让宝宝按时睡觉的六招
第一招 规定睡觉时间
一旦给孩子规定好上床睡觉的时间就不要改变。即使这时爸爸刚好进家门或者叔叔来作客也不允许孩子多呆会儿。睡觉时间越明确，孩子就越容易按时去睡觉。但不要把“天黑了”当作孩子上床睡觉的标准，因为夏天白天很长，这种说法会引起麻烦。
第二招 尽量使孩子感到安心
小孩子，尤其是学走路的孩子在熟悉的环境中会感到安心。他们喜欢从某种固定的程序或物品中获得安全感。例如，艾伦喜欢每天晚上把他的蓝色小锤子放在床上，萨拉在回她的房间睡觉前必须吻每个人，然后还要每个人到床前吻她；西森要把洋娃娃放在她身旁，还给它盖上黄色的毯子。这些都可以帮助孩子离开亲人，进入梦乡。大人们不要取笑孩子这些行为，也不要加以限制(有人认为这是不健康的恋物行为)，但不要让孩子拿到床上去的东西太多。因为有些孩子很善于创造出一系列的“告别”活动，这样他们足足可以磨蹭上15分钟。
第三招 培养孩子按时睡觉的习惯
孩子们喜欢预先知道下一步要做什么，所以固定的睡觉准备活动就会使孩子想到上床睡觉的时间要到了。可以按以下原则去做：
让孩子从准备活动中获得安全感，例如：同孩子聊聊白天发生的事情和他对明天的打算，告诉他把第二天要穿的衣服取出来，也可以在睡觉前结孩子讲故事或吃点儿点心，如果每天睡觉都这样，他们会知道该睡觉了。
使用“信号”。对孩子讲清睡觉的具体时间，比如对孩子说：“电视剧结束了，就应该上床睡觉了。”你也可以在彩纸上画一个钟，大表盘上分别标上游戏，睡觉和讲故事的时间。用指针告诉孩子现在做什么事情了。或者，把纸钟放在闹钟旁边指针指向睡觉时间当两个钟的时间样时孩子就知道该去睡觉了。
睡前不要做剧烈活动。打闹和剧烈的游戏会影响孩子入睡。要提前半小时让孩子做安静的活动这样他才能放松。不要让孩子睡觉前用枕头打仗或打球玩，你可以和他读书，讲故事或者听音乐。也不要让孩子白天玩得很累，这样他也不容易入唾。
让睡觉前的时光别有味道。例如营造家庭环境、温馨、舒适的气氛，让孩子感到宁静安全。许多孩子唾觉前喜欢听父母讲同一个故事，或者是父母编的故事，或者是童话歌谣。
灵活掌握睡觉时间，同时必须知道怎样结束睡前活动。否则，这些活动就会没完没了，使人讨厌。不能允许孩子拖延不要被他的“再读一个故事”的纠缠所打动，而是事先讲好条件不做任何让步，如果你自己做到这点有困难，可以让闹钟代替你。你对孩子说：“闹钟定到7点30分时就该关灯睡觉了。”或者说：“再过15分钟闹钟就响了，那时就该关灯了。”
第四招 让孩子讲出他的恐惧与担忧
很多孩子都会在晚上感到害怕和担心，妈妈要搞清孩子害怕和担心的原因，这样就可以减轻他的焦虑，让他安心入睡(也可轻轻地抚摸他的背)。
第五招 解决孩子夜间的出房间的问题
用了不少时间把孩子安顿在床上睡觉了，可是还不到10分钟，他又跑回客厅向你要果汁，对此你可用以下办法
·让孩子重新回到床上，并让闹钟一分钟以后响，告诉孩子铃响之前你会回到他的房间看他。如果你回来时他好好躺在床上，就抚摸他的后背作为奖励，以后逐渐延长看他的时间。必要时把钟上好，给他读故事直到他入睡。
妈妈在白天的时候和孩子躺在一起，让孩子闭上双眼，语调柔和地给他描绘：“浪花正在轻轻拍打海岸，然后又静静地退了下去。”妈妈反复地讲这句话让孩子安静地闭上眼睛，心里想着浪花。
·给他准备一个口袋，放上他可能需要的各种东西；手电筒、他最喜欢的玩具、录音机和收音机等。2-3岁的幼儿需要睡在有栏杆的小床上。如果你已经是第四次给小宝宝盖被子，吻他和道晚安了，那么，不管他怎么哭闹，都要等上20分钟再进去(除非他可能真有什么事)，如果他20分钟后还在哭，进去告诉他该睡觉 ，吻他，告别再离开他。如有必要，等20分钟再进去看他。每天都这样做直到他明白自己的计谋没有用处为止。注意，如果他停止了哭闹，你要多等一会儿让他睡看后再进去否则你不得不再次哄他睡觉。
