缘缘的许愿树
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发布于5月31日 10:05 | 评论数(16) 阅读数(392) | 我的文章
缘缘的photos
我帅吗
推车省力,但少了我和妈妈的亲肤机会,终究是遗憾喔
我这幅才几天大呢
二个月的缘缘
外婆喜欢抱着缘缘,免得胡乱翻滚
缘缘自得其乐
发布于5月28日 16:09 | 评论数(5) 阅读数(361) | 我的文章
我的相册视频
width="400" height="330"></embed>发布于5月24日 10:13 | 评论数(6) 阅读数(422) | 生活
我的视频
发布于5月22日 8:29 | 评论数(3) 阅读数(470) | 生活
bobo初入幼儿园常见的12个问题
生活习惯Question
问题1:孩子早上总是赖床,为了赶时间,父母还要帮忙穿衣穿鞋,甚至到学校了还在睡觉。
Solution解决方法
徐小美说,打算将孩子送到幼儿园时,父母和孩子都需要有心理准备,并且在预备入园前的1?2个月即须开始规划,因环境的改变,孩子将面临许多的挑战。尤其是生活作息方面,由于父母工作晚归或其它因素,现在的小孩普遍有晚睡的现象,她表示,2?3岁的孩子,每日的睡眠时间约9~10小时,换言之,想要7点起床的话,孩子至少要10点前上床睡觉,当睡眠时间不够或质量不好,隔天自然起不来,就会造成孩子上学迟到或不想上学,同时,很容易形成恶性循环,并且让孩子产生迟到也没关系的错误讯息,以及养成不准时的习惯。
早晨最好能有充分的准备时间,准备好了再从容地去园所,而不是一味的催促孩子赶时间,这样反而会让他将上学当做一件痛苦的事,而不想上学。
Question
问题2:孩子无法定下心听老师的指令,也无法适应固定的上下课时间。
Solution解决方法
孩子在家里自由自在惯了,随时想吃东西就吃东西,想睡觉就睡觉,想玩玩具就玩玩具,但是进入幼儿园后,必须依照园所设计的时间表及课程行事。为了帮助孩子尽快学习自律与定力,父母在家里可先用游戏方式,训练孩子专心。徐小美说,不妨先与孩子一同读故事书,训练他能静坐在椅子上,时间可以由5分钟开始,慢慢延长到10分钟。
练习时,透过互动问答的方法,引发孩子的兴趣,并且训练孩子的专注力。当孩子出现分心状况时,可以就故事中的情节提出简单问题,请孩子回答。孩子若答不出,家长再回到那个部分,重复再说一次,让孩子产生参与感,就不会觉得乏味了。情绪问题Question
问题1:孩子害怕离开父母,只要父母一离开,孩子马上就哭!
Solution解决方法
多数的孩子会因突然离开自己熟悉的照护者(一般通常为父母),而产生分离焦虑,徐小美说,现今家庭因为人口少、孩子通常没有其它玩伴,依赖照护者程度很深,就是一般所说的「黏人」。如果在进入园所前,能适时训练孩子习惯接触其它人或小孩,就可以改善这种状况。另外,让小孩带着自己特别依赖的一项物品上学,可建立孩子的安全感,降低焦虑程度,帮助孩子更快地适应环境。同时,父母可以适时地灌输孩子幼儿园是很有趣的地方、可以玩很多的游戏、可以唱歌、跳舞、听故事……引起孩子对入园感到新鲜及兴趣,家长也要尽量在答应接孩子的时间到园,孩子才不会觉得自己被父母抛弃。
陈政娟表示,孩子初接触新的环境,一定会有一段适应期,2?4岁时的孩子就像海绵一样,对任何事都有兴趣且不断地吸收,只要新事物够具吸引力,孩子应很快就能融入新环境。除非个性特别内向的孩子可能需要长一点的时间外,一般孩子的适应期大约只需1?3天。
Question
问题2:孩子本身的个性比较内向,刚开始不敢跟别人说话或一同游戏,总是躲在教室一角。
Solution解决方法
