在刚添加辅食时,量应该特别少,在孩子吃完母乳后,可能只能喝下十几毫升比较浓的液体(菜汤、果汁等)；固体的食物只能吃下几十克,少时可能只有十克。
味觉半岁时最敏感
专家认为4-6个月以后，再添加辅食比较好，如果较早添加辅食，可能会影响母乳喂养。孩子的味觉在半岁时发育比较敏感，在这个时候，如果他能够接触到很多食品，长大以后一般不会偏食、挑食。添加某种辅食时，在母乳喂养之前，让他尝一尝这种辅食的味道，并不给他吃，如果母乳喂养后孩子没有吃饱，然后再给他吃辅食。在母乳喂养之前，孩子处于饥饿的状态，那时让他尝辅食的味道，比较容易接受它的味道。
添加辅食征兆：当孩子吃完母乳，仍然觉得饥饿，仍然哭闹；只喂母乳，孩子的身高体重增长不太好，不能达到正常的速率。蛋、谷类、肉、水果的意义
应该先给孩子添加蛋黄、谷类等(比如米粉、蛋黄,从这两样东西开始。)一般来说，每隔一到两周给他添加一种新的品种，在这期间，让孩子有一个适应的过程，添加之后，观察孩子是不是对这种辅食适应，比如观察孩子的精神状况，有没有发烧、拉肚子、或者孩子不舒服等；大小便是否正常；如果这些都没有问题，那么隔一到两周后再添加新的品种。在蛋黄、谷类添加完之后，依次添加肉类、鱼类、虾、水果、果泥、菜等,大人能吃的，小孩也要逐渐添加上去。不能在刚开始添加辅食时，就让孩子吃鱼、肉，孩子不容易消化，胃肠道的酶也是一个逐渐发育和完善的过程。有的妈妈在小孩2个多月时就让他吃水果汁，这也是可以的。因为水果主要是补充一些维生素。但是，水果不具备三大营养素(蛋白质、碳水化合物、脂肪)中的任何一种，从严格的角度说，孩子不能靠吃水果过日子。在4个月以后给孩子添加水果，蒋主任不把它作为辅食添加，因为它不是非常必须的。在后期，才可以把水果作为每天添加必不可少的一部分。
开始量是很小的
辅食添加应从一种到多种，从少量到多量。开始喂养辅食时，量是非常少的。比如在吃完母乳后，喂一到两勺米粉，喂1/4个蛋黄，或更少一些，随着孩子身体发育需要以及对某一种辅食适应了，可能吃的会多一些。
年轻的妈妈一定要注意：不是第一次就要求孩子吃很多。辅食添加的时间可以在母乳喂养之后，也可以在母乳喂养的间歇添加。
一般小孩的胃容量只有几十毫升，在孩子吃完母乳后，可能只能喝下十几毫升比较浓的液体(菜汤、果汁等)；固体的食物只能吃下几十克，少时可能只有十克。很多父母总是以自己的感觉来衡量孩子，只吃一勺、两勺，太少了，大人也只够塞牙缝。可是这对于孩子来说，已经够了。添加辅食后，可以根据体重的增长来衡量孩子吃的量够不够。比如添加辅食后,孩子的体重增加很好，身高也增长很好，表明孩子的营养已经够了。如果辅食的量不够，孩子会有相应的表现,比如不爱活动，身高、体重的增长不太好等。
多次、少量、现做
小孩刚开始添加辅食时，量比较小，所以在制作辅食的时候，会有一些麻烦。有时做一点，孩子吃不完，父母觉得每次做，挺费事的(一天要添加两、三次)，不如一次多做些，存到冰箱里，下次拿出来稍加热就给他吃。其实，冰箱里并不是安全的，细菌的感染在冰箱里仍然可以进行。我们主张孩子的辅食尽量现做现吃，可以把生食(比如猪肝等)切成小块分别用保鲜袋装起来，冻在冰箱里，在吃时，只取出一小块给孩子做，而不是冻一大块，然后都做了，放在冰箱里分顿给孩子吃。现在商场里有很多方便食品，比如肉泥，蔬菜泥，肝泥等，标签上注明：一次吃不完，下次可以接着吃。如果这种食品不被污染的话，是可以的。不过，有的父母在打开之后，先给孩子吃，忘记把剩下的存放起来了，半小时、或一小时之后，再盖上，把它放在冰箱里。在这个时间，难保不被污染。
