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争取宝宝好睡眠

今天是2015年9月18日 1岁10个月6天

      宝宝晚上的睡眠时间经常是很晚的,如果在十点半钟能睡着就属于相当早的。为了促使宝宝早睡觉,打造一个健康身体,我们努力改变了宝宝的一些生活习惯。

    往常,在宝宝吃完饭后,大都在八点钟左右。然后习惯性地让宝宝看看《小小智慧树》等幼儿电视节目,到九点左右再给宝宝洗洗澡,等到上床的时候,已经到了九点半钟,如果这时宝宝精神很好,就在让宝宝看会游戏机上的动画片。结果,宝宝很困,却怎么也睡不着,只能哭闹。

    最近几天,取消了宝宝看电视和看游戏机动画的环节,八点半多洗完澡后,就直接让宝宝上床了,然后客厅的灯也关掉,不一会再关掉卧室的灯光,宝宝在床上玩、说话,大人一般都不去理会。在这种情况下,宝宝在十点左右,很快就会入睡,效果真的很不错。


本文标签: 宝宝 好 睡眠

    发布于2015年09月18日 20:52 | 评论数(0) 阅读数(115)

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