不要放弃上天的礼物—母乳
记得在医院剖腹产从生下缘缘，待麻药消退后，第一次喂母奶，可把我痛坏了，简直比开刀还痛，为此还留下了眼泪，求助护士，得到的答案，也只有靠外力，促进母乳的分泌和乳腺的畅通，当晚折腾了许久，还是没能成功哺乳，虽然，宝宝已经吃了2、3天婴儿奶粉，喝奶的情况也很好，不过，没能亲自哺育母乳，心中难免失望与惆怅，第一次的尝试，宣告彻底地失败，心中顿然而生无法哺育的忧虑。
身为人母，怎会不知母乳对宝宝的重要，尽管卧榻病床，仍强打精神贯彻护理人员的指示，不断的尝试和对乳房进行热敷和按摩，结果仍不尽如意，或许是坚定的意念，亦或是已经有了初步的成效，已经没那么疼痛了，不过，还是在懊恼和遗憾中，历经了第二次的失败。
所幸，乳汁的分泌愈来愈旺盛，那时，真正感到女人身体的奇妙，更赞叹造物者的智慧，缘缘已经能够轻松的吃母乳了，这个小家伙，食量惊人，我都不记得他一天要吃几回了，还好我的乳量丰足，再多也不怕断粮，从我可以喂哺母乳开始，就再也没有给缘缘吃配方奶粉了，之前买的奶粉，早就深藏在柜中。
母乳真的很方便，撇开经济效益不谈，母乳的好处早就被证实，虽然，从医学的角度，我并不完全了解原因，但是，缘缘吃母乳，真的是头好壮壮，发育良好，也不怕冷，最近听到新闻报导指出:英国科学家发现在奶粉中加入”瘦体素”，可以终身不变胖，这个新发现，无疑对现代人类解决肥胖的头痛问题，开启的新页。而母乳中本就有瘦体素，为母乳好处多多的益处，又增添一笔。
现代父母对下一代无不呵护倍至，成长的营养来源，早就不是问题了，所有的双亲，都会给宝宝最好的，许多物品都有替代性，例如:纸尿裤逐渐取代了尿布，人工食品取代了天然食物，提供婴儿营养选择的多样性，惟独，母奶是不能被取代的，喝母乳的宝宝一天要吃好多餐，原因不是吃不饱，而是母乳容易消化和吸收，你我一定有过这样的经验，饱足感会让人没精神，昏沉嗜睡，细心的妈妈可以比较看看，不喝母乳的宝宝，虽然喝的次数少，但是，精神会比较差，睡眠的时间也比较长。
见到缘缘一天比一天成长，会的事愈来愈多，代表脑部的发育快速，我甚至觉得，成长速率超前正常标准许多，不到60天，会有意识的胳胳笑，能自己侧身，能长时间抬起颈部，最让我感到宽心的，就是身体好，宝宝一但不舒服，全家人都要忙翻天，照顾生病的宝宝是所有父母挥之不去的梦靥，我相信，缘缘的这些表现，都是喝母乳的功劳。
从产前规划要喝哪种品牌的婴儿奶粉，到成为母乳的忠实拥护者，期间转折，全然由于感受到母乳的好处，也因为哺育母乳，让我真正的有作母亲的感觉和骄傲，使用婴儿奶粉，永远不会暸解，当所有人都束手无策时,只有自己才能让宝宝停止哭闹所带来的成就感，宝宝成长的机会只有一次，母乳不是唯一但却是最好的选择，当下我最忧心届时返回职场，该如何克服哺育母乳的问题，不管如何，宝宝是上天的恩赐，母乳是上天准备迎接BB的礼物，正常情形下，母亲都不该剥夺宝宝的权利。
发布于2007年04月24日 17:19 | 评论数(6) 阅读数(500) 我的文章
婴幼儿9大气质─坚持度
| 婴幼儿九大气质中的「坚持度」指的是什么？其实它代表着孩子做事的坚持度，过与不及都可能会造成教养上的困难。过高，可能会过度固执；过低，则可能会遇挫折就退缩，建议妈咪得视孩子的气质「因材施教」，给宝宝最适合的教养方式。坚持度 宝宝的固执指标例1： 「赶着出门，孩子却固执地不肯关掉电视，坚持要看到结束才肯出门，真是拿他没法度。」家里有一颗固执如石头的宝宝，妈咪可能会很头疼，常被宝宝的过度顽固搞的火冒三仗，恨不得将宝宝直接抓着带走。例2： 「宝宝每次做事都怕遇到挫折，像是积木不小心被碰倒了，就怎么也不肯再玩了；看故事书碰到不认识的字，就不愿意再往下看，做事老是半途而废，以后怎么和人竞争？」