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1岁宝宝多钙食谱


    钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁多的宝宝正处在长骨骼和长牙齿的阶段,补充钙质非常重要。对宝宝来说,奶类是吸收钙质的最好来源,一般这个年龄的宝宝每天应保证吃到400毫升以上的牛奶。 另外食品中虾皮、紫菜、豆类及绿叶菜中钙的含量也都较高。下面介绍两种适合1岁宝宝的多钙食谱:      &n...查看全文

发布于2007年08月30日 23:27 | 评论数(4) 阅读数(1024) 妈妈收藏

1岁宝宝的四季食谱


   1、春季:  一般来讲,每天可进三次正餐,下午加1次午点。下面是参考食谱:  早餐: 豆沙奶发羔 25克  鸡蛋粥 25克  午餐: 猪肝摊鸡蛋 50克  软饭 50克  午点: 梨汁糯米粥 50克  晚餐: 猪肉、菠菜、馄炖 50克...查看全文

发布于2007年08月30日 23:23 | 评论数(1) 阅读数(2121) 妈妈收藏

小秘方吃出乌黑亮丽秀发


     许多女人都曾为自己头上的白发忧愁,有些人才20多岁,发间就隐约藏有白发。只要留心,您也可以蓄出一头乌黑亮丽的头发,这里有个小秘方供您参考。          何首乌是 一种常见的中药,中药铺里有售。据说每到半夜,何首乌的茎就如同藤一样柔软,两根茎会自然相交于一体,到了白天,又自然...查看全文

发布于2007年08月30日 22:35 | 评论数(1) 阅读数(1429) 妈妈收藏

怎样贮藏食用油


      将花生油、豆油入锅加热,放入少许花椒、茴香,待油冷后,倒进塘瓷或陶瓷容器中存放,不但久不变质,做菜用此油,味道也特别香。猪油熬好后,趁其未凝结时,加进一点白糖或食盐,搅拌后密封,可久存而不变质。             小磨香油...查看全文

发布于2007年08月30日 22:34 | 评论数(0) 阅读数(942) 妈妈收藏

好文章大家来分享<哺乳期 女人衰老最快的时期>


    许多妈妈以为,给宝宝哺乳过程中,最容易出现问题的是宝宝,殊不知,在这期间,由于种种不正确的做法,妈妈自身的健康也很容易受到影响。 乳汁, 孕育宝宝,宝宝长大了;妈妈却衰老了,在哺乳宝宝的过程中妈妈的身体健康常常被忽视。 腰酸腿疼——要保证摄入充足的钙 哺乳妈妈应保证摄入充足的钙,以满足母婴二人的生理需要,否则,可能造成腰酸腿痛,还可能因...查看全文

发布于2007年08月30日 14:31 | 评论数(0) 阅读数(880) 妈妈收藏

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