陈政娟指出,10人以下小班制的托儿所,比较不受入园时间限制,可能每个月都会有1?2位的新生。小孩通常会先静静观察周围的环境,此时,老师会花较多的时间陪伴新入园的小孩,等他对环境熟悉,产生安全感之后,会让新生与其它的小孩一同作息。面对个性比较内向的小孩,老师会尽量诱导小孩融入团体中,如果孩子本身还是不愿意,会请班上较活泼、热心的小孩主动邀约新生,让新生较快产生团体认同感及自信心,不会因害怕而不敢与人接近。人际关系Question
问题1:以自我为中心,不习惯与他人分享,独占欲强,会为同一件东西而与同侪争吵,甚至出手打人。
Solution解决方法
现今家庭以独子、独女居多,孩子是家中唯一的宝贝,如果平日又少与其它孩童互动,自然不容易了解有些玩具或用品需要共享。但是进入团体生活中,并非所有的东西都是专属自己的,这时候,孩子就需要懂得分享。陈政娟说,当孩子与同侪间因争夺而出现口角或哭闹的情形时,老师会先制止,并利用其它玩具诱导其中的一人分散注意力。事后则会在人格课程训练当中,以说故事及角色扮演的方式,教导孩子分享的观念。
徐小美建议父母,在家也可以建立孩子分享的观念,例如,在孩子吃东西的时候,问他,「可以给妈咪吃一些吗?」或者是「妈咪的分给你一些,你的也要分妈咪一些喔!」徐园长鼓励家长经常安排一些孩子们的聚会,让孩子习惯并练习发展社交能力 慢慢地灌输孩子与别的小朋友分享的观念,持续的教育与训练才能养成正确的分享观念。
Question
问题2:现代父母陪小孩的时间少,小孩为了想引起父母的注意,动辄哭闹不休。基于补偿心态,只要小孩一哭闹,家长就尽量满足他的要求,导致在园所时,小孩也用相同的方式时,老师会如何处理?
Solution解决方法
徐小美说,孩子如果因为想引起注意,或因不顺他意就哭闹,很可能是家中亲人或父母错误教养态度所养成的行为。父母应该适时教育孩子是非观念,并建立生活规则与规范,不要被孩子牵制,不能因孩子吵闹着要东西时,为了不想孩子哭闹,就屈服让他达成愿望,这样只会使孩子认为「会吵就有糖吃」,这不是正确教养态度。家长可以先用方法分散孩子的注意力,将孩子引导到其它有兴趣的事情,让他不再哭闹后再耐心地教导他。当然,首先要确定孩子没有生病或受伤。自理能力Question
问题1:在家里几乎是父母帮忙孩子穿衣穿鞋,入园后,老师会帮他吗?
Solution解决方法
徐小美建议,孩子2岁时,即可训练其生活自理能力,特别是在准备送孩子入园前,就要慢慢训练。父母可以说故事的方法,训练孩子自己大小便,平时也让孩子帮忙做些简单的家事,例如帮忙端水,拿些简单的东西,这时的孩子对于新的任务会很感兴趣。只是父母常因为怕孩子做不好,必须花更多时间善后,或赶时间,干脆自己代劳,这只会剥夺孩子学习的机会,并且让孩子养成「这不是我的事」之想法,久而久之更不想自己做,只想依赖他人的帮忙。她说,老师都希望孩子能够自己处理穿脱鞋袜、上厕所等动作,家长在家若能够花点时间训练孩子,就会减少孩子入园后适应不良的问题。
Question
问题2:孩子在家时,几乎是父母喂饭吃,到了幼儿园,老师会帮忙吗?
Solution解决方式
徐小美说,原则上,2岁的小孩必须训练手的握力和手眼协调,让他自己吃饭应该没有问题。比较严重的问题反而是,大部分的父母怕孩子吃得乱七八糟,弄脏桌子或满地都是饭粒,不愿花时间清理,干脆自己喂饭,导致孩子一直无法有自我训练自己吃饭的机会。她强调,父母应该要不怕麻烦,因为这个阶段的孩子,已经有自主性了,会喜欢自行处理日常事务,家长不能因为他的动作不够纯熟,无法完美地完成该做的动作,而对他有所责备,甚至不让他做。愈不让他练习,他反而愈不会,就这样丧失了黄金学习时期。父母应该学习放手让孩子自己做,如果怕孩子吃不饱,可以当孩子不想再自己吃的时候,跟孩子玩「你一口,我一口」的游戏,让孩子喂你,你喂孩子,这样,孩子既可以吃饱又有训练的机会。疾病问题Question
问题1:孩子有一些天生的疾病问题,或是一些尚未发现的潜在性的情绪管理病征,该主动告诉老师吗?是否会引起老师特别的对待?