适健复健科诊所副院长张旭凯表示，当孩子的坚持度较高时，妈咪可能就会面临孩子太有主见的困扰。但所谓的坚持度指的是什么？该如何得知孩子的值是否偏高或偏低？张旭铠说明，当孩子正在进行某件事时，却遇到阻碍，此时孩子克服这些阻碍而持续活动的程度，就称为坚持度。举例来说，当孩子要求您购买玩具，但您不愿意，此时孩子会继续赖着不走，直到您发脾气？还是啜泣两声后，就乖乖跟着您离开？都显示出孩子的坚持度不相同。张旭铠深入说明，如果您的孩子遇到困难选择克服障碍、继续接受挑战时，则其坚持度较高；相反地，如果孩子遇到阻碍即呈现退缩、踝足不前的状况，那么他的坚持度就可能偏低。坚持度与性格的关联性张旭铠强调，坚持度会影响孩子做事的持续性，对于孩子的个性也会有相当程度的影响。*坚持度高： 通常坚持度高的孩子，做事通常要做到满意才罢手，相当守规矩。例如：玩玩具非得告一段落才停手，而且玩完后一定得将每个玩具都一一归回原位；看电视一定要看到结束才肯上床；如此可能会影响日常作息。张旭铠认为，此类的孩子常会因为坚持度过高，而无法与他人沟通、配合，可能会引起旁人的不解与困扰。*坚持度低： 而另一方面，如果孩子的坚持度较低，则可能会洐生做事无法有始有终的毛病。举例来说，此类的宝宝可能堆积木堆到一半，积木不小心倒了，他就放弃不玩了。张旭铠表示，「挫折容忍度」偏低，是此类宝宝最大的问题，遇到小小的挫折就放弃、面临小小的挑战就退缩，很难从「成就感」中获得满足与学习、进步的动机。您可能会发现，孩子很乖，要他停他就停；上学后，老师叫他过来他就会遵从，但令人伤脑筋的是，他也常在不该停的时候停下来，像是：念书遇到挫折就停止，导致其在教导学习上成效很差。每个孩子的先天气质不同，受到的困扰也就不一样，如果孩子的坚持度很高，只要不影响日常生活作息，在可忍受的范围内，都是可以被接受的，不一定非得要把孩子改造的和别人相同才行。 |
发布于2007年04月24日 15:52 | 评论数(0) 阅读数(474) 我的文章
二手烟影响孩子数理能力
美国的学者最近指出，美国每年都有3300万的孩童或青少年，暴露在二手烟的环境中，因此二手烟对孩童的危害便值得重视。这个研究针对4399名6到16岁的孩子调查，分别给予阅读、数学及理解能力的测验，同时抽血比较血中cotinine值含量， Continine为吸入二手烟以后，身体分解尼古丁后的物质，藉由其量的多寡可以知道吸入多少二手烟。结果血中 continine含量越高的孩子，其阅读及数理能力测验的分数越低，即使血中含少量的continine，其分数还是比完全没有的孩童低，可见只要有吸入二手烟就有一定的影响。不过研究者表示，要把吸入量的影响量化有些困难，因为这与二手烟的通风状况，及孩童有多接近吸烟者等因素有关。但研究者表示，家中只要有一个人即使一天吸烟数少于一包，还是对孩童会有影响。究竟这二手烟是如何对身体产生影响，真正原因仍不清楚。但学者认为可能是影响到神经系统，或者这二手烟使得身体器官获得的氧气量降低，而降低器官的功能，使得能力无法完全发挥。
因此，如何在室内室外都提供一个无二手烟的环境，让孩童的潜力完全发挥便值得家长注意
发布于2007年04月24日 15:38 | 评论数(0) 阅读数(475) 我的文章
水很重要喔！寶寶不愛喝水怎麼辦
孩子正在成长，需要比成人更多的水来维持身体的运作，若是身体脱水2％，就会让孩子的身体和心智表现下降20％！若是身体脱水3％就会中暑！所以水对孩子来说非常重要。那么如何知道孩子水份摄取是否足够？宝宝不爱喝水怎么办？嗜喝甜饮对宝宝有哪些坏处？
