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边玩手机边陪孩子,是一种冷暴力


 美国一项最新研究显示,父母沉溺手机或许会影响亲子关系。波士顿医疗中心行为儿科学专家珍妮·拉德斯基带领研究小组观察带小孩在快餐店就餐的父母。统计显示,三分之一的父母在进餐过程中不时使用手机;73%的父母进餐过程中至少使用一次手机;超过15%的父母在进餐过程接近尾声时使用手机。

  孙岩女士家有1岁的小宝宝。自从家里安上无线网络,孙岩和老公总忍不住打开手机刷微博、玩微信,卧室里、马桶上甚至看电视时也“机”不离手。孙岩说,孩子在边上闹腾,自己觉得无聊,也忍不住抱着手机上网玩,喂着奶她觉得无聊,也总惦记着玩手机,渐渐地,孩子似乎也对手机产生兴趣,看到父母玩手机就爬过去拼命抢,竟然学会了用手指在屏幕上滑来滑去。

  孙岩坦称,玩手机时孩子来抢,自己通常会表现得不耐烦,过后想起来挺后悔。其实,父母患手机依赖症对孩子的影响远不止于此。

  郭公社说,父母在陪伴孩子的时候玩手机其实是一种“冷暴力”,是对孩子感情上的冷漠,当孩子有沟通欲望的时候,父母只顾玩手机,孩子就有被忽略的感觉,甚至认为在父母眼中,自己没有手机重要。为了弥补这种伤害,孩子可能以哭闹、乱砸东西等的方式吸引父母的注意,也可能用玩手机、打游戏等方式来自娱自乐。

  拉德斯基等人的研究也显示,当父母花更多时间关注手机时,多数孩子变得焦躁不安,并试图通过自己的行为引起父母注意,不过也有孩子“自娱自乐” 的个例。英国《每日邮报》10日援引拉德斯基的话报道:“当看护者将精力高度集中于自己手中的设备时,就会忽视孩子,或是减少与孩子的互动。”而孩子在自娱自乐时,他们中相当比例的人也会分心关注父母的举动,以及想知道父母使用手机的原因。

  “很多父母都没有认识到与孩子沟通交流的重要性,真正的沟通不是特意的,而是在日常生活中不知不觉进行的。”郭公社说,“单纯呆在一起但不去关注孩子,并不是真正的陪伴,家长要注意多和孩子一起玩游戏,或者外出游玩参加活动。”

  心理学家认为,在家庭教育中,长期遭受冷漠的孩子容易产生孤僻性格,不愿和别人交流沟通,心理不能健康地发展;孩子也会在潜移默化中变得很冷漠,对他人也是漠不关心,甚至有可能成为冷暴力这个“接力棒”的传递者,尤其是他们在处理自己家庭问题时也可能出现障碍。

  如何摆脱手机依赖?

  为了摆脱对手机的依赖,首先要改变认知。心理医生认为,手机和网络只是社交的一个虚拟手段而已,跟朋友见面聊天、与朋友相约运动等其他的社交方法,可以增进彼此的情谊,改变自己的生活圈。

  心理医生提供了几条小建议,被手机依赖症困扰的读者不妨试试:

关键在于找到生活重心,从充实自己的生活开始,尽量避免把心思集中在手机上。要多在现实生活中积极与人交流,可以多参加一些有益身心的活动,如听音乐、郊游、健身等,尽量通过增加生活情趣和多样化的娱乐活动释放压力,生活丰富多彩了。

  建议通过自我约束逐渐减少不必要使用手机的次数,尝试着离手机远一点。例如,在坐长途车或者公交车的时候,很多人上车第一件事就是掏出手机来玩,其实可以带一本书、报纸或者杂志上车,在车上静下心来,看看书报,欣赏车外的风景,放松一下身心。

  尝试出门不随身携带充电宝,由于智能机耗电较快,这样就可以逼着自己减少手机上网的时间,是个很有效的办法。甚至可以为自己换一个非智能手机,功能单一、无复杂操作,对手机依赖的毛病或许慢慢就没有了。

  对于中小学生,由于中小学生的自制能力还不够强,家长们最好不要给孩子买功能太多的手机,最好就是只能简单地接打电话,收发短信的手机,这样可以人为地减少孩子对手机的依赖,在一定程度上削减了手机对孩子们的影响