·使用表格。这个方法对3岁以上的孩子有效。让孩子用得到的分数换取自已想要的奖品。开始时，他在床上呆上5分钟就可得分，以后逐渐延长得分的时间。
不要争吵。如果你的方法仍不见效，你可能有必要使用一些处罚办法，例如，剥夺孩子第二天做一些活动的权利或要让他提前上床睡觉等等。
第六招 奖励
习惯一旦养成纠正起来是比较困难的，因此你在培养孩子晚上睡觉的好习惯时，有必要结孩子奖励。开始时每晚均给予奖励；如第二天晚上多看一个电视节目，睡前给孩子铺上漂亮的床单，枕头上放一块巧克力或块精致的点心。还可以让孩子攒分，用若干分换取一份大奖。奖励会使孩子感到愉快，从而产生经常这样做的愿望，当孩子按需求去做了就要按说好的条件奖励他，但是需注意答应了茧子就一定要兑现。
发布于2006年04月30日 17:40 | 评论数(1) 阅读数(464) 宝宝健康
让0－1岁宝宝疯狂爱上英语
培养0岁宝宝对语言的兴趣
现在许多学龄期孩子的父母，把孩子送到补习班或幼儿园，希望孩子回家后便能说一口流利的英语，儿童英语教育专家张湘君指出，学会母语之外的外国语言并不容易，因为我们的生活环境中并没有大量提供英语的元素，所以父母不应该把学语言的所有责任都放在老师和孩子身上。从0岁宝宝开始，父母可以尽量让宝宝多接触另一种外国语言，培养孩子对语言的兴趣及敏感度，而不要期望能立刻看到成效，对孩子要有“只问耕耘，不问收获”的心态。
不少父母担心同时给孩子“双语”刺激，孩子在语言学习上会不会形成干扰？张湘君进一步解释，“双语教育”是指孩子在自然环境中学得两种语言，是一种非强加、非刻意的学习，但是国内目前仍没有这种“双语环境”。至于两种语言的学习干扰问题，一方面受限于父母的英语能力，另一方面是环境中提供英语的“量”仍非常的少，所以英语对中文学习造成干扰的可能性极低；反之，常见中文对英语学习造成干扰，如用中文单字的谐音去记忆英语单字的发音。
在家中教孩子英语
张湘君认为，传统的中学英语教学是以美语为主流，但是教材不实用、教学方式又太过刻板，让学生既有压力又没成就感。父母若想要孩子拥有良好的英语程度，就要像教母语一样花心思，“从小当孩子的英语妈妈，对孩子讲妈妈英语”。所谓的“妈妈英语”是发音清楚且说话速度放慢；腔调特殊且不同于平日；使用简单而具体的字汇；不断重复一个字或句子，直到孩子了解；句法单纯以方便孩子了解。父母可以从小利用以下的方法去强化生活和英语的结合，让孩子在自然的情境中了解英语的意义。
重复生活会话
父母要像讲母语一样，重复地和孩子用英语说出生活会话，因为孩子“学得快、忘得也快”，让孩子在反复的语言刺激中，记下英语发音和句子，如“Thank you”，久了之后，孩子会自然模仿母亲的语言。父母要反复和宝宝说英语并示范发音，宝宝才能将英语和生活有效结合。
学习英语24小时不打烊
在生活的不同情境，适时作机会教育，如早上叫宝宝起床时说：“Wake up!”,“Good morning,Baby.”，然后为宝宝洗脸时跟他说：“Wash your face.”。
以自然轻松的心情
孩子在自然的环境中，才能以轻松、愉快、自然且无恐惧的心情去学习另一种语言。此外，孩子年纪小，有犯错的权利，所以学习语言时，不怕丢脸也能加快学习的脚步。
父母教0岁宝宝英语的原则
许多父母在教孩子英语时，总有许多疑虑，张湘君所长指出，父母不用过分担心自己的发音或英语程度不佳，试着和孩子“说”英语，就等于给自己一个练习英语的机会，也让孩子觉得这个语言和生活贴近，以下是教0岁宝宝英语的原则。
1、让孩子“说”英语
父母不见得能“教”孩子英语，而是要和孩子“说”英语，最后再让孩子“懂”英语，给孩子足够的语言刺激，孩子在持续学习英语的过程中，会经由不断学习后自动修正。
