育儿果园

育果须知

　　如果有可能，我真想一手把果儿带大，可是不行，我是小老百姓一个，经济没那基础，不可能放弃自己的工作在家带孩子，只能把宝贝交给爷爷和小保姆带。

　　爷爷以前带孩子都是婆婆在操持，最多只是搭把手，所以，对于如何带小宝宝，也是不太在行。老人家比较通情达礼，我交给他的育儿知识书，他很认真地看，我交待有关果儿的一切事项，老人一般是不反对的，觉得不合适的地方就提出自己的意见，我在考虑、咨询之后再做出决定，他也就依我说的为准。这就逼得我更是加强了对育儿知识学习的马力。试想一个从没带过孩子的人，在给一个儿孙成群的老人安排如何育儿，自己头脑里没一点货，怎么能取得老爷子的信任？！

　　小保姆挺喜欢果儿的，看着果儿出生的，我又是一手一脚用心的教她带孩子，几个月下来，已经能适应带果儿的一整套事项了。小姑娘的优点是手脚勤快，做事麻利，缺点是性格毛燥、动作大套、做事马虎。

　　这一老一小有个共同的缺点，就是记忆力不好，我有时交待做的事，转身就忘了，要么就是一个听见了，一个没听见，为哪件事到底是如何的，在家里发生争持。为了我的果宝贝能更好更健康地发展，我在观察他们带果儿的行为举动多天之后，特写下以下育果须知：

　　一、做有关果儿一切食品之前，请首先用洗手液洗手，然后，把所要用的道具洗净用开水烫过。做食品之中，不要接触别的不干净物品，如非接触不可，请再次洗手。不是立即要吃的东西，要在第一时间套上保鲜膜放进冰箱。食品卫生很关键，以防病从口入。

　　二、果儿现在能翻会退着爬，时不时还能拉着围栏站一秒钟吓唬人，对如此不怕困难险阻的初生牛犊，一定要看牢，不能离人，如有急事要离开，一定得叫另一个人把她看住。不要以为只离开一小会，果儿不会出有什么危险，事情证明，危险就是在放松警惕的时候发生的。（由于爷爷的一时离开，果儿头顶被碰了个包包，我在心里暗自心痛，还得笑着安慰爷爷的自责。）

　　三、果公主所到之处，要先清场，不能留下小纽扣、小棍子、小杂物之类的任何东西，小针之类的更不可留下。

　　四、带果儿出去玩耍之时，注意不要让她去抓花草树木，对公物咱得安护，更重要的是，怕那上面留下农药。果对什么东西都好奇，什么都会先放嘴里尝尝，要注意她小手的卫生。

　　五、现在是夏天了，果儿穿着宜少不宜多，她一刻不停地运动，是不会凉着的，要在她背上垫一张纱布巾，随时摸摸，湿了就更换。尿片片更是要勤换，勤提尿，夏天更容易滋生细菌。

　　六、果儿的睡眠不是很足，在她白天不睡觉的时候，可以多逗乐一会儿，进入晚上就不要让她兴奋了，多让她自己滚爬着玩，玩累了就好睡觉。在她有睡意的时候，如果她要吃奶，就立马兑好奶让她吃，如果她不吃，不要抱着哄她睡觉，抱她的人辛苦，她也热，放她去床上，让她自己入睡，不要逗她，保持安静，一般她要睡觉的时候，在床上翻滚折腾一下就会睡着。白天能有人陪着睡觉就更好，实在不能陪，注意把她放在床头，床周边用柜子、凳子什么之类的栏好，以防她掉下床。记着她快入睡的时候有几个小动作，嘴里要含着安抚奶嘴，小手要拿着什么软质的小毛巾，玩一会儿就睡着了。在她睡熟的时候，要把她的奶嘴拿掉，不要去找小毛巾，早就被她丢一边了，没准就在她身下压着。

　　七、现在一个星期给她游两次泳，水温不能在冬天所说的36—40度，在31、32度左右就可以了，热了她会不喜欢。本来挺喜欢游泳的，如果下去没多久就哭闹，首先要想到的就是水温是否合适，把水温计拿到池底看看温度，不要只看表面的水温。

　　八、现在果已经八个月，是个大宝宝，没那么娇弱了，但仍属贵重易碎物品，请适当地轻抱轻放，动作别那么大套。有外人在抱果儿玩耍的时候，注意不要让他们抛高，不要让人捏她的鼻子，扯她的面颊，做别的什么危险动作，对待这些不良动作，要及时大胆地阻止。

　　九、夏天出汗多，要少量、多次、及时的补充水份，果汁也好，开水也罢，不要等到她哭闹的时候还没明白怎么回事。喂汁水、奶水、水果、辅食的间隔时候不少于半小时，不要频繁集中的吃东西，以免在果儿小小的胃里发生了化学反映。不要因为她喜欢吃一样东西就拿很多给她吃，宁饥勿胀。