Solution解决方式
徐小美说,孩子本身如果患有先天性疾病,如蚕豆症、先天性心脏病,或有过敏体质等,请务必一定要主动向老师说清楚,不要吝于启齿。如此,老师才能特别注意,以避免一些不利于孩子的活动或饮食。至于心理问题,她说,老师对孩子的阶段性发展状况会做初步的观察与评估,如有些孩子就是特别的安静,常常自己静静在一旁,不论老师如何引导着孩子进入团体,孩子也不愿意 出现长期畏缩或是像活在自己的小世界里;或是有些孩子特别注意力不专心,常常坐不住,东摸西摸、就算是老师请他好好坐着听故事,也无法安静,不能遵守规范,甚至出现暴力现象。这时,家长可以寻求专业医师的评估。因少子化的缘故,父母通常较无法察觉孩子的异样状况及程度,如果老师建议家长寻求专家评估时,也希望家长能够正视这个问题,而不是逃避或轻忽,以免错过黄金治疗期。
Question
问题2:刚上幼儿园的孩子,抵抗力好像比较差,其它孩子一生病,就很容易被传染,万一孩子一直在生病该怎么办?
Solution解决方式
陈政娟建议家长,在选择幼儿园时,一定要注意该园所的环境是否清洁?如果是密闭空间,最好设有空气清净机,并且定期保养消毒;洗手后,拭手的设备最好是以纸巾代替毛巾,或使用烘手机,避免细菌残留。园所使用的用品,如设备、玩具、教具、杯、碗等,都必须定期消毒。同时,时时提醒孩子养成良好的个人卫生习惯,勤洗手、打喷嚏或咳嗽一定要摀住口鼻,如果患有轻微感冒,上学时,尽量戴口罩并多喝水;如果发烧情形,最好能让孩子在家休息,以减少交互感染的机率。
徐小美表示,孩子必须施打的疫苗,一定要定期施打。另外,家长也必须由提升孩子的自体免疫力中着手;在饮食方面需注意营养均衡;养成规律的生活作息,晚上10点以前一定要上床睡觉;平时多与外面接触,千万不要因为害怕外面的细菌多,而把孩子关在家里,应多接触大自然,多晒晒太阳,培养与自然共生共存的能力。如果孩子生病了,在园所需定时吃药时,一定要详细填写用药单给老师参考。饮食问题Question
问题1:孩子不喜欢吃青菜、吃肉,如果他不习惯园所的饮食,怎么办?
Solution解决方式
这个时期的孩子喜欢酥脆口感的东西,所以炸鸡、薯条对孩子的吸引力最大,至于蔬菜这种口感本来就不受孩子欢迎。徐小美说,在园所学习中,会教育孩子多吃蔬果会让身体健康、排便顺畅,家长可跟跟孩子说「不想要让臭臭的便便放在肚子里,就要多吃蔬菜,蔬菜里面的纤维,可以赶走肚子里的便便」。
陈政娟也说,用说故事及鼓励的方式,引导孩子接受不喜欢的食物,过程中,可以先是小口小口的吃,然后适时利用同侪的压力,鼓励或吸引孩子尝试。甚至如果真的不吃爱吃蔬菜,就要多用水果补充;不爱吃肉的话,就多用豆类的蛋白质或鱼类补充。
Question
问题2:孩子吃饭的速度很慢,常常一口要吃很久,有时要吃1个钟头,在园所来不及吃完时,怎么办?