常见错误理念
◎显富、溺爱、主观孩子进食，不管是辅食添加还是母乳喂养，目的是满足孩子的身体需要，能够健康的成长。调查发现，有些父母喂养孩子的动机是家里贫福的象征。爱孩子、关心孩子表现出对孩子过多的喂养，把孩子喂养的比较胖，这说明家里比较富裕、经济状况比较好，这些复杂、不太健康的动机，容易喂养过度，导致肥胖而引发一系列的问题。不太正确的喂养方式可能会导致孩子的偏食、挑食。更不应该把自己的喜好添加给孩子，父母在日常生活中，可能对食物有一定的选择，喜欢的就买给孩子吃，不喜欢的也就不做给孩子吃，这是很错误的。
◎生理需要变成感情索取在喂养的模式方面，家里一般就一个小孩，吃饭时让孩子感觉是非常重大的事情，几个人追着喂孩子，小孩可以把吃饭的行为延伸为对其它东西的索取，比如，不让看电视就不吃；而不是让孩子明白吃饭是生理需要，肚子饿了，就应该吃。比较好的家庭，主张孩子在进食方面尽早独立，他们把孩子的吃饭看做是正常的生理需要。国外有很多家庭是食物由父母来提供，孩子坐到餐桌上，他想吃什么，吃多少，由他自己来决定，这样对于孩子正常的生理调节起到更好的作用。因为父母觉得孩子饿了，就给他吃，事实上孩子并不一定饿，因为他需要的不多。
谈谈“小儿发烧”。
2）环境--清洁、安静，温度在18--20℃，每天至少通风一次(将患儿转移到其他房间)，以减少病菌在空气中的浓度。尽量减少亲友探视，防止交叉感染，同时也有利于患儿的休息。
3）物理降温--是一种可反复使用、安全有效的降温措施，可用于高热或有高热惊厥史的早期家庭护理，包括以下方式：
1.头部冷敷或枕冰袋头部冷敷方法。
2.温水浴--注意：水温不可过冷或过热，浴中需加水时应在远离患儿处搅动。病情重及精神、面色、呼吸出现异常应立即停止。
3.温毛巾敷--30℃左右温水沾湿大毛巾裹住患儿身体，只需露出面部及足底10分钟左右。注意事项同上。
4.酒精浴--30--50°酒精，用纱布沾湿后，全身按如下方向擦拭：上肢，腋下一侧-→上臂外侧-→手臂；腋下-→上臂内侧-→手心；下肢，侧髋部-→大腿外测-→足背；腹股沟-→大腿内侧。
4）药物降温--遵医嘱适当使用退热剂。
1.安乃近点鼻，适用于6个月以内的患儿。
2.口服退热剂，如阿苯、泰诺等。
3.注射退热药物，如赖氨比林等。
注意：所有退热药物必须遵医嘱执行，两次退热剂使用必须间隔4小时(有高热惊厥可按医嘱执行)。新生儿不用退热剂(只需打包降温即可)，用药后40分钟可测体温，检查用药效果。
5）到儿科医院检查--观察精神、状态、面色、呼吸等，伴有腹泻的患儿注意留大便标本化验。
发布于2008年04月26日 23:58 | 评论数(0) 阅读数(137) 珠妈宝典
当心婴幼儿暑热症！
典型案例回放：
晨晨长得白白胖胖，一双大眼睛，脸上白里透红，十分招人喜欢，现在已一岁半。不知为什么，今年入夏后，晨晨就莫名其秒地发起烧来，妈妈给他量体温在37.8~39℃之间，白天低热，晚上烧更高，由于口干，喝水增多，尿量也多。细心的妈妈观察到，尽管晨晨在发烧，但白天玩耍如常，也不咳嗽，无腹泻症状，就是出汗少。带他到市内多家医院诊治，初诊为“热感冒”、“痢疾”和“乙脑”等病，用过“青霉素”和“先锋霉素”等多种消炎药，还在附近医院挂盐水针几次，症状无好转，高烧持续不退，经好朋友介绍，最后转诊求医于我院，通过收住院观察一周，停止所有消炎药，同时做有关血液生化检查，最后诊断为幼儿暑热症。