　　十、果现在对直立和行走很感兴趣，超前了点，还是让她自己多爬行，要多帮助她往前爬，适当地可以练练直立，一次不超过十分钟，行走就算了，不要教她走路，不到她走的时候，对她发育不利。

　　十一、果坐着玩耍的时候，把她的腿脚拉到身前来，不要让她的腿弯成w型，好的塑型要从小抓起。

　　十二、对于果儿把什么东西都往嘴里送的坏行为，纠正要注意方式，比如让另一件东西或事情去吸引她，不要强拿她手上的东西。人之初，性本自私，她现在已经对“自己的”东西、玩具有了意识，强夺只会让她不停地寻找和哭闹。

　　十三、一天不少于两次带果儿出门玩，一是让她接触外面的世界，接受新鲜事物，二是让她适当的晒晒太阳，以利钙的吸收。上午九点钟出门是正确有效的做法。下午几点出门需要看天行事。如果天气热，太阳大，下午两点出门的做法不可取，大人小孩都受不了，但每天都是六点钟才出门的做法也不可取。太阳公公都不见影子了，才出门，还晒啥太阳啊？!总得晒上点太阳尾巴吧？！有时多云，太阳公公会早点隐退，所以就得早点出门，不必机械的固定时间。

　　十四、外出时给果儿把袜子穿上，带上宝宝专用的驱蚊液，在果儿身上抹上点VB溶液，咱把环保的方便的驱蚊方法都用上，果宝宝肉嫩，蚊子总爱欺负她。

　　十五、给果儿喝的果汁不要反复加热，温热的就可以了，甚至可以直接喝冷的，只要不冰人就行，反复加热一是容易变馊，二是破坏VC的含量。同时注意，没喝完的奶也是一样的道理，不要反复加热，一个小时没喝完就不要再给她喝了。什么东西在喂果儿吃之前，大人都要先尝尝，一旦有异味就坚决不给果果吃。

　　十六、......

　　果宝宝，还有什么妈妈没想到？目前暂时妈妈就只想到这么多了，有新问题、新发现再继写“育果须知”哈。要平安、健康、快乐哦，乖。

发布于2007年05月30日 17:14 | 评论数(7) 阅读数(467) 我的文章

果儿满八个月了

　　我的果果满八个月了，她每满一个月，我都当是过生日样的重视，每次都要许很多的愿，无非是希望她平安、健康、快乐成长的话。

　　果果喜欢趴着，趴着玩，趴着睡。现在在学爬了，腿上的力还差了点，往前爬不动，每次爬之前，都在先做做准备运动，小手小脚支撑着身体前后摇晃，在摇晃一阵之后，开始爬，嘿哟嘿哟，一个劲往后退，哈哈，小可爱不会往前爬，要到一个地方去，要么是滚着去的，要么是往后退着去的。

　　满八个月的果宝宝睡眠不是很好，属于比上不足、比下有余型。每晚上我八点半开始哄她睡觉，让她把奶吃完，安抚奶嘴给她安上，然后轻轻地放床上，她左翻右翻几下，很快就能入睡了。一觉要睡到半夜两三点钟，每到两三点钟她就会醒，一定要吃了奶才睡，医生曾建议我把她的夜奶断掉，试了几次不成功，我护短呢，总觉得她还小，要想吃就吃呗，本来她白天吃的奶量就不怎么够。问题在于，这小家伙有时吃了奶能睡着，有时就不能，要折腾一个小时才又睡，半夜这样折腾一个小时，我的睡眠质量很成问题，所以早晨起来，我常常是疲惫不堪。早上小家伙七点钟就醒了，白天也只睡两个小时，别的小孩子在她这么大的时候，要睡十五个小时，我的果儿，怎么算都只睡了十一二个小时，心里很是不平，想尽了办法，可这家伙不睡觉就是不睡觉，谁能把她怎么样呢？！也补钙、补VB了，也让她多运动了，她每天就只睡那么多时间，操心呀。平时观察她白天的精神状态，还是挺活跃的，不像是觉没睡够的样子呀，或许她精力充沛，只需要十一二个小时人睡眠？！如果真是这样，我就阿弥陀佛，放下一桩心事了。

果会滚会倒退着爬，睡觉的时候，整个床都成了她的天下，横着睡，竖着躺，趴着、仰着、侧着，所有的势姿用完，枕头几乎是用不上的，她时常倒着睡，把枕头用来放脚，要么就枕着我的大腿睡，嫌这肉枕头太高，又下来，靠着我的腿边睡，边睡还边拉我的裤子，痒得我不行，又不敢笑，怕把她惊醒了，又或者再打个滚，把小脚放我肚子上面，也许是觉得软软的好玩，还会有意无意的蹬着玩玩。她睡熟的时候，我的任务就是及时把安抚奶嘴取下来，把她的脖子放端正，注意她的冷热，再就是看看她的鼻子周围有没有啥东西可能会挡住也的呼吸。这么时刻警惕地守着果儿睡觉，只为她睡眠好，都值得。