Solution解决方式
徐小美说,吃饭速度过快或过慢都是不好的,还有吃饭一定得定时定量,吃太多或吃太少也是不好的。父母在家吃饭时,就应该要求孩子专心吃饭,不要一边看电视,一边吃饭;或是一边吃饭,一边让孩子玩玩具,应该要求孩子专心在吃饭的事物上。家长可以帮孩子介绍菜的名称,菜有哪些营养(这时的孩子或许不是很了解营养在哪里,但是会记住这个词汇),要求孩子在一定的时间把饭吃完,如果开始的时候不容易达成,可以利用小小的奖励方式,例如跟孩子说「当时间到了7点钟时(可以先训练孩子看时钟)吃完的话,可以得到一样小礼物喔!」如此可以刺激孩子把饭赶快吃完。对于吃太快的孩子也要调整速度,也是用说故事的方法,解释吃太快会容易肚子不舒服,而且没有咀嚼的东西,很容易卡在喉咙里,一定要小心。让孩子了解吃饭有合宜的速度,并进而享受用餐的乐趣。
问题1:孩子早上总是赖床,为了赶时间,父母还要帮忙穿衣穿鞋,甚至到学校了还在睡觉。
Solution解决方法
徐小美说,打算将孩子送到幼儿园时,父母和孩子都需要有心理准备,并且在预备入园前的1?2个月即须开始规划,因环境的改变,孩子将面临许多的挑战。尤其是生活作息方面,由于父母工作晚归或其它因素,现在的小孩普遍有晚睡的现象,她表示,2?3岁的孩子,每日的睡眠时间约9~10小时,换言之,想要7点起床的话,孩子至少要10点前上床睡觉,当睡眠时间不够或质量不好,隔天自然起不来,就会造成孩子上学迟到或不想上学,同时,很容易形成恶性循环,并且让孩子产生迟到也没关系的错误讯息,以及养成不准时的习惯。
早晨最好能有充分的准备时间,准备好了再从容地去园所,而不是一味的催促孩子赶时间,这样反而会让他将上学当做一件痛苦的事,而不想上学。
Question
问题2:孩子无法定下心听老师的指令,也无法适应固定的上下课时间。
Solution解决方法
孩子在家里自由自在惯了,随时想吃东西就吃东西,想睡觉就睡觉,想玩玩具就玩玩具,但是进入幼儿园后,必须依照园所设计的时间表及课程行事。为了帮助孩子尽快学习自律与定力,父母在家里可先用游戏方式,训练孩子专心。徐小美说,不妨先与孩子一同读故事书,训练他能静坐在椅子上,时间可以由5分钟开始,慢慢延长到10分钟。
练习时,透过互动问答的方法,引发孩子的兴趣,并且训练孩子的专注力。当孩子出现分心状况时,可以就故事中的情节提出简单问题,请孩子回答。孩子若答不出,家长再回到那个部分,重复再说一次,让孩子产生参与感,就不会觉得乏味了。情绪问题Question
问题1:孩子害怕离开父母,只要父母一离开,孩子马上就哭!
Solution解决方法
多数的孩子会因突然离开自己熟悉的照护者(一般通常为父母),而产生分离焦虑,徐小美说,现今家庭因为人口少、孩子通常没有其它玩伴,依赖照护者程度很深,就是一般所说的「黏人」。如果在进入园所前,能适时训练孩子习惯接触其它人或小孩,就可以改善这种状况。另外,让小孩带着自己特别依赖的一项物品上学,可建立孩子的安全感,降低焦虑程度,帮助孩子更快地适应环境。同时,父母可以适时地灌输孩子幼儿园是很有趣的地方、可以玩很多的游戏、可以唱歌、跳舞、听故事……引起孩子对入园感到新鲜及兴趣,家长也要尽量在答应接孩子的时间到园,孩子才不会觉得自己被父母抛弃。
陈政娟表示,孩子初接触新的环境,一定会有一段适应期,2?4岁时的孩子就像海绵一样,对任何事都有兴趣且不断地吸收,只要新事物够具吸引力,孩子应很快就能融入新环境。除非个性特别内向的孩子可能需要长一点的时间外,一般孩子的适应期大约只需1?3天。
Question
问题2:孩子本身的个性比较内向,刚开始不敢跟别人说话或一同游戏,总是躲在教室一角。
Solution解决方法
陈政娟指出,10人以下小班制的托儿所,比较不受入园时间限制,可能每个月都会有1?2位的新生。小孩通常会先静静观察周围的环境,此时,老师会花较多的时间陪伴新入园的小孩,等他对环境熟悉,产生安全感之后,会让新生与其它的小孩一同作息。面对个性比较内向的小孩,老师会尽量诱导小孩融入团体中,如果孩子本身还是不愿意,会请班上较活泼、热心的小孩主动邀约新生,让新生较快产生团体认同感及自信心,不会因害怕而不敢与人接近。人际关系Question
问题1:以自我为中心,不习惯与他人分享,独占欲强,会为同一件东西而与同侪争吵,甚至出手打人。
Solution解决方法
现今家庭以独子、独女居多,孩子是家中唯一的宝贝,如果平日又少与其它孩童互动,自然不容易了解有些玩具或用品需要共享。但是进入团体生活中,并非所有的东西都是专属自己的,这时候,孩子就需要懂得分享。陈政娟说,当孩子与同侪间因争夺而出现口角或哭闹的情形时,老师会先制止,并利用其它玩具诱导其中的一人分散注意力。事后则会在人格课程训练当中,以说故事及角色扮演的方式,教导孩子分享的观念。
徐小美建议父母,在家也可以建立孩子分享的观念,例如,在孩子吃东西的时候,问他,「可以给妈咪吃一些吗?」或者是「妈咪的分给你一些,你的也要分妈咪一些喔!」徐园长鼓励家长经常安排一些孩子们的聚会,让孩子习惯并练习发展社交能力 慢慢地灌输孩子与别的小朋友分享的观念,持续的教育与训练才能养成正确的分享观念。
Question
问题2:现代父母陪小孩的时间少,小孩为了想引起父母的注意,动辄哭闹不休。基于补偿心态,只要小孩一哭闹,家长就尽量满足他的要求,导致在园所时,小孩也用相同的方式时,老师会如何处理?