我开出的处方是，让妈妈带孩子到乡下老家山区避暑，等秋凉后再返城，同时开出中药凉茶泡开水服，一日两次。随后电话咨询，晨晨在农村生长发育良好，多次量体温在37.5℃之间，暑热症完全控制。
医生点评：暑热症是儿科常见病，多发生在长江以南地区。迄今为止，病因尚未完全清楚，可能与婴幼儿体温调节中枢发育不成熟，体温调功臻完善有关。大量临床资料分析表明，暑热症的以下几个特点：
（1） 绝大多数病人发生在周岁前后至3岁；
（2） 发病集中在每年6~8月天气最炎热季节；
（3） 初夏季节渐有发烧，量体温在38~40.5℃之间，夜间体温升高，白天渐降，热程可达1~2个月，但病儿一般情况尚好；
（4） 多饮多尿，患儿每日饮水量不少于3升，一昼夜排尿20余次；
（5） 少汗或无汗，半数以上患儿不出汗，仅有时在病初或热退时出汗；
（6） 多种抗菌素（俗称消炎药）治疗无效；
（7） 秋凉后体温大多下降至正常，多饮、多尿和少汗症状逐渐消退。
暑热症的日常护理治疗
环境：婴幼儿暑热症的治疗应注意保持卧室阴凉通风，装有空调家庭可保持室温在21~23℃，有条件者可以更换环境，到郊外山区避暑。
饮食：饮食是低脂肪易消化的食物（如绿豆稀饭、面条、豆奶、水果汁）为主，多喝凉开水或淡茶水、多吃时令新鲜水果蔬菜。
降温：孩子发高烧（测量体温≥39℃）时选用物理降温为主，常用温水浴--即比病儿体温低3~4℃的温水（32~34℃）洗澡，每次10~15分钟，早晚各一次。
治疗：中医中药治疗本症有优势，处方举例：党参6克、石斛9克、麦冬9克、黄连3克、荷梗9克、知母6克、甘草6克，随临证加减。本病无需应用抗菌素，一般不用退烧药和皮质激素来退烧，亦不必静脉输液（俗称挂盐水针）。
据医生观察，暑热症预后良好，家长不必过分担心，只要更换环境，合理饮食，采用物理降温，加强生活护理，配合中药治疗，本病在短期内是完全可以治愈的。
发布于2008年04月26日 17:45 | 评论数(1) 阅读数(164) 珠妈宝典
蛲虫病
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发布于2008年04月21日 08:49 | 评论数(0) 阅读数(144) 珠妈宝典
如何有效地给宝宝补锌！
“锌”对宝宝成长发育很重要
机体内缺锌会使脑细胞数目减少，尤其在胎儿期到3岁期间，如果缺锌将影响脑的发育。据有关营养调查表明，一些先天性呆傻儿童，当排除遗传等因素后，缺锌是重要原因之一。缺锌还会降低免疫功能，导致经常患病，原因是锌对吞噬细胞的杀菌能力有很大影响。研究表明，在呼吸系统反复感染的患儿中，缺锌的宝宝比例明显高于正常宝宝。临床发现，受伤的孩子缺锌时伤口愈合慢。
从以上诸多现象看，我们应该对儿童的缺锌问题给予足够的重视，千万不要忽视宝宝在生长发育期间锌的营养补充问题。营养专家认为，最好最安全的补锌方法是通过饮食补充锌，最符合机体代谢的需要。
如何有效地补锌
提倡母乳喂养，母乳中含有促进婴儿生长发育的锌，尤其初乳中含有大量的锌，人工喂养的孩子则需要按时添加辅助食品，同时注意补充含锌丰富的食品。
