酸奶饭前喝还是饭后喝?
总的来说,除了饥饿感很强的时候之外,酸奶可以在任何时候饮用。餐前喝酸奶可以在一定程度上抑制饥饿感,也可以为人体补充营养。 很多人都听说饭前不能喝酸奶,理由有三个:一是空腹喝酸奶蛋白质会被浪费,二是乳酸菌在胃酸很强的条件下死亡,妨碍其保健效果的发挥,三是酸奶中的乳酸对胃有刺激作用。实际上,这三个理由都不能证明空腹绝对不能喝酸奶。 首先,普通甜味酸奶当中含有7%的蔗糖和3%左右的乳糖,它们可以为人体提供热量,蛋白质含量仅仅2.5%而已,因此空腹喝酸奶时,酸奶中的蛋白质并不会被浪费。 而且,除了饥饿感很强的时候,饭前的胃中并不一定是完全排空的,胃酸含量也不一定很高。所以,乳酸菌未必被全部杀死。 即便乳酸菌大量死亡之后,部分保健作用可能受到一些影响,但是营养价值仍然不受影响。有研究证明,乳酸菌的菌体碎片和提取物仍然有一定的保健作用,喝了总比不喝要好。 我国生产的酸奶酸度比西方国家低一些,糖份比较多,加上其中蛋白质和胶质的保护作用,并不会对健康人的胃造成很大的刺激。因此对于胃肠功能正常的人来说,饭前喝酸奶并无妨碍。 但也有一些人不能空腹喝酸奶,如有胃溃疡、胃酸过多等疾病者要特别注意。受冷容易腹痛者不要喝刚从冰箱里拿出来的酸奶,要放在室温下,等半小时再喝,就不会感觉不适了。 |
发布于2007年02月26日 11:17 | 评论数(4) 阅读数(441) 育儿小锦囊
轩儿的周岁生日
按我们这的习俗,昨天是轩轩的生日,亲戚朋友来了很多人。一开始轩轩看到有这么多的人表现的很开心,不停的给大家作揖:恭喜发财!一会欢迎一会再见一会摇啊摇的把他所学会的所有家当全展示出来了。到吃饭的时候他已经累得睡着了,我们也吃了个安稳的午饭(偷乐的笑
)。
过了一岁生日,轩轩将不再被冠以婴儿的称呼了,而是叫幼儿了,而且按习俗他过了春节就是两岁了。还记得他刚出生时的模样,小小的,红红的,头发老长的贴在头皮上,一哭嘴巴张得挺大,他爸见到儿子的第一面就吓得直说不得了,嘴巴像他妈(因为我的嘴巴大嘛他爸的嘴巴圆圆的好小)当着那么多亲戚的面叫这个老妈我好没面子呵。月子里儿子是最难伺候的,不喜欢自己睡,非得睡在我或奶奶的怀里。唉,时间过的还真是快,一晃居然一岁了,虽然这一年的成长中我们很辛苦,但是看到儿子那样的可爱,那些累还算得了什么。以前我总是发狠地对孩子爸说,什么时候能让我一觉睡到自然醒我就幸福的晕了,我还常说我已经很久睡觉的时候没有做梦了,都已经忘了做梦是什么样的了。呵呵,现在自然好了,儿子已经能一觉睡到天亮,夜里不吃也不醒,不用嘘嘘,我们也省心多了,夜里睡觉也终于可以做梦了咦!![]()
还有点要申明的是儿子的嘴巴一点都不大,园嘟嘟的,很可爱!有相片为证!