果睡觉是要有人陪睡的，如果她半梦半醒之中抬头不见有人在身边，就会大哭，抗议对她的忽视。如果有人在身边，她就安心了，踏实了，头一扭就又继续做梦去了，时不时笑一下，或是扁扁嘴。果很好动，只要没睡觉，就不停地动手动脚，对一切东西都有兴趣，什么都要先拿来尝尝味道。对站立和行走也有了兴趣，小家伙很着急着要想下地玩耍了，我却不着急，我让她继续练习爬行，咱先把基础打牢再说吧，才八个月，慢慢来呗。

果对人很友善，只要没哪里不舒服，别人一逗她，她就对着人笑，有时甚至别人还没逗她，她也笑，这种喜纳人的态度，让她很受欢迎，走到哪儿，哪儿就是欢笑声一片。

我的果宝贝，想着你的一举一动都那么可爱，妈妈祈求你平安、健康、快乐每一天。

发布于2007年05月29日 17:15 | 评论数(4) 阅读数(353) 我的文章

烦心事一件接一件

　　果儿这段时间睡眠很不好，每天只有十一、二个小时的睡眠时间，睡得还不安稳，已经二十多天了，不知道怎么回事。如果是缺钙的话，已经给她补钙快半个月了；如果是天热的话，开着空调也能让她凉快了吧；如果是长牙让她烦燥，也用不了这么长时间呀，再说了，她这牙怎么老是冒不出来，只是有个白点点在那里似冒非冒的。上网看了好多资料，想了很多办法，连VB都补上了，好象她这个睡眠还是很成问题。这么小的宝贝睡不好觉怎么成？！如果再不行，只有去医院请教医生了。她睡不好觉我就更睡不好了，现在我已经养成睡觉惊醒的习惯了。宝宝不好，妈妈跟着受罪呀。我上班的时候总是发困，打瞌睡，这很不好。

　　上次去医院儿保的时候，医生检查果儿的髋关节发育情况，果儿硬不让医院阿姨掰她的小腿，一用力就大哭，谁都不敢硬着去使力掰她。医生说果儿两腿往两侧开不了九十度，不好确定是不是发育正常，让我们带她去大医院找专家确认。本来是立马要去找专家的，无奈专家只在星期四、五上午上班，还得提前一个星期预约，所以一直拖到现在也没去成。果儿对别人动自己的腿很在意，只要谁一去掰她的腿，她就把腿直着，不让动，在睡着的时候都有这反映，这么长时间了，谁都不知道她的腿能不能开九十度，别真是有什么问题吧？！眼看着果儿马上就要满八个月了，这事成了心病压着我，不管如何，有没有问题都得去医院了，没有专家的确认，我心不安。

发布于2007年05月24日 13:11 | 评论数(1) 阅读数(347) 我的文章

自制睡袋

　　果果出生到现在，睡觉从来都不太老实，以前不会翻身的时候，小脚总会不停地蹬被子，那时正是冬天，给她买了两用型睡袋（可当睡袋，也可用作睡袍）之后，就不怕她把被子踢开受凉了。整个冬天她能平安渡过，这个睡袋的功劳不小哇。现在夏天来了，果儿翻身也翻得顺溜得很了，我依然想去给她买薄型的睡袋，却没有买的，估计商家考虑到天热宝宝不需要睡袋套着，可是不行，果果睡觉太爱动了，还不停地翻身，不用什么把她套着，我实在担心她会感冒。宝宝夏天比冬天还难照顾，盖多了怕她热，睡不好，盖少了又怕她凉着。

　　没有卖的就自己想办法解决呗。想了一阵之后，发现这个问题其实很简单。我把自己怀孕时穿的一件孕妇装简单制作了一下，就成了果果的睡袍，很实用。那是件纯棉的上衣，短袖。因为孕妇装大，果果身体小小的，很容易就从颈部到脚底都包得好好的了，短袖穿在果果身上，就已经能把她的小胳膊盖完，衣服的领口对她来说太大了，大到能拉到她的小肚肚上，这个小问题容易解决，把大出来的部分重叠起来，在果儿的脖子下面上一两个暗扣就成了，这样就能把果儿的胸口和小肚肚保护得很好。由于衣服对她来说比较长，所以，她怎么翻滚，怎么蹬踢都不会凉着。天气很热的时候，不给她盖毛巾被也没有什么关系，她不会凉着。