「水」对人体的重要性
「水」是一切生命过程得以正常进行的生理要素，生物是离不开水的。人体最主要的成份是水，约占成人体重的60～70％，也是人体生理活动不可或缺的物质。水不只维持身体机能的正常运作，对身体的健康更有着巨大的影响力。人体没有水，如同汽车没有汽油一样，无法运行。要维持生命的运作，背后有着千千万万个复杂的生理及化学反应在进行的。这些反应只要水份不足，就会出问题。水是所有生理及化学反应的媒介与溶剂，也帮助营养物质的消化、吸收及输送，更是细胞、组织之间的润滑剂。水在体温的稳定上更是扮演重要的角色，并使体内的废物与毒素能更有效地排出体外。水除了维持身体运作外，还可以预防疾病的产生，每天喝八大杯的水可以降低45％得大肠癌的风险，降低50％得膀胱癌的风险。
「水」对孩子来说更重要
孩子们并不因为身体比大人小而需要较少的水。常常我们在许多育儿书籍中 看到各种营养素对儿童的重要，但是却常常忽略了水的重要性。人要健康，必须维持水份的平衡。我们从食物及饮料中获取水份，多数从汗水及尿液中流失，还有少量存于粪便中；另一个经常遭到忽视的水分流失途径，就是呼气。出汗是人类防止身体过热的唯一生理机制，汗液的蒸发可降低流经皮肤血管中血液的温度，也就有助于降低全身体温。如果失去的水份未加以补充，则全身体液的含量就会迅速下降，结果就会导致血液体积减少。这个情况若是发生，便会使体温上升得更高，同时血压因血量不足而下降。由于小孩子有较高的体表面积与体积之比，因此比成人更容易受到体温急遽上升及脱水的危险。因为儿童正在成长，需要比成人更多的水来维持身体的运作，若是身体脱水2％，就会让儿童的身体和心智表现下降20％；若是身体脱水3％就会中暑，所以水对儿童的重要性实在不言可喻。
「水」对人体的重要性
「水」是一切生命过程得以正常进行的生理要素，生物是离不开水的。人体最主要的成份是水，约占成人体重的60～70％，也是人体生理活动不可或缺的物质。水不只维持身体机能的正常运作，对身体的健康更有着巨大的影响力。人体没有水，如同汽车没有汽油一样，无法运行。要维持生命的运作，背后有着千千万万个复杂的生理及化学反应在进行的。这些反应只要水份不足，就会出问题。水是所有生理及化学反应的媒介与溶剂，也帮助营养物质的消化、吸收及输送，更是细胞、组织之间的润滑剂。水在体温的稳定上更是扮演重要的角色，并使体内的废物与毒素能更有效地排出体外。水除了维持身体运作外，还可以预防疾病的产生，每天喝八大杯的水可以降低45％得大肠癌的风险，降低50％得膀胱癌的风险。
「水」对孩子来说更重要
孩子们并不因为身体比大人小而需要较少的水。常常我们在许多育儿书籍中 看到各种营养素对儿童的重要，但是却常常忽略了水的重要性。人要健康，必须维持水份的平衡。我们从食物及饮料中获取水份，多数从汗水及尿液中流失，还有少量存于粪便中；另一个经常遭到忽视的水分流失途径，就是呼气。出汗是人类防止身体过热的唯一生理机制，汗液的蒸发可降低流经皮肤血管中血液的温度，也就有助于降低全身体温。如果失去的水份未加以补充，则全身体液的含量就会迅速下降，结果就会导致血液体积减少。这个情况若是发生，便会使体温上升得更高，同时血压因血量不足而下降。由于小孩子有较高的体表面积与体积之比，因此比成人更容易受到体温急遽上升及脱水的危险。因为儿童正在成长，需要比成人更多的水来维持身体的运作，若是身体脱水2％，就会让儿童的身体和心智表现下降20％；若是身体脱水3％就会中暑，所以水对儿童的重要性实在不言可喻。
如何知道宝宝身体的水份是否足够？
宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡，每个宝宝的胃口不同，但只要体重按标准曲线在成长，每天小便量亦适量（约每日6～8次），小便颜色亦清淡不浓，即表示宝宝身体的水份已足够了，不需要刻意的勉强宝宝喝水了。表一列出婴儿及孩童每日所需要的水分，提供父母做参考。
以甜味来引诱宝宝喝水的坏处
常听到父母抱怨宝宝不愿意喝水，但是愿意喝奶，是否因水没有味道，所以宝宝就不喝？是否水里加糖就可以吸引宝宝喝水？若常以甜味来骗宝宝的味口，甜食吃多了将来反而戒不掉；此外，糖份摄取过多可能带来肥胖、不容易饿而影响正餐及其它营养素的摄取等害处。若是宝宝不爱喝水，父母可在原来的奶里多加点水让宝宝吃，同样可达到多喝水的目的。
宝宝的健康成长，离不开体内水分的平衡，每个宝宝的胃口不同，但只要体重按标准曲线在成长，每天小便量亦适量（约每日6～8次），小便颜色亦清淡不浓，即表示宝宝身体的水份已足够了，不需要刻意的勉强宝宝喝水了。表一列出婴儿及孩童每日所需要的水分，提供父母做参考。
以甜味来引诱宝宝喝水的坏处
常听到父母抱怨宝宝不愿意喝水，但是愿意喝奶，是否因水没有味道，所以宝宝就不喝？是否水里加糖就可以吸引宝宝喝水？若常以甜味来骗宝宝的味口，甜食吃多了将来反而戒不掉；此外，糖份摄取过多可能带来肥胖、不容易饿而影响正餐及其它营养素的摄取等害处。若是宝宝不爱喝水，父母可在原来的奶里多加点水让宝宝吃，同样可达到多喝水的目的。
喝葡萄糖水、蜂蜜水好吗？
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，在经过咽头腺分泌酿制而成的甜蜜物质。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量维生素、矿物质及酵素等，可被人体直接吸收，是一个不错的健康饮料，但是建议1岁之后才可食用蜂蜜，因为刚出生的婴儿，其肠胃免疫系统尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽苞。成人的肠胃免疫系统，很容易就可以将芽胞杀死；但是婴儿的肠道却没有足够的防御能力，肉毒杆菌的芽苞会增生而产生神经毒素导致中毒。 至于葡萄糖水，若婴儿吃得不够或喂奶时间未到便哭闹不安，可以酌量增加奶量或两餐间喂食一点5％的葡萄糖水，但以不超过每天每公斤体重200㏄（奶量加葡萄糖水）为原则，这样便不至于摄取太多水分及糖份。
蜂蜜是蜜蜂采集植物的花蜜，在经过咽头腺分泌酿制而成的甜蜜物质。蜂蜜主要成份是天然果糖、葡萄糖、微量维生素、矿物质及酵素等，可被人体直接吸收，是一个不错的健康饮料，但是建议1岁之后才可食用蜂蜜，因为刚出生的婴儿，其肠胃免疫系统尚未建立完全，蜂蜜中可能含有肉毒杆菌的芽苞。成人的肠胃免疫系统，很容易就可以将芽胞杀死；但是婴儿的肠道却没有足够的防御能力，肉毒杆菌的芽苞会增生而产生神经毒素导致中毒。 至于葡萄糖水，若婴儿吃得不够或喂奶时间未到便哭闹不安，可以酌量增加奶量或两餐间喂食一点5％的葡萄糖水，但以不超过每天每公斤体重200㏄（奶量加葡萄糖水）为原则，这样便不至于摄取太多水分及糖份。
不同年龄的宝宝有不同的饮水需求
◎4个月以前的宝宝
采用母乳喂养的宝宝，如果母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。当然每一个妈咪和宝宝都有各自的特殊性，如果宝宝很容易出汗、家里非常闷热或通风不良、妈咪本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。一般而言，母乳宝宝在6个月内不需要另外补充水分。◎4～12个月的宝宝