祝轩轩健康快乐成长!生日快乐!![]()
发布于2007年02月24日 14:17 | 评论数(1) 阅读数(330) 镛楣轩小主
101项鲜为人知的事情
1.没有一张纸可对折超过9次 2.根据统计每年驴子所杀的人比飞机失事所死的人还多 3.人睡觉比坐着看电视所消耗的卡路里还多 4.第一种有条形码的对象是香口胶 5.Wright's Brother发明飞机后第一次试飞的路程比一架波音747飞机的飞 机翼还短 6.1987年,美国一间航空公司将每个头等机位的飞机餐减少一粒橄榄后,节省 了约35万港元 7.很多人每朝起来都喝一杯咖啡提神,但其实一个苹果比一杯咖啡还有效 8.你的家中多数尘埃都是你的死皮 9.洋娃娃Barbie 全名是Barabra Millicent Roberts 10.希特勒的妈妈在怀有希特勒时曾认真地考虑堕胎,不过被医说服,结果把他生下来 11.玛丽莲.梦露有6只脚趾 12.电影里,ET的脚步声是由一位工作人员用手将o者o里榨烂 13.珍珠在醋中会溶 14.登寻找情人广告中,有35%是已婚人士 15.你有可能将一只牛拉上楼梯,但牛是不懂下楼梯的 16.猪不能仰头望天空 17.'quick brown fox jumps over the lazy dog' 可以用尽26个字母 18.鸭的叫声是不会有回音的,暂时没有人知何解 19.蜗牛可不吃东西睡3年 20.著名影星Tommy Lee Jones与美国副总统曾经是哈佛大学同房 21.如果一个月中,第一天是星期日,那个月便出现黑色星期五 22.把石头放在微波炉中加热会爆炸 23.1,111,111 x 1,111,111 = 1234567654321 24.唯一一个有15英文字母而又不会重复是的英文字'uncopyrightable' 25.猫可发出超过100个音,狗却只能发10个音 26.愈黑的环境下,猫的排尿次数会增加 27.将一个硬币向上抛1000次,字向上的次数是495次,不是500次,因为公较重 28.根据牛顿字典世界上最长的英文字是 'pneumonoultramicroscopicsilicovolcanoconiosis' 29.人体的胃每2个星期便会更新一次分泌物,否则它会自我消化 30.可乐原是绿色的 31.夏威夷文只得12个字母 32.走路上班的人最高比率的省是阿拉斯加 33.如果Barbie是人类,她是身形是39-23-33 34.美国平均每小时在空中的人有61000人 35..只有一种食物不会变坏:蜜糖 36.在加勒比海附近有一种蚝是会爬榭的 37.世界上最年轻的父母在1910年出现,一个8岁及另一个9岁的中国人 38.人的鼻及耳是毕生都不断长大 39.日本有一种正方形的西瓜,为的是方便收藏 40.海星有8只眼,每只脚都有一只 41.有些昆虫的眼是有毛 42.一条长颈鹿的舌头有2尺长 43.大象可用头来站立 44.蚂蚁早上醒来会抓痒 45.伟大发明家爱迪生是怕黑的 46.世上最老的金鱼是41岁,名叫Fred 47.爱因斯坦9岁时不能流利说话,他妈妈曾经一度以为他是弱智 48.阿拉伯的女人可以因为丈夫不为她倒咖啡而提出离婚 49.只有55%的美国人知道太阳是一个星体 50.多数唇膏是有鱼鳞的 51.长颈鹿没办法咳嗽 52.猫头鹰是唯一能够分辨?#123;色的鸟类 53.一只鲸鱼一分钟心跳只有九下 54.我们喝到肚子里头的水已经有三亿岁了 55.只有百分之三十的人可以放大缩小自己的鼻孔 56.一只牡蛎的性别会由男变女,此后一生中还会变个几次 57.根据一项1845年由英国通过的法律,自杀是非常严重的罪,最重可以处以吊死的极刑 58.在太空中航天员是没办法哭的,因为没有地心引力,眼泪流不出来 59.一只变色龙的舌头是它自己身体的两倍长 60.最常用牙签的人是美国人 61.一个正常人的眼部肌肉一天平均要动上一万到一万五千次 62.大象死后还会保持站立姿势 63.有些昆虫没有头还可以再活上一年 64.达芬奇光是画蒙那丽莎的嘴唇就花上十二年 65.玻璃破掉时,玻璃碎片的时速最高可达每小时三千英哩 66.乳牛听音乐时可以供应更多牛奶 67.下午摘下的玫瑰比清晨摘下的玫瑰更能持久不枯萎 68.虎鲨的胚胎在母亲的子宫里需经过激烈的搏斗,胜利者就是可以活着出生的小虎鲨 69.一只70磅的章鱼可以穿过一个仅一枚银币大小的洞,因为他们没有脊椎 70.印尼竹节虫是全世界最大的昆虫,有些光是身长就有一?长 71.其实,河马跑得比人快 72.降落伞的发明人把第一次乘坐降落伞的机会让给了一只狗 73.一只日本大螃蟹可能长达12? 74.刚出生的小火鸡要有爸爸妈妈教导如何吃东西,不然会饿死 75.一只鲨鱼可以侦测到水中仅百万分之一含量的血液 76.桑巴舞的森巴原来的意思是一起磨肚脐吧 77.小孩子在春天长得比较快 78.蝙蝠是唯一能飞的哺乳动物 79.一只毛虫身上有超过两千条的肌肉 80.