2、语言是沟通的工具
发音好不好并非英语沟通最主要的重点，流利度才是沟通了解的最佳要件，所以父母不要以为自己英语不好就无法和宝宝“说”英语，多跟宝宝“说”英语，才能给宝宝不同的语言刺激。
3、加入表情说英语
从小和宝宝说生活化的英语，并加入表情动作，让宝宝自然而然接受英语，且了解英语所代表的意义；中国人较保守，不习惯用中文表达情感，使用英语表达不仅是另一种好方法，也是熟悉此种语言最好的方式。如：当错怪宝宝时说：“Sorry”，对宝宝表达爱意时说：“I love you”。
4、在现实场景教宝宝英语
国内非常缺乏自然学习英语的环境，一般在生活中接触到的平面文字、录影带都是虚拟场景，只能偶尔使用，唯有在生活场景和宝宝说英语，就像说母语一样自然，宝宝才能轻松学习。
5、增加宝宝的学习动机
小宝宝并不会有学习语言的内在动机，所以多给宝宝外在诱因，如：当宝宝懂得你说的话，而且做出正确的动作，就鼓励小宝宝，孩子会因为想讨父母欢心，而表现得更好，多用英语发音。
教0～1岁宝宝英语的步骤
张湘君指出，学习母语是从听、说、读、写逐步学习起，而学习外语最好也采用类似的步骤，而且量要扩大，这样才能事半功倍。
1、由儿歌入门
教0-1岁宝宝英语最好能利用亲子共玩的方式，听觉、视觉、触觉、动作一起来，宝宝在多重刺激下，学习得较快。
方式：先放录音带或录影带让宝宝熟悉旋律，接着父母跟着唱歌调，再带着宝宝做动作。
影子欣赏：适合0～3个月以上的宝宝(视觉游戏)。照顾者可以用手做出不同形状的影子给宝宝看。
(歌曲)
Star Light,Star Bright，Star light,Star bright,First star I see tonight,I wish I may,I wish might,Have the wish I wish tonight.
摇摇乐：适合3-6个月以上的宝宝(前庭平衡游戏)。宝宝喜欢摇摆的动作，照顾者一边念童谣一边摇动宝宝时，能建立宝宝对节奏的感觉。照顾者可将宝宝置于膝盖上，一边摇一边唱"Two Little Blackbirds"这首歌。(歌曲)
Two little Balckbirds，Two little birds，Sitting on a hill,One named Jack,And one named Jill.Fly away,Jack.Fly away Jill.Come back,Jack,Come back,Jill.
被单里滚一滚：适合6个月以上的宝宝(运动游戏)。大部分的宝宝都喜欢这个游戏，但是做的时候仍要特别注意宝宝的反应，若宝宝喜欢就玩久一点，不喜欢就玩短一点、动作小一点、慢一点。首先，将被单摊开，宝宝平躺在被单上，大人(两人)一高一低让宝宝在被单上滚来滚去，并一边唱着“London Bridge is Falling Down”这首歌。
(歌曲)
London Bridge Is Falling Down，London Bridge Is Falling Down，Falling down，fallling down，London Bridge is falling down，My fair lady
2、父母多和宝宝对话
可以在开车接宝宝时，放给孩子听；创造亲子共读时光，念简单的字句给孩子听；陪宝宝一起看英文录影带或卡通。美好的亲子时光，会给孩子好的印象，也会增强孩子学习英文的动机。
3、不断提供给宝宝简单、有趣的英语教材
宝宝不会单纯对英语教材有兴趣，所以不要以为买教材放给宝宝听就好了，也要多跟宝宝以英语互动，让学习英语没有时空限制。以下举两个例子。
发烧Having a fever
Are you OK?