　　我很为自己的这一点小聪明得意，也许别的妈妈早就这样做了也不一定，呵呵，怎么样都好，只要宝宝健康，有什么招都可以用上。

发布于2007年05月22日 17:18 | 评论数(1) 阅读数(933) 我的文章

妈妈爱漂亮之Q版健身操

腰部　

动作一：这个动作有些难度，请你侧躺在地板上，一支手臂弯曲，用手肘支撑身体，小臂向前。身体保持挺直，然后腰部用力向下，使整个下身接触地面，再拉起。重复此动作2组，每组20次。

　　动作二：站立，双脚分开与肩同宽，两臂向左右水平打开。然后扭腰向下，右手摸左脚脚面，直立，换左手动作。此动作重复3组，每组10次。　

　　动作三：站立，双脚分开。双手持一根健身棒，置于肩膀上（如果没有健身棒，可以将两手交叉，平端于胸前），保持背部挺直。然后向两侧拉伸腰部，动作要缓慢，注意幅度，不要拉伤。重复此动作3组，每组20次。

　　上腹部
　　动作一：平躺在地上，两手放在臀部两侧。双腿向上举起，与上半身成九十度角。用腹部的力量将臀部向上移动，再回落。此动作重复2组，每组10~～15次。

　　动作二：预备姿势与上一个动作相同。双腿与上半身成90度角。然后用腹部的力量抬起上半身，手尽量接触脚踝的位置，稍微停留1~3秒钟，上半身落下。重复此动作2组，每组10~～15次。　

　　动作三：这是一个静止保持的动作，但有相当难度。四肢着地，面朝地面，用手肘和脚尖支持身体，保持身体挺直。维持这个姿势20秒或尽可能长时间。

　　下腹部
　　动作一：非一般仰卧起坐。为什么说“非一般”呢？体育课上考试的仰卧起坐，通常手臂都要接触到膝盖。但这样的锻炼效果并不好。在以下的动作里，我们只是将意念集中在腹部，用腹部的力量抬起上身，与地面成30~～60度，在这个角度上停5秒钟，然后落下。重复此动作3组，每组15次。

　　动作二：这个动作有点难度。请平躺在地板上，大腿抬起60度左右，小腿与地面保持平行。双手交叉放在脑后，头部离开地面。保持这个姿势，慢慢地伸展腿部直至与地面平行。重复这个动作2组，每组15~～20次。

【动作三】上斜角度的仰卧起坐。平躺在地板上，双腿向上举起成60度角左右。双手放脑后，抬起上身，用左手手肘碰右膝盖，再换右手动作。重复两组，每组25~～30次。

【动作四】为了使你的腰部更有型，我们加作一个动作吧。^_^ 站立，双脚稍微分开，右手叉在腰间，左手持哑铃（2~3公斤），自然下垂。然后身体向左侧弯曲，左手尽量下垂，再拉直身体。重复此动作2组，每组20次。两侧轮流做。

臀部

　　动作一：我们先从简单的开始。请你平躺在地上，膝盖弯曲，脚掌触地。然后向上挺起臀部到最大限度（最好挺起至腰部与大腿成直线），回落至地面。重复此动作3组20次。

动作二：侧卧在地板上，用手肘支撑起上体，下面的腿弯曲。向上的腿伸直与身体成90度角。然后重复抬起放下的动作，请你不要着急，尽量保持动作的平缓，并能同时体会肌肉受力的力度，每侧2组20次。
动作三：请如图侧卧在地板上，你的膝盖与上体成90度角，抬起上面的腿再放下，注意你的两只脚始终保持接触。重复此动作2组30次。
腿部

　　大腿前侧

　　动作一：直立，右脚在前，左脚在后。左腿膝盖微微弯曲。然后做下蹲动作，注意下蹲时保持平衡。每侧重复3组20次。

动作二：请你坐在地板上，两脚靠在一起，膝盖外开。上体保持挺直，双手向前水平抬起。然后臀部向后坐。重复此动作3组20次。

动作三：直立，双腿分开等肩宽。双手持一根健身棒置于肩膀上（如没有，可以双手交叉报于胸前）。然后下蹲直至大腿与地面平行。重复此动作3组20次。

大腿后侧

　　请你双腿并拢直立，手扶椅背，然后向后上方抬起左小腿，感觉到大腿后侧的肌肉在用力。重复此动作3组20次。
大腿内侧

　　动作一：请你平躺在地板上，背部紧贴地板。双腿并拢向上举起，与上体成90度角。然后最大限度分开两腿再合拢，重复此动作3组30次。

动作二：如果有合适的球可以试试，应该很有效果。坐在地板上，双手至于体后，上体微微后仰。双腿弯曲，两膝盖中间夹一个球，用力向内挤压直至力竭，松开。重复此动作20次