夫妻沟通的艺术（转）

最近看到了太多的一些因为沟通而存在的问题，也接触了一些沟通的课程，觉得沟通真的非常重要，他是夫妻关系的润滑剂，会使夫妻能够更好地相处。

一个名“无知”的网友提出的问题：我和丈夫结婚多年已有一幼女，但我越来越发觉和丈夫间的话题很少，他对我象爱理不理，有时候想和她分享一下我工作的世界或分享一下他工作的世界，他都没有反应。两人间除了必要的生理关系外，其他象不重要。我不想这样的相处方式，有谁可以帮帮我指教我如何找回生活的趣味呀？

专家的指导： 我们在现实生活中，经常见到的是夫妻关系感情基础是好的，但是在相互沟通和交流上有些问题，影响了彼此的关系。这就说明，美满婚姻需要有良好的沟通。

所谓沟通，是指通过相互的言语交谈，双方了解彼此的思想、情感和意向，消除误会，共同生活。但夫妻由于共同生活在一起的时间较长，往往认为，有些事两个人用不着说得太明白，对方就应该明白，就能心神领会了，实际上，对方往往是一知半解、猜测，其结果引起不必要的误会和不愉快。 如，现在中老年女同志生活条件好了，喜欢打扮，特别是希望得到丈夫经常对她装扮的反应，而丈夫则认为“老夫老妻”了，看了几十年了没有什么好看的，所以，不屑一顾，或者说：人老了还打扮什么，象个老妖精。结果一方觉得对方不理解自己，甚至有的人还觉得有被对方抛弃的感觉，彼此的情感沟通日渐减少，情感冷淡和疏远。因此，越是了解自己的人就越需要经常交谈，表明意思，分享感受。

夫妻之间的相互理解和支持是一个人事业成功和生活幸福的基石。然而，这种理解来自沟通，沟通是一种艺术，夫妻可以从良好的沟通中获得无穷无尽的乐趣，使家庭成为快乐和舒心的“大本营”，缓解因社会节奏快带来的紧张，为迎接紧张工作的挑战养精蓄锐。

夫妻沟通有三种功能：

１、相互传递信息，夫妻沟通的本身就是相互传递信息。让对方知道发生了什么事情，双方共同面对所发生的事情，而感到夫妻是一体的。

２、征求、表达意见，商量解决处理事情的办法。

３、夫妻间的沟通还有一个重要功能，就是随时让对方知道你对他的感情，表白你的欣赏、喜爱与专情这样才能去维持和巩固夫妻间感情。

夫妻沟通的必要条件：

1、在家庭中沟通的前提必须是平等的，双方相互尊重，相互独立，不可替代，这是良好沟通的基本条件。如果认为对方从属于自己，把自己凌驾于对方之上，那么双方就没法沟通。

2 、沟通不可忽视双方性格。有时两人缺少沟通与两人性格有关，有人生来就不喜欢用语言来表达，再加没信心坚持自己的意见，特别是两人性格一强一弱，性格弱的一开口就被对方拦住，久而久之就不愿开口表达意见了。还有的夫妻对方一开口就带着火药味，相互批评和指责，没办法沟通，这样夫妻之间就无法沟通。

3、沟通需要互动。我们说沟通是信息的互换，希望得到反馈。如果仔细观察就会发现有些话夫妻之间一天不知要说多少次，比如，"今天天气真好"，"地板有些脏了"，"今天的饭菜这么样"等等，如果对这类陈述的反应只是哼一声，或者点点头，甚至一无反应。说话的人就会感觉到受到了冷落，没有得到尊重，长久下去就形成了沟通的障碍，也形成了感情的障碍。即便是一个否定的回答也比没有回答强得多。因为夫妻之间总有认识不一致的时候，沟通的目的就要告诉对方自己的感受，所以即使是拒绝性的答复，否定的意见，也是必需的。

沟通的方式：

语言的沟通：有的朋友说，同在一个屋檐下生活，两口子没有不说话的，说话本身就是交流、沟通。平时两个人聊的话题天南地北，可大可小，可以是国家大事，也可以是风花雪月，可以是，工作大事、家中杂事或家庭目标、人生计划，当然，最重要的是，两人谈话时，尽量避免责备对方，少说一句可能伤对方感情的话，多说一些鼓励和称赞的话。不要把自己的观点强加于对方。

