健康生活(101)-山东民间秘制"养女膏" 实用有效的养生秘方

　因工作关系，经常和全国各地的各种女性打交道，在和她们的接触和交流中，发现了不少实用有效的“民间”美容养生秘方。

　　一次在济南妇联组织的演讲完成后，和妇联的一位女干部聊天，聊到了美容话题。这位女干部五十多岁，皮肤很好，细腻白净，是我在北方看到这种岁数女人很难有的好皮肤。我不由得赞美她皮肤好，她高兴地告诉我，当地女人流传着一个养生美容的秘方，是一种自制的可以吃的东西。

　　她说自己十几年来每年秋冬都服用这个秘方，这里不少中年女人过去没用过什么好的化妆品和高级保健品，她们会自己做这东西，开始是为了养生，后来发现有出奇的美容效果。

　　都说胶东出美女，这可是打造美女的一道秘方。她们说这方子山东很多人都知道，说不定巩俐也会天天吃。这让我很感兴趣，仔细记下了这方子的用料和制作方法，回去试试。为了便于表述，我给这好东西起了个名字，叫“养女膏”。

　　将黑芝麻（500克）、核桃仁（500克）、红枣（500克）、桂圆（250克）、枸杞（250克）冰糖（250克）等6种原料捣碎，阿胶（250克）用黄酒泡3天自然软化后与前6种原料一起搅拌均匀，再倒入黄酒（1千克），搅拌均匀后，放入有盖的盆子里，盖好盖子（蒸汽水不能进去），隔水蒸。先用大火蒸15分钟，再用小火蒸2~3小时，完全蒸透即可。放凉后，可装入洁净、干燥的密封瓶中。如果做的量多可以分瓶装。由于它是用酒搅拌均匀蒸熟的，只要冷藏得当，大半年都不会变质。

　　“养女膏”特别适合女性长年服用，也适合老年女人补血、补肾等，对男士们也有非常好的效果，可做好后和老公一起食用。

　　特别要提醒的是，每次不要吃得太多，一天一勺足矣。由于养女膏的配方中都是大补的食材，食用过量会上火。如果有上火症状，可将食量减少，或隔天吃一次。有人吃了会拉肚子，说明脾胃寒湿比较重，平时多吃生姜或辛辣食物就会好转。（作者：张晓梅）

(来源:人民网－《健康时报》)

37. 探究人体最神秘的五个部位 38.排毒功能最强的20种食物

博客欢迎您的到来┈━═☆

                                               \\ - - //
                                                 ( @ @ )
┏━━━━━━━━━oOOo-(_)-oOOo━┓
┃感谢阅读！                                                    ┃
┃如喜欢本帖，请发表评论支持！             ┃
┃                                                    Oooo          ┃
┗━━━━━━━━━ oooO━ (    )━━┛
                                                (    )        ) /
                                                 \ (      (_/
                                                   \_)