群体中十分普遍。

　　危险方式10：三餐饮食无规律。

      有超过1／3的人不能保证按时进食三餐，确保三餐定时定量的人不满半数。