适量摄入含锌丰富的食物也是最有效的补锌方法。例如粗制完整的谷类食物中含有丰富的锌；海产品含有丰富的锌，如海带、紫菜、鱿鱼、牡蛎、黄鱼等，尤其牡蛎中含有较高的锌；动物内脏、蛋类、坚果类、食用菌、瘦肉类、豆类、鱼类等均含有丰富的锌；绿色蔬菜也含有丰富的锌，其中芹菜含锌量较丰富。
食物过度加工，会使锌遭受破坏，因此，烹调食物时要控制好火候，以减少锌的流失。
食物中的铁、钙、磷、铜等成分含量过高时，锌的吸收利用率就会降低。应在日常饮食中保证食物多样化，力求达到平衡膳食。
注意：
锌是微量元素，因此补充一定要适度。如果摄入过多也会造成中毒，出现恶心、呕吐、腹痛、腹泻等胃肠道症状，还会引起发烧、贫血、生长受阻、关节出血、骨骼分解、肾衰竭、心脑血管疾病等。另外，人体内摄入的锌过多，会干扰其它营养素的吸收。同时，体内过多的锌还会抑制白细胞的吞噬与杀菌作用，使免疫功能低下。
发布于2008年04月18日 19:53 | 评论数(2) 阅读数(187) 珠妈宝典
小儿家庭常用药清单
喷嚏、流涕 保婴丹（风寒感冒）、牛磺酸颗粒（风热感冒）、珠珀猴枣散、小儿宝 泰康（风热）、小儿感冒颗粒、馥感林口服液、小儿金丹
感冒、发热
双黄连口服液、好娃娃感冒颗粒（小儿新）、牛磺酸颗粒、保婴丹
感冒、咳嗽
猴枣牛黄散、保婴丹、小儿感冒颗粒、小儿清肺口服液（同仁堂）、小儿止咳糖浆（露）、清宣止咳露
咳嗽、多痰
小儿止咳糖浆（露）、清肺化痰颗粒、沐舒坦、小儿消积止咳口服液、保婴丹、猴枣牛黄散、健儿清解液
严重鼻塞、脓涕
鼻渊舒、滴宁、0.5％麻黄素滴鼻（禁用滴鼻净）
退烧
泰诺林、美林、臣功再欣、小儿退热贴
发热、扁桃体炎
小儿咽扁冲剂舌苔厚、内火盛王氏保赤丸、小儿七星茶、小儿七珍丹
食欲不振、脾胃虚弱
婴儿健脾散（婴儿素）、醒脾养儿颗粒、脾可欣、小儿七星茶
积食、厌食、消化不良
四磨汤、小儿化食丸、小儿七星茶、王氏保赤丸、导赤丸、婴儿健脾散
腹泻
妈咪爱、金双歧、思密达、乳酸菌素、丽珠肠乐
非感染性腹泻
脾可欣、醒脾养儿、婴儿健脾散、思密达、合生元
受惊、夜啼
牛黄抱龙丸、珠珀猴枣散、珍珠粉、保婴丹、婴儿素
睡眠不宁
婴儿素、保婴丹、猴枣散、醒脾养儿
湿疹
尤卓尔、绿药膏、肤乐霜、舒肤特、炉甘石洗剂、紫草油
磕碰擦外伤
万花油、好得快喷剂、完美芦荟胶
烫伤
京万红
常用抗病毒药
板蓝根、新博林
常用抗生素
希刻劳、阿奇霉素、阿莫仙等。
注：给孩子使用抗生素应遵医嘱
发布于2008年04月18日 19:41 | 评论数(0) 阅读数(195) 妈咪小药箱
宝宝常见病的用药推荐！
一,腹泄:
思密达:本品可能影响其它药物的吸收，必须合用时应在服用恩密达之前1小时服用其它药物。少数患者如出现轻微便秘，可减少剂量继续服用。而且冲水后,味道不是每个宝贝都能接受.可以试着不对水服用.
妈咪爱:妈咪爱与思密达交替使用,可使腹泄更快治愈,同时消除了单独服用思密达而有可能引起的便秘.
培菲康:这个药是医院推荐的,效果确实不错,不过建议宝贝每天腹泄次数在五次以上使用.
丁桂儿脐贴健脾温中,散寒止泻. 适用于小儿泄泻,腹痛的辅助治疗外用.贴于脐部,一次一贴,24小时换药一次脐部疾患者禁用 亚宝药业
二、发烧:
1.泰诺林(对乙酰胺基酚混悬液)这个药是单纯的对乙酰胺基酚成份,对于小儿退烧来说是最安全的,短期 使用对小儿肾脏无损害.