  最后,专家建议,如果对手机依赖过于严重,可以考虑去看心理医生,以免影响正常的生活和工作。


发布于2015年07月23日 14:23 | 评论数(0) 阅读数(257) 优文推荐

适度地漠视一下孩子,更有利于成长


当前,中国家庭教育面临着严峻的考验,很多儿童在成长中被过于精心地看护,导致他们的人际互动能力、心理健康状况出现了各种各样的问题。

  其中,大面积的注意力水平落后、脾气急躁、自我中心等问题,很令家长们头痛。

  有一位家长这样描述自己的孩子:“老师,我的小孩今年4岁半,平时在家是个小霸王,什么事情都要听他的,稍有不如意就大发脾气;可是,一出家门去就好像换了一个人,胆子小得很,害怕和陌生人说话,有时连看都不敢看别人。我该怎么办啊?”

  造成孩子类似问题的根源在于家庭中的过度关注。

  通常4-2-1家庭中,四个老人和两位父母共六个成人,在一个孩子的身上倾注了大量的心血,每个人都希望有所作为、有所成就。这样的结果就是一个孩子要应对6个大人的轮番轰炸,就仿佛几个大的探照灯,一起聚焦于一点,很容易导致孩子产生焦虑情绪,从而造成在家庭中的脾气急躁、表现欲发展障碍等问题。

  同时,过度关注还会导致孩子的注意力经常被成人的好心关怀而打断,从而导致注意力集中度和持久性不足,在进入小学后,造成学习困难和成绩落后。要真正解决这些问题,家长们就要学习关注和漠视的平衡,学会如何对孩子采取适度的漠视!

  为了帮助大家更好地理解这一概念,先给大家讲一个关于我儿子乐山的小故事。

  乐山从小是由姥姥精心看护的。在他七八个月大的时候,有几天小家伙的情绪变得很是反常,无论大人怎么抱、怎么哄,他都是哭哭闹闹。在检查了小家伙的身体正常之后,我分析他开始有些关注焦虑了。

  于是,决定对他采取一点漠视调整。我先请心软的姥姥外出回避一下,然后将他放在小摇椅里,陪他呆了一小会儿后,就“急急忙忙”跑开了。乐山很快就不干了,他换着法儿地出声抗议,发现我不理他之后,就索性放声大哭起来。这时,我快速从他面前跑过,到离他不远的地方叮叮当当地干起活来,他停下哭闹、大瞪着眼睛,很是好奇地看着我的方向。过了一会儿,我又从他的面前跑到更远的地方,继续敲敲打打,让他知道我很忙!此后,他继续哭闹了几次,每次稍微严重的时候,我就会从他面前跑过,有时快速递给他一个玩具,有时和他说几句话,然后继续我的敲敲打打。逐渐地,乐山平静下来,他开始不再叫我,而是玩起了我递给他的小玩具,一直这样呆了将近两个小时。


等到回家的姥姥再次把他抱起来的时候,他乖极了,一个下午都开开心心地笑着。

  当然,随着孩子年纪的增长,适度漠视的手段也会发生改变,但是,目的和任务不变——你要用适度漠视教会孩子等待,教会他们安静,教会他们换位思考。这种适度的漠视会让孩子更好地体谅别人,懂得如何与别人交换时间、物质和情感。

  反之,一味地无条件满足和迁就则会让孩子以为一切都是自己主宰,一旦将来走出家门会遇到很多人际互动的困扰和烦恼。

  总而言之,在一个只有关注没有漠视的家庭中,儿童的成长实际处于一种营养严重不均衡的状态,这种现象目前在中国家庭中普遍存在。如果你的孩子正面临着注意力不集中、情绪急躁、自我中心等问题;那么,朋友,你要反省一下,是不是该对孩子适度漠视了?当然,这种漠视要以安全和温暖为基础,让孩子在被漠视的同时,感受到你对他深深的爱!


发布于2015年07月21日 10:48 | 评论数(0) 阅读数(121) 优文推荐

好的亲子关系胜过好的教育


[摘要]在孩子的成长过程中,如何进行家庭教育、家长应该扮演什么样的角色?这是很多新爸爸、新妈妈一直思考的问题。其实,好的亲子关系胜过好的教育。怎样的亲子关系才是良好的融洽的亲子关系呢?