人的心脏可以产生把血液喷出三十尺高的压力 81.公的合掌螳螂头还在身体上的时候没办法交配,所以,母的合掌螳螂在进行交配之前, 先要把雄的头砍掉 82.虾米的心脏在头部 83.你永远不可能用你的舌头舔到你的手肘 84.世界人口50%的人从来都没有接过电话 85.老鼠和马不能呕吐 86."Sixth Sick Sheik's Sixth Sheep's Sick "是英文中最难以发言的一个句子 87.打喷嚏过于强劲了,会导致胸腔破裂,但是如果你想要将这个喷嚏强行忍住,却会导致你头或者是脖子中某个血管的破裂 88.如果你打电话超过一个小时,那么你耳朵里的耳屎会增加大概700倍左右 89.打火机是比火柴更早发明出来的 90.据说,在你睡觉的时候,在你不知不觉中,你会吃入七十多种虫子和十多只蜘蛛 91.人类全身上下,最强韧有力的肌肉,竟是舌头 92.张开眼睛打喷嚏是不可能的 93.憋气自杀也是不可能成功的 94.每一次你舔一张邮票的背胶,你就吸收了十分之一卡路里 95.右撇子平均比左撇子多活九年 96.鱼无法伸出它们的舌头 97.北极熊都是左撇子 98.鸵鸟的眼睛比脑袋大 99.海星至今还没演化出脑 100.跳蚤可以跳过它们350倍身长的距离,相当于一个人跳过一个美式足球 101.看完这个贴子后有70%的人会用舌头舔自己的手肘 |
发布于2007年02月21日 15:56 | 评论数(1) 阅读数(411) 育儿小锦囊
教宝宝看书从12月起
“一岁的孩子刚学会说话,怎么会看书呢?”许多家长可能会这样想。所以,他们只给孩子买玩具,而忽略了书对孩子的重要性。
其实,一岁的小孩就已经具备了看书的能力,他们可以认识图画、颜色、指出图中所要找的动物、人物。当然,这需要妈妈的指导和协助。如妈妈问孩子:“小花猫在哪儿?”他就可以从画中指出。18个月的孩子会随妈妈一起翻阅图书找他喜爱的画,21个月的孩子能念念有词地说出图中几种动物的名称,可以说一岁的孩子不仅能看书,而且太需要学习了,因为这个年龄段正是幼儿语言飞速发育的时期,孩子能从图画中知道许多的动物、植物、工具及日用品的名称,从而积累大量词汇,为以后顺利说话打下基础。另外,看书识图也能培养孩子较强的注意力、观察力和辨别力,促进小儿的智力发育。
那么,如何教1岁的小儿看书呢?首先,父母要学会买书。12个月左右的孩子,可买一点画有动物、水果、日用品等方面的图画书,每页最好不要超过4幅画,带孩子认图;孩子快一岁半时,可给他买一本硬纸壳做的书,或找一本刊物,教孩子学习自己翻书页或找喜欢的画;以后,可以买几本色彩鲜艳、内容简单,带有一定故事性的图画书,每天带孩子看书讲故事。通过秩序渐进的诱导,孩子一定会喜欢看书,并终身受益。
发布于2007年02月20日 21:57 | 评论数(2) 阅读数(353) 育儿小锦囊
你知道第一个回贴为什么叫做沙发吗?
沙发应该是从英文sofa翻译过来的'外来词'。金山词霸的解释是:装有弹簧或厚垫的*背椅。这个我想大家都知道,不是废话吗?然后看看这个文章就知道是用来干什么的了。
下面是转自博客论坛的文章沙发的由来:
据说沙发这个词最早出现是在一个成人论坛,基本上沙发的由来是:有人发了美女图,回帖的人说好正点,要坐沙发打飞机。然后,凡是发了好图得到支持的都说坐沙发。后来,许多思想高尚的人不理解沙发这个词然后就认为沙发指的是第一个回帖的人,现在很多人第一个回帖就说坐是沙发,真是... 看个抗日的贴也去坐沙发,看个政治贴也去坐沙发,你丫真的好精力。向那么多老是坐沙发的致敬!!!
说句实话这个解释到是很有道理的。也是可以考证的,以前网络上就数成人论坛比较热门,住的人多,词汇就多了。
不过我还看见一个解释是:“一群人在看贴,突然很新的一个资源出来,第一个回帖的感叹了一句:so fast,之后所有的新资源都有人上去感叹so fast..沙发就是so fast的谐音,然后就这么流传下来了。”
无论是那种说法,现在在论坛上这个词都已经被滥用了,而且也成为灌水的一种方式,估计今后论坛也要封掉这个词。一论坛上网友云:“用得太多简直泛滥,也间接导致帖子回复质量的急剧下降。这流俗的东西简直让我想到刀郎大哥那第一场雪! ”而且现在还引申出了第三楼的是坐板凳,使用第一个说法很容易解释,抢不到沙发坐,板凳也将就。如果使用第二种说法就完全不能解释板凳是什么了?那么像这么算的话,第四楼就是坐地板、第五楼就是坐地下室、第六楼是坐到什么地方的呢?
很多词都可以进化的,特别是网络热门词汇。可能沙发开始真的是那个意思,不过这么多年来大家坐惯了,就渐渐忘了它的本意,现在就拿来说明是抢到了第一位坐着沙发看贴。不过我泡论坛这么久很少坐过沙发,也没有用过“沙发”一次,可能有点吃不到葡萄说葡萄酸吧!
发布于2007年02月14日 15:23 | 评论数(7) 阅读数(383) 镛楣轩小主
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