2.退热贴具有冷敷理疗,物理降温作用,可用于身体局部降温直接敷贴于额头或太阳穴 （价格区间在14元2片左右的最合适选用）
三、感冒:除服用一般感冒颗粒以外,还可加服新博林(利巴韦林颗粒)四川百利药业维生素C 任何厂家均可
四、食积引起的高烧小儿七珍丹,任何厂家均可,但一定要严格控制小儿服用量,坚决不能超量.
五、上呼吸道细菌感染时再林(阿莫西林颗粒)海南先声药业 （未使用过，不推荐）
六、健康度夏 炎热的天气常会使宝宝食无味、睡不香，易出现头晕、头痛、乏力，或者患上痱子、毛囊炎、凉席性皮炎等疾病。因此，为宝宝准备一些防暑药物非常有必要。
1、金银花露 清热解毒，用于小儿痱毒，暑热口渴。还可辅助治疗上呼吸道感染、感冒等。可将药水倒出，兑开水一起饮用，不要用嘴直接对药瓶服用。 买250克金银花熬30分钟后,用冷水兑温.给宝宝洗澡,不用沐浴露,时间洗长点.也是可以去痱子的。
2、板兰根冲剂 清热解毒，凉血利咽，消肿，用于扁桃体炎、腮腺炎、咽喉肿痛等。口服一次5克，一日3次。置阴凉处保存，以免药物受潮。
3、藿香正气口服液 含有苍术、陈皮、厚朴(姜制)、白芷、茯苓、甘草浸膏、广藿香油、紫苏叶油等。解表化湿，理气和中。多用于感冒、呕吐、泄泻、中暑等病。
4、十滴水 由樟脑、干姜、大黄、小茴香、肉桂、辣椒、桉油等组成。健胃，驱风。用于中暑引起的头晕、恶心、腹痛、胃肠不适。也可用1～2瓶倒入洗澡水中，防治小儿痱子。置阴凉遮光容器内密闭。
5、炉甘石洗剂 治疗夏季皮炎，在口服药物的同时，可外擦此药，达到止痒的目的。也可预防小儿痱子。 在为宝宝准备防暑药物的同时，可顺便清理一下小药箱，如果发现过期的药品，应及时处理。而一些药物(颗粒剂、糖衣片等)易受潮而变质，特别高温天气，最好放在阴凉处。另外，糖浆剂开启后需放入冰箱中。
七、止咳去痰
三精牌咳喘灵颗粒特别是上呼吸道感染引起的咳嗽很管用的，不过最好是配点利君沙效果要更好点。
八、宝宝红PP 用紫草油，真的很好用，我们家的开始红了几天，在月嫂的建议下，停用护臀膏改用紫草油后三天就好了，现在宝宝还长了湿疹，看网上介绍也可以用紫草油，试了一下，效果不错
发布于2008年04月18日 19:30 | 评论数(0) 阅读数(217) 妈咪小药箱
吃水果的恰当时间
| 有句话说：“早上吃的是金子，中午吃的是银子，晚上吃的是破铜烂铁”就是比喻吃水果的，最佳的时间应该是早晨。 水果宜在饭前吃 很多人在吃水果的时间上，存在一个极大的误区：把水果当成饭后甜品，其中的有机酸会与其他食物中的矿物质结合，影响身体消化吸收；水果中的果胶有吸收水分、增加胃肠内食物湿润程度的作用，因此饭后吃水果还会加重胃的负担。 专家指出，吃水果的正确时间是饭前1小时和饭后2个小时左右（柿子除外）。首先，水果中许多成分均是水溶性的，饭前吃有利于身体必需营养素的吸收。其次，水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的1/4，同等猪肉等肉食约1/10。先吃低热量食物，比较容易把握一顿饭里总的热量摄入。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短它在胃中的停留时间，降低代其氧化、腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。 另外，我们也要注意，不要在晚上睡觉前吃水果，不然充盈的胃肠会使你的睡眠受到影响。千万别以为吃水果是件小事，消除了这些误区，才能培养出真正对健康有益的生活习惯。 