1、家长是重要的教育资源

现在的家长都热衷于把孩子送往名校,婴儿时期就送往早教中心,再上优秀的幼儿园、小学等,总之就是怕孩子输在起跑线上。但专家认为,在一个人的受教育经历中,对孩子影响最大的其实是父母,而非学校。学校能给孩子知识、技能、能力,而家庭能培养孩子的人性、情感、自尊、自信、品位、视野等,这些比前者更能决定孩子将来能否成功。

做父母是最具有挑战性的事业。在人的一生中,父母是最特殊、最重要的身份。有人说要像做事业一样来做父母,因为父母既不能退休,又不能下岗,更不能替代,父母需要一生不断学习。


2、学会做轻松的父母

人的幸福感最本质的来源在于家庭,亲子关系是人生中最华美、最丰富的内容。现在,很多人感慨,做家长真难,做家长好累,甚至有些人自称是“孩奴”。对此,专家称之为“普遍性的育儿焦虑”。专家分析称,这种焦虑有其客观原因。现在,青少年的问题变化很快,花样很多。过去孩子的问题多为早恋、偶像崇拜、打架,现在则出现网络成瘾、手机依赖、、性安全、恶搞玩具、网络婚姻等众多花样。

另外,家长也应反思自身的教育方式。有的家长为时刻提防不良社会现象对孩子的影响,采取“堵”的方式,一回家就检查电视、电脑是否发热,甚至给孩子带上定位器,监控孩子的手机短信。在“千万不能输在起跑线上”这一错误观念的影响下,孩子从小到大一直在补课,拼成绩,拼名校,由此产生家长普遍的育儿焦虑。

父母的焦虑情绪肯定会给家庭气氛造成影响,所以,要想让孩子更轻松快乐,家长首先要放下焦虑的包袱,学会做轻松的父母。

3、做“听话”的父母

好的亲子关系有一个重要的表现,就是亲子之间能实现良好有效的沟通。孩子遇到什么问题会向父母说,而不是面对父母的询问采取“关门”主义。这要求家长学会倾听,做“听话”的父母。

在家庭教育中,一般家庭过于重视教育的正确性,往往是父母在说,告诉孩子什么什么事该怎么怎么做。但当家长说教的时候,孩子是否听进去了?还是把头扭到一边,或者以沉默抗拒?甚至把门关起来?这种所谓的交流往往是无效的。进行有效沟通的前提就是家长对孩子的充分尊重,而现在很多家庭的对话中,家长往往不是父母,而成了道德的评判者、喋喋不休的说教者、永远正确的建议者,这些都不是真正的沟通。

事实上,孩子在遇到问题、情绪出现困扰时,最需要的并不是一个教育家,而是能了解自己、关怀和包容自己的父母。如果孩子不愿意将在外面受到的困扰告诉家长,最可能的原因是:家长曾在听过孩子的诉说之后,并没有表现出孩子所期待的接纳,孩子的心情得不到安抚,甚至会加深创伤。永远说教的父母是非常可怕的,要使教育有效,最重要的是营造温暖的亲子氛围。加强亲子有效沟通,让孩子多说,家长可以从孩子的倾诉中了解孩子的内心世界,彼此才不会成为“最熟悉的陌生人”。


4、满足孩子的情感需求

孩子出现各种状况时,家长很容易只看见孩子的问题,却看不见背后的情感需求。事实上,“问题行为”是孩子表达需求的另类方式,孩子借“问题行为”释放出被压抑的心理需求。因此,出问题的永远是隐藏在表面背后的“需求”,而不是行为本身。

从心理学的角度说,一个人的成长过程,其实就是一个不断处理需求的过程,与一些本质情感相连的需求满足与否,就会产生成长喜悦或成长创伤,这些哪怕最微小的生命经验,都可能对一个孩子的成长产生重要而深远的影响。即使他长大成年,遭遇到一些挫折,可能都是这些微小而重要的生命经验的再现。

家长在家庭教育方面的任务是有阶段性的,家庭教育的重点和方法也因此而不同。在幼儿和小学阶段,家长的目标是:使孩子建立安全感,培养良好的生活和学习习惯,遵守规则,保持浓厚的学习兴趣和探索精神。进入中学尤其是高中后,是孩子“做自己”的时期,孩子独立的自我意识正在形成,并建立起大致的世界观和人生观,开始观察社会,渴望了解人生,所有的理想与对未来的憧憬只有一个核心:我在社会的位置。这时,父母的教育重点在于:如何理解自我与社会的关系,给孩子社会性的引导。