Solution解决方法
徐小美说,孩子如果因为想引起注意,或因不顺他意就哭闹,很可能是家中亲人或父母错误教养态度所养成的行为。父母应该适时教育孩子是非观念,并建立生活规则与规范,不要被孩子牵制,不能因孩子吵闹着要东西时,为了不想孩子哭闹,就屈服让他达成愿望,这样只会使孩子认为「会吵就有糖吃」,这不是正确教养态度。家长可以先用方法分散孩子的注意力,将孩子引导到其它有兴趣的事情,让他不再哭闹后再耐心地教导他。当然,首先要确定孩子没有生病或受伤。自理能力Question
问题1:在家里几乎是父母帮忙孩子穿衣穿鞋,入园后,老师会帮他吗?
Solution解决方法
徐小美建议,孩子2岁时,即可训练其生活自理能力,特别是在准备送孩子入园前,就要慢慢训练。父母可以说故事的方法,训练孩子自己大小便,平时也让孩子帮忙做些简单的家事,例如帮忙端水,拿些简单的东西,这时的孩子对于新的任务会很感兴趣。只是父母常因为怕孩子做不好,必须花更多时间善后,或赶时间,干脆自己代劳,这只会剥夺孩子学习的机会,并且让孩子养成「这不是我的事」之想法,久而久之更不想自己做,只想依赖他人的帮忙。她说,老师都希望孩子能够自己处理穿脱鞋袜、上厕所等动作,家长在家若能够花点时间训练孩子,就会减少孩子入园后适应不良的问题。
Question
问题2:孩子在家时,几乎是父母喂饭吃,到了幼儿园,老师会帮忙吗?
Solution解决方式
徐小美说,原则上,2岁的小孩必须训练手的握力和手眼协调,让他自己吃饭应该没有问题。比较严重的问题反而是,大部分的父母怕孩子吃得乱七八糟,弄脏桌子或满地都是饭粒,不愿花时间清理,干脆自己喂饭,导致孩子一直无法有自我训练自己吃饭的机会。她强调,父母应该要不怕麻烦,因为这个阶段的孩子,已经有自主性了,会喜欢自行处理日常事务,家长不能因为他的动作不够纯熟,无法完美地完成该做的动作,而对他有所责备,甚至不让他做。愈不让他练习,他反而愈不会,就这样丧失了黄金学习时期。父母应该学习放手让孩子自己做,如果怕孩子吃不饱,可以当孩子不想再自己吃的时候,跟孩子玩「你一口,我一口」的游戏,让孩子喂你,你喂孩子,这样,孩子既可以吃饱又有训练的机会。疾病问题Question
问题1:孩子有一些天生的疾病问题,或是一些尚未发现的潜在性的情绪管理病征,该主动告诉老师吗?是否会引起老师特别的对待?