身体语言的沟通：夫妻之间的沟通不仅仅是语言，包括一切夫妻之间进行交流的行为。如果丈夫一边吹口哨一边洗碗，这意味着向妻子传递自己很快乐，并不讨厌洗涮的活儿；家里来了客人，丈夫当着客人的面对忙碌的妻子搂搂妻子的肩头，是丈夫以特有的方式对妻子招待客人的表示感谢，同时也是在向家人炫耀自己有一个夫妻恩爱的幸福家庭；而妻子的则对丈夫报以微笑，这也意味着表示自己很高兴给别人带来欢乐，即便是忙了点，累了点也没关系，虽然这一沟通只在瞬间完成，但却寓意深长。如果有朋友来家作客，丈夫直呼妻名，对妻子呼来唤去，一会儿让妻子端茶倒水，一会儿让妻子拿烟，就象对待饭馆里的女招待。

伴侣经常使用非口语沟通技巧来辅助双方的沟通。如，指肢体语言，想抚摸、碰触、拥抱等。如一同散步、一道去买东西，或忙中偷闲，喝杯荼、聊聊天等。却能起到沟通的目的。

固定沟通日： 让沟通固定化，即定期进行平等的夫妻对话。现在夫妻俩在单位都是忙人。孩子小，家务事多，夫妻俩忙了一天，下班还要接孩子买菜烧饭。忙完了，时间也不早了，人也已精疲力竭了，连话都懒得多说。或者妻子唠叨抱怨，丈夫感到又累又烦，三句话不投机，就会要么引发一场争吵，弄得鸡飞狗跳孩子叫，要么冷着脸好几天互不理睬，心情压抑烦躁，时间久了，就会大大影响夫妻感情。

心理医生的建议，每个月抽出一天，即把每月的最后一个星期六定为固定的“沟通日”。到时两个人把所有的事都放下，把孩子送到老人家，而后夫妻俩就骑车到人少的地方，比如，恋爱时常去的公园，心平气和地交谈，这时可以毫不遮掩地数落对方，可以脸红脖子粗地痛痛快快吵上一架(反正在这儿吵架别人听不见)。说完吵完之后彼此都感觉轻松，好象卸下了包袱，好象夏天暴风雨之后的雨过天晴。 在当今社会生存压力增加的情况下，夫妻间的沟通交流非常重要。沟通可以舒缓紧张烦躁的压力，消减家庭矛盾。夫妻间的沟通交流需要坚持、长久和习惯化。

川妈点评：其实任何一对夫妻在决定成为夫妻的时候，一定都是相爱的，如果不相爱就根本不愿意走到一起。可是为什么有很多夫妻相爱却不能相守，而最后走上分手的路，很大一部分在于沟通的问题。这根本就不是不爱对方了，而是不知道怎么去跟对方沟通。久而久之，两个人彼此之间就只剩下沉默是金了。也许这是中国人的通病吧，在企业里面上下级之间缺乏沟通，产生很多的矛盾，员工与公司之间缺乏沟通，彼此产生对立。丈夫与妻子缺乏沟通，丈夫认为妻子应该理所当然地理解他，孰不知妻子并不是他肚里的蛔虫，有些话你不说出来，谁能理解你呢！父母和孩子之间也缺乏沟通，父母不会去了解孩子的感受，不会对孩子的话进行正面的回应和反馈，而只会有命令和不满。

任何一个人都不是十全十美的，多去肯定对方的长处，多一些赞扬和肯定的话，多说一些话语和做一些动作让对方觉得你在他的心中真的很重要，在对方需要关心和倾听的时候坐下来静静地听对方诉说，并且给予对方积极正面的反馈，不要一味地批评和指责。

看了很多，做起来真的很难。两个人的事总得两个人的用心与努力，少一点借口，少一个理由，坦诚而谈，宽心以对，心不会负重，日子才会轻松。