普通人饭前一小时,和饭后一小时 人们通常认为饭后吃水果最佳，台湾一教授却提出新见解，强调饭前一小时吃水果最为有益。其理由是：水果属生食，吃生食后再进熟食，体内就不会产生白细胞增高等反应，有利于保护人体免疫系统，从而增强防病抗癌能力。饭后吃水果则无此种保护作用。此外，饱食之后吃水果，所含果糖不能及时进入肠道，以致在胃中发酵，产生有机酸，引起腹胀腹泻，故餐后需待一小时后再吃水果。 夏秋季节瓜果梨桃应有尽有，当人们在享受水果带来的丰富营养的同时，对水果一族还应该有怎样的认识呢？ 大家都知道，水果不仅含有丰富的维生素、水分及矿物质，而且果糖果胶的含量也比其他食品高，这无疑给人们的健康提供了充足的营养成分。但有人在超市卖水果的地方观察了近一个小时，有30人买水果，其中20多人是冲动性购买。在调查中还发现，有不少的消费者还真是不太了解吃水果的学问。比如说，在挑选水果的时候，他们往往是缺乏指向性，随意性比较大。另外，有的消费者不了解水果的属性，不知道如何针对自己的健康状况去选择水果。同时，值得一提的是，现在有很多女性干脆就把水果当主食，来减肥美容。那么，这种做法到底对不对呢？ 夏季大家吃西瓜的也挺多的。西瓜不能空腹吃，因为西瓜是防暑降温非常好的一种食品，从咱们中医讲，它性干寒。另外，它的水分比较多，空腹吃了以后，它使您的胃液稀释了，胃液稀释以后胃酸就少了，这样容易引起消化不良、食欲减退，还有就是容易影响胃肠的蠕动。番茄里头有粘胶酚，这些东西容易和胃酸结成不可溶解的块状物，影响胃肠道的功能，所以也不宜空腹吃。空腹时不宜吃的水果还有香蕉、柿子、橘子、荔枝、甘蔗。 在瓜果旺季，对于不同体质的人来说，吃水果也是很有讲究的。虚寒体质的人基础代谢率低，体内产生的热量少，在吃水果的时候应该选择温热性的水果。这些水果包括荔枝、龙眼、石榴、樱桃、椰子、榴莲、杏等等。相反，实热体质的人由于代谢旺盛，产生的热量多，经常会脸色潮红、口干舌燥，这样的人群要多吃些如香瓜、西瓜、水梨、香蕉、芒果、黄瓜、番茄等凉性的水果。而平和类的水果如葡萄、菠萝、苹果、梨、橙子、芒果、李子等，无论是虚寒体质或者实热体质的人均可食用。 平常我们在看望病人的时候，总是喜欢带些水果，但您知道吗？不是所有的水果都适合病人吃，买水果的时候要考虑病人的病情。溃疡和胃酸过多的人不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、李子等含酸较高的水果，以防有损溃疡愈合。哮喘的病人不宜吃枣等易生痰助热，有碍脾胃功能的水果。便秘和有痔疮的患者不宜吃柿子、山楂、苹果、莲子，因为这些水果含鞣酸较多，会涩肠止泻，加重病情。患有贫血的病人也不宜吃含鞣酸较多的橙子和柿子等水果，因为鞣质易与铁质结合，从而会阻碍肌体对铁的吸收。肾炎、浮肿和肾功能不好的病人不宜吃香蕉，因为香蕉中含有较多的钠盐，吃了会加重浮肿，增加心脏和肾脏的负担。 我们吃的水果都有自己的医疗保健作用，在患病的时候，如果您有选择地对症吃水果，就会对自己的身体康复大有帮助。相反，如果您只是盲目地去选择，不但无益，反而会有损于自己的健康。看来，这吃水果还真有不少的学问，我们还真得上点心多学学。吃水果的最佳时间应在饭前一小时，饭后两到三小时时为宜。 大多数人都有这样一个饮食习惯，那就是饭后吃水果，不论是宴会的上菜程序，还是大多数人的日常饮食均是如此。营养专家认为，饭后吃水果实际上是一种饮食误区，这种习惯实际上对健康不利，易导致体重超重和肥胖现象的发生。 部分营养专家日前在重庆召开的首届中国西部营养和健康、亚健康学术论坛会上表示，当前影响我国居民健康的最主要问题之一就是摄入热量过多。