Solution解决方式
徐小美说,孩子本身如果患有先天性疾病,如蚕豆症、先天性心脏病,或有过敏体质等,请务必一定要主动向老师说清楚,不要吝于启齿。如此,老师才能特别注意,以避免一些不利于孩子的活动或饮食。至于心理问题,她说,老师对孩子的阶段性发展状况会做初步的观察与评估,如有些孩子就是特别的安静,常常自己静静在一旁,不论老师如何引导着孩子进入团体,孩子也不愿意 出现长期畏缩或是像活在自己的小世界里;或是有些孩子特别注意力不专心,常常坐不住,东摸西摸、就算是老师请他好好坐着听故事,也无法安静,不能遵守规范,甚至出现暴力现象。这时,家长可以寻求专业医师的评估。因少子化的缘故,父母通常较无法察觉孩子的异样状况及程度,如果老师建议家长寻求专家评估时,也希望家长能够正视这个问题,而不是逃避或轻忽,以免错过黄金治疗期。
Question
问题2:刚上幼儿园的孩子,抵抗力好像比较差,其它孩子一生病,就很容易被传染,万一孩子一直在生病该怎么办?
Solution解决方式
陈政娟建议家长,在选择幼儿园时,一定要注意该园所的环境是否清洁?如果是密闭空间,最好设有空气清净机,并且定期保养消毒;洗手后,拭手的设备最好是以纸巾代替毛巾,或使用烘手机,避免细菌残留。园所使用的用品,如设备、玩具、教具、杯、碗等,都必须定期消毒。同时,时时提醒孩子养成良好的个人卫生习惯,勤洗手、打喷嚏或咳嗽一定要摀住口鼻,如果患有轻微感冒,上学时,尽量戴口罩并多喝水;如果发烧情形,最好能让孩子在家休息,以减少交互感染的机率。
徐小美表示,孩子必须施打的疫苗,一定要定期施打。另外,家长也必须由提升孩子的自体免疫力中着手;在饮食方面需注意营养均衡;养成规律的生活作息,晚上10点以前一定要上床睡觉;平时多与外面接触,千万不要因为害怕外面的细菌多,而把孩子关在家里,应多接触大自然,多晒晒太阳,培养与自然共生共存的能力。如果孩子生病了,在园所需定时吃药时,一定要详细填写用药单给老师参考。饮食问题Question
问题1:孩子不喜欢吃青菜、吃肉,如果他不习惯园所的饮食,怎么办?
Solution解决方式
这个时期的孩子喜欢酥脆口感的东西,所以炸鸡、薯条对孩子的吸引力最大,至于蔬菜这种口感本来就不受孩子欢迎。徐小美说,在园所学习中,会教育孩子多吃蔬果会让身体健康、排便顺畅,家长可跟跟孩子说「不想要让臭臭的便便放在肚子里,就要多吃蔬菜,蔬菜里面的纤维,可以赶走肚子里的便便」。
陈政娟也说,用说故事及鼓励的方式,引导孩子接受不喜欢的食物,过程中,可以先是小口小口的吃,然后适时利用同侪的压力,鼓励或吸引孩子尝试。甚至如果真的不吃爱吃蔬菜,就要多用水果补充;不爱吃肉的话,就多用豆类的蛋白质或鱼类补充。
Question
问题2:孩子吃饭的速度很慢,常常一口要吃很久,有时要吃1个钟头,在园所来不及吃完时,怎么办?
Solution解决方式
徐小美说,吃饭速度过快或过慢都是不好的,还有吃饭一定得定时定量,吃太多或吃太少也是不好的。父母在家吃饭时,就应该要求孩子专心吃饭,不要一边看电视,一边吃饭;或是一边吃饭,一边让孩子玩玩具,应该要求孩子专心在吃饭的事物上。家长可以帮孩子介绍菜的名称,菜有哪些营养(这时的孩子或许不是很了解营养在哪里,但是会记住这个词汇),要求孩子在一定的时间把饭吃完,如果开始的时候不容易达成,可以利用小小的奖励方式,例如跟孩子说「当时间到了7点钟时(可以先训练孩子看时钟)吃完的话,可以得到一样小礼物喔!」如此可以刺激孩子把饭赶快吃完。对于吃太快的孩子也要调整速度,也是用说故事的方法,解释吃太快会容易肚子不舒服,而且没有咀嚼的东西,很容易卡在喉咙里,一定要小心。让孩子了解吃饭有合宜的速度,并进而享受用餐的乐趣。
发布于5月21日 11:48 | 评论数(0) 阅读数(488) | 我的文章
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