Oh! You have a fever.
Oh My dear! You have to see the doctor.
Let me take your temperature!
喂宝宝feeding the baby
Oh! is it too hot? I am sorry.
Let is blow on it.
OK.Here you go.
Yummy! Yummy! Eat.
发布于2006年04月30日 17:39 | 评论数(1) 阅读数(469) 时尚育儿
培养孩子专心学习的好习惯
比尔·盖茨从小就表现出惊人的专注力，加之家庭的引导和培养，使其长大后能长期痴迷于计算机。孩子好奇心强，可能对许多事物都有兴趣，但往往很难专注于某事，浅尝辄止，结果一事无成。有的父母也存在浮躁心理，喜欢攀比，见别人的孩子学啥，也要让自己的孩子学，恨不得天下所有的知识都要孩子知晓，所有的技能、特长都要孩子掌握。这只会造成孩子看起来什么都会，却无一技之长。培养孩子的专注力十分重要，父母在孩子小的时候就应该把孩子的专注力激发出来。当孩子做某事时，应要求他在规定的时间内完成并帮助他排除外界的干扰；让孩子对感兴趣的问题不断寻根问底，深入思考；让孩子在兴趣广泛的基础上，选择最着迷的对象深入下去，父母应有意识地强化孩子这方面的兴趣。
孩子可能对许多事都有兴趣，但往往很难能够专注于某事——未全身心地投入过去，永远只能在目标的外围徘徊，难达到很高成就。
法国大作家巴尔扎克一次写作时朋友来访，他很长时间也没有发现。中午仆人送来饭菜，客人以为是给自己送的，就把饭菜吃了，后来客人发现巴尔扎克还是那么忙就走了。天黑了，巴尔扎克觉得该吃午饭了，就来端碗端盘。看到饭菜已被吃光，他责备自己“真是个饭桶，吃完还要吃！”法国昆虫学家法布尔为了解蚂蚁生活习惯，曾连续几小时趴在潮湿、肮脏的地面上，用放大镜观察蚂蚁搬运死苍蝇的活动。当时周围有许多人围观议论，他竟毫不理会。大文学家罗曼·罗兰有一次跟著名雕塑家罗丹去参观他的工作室，欣赏他刚完成的作品。可是来到塑像前，罗丹发现还有几处地方不满意。于是拿起凿子就修改起来，口中念念有词，仿佛那座雕像是他的朋友。两个小时后修改完毕，罗丹满意地瞧了自己的作品一会，然后大摇大摆地离去，差点把他的朋友锁在屋里。事实证明，专心可以集中精力，调动整个大脑神经系统来解决问题，高效率地完成任务；分心就会降低学习效率，甚至对本来可以弄懂的问题感到迷茫。
无独有偶，我国伟大的地质学家李四光也曾有过类似的笑话、据他的女儿回忆，有一天，时间已很晚了，李四光还没有回家。女儿来叫他回家吃饭，谁知他却一边专心地工作。一边亲切地说：“小姑娘，这么晚了还不回家，你妈妈不着急吗？”等到女儿再次喊“爸爸，妈妈让你回家吃晚饭了”时，他抬头，不由地笑了，小姑娘不是别人，正是他自己的宝贝女儿。
我们也都听说过，我国大数学家陈景润一边走路，一边想他的数学问题，不知不觉中和什么东西撞上了，他连声说对不起，却没听到对方反应，抬头一看，原来是棵大树。
为什么这些大科学家会发生这样的事呢？原因很简单。因为他们一心想着自己热爱的科学上的问题，对他们所思考的科学问题反应清晰，对于这些问题之外的事情一点也没考虑，没有在意。这就是他们闹笑话的原因。
只有聚其精，会其神，孩子才能取得成功。而孩子能否集中精力则与父母的教育、教养的态度和方法分不开的。正所谓，成功孩子的背后总会站着伟大的父母。
因此，要想提高孩子的学习成绩，培养和开发他们的智力，第一步就要注意培养和训练他们的注意力，养成专心致志的习惯。要不然，其他的训练只能是事倍功半，甚至徒劳而无功。我们给父母们的建议是：
