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生了二胎,妈妈怎样调整心理?

         生了二胎,妈妈怎样调整心理?

案例

不少妈妈在生完第二个孩子之后,精力更多地被拉回到家庭当中,有的甚至不得不放弃自己的事业。从职业女性到家庭妇女这种角色的转换,照顾两个孩子的辛苦、睡眠的不足,再加上和老公二人世界的减少,跟婆婆之间关系的协调等等方面的问题,使得妈妈们或多或少地会出现抑郁、狂躁这样不好的状态,妈妈们应该如何去调整自己的心理呢?在处理夫妻关系、婆媳关系方面有哪些好的建议?(《妈妈宝宝》杂志提供)

 

家庭教育指导专家练丽丹解答:

每位妈妈都想做个好妈妈,好妻子,好媳妇,好员工。但一个小天使就够手忙脚乱了,何况又添第二位。相信所有的妈妈都压力特别大,想在各角色中达到平衡确实不容易。怎样让自己有良好的心态呢?

    1、 不要把养育孩子当作负担和包袱。

    经常有同事羡慕地对我说:“你还这么年轻,你的孩子就已上大学了,多轻轻松多好啊。不象我家,小家伙不听话,带得很烦人呢!”每当这个时候,我就会对她说:“孩子还有几年让你抱着宠着,陪伴着啊,等孩子大了,你想抱抱,想陪你聊天恐怕都难了。我还羡慕你还能陪伴他呢!好好享受吧!”如果,我们不是把孩子当作负担和累赘,而是一种享受,如果我们用童心陪伴他,与他一起成长,那么,我们的心态就会好起来。甚至还要感谢孩子把我们带回了童年岁月,让我们重温一回美好童年。

2、开一次家庭会议,进行分工合作。

    一家人不能把所有的事情都让妈妈来做,老公和婆婆也要有所分担。开一次家庭会议,讨论如何进行分工合作,把责任落实到每个人头上。比如,婆婆负责做早餐(因为不要上班),妈妈负责做中餐,爸爸负责做晚餐;妈妈负责孩子给孩子洗澡,婆婆负责给孩子洗衣物,爸爸负责给孩子讲故事。一周中专门拿出时间来照看孩子、陪孩子玩,如周一、三、五妈妈陪孩子,二、四婆婆陪孩子,周六爸爸陪孩子,周日爸妈陪孩子。遇特殊情况无法履行各人职责时可进行调换。有些不好协调的问题,最好让老公出面与婆婆说。

    3、 丈夫要从心理上多关心妻子。

    现代女性在外拼职场,在内要顾家,常常会顾此失彼,引发烦躁、焦虑等情绪。做丈夫的就要多从心理上多关心妻子。除了生活中多分担一些家务,也要嘴甜一点,多夸妻子的辛苦、能干和不容易,多向妻子表达爱意,“老婆辛苦了!”“我娶了这么个好老婆,是我这辈子的福份。”“老婆我爱你!”“老婆,我家有你真好!”这样充满爱意的表达能抵消妻子一天的劳累,一扫阴霾,也不会花多少时间。如果说孩子是树,家就是土壤,土壤肥沃了,孩子才能茁壮成长。也就是说婚姻中的爱情也需要不断施肥、浇水,营造一个其乐融融的温馨氛围,对全家人都好。

    


    发布于2015年06月24日 17:42 | 评论数(2) 阅读数(2462)

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评论

李家熙熙 发表于2015-11-10 17:01:18

寒冷冬日,需要温暖满怀。

写日记赢大奖的活动再次袭来,奖品丰富到你hold不住,别怪我没通知你哦:http://blog.ci123.com/bloghelp/entry/1720841

另注意保暖,冬安~

李家熙熙 发表于2015-08-13 10:50:12

二胎妈妈必读咧

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