三个月的安安开始运动了！

从安安一出生，安姥姥就开始每天早晨坚持給安安做日光浴，空气浴。

南非冬天上午九十点阳光暖洋洋的，非常适合婴儿。从每天十分钟左右延长到二十分钟。安安非常喜欢！

安姥姥从国内带了个婴儿游泳圈，在安安才三个月我们试着給他套上游泳圈，放在大浴缸里游。因为安安一直很喜欢水，也很喜欢洗澡，所以第一次套上泳圈，他居然一点不紧张，看上去像只青蛙，我们乐得又是拍照又是摄影，他一副若无其事的表情...

从这一天，只要时间允许，我都坚持每天給安安游十五分钟左右泳。有时把他抱上来，他还哼哼唧唧抗议呢！

安安三个多月时，我和住在附近的中国朋友一起报名参加了婴儿按摩班，她的儿子比安安小一个月，好可爱的一个胖小子！一周一次課，每次两个小时，我们约老师来家里上。一边学也就开始一边給宝宝做，要在喝完奶两个小时以后才可以做，相当于婴儿被动操。安安也很喜欢，我放着轻音乐，从脚到头，从下到上，从左到右。每天都坚持做。最后一堂課是教如何训练孩子平衡，抱着宝宝听着音乐晃和跳，再放在大浴巾里晃，抬高降低，像荡秋千似的，还有趴着大圆球上晃，再躺在球上晃，儿子很喜欢。我也很认真的边学边做。终于毕业了！毕业这天把宝宝聚在一起，老师检查一些动作是否规范，然后让宝宝在一起玩，最后还照毕业照发证书呢！哈哈，真的很有趣！

后来儿子的成长过程中很重要的几步：坐，爬，站，扶物行走，过渡得非常轻松。动作也很协调。我觉得与从小的婴儿运动息息相关。

宝宝的健康牵动每一位家长的心，健康，应该从小做起！

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第一次游泳