●培养孩子善于集中自己的注意力。这对任何一种劳动，尤其是脑力劳动具有很大的意义。能做到注意力集中的儿童，不但完成作业比较快，而且完成得比较好，效率高。那些作业马虎、粗枝大叶的孩子主要是因为注意力不够集中，没能仔细地看准习题的要求和提供的条件。而且，善于集中注意力的孩子学习起来比较省劲，效果比较好，也因此有更多的时间来休息和从娱乐活动。在小学阶段，低年级的孩子学习知识并不是最重要的，重要的是养成良好的学习习惯，而稳定持久的注意力是学习习惯中最重要的一方面。老师总要求一年级的孩子坐姿端正，目的就是训练他们集中注意力，那些坐姿懒懒散散、东倒西歪的孩子显然不可能专心致的听课。
●锻炼孩子集中注意力。孩子学习的最大“敌人”就是注意力涣散。有的孩子在完成作业时，脑海里想到的是电视机里正在播放他们最感兴趣的动画片。有的孩子做作业时，无意识地东张西望，心猿意马，摆摆这，触触那。有的甚至是一边看电视，一边做作业。很多父母向老师抱怨，孩子只需十分钟完成的作业却两个小时还完成不了。
●给孩子一个安静整洁的学习环境。孩子的书桌上除了文具和书籍外，不应摆放其他物品，以免分散他的注意力，抽屉柜子最好上锁，免得他随时都可能打开，在没完成作业的情况下去清理抽屉，书桌前方除了张贴与学习有关的如地图、公式、拼音表格外，不应张贴其他吸引孩子注意力的东西。女孩的书桌上也不应置镜子，这会使她有时间顾影“自美”或“自怜”。更不能允许孩子一边看电视，一边做作业。
●要求孩子在规定的时间内完成作业。如果作业太多，可以分段完成。有的父母因为孩子的注意力不够集中而在旁边“站岗”，这不是长久而行之有效的办法，因为长期这样，会使孩子产生依赖心理。此外，孩子的注意力跟孩子情绪有很大关系，因此父母应该创造一个平和、安宁、温馨的学习环境。声音嘈杂的环境，杂乱无章的屋子，不正常的家庭生活，所有这一切都严重地影响着孩子注意力。同时，父母应该了解，能否集中注意力也与孩子的年龄有关。研究表明，注意力稳定的时间分别为：5～10岁孩子是20分钟，10～12岁孩子是25分钟，12岁以上孩子是30分钟。因此，如果想让10岁的孩子60分钟坐在那里去专注地完成作业几乎是不可能的。
●让孩子在一定时间内专心做好一件事。常听有些父母说：“我的孩子做事效率低，做作业动作慢，一边写一边玩。”父母要注意培养孩子在某一时间内做好一件事的能力。对于家庭作业父母要帮他们安排一下，做完一门功课可以允许休息一会儿，不要让孩子太疲劳。有些父母觉得孩子动作慢，不允许孩子休息，还唠叨没完，使他们产生抵触心理，效果反而不好。
●对孩子讲话不要总是重复。有些父母对孩子不放心，一件事总要反复讲几遍，这样孩子就习惯于一件事反复听好几遍。当老师只讲一遍时，他似乎没听见或没听清，这样漫不经心的听课常使得孩子不能很好地理解老师的讲的内容，无法遵守老师的要求，自然也就谈不上取得好的学习效果。父母对孩子交待事情只讲一遍，是培养孩子注意力的一种方法。
●训练孩子善于“听”的能力。“听”是人们获得信息、丰富知识的重要来源。会听讲对学生来说是相当重要的，因为老师多半是以讲解的形式向学生传授知识。父母可以通过听来训练孩子的注意力，比如父母可以让孩子听音乐、听小说，鼓励孩子用自己的话来描述听到的内容，从而培养专心听讲的好习惯。
●合理安排学习内容的顺序。研究表明，开始学习的头几分钟，一般效率较低，随后上升，15分钟后达到顶点。根据这一规律，可建议孩子先做一些较为容易的作业，在孩子注意力集中的时间再做较复杂的作业，除此，还可使口头作业与书写作业相互交替。