饭后吃水果往往是在吃饱或吃得过饱的基础上，再添加食物，而这部分的热量几乎全部被储存。相反，饭前进食一定量的水果有很多好处。 首先，水果中的许多成分均是水溶性的，有维生素C以及可降低血液中胆固醇水平的可溶性的植物纤维、果胶等。其消化吸收不需要复杂消化液的混合，可迅速通过胃进入小肠吸收。空腹时的吸收率要远高于吃饱后的吸收率。其次，饭前吃水果有利于健康饮食“八分饱”的把握。水果是低热量食物，其平均热量仅为同等重量面食的四分之一，同等猪肉等肉食的约十分之一。先进食低热量的食物比较容易把握总的摄入量。第三，许多水果本身容易被氧化、腐败，先吃水果可缩短其在胃中的停留时间，降低其氧化腐败程度，减少可能对身体造成的不利影响。 营养学家建议，从水果本身的成分和身体消化吸收的特性分析，建议成年人最好在每顿饭前吃水果(柿子等不宜在饭前吃的水果除外)。儿童正处于长身体时期，部分妇女属于中医讲的“脾胃虚寒”体质，不宜或不适应饭前吃水果。这部分人群可两顿饭之间加食一次水果，而不要在饭后立即吃水果。 |
发布于2008年04月18日 19:11 | 评论数(2) 阅读数(184) 珠妈宝典
下班后的惊喜！
我的乖乖女儿哦，真的是每天下班都会带给妈妈不同的惊喜。
周二带四年级的孩子去参观大学城了，走了四五个小时，那份疲惫可想而知！！！！下午4点多回到家里，摊在沙发上面爬不起来。外婆很开心的抱宝宝出来队妈妈说：“我们宝宝会走路了。你快看！”我听了马上真振奋起来，“宝宝走走给妈妈看看！！”只见我的小珠哦，放开外婆的手稳稳的站住，然后迈开了步子，左脚、右脚，左脚、右脚。。。一步、两步。。。，嘿!越走越快，越走越稳健，一边笑着一边投进了一米多远外的外婆的怀抱，看的妈妈眼泪都快要流出来了，“哎呀，哎呀，哎呀我的宝宝，真的会走路了！！！”抱起她来不停的亲。。。
突然想到应该录下宝宝走路的精彩瞬间，我连忙跑到卧室，拿来相机小，家伙看到表现机会，了不得了，呵呵的笑起来，走了一次又一次，距离越来越远......要不是我担心宝宝累到，小珠还走的起劲呢！！！现在回想起来还是兴奋不已啊。
我亲爱的宝宝啊，每天下班都可以收获爱你的快乐，真好！
发布于2008年04月17日 22:08 | 评论数(1) 阅读数(109) 珠妈宝典
宝宝知道的，爸爸出差了！
今天大姨来看小珠，妈妈忙拿出新的宝宝照片台历给她看，呵呵！小家伙见了还了得,不顾一切的翻山涉水的爬过去，和大姨一起看，还一页一页的翻，后面有一页是宝贝和爸爸的合影，小家伙把脸凑过去看了好一会，突然指着照片上的爸爸对大姨说“走了”。引来大家一阵快乐的笑。这句“走了”，说的很大声，很清楚，还是指着对大姨讲的，所以妈妈确定她不是偶然发出的。原来小珠知道爸爸不在家里，还知道爸爸出去了。
一会去打电话给爸爸说这段乐事，爸爸一定会很高兴的！
发布于2008年04月06日 01:31 | 评论数(1) 阅读数(153) yoyo心情
迟到
辅食 百立乐？？？？？ 牛初乳？？？原装进口？？？？？？？？？
发布于2008年04月02日 23:20 | 评论数(1) 阅读数(121) 爽歪歪
小珠出招，温柔一刀。
于是她不再关注外婆开没开电视了，于是她不再盯着爸爸妈妈把手机放在什么地方了，她开始不间断的努力靠近放着DVD和音响功放的黑色台子，原来自己不喜欢的那个滑滑的扶不稳的黑家伙里面有那么好玩的东东哦！
看，她伸出手去了，小小嫩嫩的小食指学妈妈的样子准确的伸向电源开关，成功了！哇！！好漂亮的蓝色哦，还能变颜色？？！！very good！！！然后看看功放是什么颜色的!!!