4个月以上的小宝宝已经可以开始添加副食品，因而奶水和副食品中都含有婴儿一般所需要的水份，如果宝宝的活动力较强或较容易流汗，才需要考虑额外补充水分。◎1岁以上的幼儿
妈咪要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。1岁以后，孩子一般很贪玩，一玩起来就什?都不顾了，根本想不起喝水的事；等到渴极了，暴饮一顿，这样对孩子的身体十分不利。因为等感到口渴，身体的细胞往往已经脱水了，即使是轻度脱水，也会对孩子的健康?生不利影响。
每一位关爱孩子的父母，都需要随时?孩子准备好温度适宜、可口的饮品，并及时提醒宝宝喝水。在炎热的夏季和干燥的季节，以及运动过后，更该注意补充水份。并教导孩子养成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。
◎4个月以前的宝宝
采用母乳喂养的宝宝，如果母乳中的水分充足，宝宝出汗不多，就不需要再额外喝水了。当然每一个妈咪和宝宝都有各自的特殊性，如果宝宝很容易出汗、家里非常闷热或通风不良、妈咪本身就不爱喝水，就要考虑适当给宝宝喝水。一般而言，母乳宝宝在6个月内不需要另外补充水分。◎4～12个月的宝宝
4个月以上的小宝宝已经可以开始添加副食品，因而奶水和副食品中都含有婴儿一般所需要的水份，如果宝宝的活动力较强或较容易流汗，才需要考虑额外补充水分。◎1岁以上的幼儿
妈咪要帮助孩子形成随时喝水的好习惯。1岁以后，孩子一般很贪玩，一玩起来就什?都不顾了，根本想不起喝水的事；等到渴极了，暴饮一顿，这样对孩子的身体十分不利。因为等感到口渴，身体的细胞往往已经脱水了，即使是轻度脱水，也会对孩子的健康?生不利影响。
每一位关爱孩子的父母，都需要随时?孩子准备好温度适宜、可口的饮品，并及时提醒宝宝喝水。在炎热的夏季和干燥的季节，以及运动过后，更该注意补充水份。并教导孩子养成睡前喝水、起床喝水、游戏时喝水、饭前半小时喝水的好习惯。
宝宝不爱喝水，爸妈有撇步
如果宝宝不太爱喝水，爸妈不用过于着急，因为宝宝体内水分的来源是多方面的，除了直接饮水，还可以多给宝宝煮一些甜汤（不要太甜）或清淡的肉汤与菜汤，让孩子饮用；另外，新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中（如西瓜、黄瓜、西红柿等），水分占95％，也可以让孩子适量吃一些含水丰富的青菜和水果。有的爸妈担心孩子水喝多会引起水中毒，其实，这个可能性是很小的。孩子有自我的调节机制，渴了就会想喝水，喝够了自然就不会再喝了。正常情况下，当身体水分不足，自然会感到口渴而会想喝水；当水分摄取太多，则会增加水分排出，解较多的尿。只是水分的来源很多，不单单是白开水，汤、奶、水果、各式各样的饮料，均是摄取水分的来源。因个人喜好及习惯不同，每个人喜欢喝的水也不相同。而一天内，我们摄取的水分通常也包含各种来源，如果排尿量够，孩子没有其它的生病迹象，则代表水分的摄取是足够的。
如果宝宝不太爱喝水，爸妈不用过于着急，因为宝宝体内水分的来源是多方面的，除了直接饮水，还可以多给宝宝煮一些甜汤（不要太甜）或清淡的肉汤与菜汤，让孩子饮用；另外，新鲜的蔬菜和水果中也含有大量的水分，含水量高的蔬菜和水果中（如西瓜、黄瓜、西红柿等），水分占95％，也可以让孩子适量吃一些含水丰富的青菜和水果。有的爸妈担心孩子水喝多会引起水中毒，其实，这个可能性是很小的。孩子有自我的调节机制，渴了就会想喝水，喝够了自然就不会再喝了。正常情况下，当身体水分不足，自然会感到口渴而会想喝水；当水分摄取太多，则会增加水分排出，解较多的尿。只是水分的来源很多，不单单是白开水，汤、奶、水果、各式各样的饮料，均是摄取水分的来源。因个人喜好及习惯不同，每个人喜欢喝的水也不相同。而一天内，我们摄取的水分通常也包含各种来源，如果排尿量够，孩子没有其它的生病迹象，则代表水分的摄取是足够的。