发布于2006年04月30日 17:32 | 评论数(0) 阅读数(451) 时尚育儿
吃什么，决定宝宝聪明程度
当孩子到3岁时，脑发育便已达到高峰。此时幼儿的体重仍不断的增加，但脑的重量却不再增加。我们可以说此时这部“计算机”已经配备完成，有待外来知识的灌输。
所以在胎儿时期和婴幼儿时期营养的选择与保证是很重要的。
婴儿期哺乳很重要，一般地说，以母乳为最好，因为母乳不会使婴儿过敏，而且有防止疾病和免疫的功能。
下面我们再介绍一些营养头脑和清醒头脑的食品：
1、碱性食物
脑的主要成分是蛋白质，但不可因为如此就大量摄取蛋白质物质，因为蛋白质分解之后的氨基酸，在身体内或脑内被吸收的百分比尚未全部了解；且肉类蛋白质呈酸性，食用过多，反而使体内的钙质和维生素B1减少，精神不稳定，头脑活力迟钝，血液循环不好。所以最好辅以食用果菜类、海藻类等碱性食品，使血液的酸碱度偏碱性。蛋白质以取自黄豆者为佳，因含酸性物质少。脂肪对脑营养也很重要，但宜用植物性油。其他碱性果类，则以橘子，橙子，蜜柑，柠檬等为佳。蔬菜类亦属碱性食物，食用之后可以使血液常呈碱性，而保持头脑清醒。
2、整脑食物
这是指因便秘等原因，头脑昏沉时所需调整的食物。便秘的原因有神经性的或由药物、饮食引起的。由于大便不通，留在肠子里面的东西就会发酵，而使头脑昏沉（当然还有其他生化机制的问题，这里不多谈）。常食用萝卜菜叶等多叶绿素蔬菜及多纤维素的蔬果，可以防止便秘。
3、醒脑食物
使头脑清醒有活力的食品，较易得而没有被污染的，有：麦，黄豆，豆粉，海带芽，海苔，萝卜和胡罗卜的叶子，麻油，色拉油，天然醋，白麻油，红糖，蜜柑，柠檬，香菰和蜂蜜等，此类食品每天均可食用。
茶含有多种营养成分，因为含有咖啡因，会使人头脑清醒。纯果汁和冷茶混合在一起，可以给小孩子饮用。茶除了醒脑外，还可以增加身体抵抗力。茶里面含有维生素C，不怕被热破坏，同时茶里面还含有产生涩味的物质，具有杀菌，血管收缩和抑制分泌等效用，是唯一的碱性饮料。
当维生素B1不足时，会产生神经组织代谢障碍，记忆力减退。所以维生素B1是脑细胞不可或缺的营养成分。含维生素B1的食物有小麦胚芽，芒果，苦瓜，青苋菜，油茶，香椿，紫菜等。
在维生素C不足时，会有精神疾病或智能减低的现象，这是最近才知道的。维生素C可以提神解劳。含维生素C的食品有：蜜柑，柠檬，凤梨，葡萄，红柿，萝卜菜叶，菠菜，豌豆，豆芽等。
摄取营养素的建议
1、食物中，肝是含维生素丰富的一种，但因其本身是一个解毒器官，里面会含有汞等毒素；鱼肉类之鱼脂亦含有PCB消毒剂等毒素（远洋的鱼含鱼脂较少，比较可以安心食用），这些食物对婴儿的脑发育都是有害的。
2、若欲摄取钙质时，可由多喝牛奶，豆奶而得。摄取蛋白质可以从黄豆里面取之。豆腐里面除了含有AF2（石膏质）外，不含任何防腐剂，可以放心食用。
3、维生素A，D，E，K等成药不可食用过多，应以多变化的日常饮食中摄取自然的营养素，这才是最好的办法。
发布于2006年04月30日 17:28 | 评论数(2) 阅读数(579) 宝宝健康
最好与最坏的父母之言
就算是要表达同样的意思，你选择什么样的表达方式和什么样的词语都将对孩子有很大影响——即便你认为他们有时候根本没听到你在说什么。在与孩子交往的过程中，无论你是提出要求，给出答案，或者与他谈谈条件，达成妥协。你所使用的语句可能让孩子更加乐于合作，更加自信，但也可能令他们感到挫败和失去信心。
那么，哪些话会带来解决问题并让孩子快乐的魔力，而哪些话是应该永远从我们的大脑里抹去的呢？
最好的5句话：