然后还不过瘾，象发现遥控器按键能开电视一样新奇；象发现妈妈的电话按键能看到里面有个和她长的好象的宝宝一样开心；象发现电梯门口的按键可以带自己出去玩一样兴奋；象发现是自己通过墙上的按键开关了房间里面的灯的时候一样自豪！我按！我按按！我按按按按！我按按按按按按按按！
妈妈担心爸爸花了巨资置办的功放毁于一旦，于是喝令小珠：妈妈不准了，再按就坏了！她马上扬起头看了看我的脸色，看到我不是很气的样子，嘿嘿的笑着再次的伸出手去了！我手扬起来，“嗯”！这次她看也不看了，径自用小小的指尖对准电源键按下去。我伸出手去在她小手上狠狠拍了一下，她马上俯下身子，手伏在功放上面，头伏在手臂上面，嘴巴里发出轻细地“呜呜”声，我知道她是装哭呢！！呵呵，小家伙！故意不理她，走过去把电源全部关掉了，这下什么都不亮了。小家伙，立马就发现不对头了。爬到我脚边来，抓着我的裤管站了起来，小手搭在上面拍,意思是“妈妈抱抱”！！！我抱起她，好家伙，着了道了！只见她张开小嘴，给我来了无数个细碎的、湿湿的香吻。好个温柔一刀啊，砍的妈妈心坎里都 痒痒的，真的是好不容易才克制住自己马上要跑过去开起来给她按的冲动！！！
今天中招了！！现在还在恢复ing！！！！！！！！！
发布于2008年04月02日 23:00 | 评论数(3) 阅读数(118) yoyo心情
我家宝贝会嘀咕
看到外婆在吃点心，手长长的就伸了过去，嘴里用叫嚷的分贝喊开了“嘀咕嘀咕嘀咕”！啊啊！给我给我，我也要吃。
爸爸穿衣服开车出去，他追在后面用小小的尖尖的食指指着宝宝“嘀咕嘀咕嘀咕”！啊啊！你要去哪里啊，我也粘着去。
妈妈下班了，听到钥匙叮当的响，房间里面的小珠就已经在大声的询问“嘀咕嘀咕嘀咕”啊啊！是谁啊。我去看看。 觉得有趣的妈妈马上去拿相机想录下小东西自言自语嘀咕的小傻样，可是开机的好听的音乐早就告诉了小珠，妈妈把藏起来的那个里面有我的玩具又拿出来了，心动不如行动！君子动手不动口！先上吧！！于是“嘀咕嘀咕”听不到了，我要来拍摄嘀咕的相机也被他没收了哦！！
发布于2008年04月02日 22:29 | 评论数(1) 阅读数(146) 珠妈宝典
营养专家指导婴儿辅食细节
发布于2008年03月23日 18:42 | 评论数(1) 阅读数(176) 珠妈宝典
抗流感食谱
1、法式红烩牛肉
原料：牛肉、洋葱、番茄、葱姜、植物油、精盐、白糖、黄酒、生粉少许
制作方法：
(1)将牛肉切成小块，放入冷水洗净后，控干置锅中，加适量的水放入葱姜、精盐、白糖、黄酒炖熟;
(2)另起锅放入适量植物油，将切成块的洋葱、番茄放入煸出红油。将牛肉倒入煸炒入味，再将原汤加入勾芡即成。
营养点评：
牛肉含有丰富的蛋白质.氨基酸组成更接近人体，能提高宝宝机体的抗病能力，并可补中益气、滋养脾胃、强化筋骨;番茄中含有丰富的维生素C，同时可提高宝宝的免疫力。
2、家熬鱼块
原料：带鱼、葱姜蒜、黄酒、白糖、食醋、老抽、植物油、少许面粉
制作方法：
(1)将带鱼洗净，切成菱形小块，滚上干面，下油锅急火炸成金黄色;
(2)锅上火加油，放入葱姜蒜爆炒出香味，加汤再加入白糖、食醋、老抽、精盐，待煮开时放入带鱼，小火煨5分钟，即可食用。
营养点评：
带鱼富含优质蛋白，且易于消化吸收。其中所含脂肪高于一般鱼类，为不饱和脂肪酸，易于宝宝冬季补充热量，《本草从新》中说：“带鱼味甘性温，补五脏，祛风杀虫。”因此多食带鱼对脾胃虚弱、消化不良的宝宝十分有益。