饮料种类多，「水」最好！
我们需要注意的是，孩子喝进肚子的，除了水分，是否有其它的成分？是否有不良影响？所以孩子如果不喝水，要观察孩子其它的水分来源如何？排尿量如何？嘴唇是否干燥？若没有生病或脱水的症状，孩子仍不爱喝开水，多半是孩子对味觉的偏好，哪就得靠父母花点心思来帮他建立良好的喝水习惯。虽然，现在的儿童接触碳酸饮料及其它饮料的机会很多，但是至目前为止，「水」仍是目前最好的选择。
我们需要注意的是，孩子喝进肚子的，除了水分，是否有其它的成分？是否有不良影响？所以孩子如果不喝水，要观察孩子其它的水分来源如何？排尿量如何？嘴唇是否干燥？若没有生病或脱水的症状，孩子仍不爱喝开水，多半是孩子对味觉的偏好，哪就得靠父母花点心思来帮他建立良好的喝水习惯。虽然，现在的儿童接触碳酸饮料及其它饮料的机会很多，但是至目前为止，「水」仍是目前最好的选择。
发布于2007年04月24日 15:29 | 评论数(1) 阅读数(2463) 我的文章
筑巢的爸爸
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| 快要当妈妈的女性，在外观上的变化是很大的，但对爸爸来说，为了迎接这个新生命，他们也会有很多过程要经历！以便迎接下一个新生命的到来。 有些爸爸会开始改变自己的外表，如：留胡子，有的人则工作时间会更长，甚至再找第二份工作，以确保家计；有的爸爸会开始打扫房间，或有了一些新计划。所有的爸爸都会想到他们自己的并且思考着他们与自己的父亲会有何不同？大部分爸爸多少都会感到焦虑，但他们通常不会说出来，他们需要自我调适、学习当爸爸所要具备的一切，但这是一种有益处的焦虑。 从小贝比出生开始，爸爸对于孩子的生活来说是非常重要的。有些爸爸在孩子出生前就会跟他们说话或唱歌给他们听，或轻轻抚摸妈咪的肚子来跟小贝比互动。如果爸爸有这些亲昵动作，那么小贝比在出生后就会对爸爸的声音更熟悉喔！ 常跟爸爸相处的孩子，可以得到很多正面的效益，孩子在成长中的自我形象也会比较良好，如果在长大的过程中都有爸爸陪伴，那么他们在学校跟同学的相处也会更好。 父亲并不是母亲 爸爸跟孩子的互动与妈妈是不一样的。四周大时，小贝比看到爸爸会有很特别的反应喔！他会向前爬着，脸上还会带着高兴的表情，眉头向上、嘴巴张开、两眼散发光芒，他已经做好跟爸比一起玩耍的准备。他们一齐分享的游戏、故事、问候和傻笑，跟妈妈与孩子的互动不大一样。爸爸跟妈妈对于孩子的教育方式当然会有不同，他们将带给孩子不同的生活视角，传授不同的技巧。运用实际操作的方式来教育孩子，用自己的方式来照顾孩子，也常常从错误中吸取教训。而每位爸妈也都需要时间来亲自尝试这些技巧。爸爸如果在跟妻子一起参加妈妈教室或看些相关资料时，可以先从以下几个问题开始自我思考一下哦～ > 你怎样和妻子肚子里的小贝比玩耍或安慰他呢？他是如何反应的？你唱歌给他听吗？ 照顾孩子，你想付出多少、到什么样的程度呢？什么时候做呢？ p> 你想学自己的爸爸当父亲吗？ 你改变了自己的外观了吗？想象你做一个好爸爸的形象是什么呢？ 你帮小贝比取名字了吗？你想让他穿你小时候的衣服吗？你想拿你的旧玩具给他玩吗？还是你想有个全新不一样的开始呢？ |
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