1. “你自己来做决定吧。”
如果你想让孩子做某件事，或者是停止做某件事，我们建议你这样说。这么说是为了让孩子了解：他要为自己的行为负责任。举个例子吧，你可以对你的女儿和她们的小伙伴说：“你们来做决定，是想留在这里安静地玩儿，还是到外面去？”5分钟之后，孩子们依旧大声喧哗，你就可以再告诉他们：“我知道了，看来你们是决定到外面去了。”很简单的两句话，你不仅让孩子们明白了前因和后果的关系，你也不会被女儿看作是个“坏警察”——她能很清楚地了解：是她自己做的决定，自己选择了这样一个结果。
2. “妈妈爱你，但妈妈不喜欢你这样做。”
身为父母，你总免不了有时候会责备孩子。这个时候，最重要的是要将事情本身与做事情的人分开——这样，你的孩子会知道自己做了一件不好的事，但这并不意味着自己是个不好的人。在批评孩子的同时告诉他“妈妈爱你”，这样做也能提醒你自己，批评孩子的目的是帮助他分清对错，而不是处罚他。如果能这样想，你也就更容易在孩子的错误面前保持冷静。
3. “你来试试帮我解决这个问题。”
如果你的孩子做什么让你生气的事情——吃饭的时候不停哼唱幼儿园学的新歌谣，或者试图用手里的青菜画一幅画——你可以这样说。说得好像问题出在你自己这边，然后请你的孩子帮你想一个解决办法。比如，这个办法就是等吃完饭，你开始洗碗的时候，他再唱歌给你听。
这是个有魔力的句子，它可以让孩子感觉到自己的行为是受欢迎和受尊重的，让他可以不把你看作是他的对立面。如果令你满意的惟一的解决办法是让孩子完全停止自己正在做的事情，那么，你们可以一起想办法让孩子能记得什么事情在什么时间不能做。
4. “你其实是想对他说什么？”
有的时候，小孩子会因为生气或者激动而变得情绪失控，他无法说清自己的感受，只是不停大喊：“我不要你！”“我讨厌你！” 在那个瞬间，可怜的小家伙惟一能够想到的就是这些词了。这个时候，就需要你来帮助孩子更好地了解和表达自己的情绪。除了温和地询问：“你其实是想说什么？”你还可以给他一些参考答案：“你生气是不是因为小明哥哥泄露了你的秘密？”等你的孩子逐渐学会了解自己的内心感受，那么，即便你不在旁边，他也可以清楚地向周围的人表达自己的感觉了。
5. “不同的人有不同的需要。”
“西西有洋娃娃，所以我也要一个。”“小明爸爸让他吃冰激凌，那我也可以吃。”“他可以，所以我也可以”，这是小孩子们最常用来跟你讨价还价的简单逻辑。这样的情况下，你一定要清楚地告诉他：“不同的人有不同的需要。"你要让孩子了解，“每个人只有在他真正需要的时候才能得到。”比如，隔壁的小姐姐配了眼镜，并不意味着楼里所有的小孩都可以得到眼镜。表哥的鞋子小了，并不意味着所有的兄弟姐妹都需要买双新鞋。
最不好的5句话：
1. “你怎么越大越……”
如果一个6岁的孩子因为得不到他想要的东西而哭泣，那是因为他只有6岁；如果一个4岁的孩子总是无法在汽车座椅里保持安静，那是因为他只有4岁。虽然我们总是希望孩子能表现得更成熟听话一些，但事实是：孩子们总要经历那些固执、淘气、自我中心、多动等等行为的年岁，这是他们成长的必需。
很多父母很容易忘记这个事实，因为孩子们这些“不乖”的行为总是令他们恼火。可是，当你对孩子说出这样的话的时候，你所表达的只是空洞的责备，而忽略了孩子会这样做的原因。当你对孩子大喊：“你怎么越大越不听话”时，你所关注的只是自己的感受。我们建议你多去了解幼小的孩子的感受，在你忍不住要责备他的时候，请用一些比较有同情心的句子来开头：“你看上去非常生气”，或者“我知道你不高兴，但这样的事情总是难免要发生的。”
2. “我只是逗你玩儿。”
