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宝宝贫血食谱


1)红枣花生煲:干红枣50克(或桂圆干15克),花生米(不去红衣)100克,红糖30~50克,共 煮至枣熟半烂,每日早晚食用。(2)芝麻粥:黑芝麻30克,洗净,炒熟,研粉,与大米60克同煮为粥,加红糖分次食用。(3)猪肝羹:猪肝100克,洗净,去筋膜,切片,加水适量,用小火煮汤,猪肝熟后加豆豉、 葱白调味,再合苞鸡蛋2只,分次服用。(4)猪肝黄豆煲:猪肝100克,洗净、切片,黄豆50克,加水煲至豆...查看全文

发布于2009年09月17日 13:47 | 评论数(9) 阅读数(11167) 宝宝厨房

自制健康薯泥沙拉


原料: 土豆、胡萝卜、豌豆粒、甜玉米粒、牛奶、黑胡椒粉、盐   做法:   1、土豆去皮,切成丁,蒸熟,趁热压成泥。  2、利用蒸土豆的时间,把胡萝卜也去皮切丁,煮熟。  3、豌豆粒、甜玉米粒煮熟,注意不要煮得太烂。  4、薯泥中加入几勺牛奶、黑胡椒粉和一点点盐,搅拌均匀。  5、最后把煮好的蔬菜拌入薯泥中。  6、用冰淇淋勺把薯泥沙拉盛入漂亮的小冰淇淋杯中即成。瞧,这些冰淇淋的专用小餐具一点也不...查看全文

发布于2008年10月10日 16:35 | 评论数(0) 阅读数(1288) 宝宝厨房

一岁至一岁半孩子的食谱


虾皮紫菜蛋汤虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。 此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。香椿芽拌豆腐香椿芽拌豆腐: 选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟,挤出水切成细末;把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。 此菜...查看全文

发布于2007年10月20日 00:59 | 评论数(2) 阅读数(2217) 宝宝厨房

怎样安排1至2岁宝宝的饮食


1岁到2岁的宝宝将陆续长出十几颗牙齿,主要食物也逐渐从以奶类为主转向以混合食物为主,而此时宝宝的消化系统尚未成熟,因此还不能给宝宝吃大人的食物,要根据宝宝的生理特点和营养需求,为他制作可口的食物,保证获得均衡营养。应该注意的是:一、宝宝的胃容量有限,宜少吃多餐。1岁半以前可以给宝宝三餐以外加两次点心,点心时间可在下午和夜间;1岁半以后减为三餐一点,点心时间可在下午。但是加点心时要注意一是点心要适量...查看全文

发布于2007年10月10日 12:32 | 评论数(7) 阅读数(1833) 宝宝厨房

1岁宝宝补钙食谱


                               钙是促进宝宝骨骼和牙齿生长发育的主要矿物质,1岁...查看全文

发布于2007年09月08日 14:13 | 评论数(4) 阅读数(1785) 宝宝厨房

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