5、做真实的父母

有些人有“完美”情结:做最好的自己、做最好的教师、做最好的家长等。专家表示,很多事情确实可以做到最好,但家长不能做到最好,做到“刚刚好”就可以了。因为,最好的父母最容易犯这样一些错误:以孩子为中心,牺牲了自己的需求、兴趣;为孩子包办一切,剥夺了孩子应该体验、承担的。以孩子为中心的家庭培养出的往往是放纵的、自我的、没有责任心的孩子。

因此,我们要做真实的父母:坚持自己的独立性,重视自己的需要,坦白地说出自己的感受,让孩子承担家庭一部分责任和义务。专家提醒说,只有父母这只“杯子”是满的,才可能是健康、愉快的父母,才可能与孩子分享杯中的资源、能量与关怀。这样做父母会更有成就感和价值感,孩子也成长得更好。如果牺牲自己的一切,容易对孩子提出过高的期望,孩子也会备受压力,亲子关系就不会是温暖轻松的。

小编总结:在孩子的成长过程中,亲子关系对孩子的身心发展有着深远持久的影响,甚至会影响孩子的一生。育儿专家也提出,好的亲子关系胜过好的教育。希望通过以上五点,可以帮助爸爸妈妈们与孩子建立恰到好处的亲子关系,成为最佳的“亲密战友”。


发布于2015年07月21日 10:44 | 评论数(0) 阅读数(133) 优文推荐

娃越大越不愿沟通的真实原因


随着孩子越来越长大,部分父母渐渐就会发现亲子间关系似乎在发生着微妙的变化。总体的感受是孩子越来越独立、自我、难以接近了。他们会更注重个人空间,不愿意和父母沟通交流。有的孩子看似听话,但是却只是听听而已,只听不从;有的孩子则直接会用自己的理论和父母产生争执不愉快。

其实,在这个过程中,既是孩子走向独立渐行渐远的一步,也是父母要学会放手懂得目送的一步。处理得当与否,首先还是要寻找到真正的原因。

 

一、父母与孩子空间距离很近,心理距离却很远。

 

空间距离是指父母与子女之间,似乎每天都会有时间有机会在一起,比如一日三餐、接送上学路上、检查作业、共同旅行等等。但是父母说话永远离不开几个主题:作业写完了吗?考试怎么样?……简单、无效、重复的对话,会让孩子心理距离家长越来越远。

父母可能会站在爱的立场,为孩子代劳一些他们本应该做的事情,比如适当的家务,因为不放心能否做好;父母还会站在安全的角度,让孩子失去没有束缚的玩耍,比如下雨天出去玩可能会感冒;父母还可能会为了长远未来考虑,让孩子失去没有功利心的兴趣,比如学钢琴好啊,可以考级,可以锻炼手脑,却忽视了孩子是否真的喜欢或者是否能够引导孩子喜欢……

父母还擅长于唠叨,尤其是妈妈。对孩子身上发生的事无大小,说的太多,说的无效,或者言出不行。偏偏很多时候,父母唠叨又不自知。鉴定是否的唠叨的标准很简单,如果孩子在你说的兴起时,忽然捂上耳朵或者大声抗拒:“您别说了!~”“您太唠叨了!~”“烦死了!~”那么赶紧停止自己的语言,在认为孩子不礼貌之前,先想一想是否的确说的太多。

心远了,怎么会有有效的沟通?无效的沟通就会出现父母心力憔悴,孩子心生逆反。最终导致了孩子的委屈:爸爸妈妈真的不理解我;以及父母的负气:孩子真的是越大越不听话了!

 

二、孩子在快速成长,如饥似渴吸收新的知识;父母却固步自封,无法适应社会日新月异的变化,导致亲子关系过于生硬。

 

现在的社会,真的是日新月异:不管是网络资讯的发达,还是科技技术的更新。所以学习,终身不断的学习是每个人能够立足的真正动力。

随着年龄的增长、事业的成功、生活的压力等等原因,会让为人父母者终日碌碌,身心疲惫,甚至无暇顾及身边的事情,何况世界?而孩子却正如海绵一样,徜徉在新