你或许认为，跟孩子开个玩笑没什么大不了的，而且还可以培养他的幽默感。可是你想过没有，当你对孩子说：“如果你再不认真听妈妈说的话，下回我就用胶水把你的耳朵粘起来。”你想过吗，孩子可能真的相信你会这么做。作为父母，你的责任是爱并且帮助你的孩子，而不是要用那些看似幽默实际是侮辱的话来让自己表现得多么幽默和有趣。所以，有些话，如果你不是认真的，最好别说。
3. “你怎么就不能像人家丽丽那样呢？”
诸如此类的比较只能得到一个结果：让你的孩子感觉像个二等公民，同时还可能导致孩子们之间的仇视和争斗。如果你希望孩子像隔壁小朋友那样总能得到小红花，或者像小表姐那样有礼貌，用这种比较的办法绝不可能奏效，惟一的作用只是打击孩子的自信心。要记住，你越是跟孩子说他不如别人好，他就越相信自己不够好。所以，比较明智的办法是宽容地接受孩子的长处和不足，然后鼓励他向一个最适合他的方向快乐地成长。
4. “别跑，会摔跤的。”
你当然是好心，作为母亲，你总是想保护自己的孩子。但是，我们还是想说，诸如此类的警告反而更容易让孩子遭遇挫折。你知道吗，你这样说的时候其实是在向孩子传递这样一个信息：你肯定他一定会摔跤的。对于一个正在努力走向独立的孩子来说，这样的信息无疑是一个沉重的打击。所以，更好的说法也许是：“出去玩之前一定记得把鞋带系好。”这样你强调的是鞋带，而不是孩子的笨拙。
而且，当你的警告一次次地没有变成现实（小心，果汁会洒出来的！你会把杯子打碎的！），你的孩子也就慢慢对你的建议表现出不以为然，因为他觉得你只是随便说说而已。
5. “我刚才是怎么跟你说的？”
这样的问题，你当然知道答案。所以，这种带着一点点嘲讽口气的问题实际上是一种指责。如果你真的想因为孩子没有做到你的要求而指责他，倒不如明白地说：“我很不高兴，因为我都跟你说过三次了。但是我要再告诉你一次：把不玩的玩具放回盒子里去。”
发布于2006年04月30日 17:10 | 评论数(1) 阅读数(573) 时尚育儿
你的宝宝最怕什么(二)
案例：陆洋6岁了，不敢一个人睡觉，或者说是不敢一个人在黑暗中睡觉。他一走进黑房间，就大叫“妈妈有鬼，有鬼”或者说“妈妈里面有大灰狼要咬我”，反正是什么恐怖他就说有什么。
多发生年龄：2-8岁
分析：孩子的恐惧感源自大脑丰富的想象，因为在黑暗中他们无法看清楚周围的东西，他们就对自己想象的事物深信不疑，光凭解释是无法说服他们的。加上有的父母有时候喜欢以把孩子独自关在黑房子里作为惩罚手段，长此以往，孩子对黑暗的恐惧就会加强。
爸妈妙计：
父母可以陪伴宝宝到他睡着，并亮一盏小夜灯在孩子的房间里。
挂一把充气宝剑在宝宝的房间里，给宝宝壮胆。
TOP7 小动物
案例：一凡正在小区的喷水池边和小朋友们一起玩，突然一只小狗经过他身边，一凡站住不动了。他屏住呼吸，小脸涨的通红，死死的盯住那只狗，生怕那只狗来碰他一下。
多发年龄：2-6岁
分析：宝宝进入智力快速发育阶段以后，思维很活跃，想象力也越来越丰富。一些我们大人认为是非常可爱和友善的物体在他眼里却成了可怕的庞然大物。他们觉得，这些不熟悉的物体对他们充满了威胁。
爸妈妙计：
父母可以给孩子买一些小动物的绒毛玩具，如小狗，小猫，让孩子先接触玩具，然后再接触活生生的小动物。
给孩子看《动物世界》或《天线宝宝》这样的片子，从视觉上接受小动物。
TOP8 小丑
案例：颖儿第一次去游乐园玩。过山车、碰碰船、海盗船，各种各样的游乐项目让她玩得开心的不得了。可是突然，她看到了一样奇怪的物体，正在向她靠近，是——小丑。眼看着小丑那画着大大白白的眼睛的脸向她越来越靠近，越来越靠近，颖儿终于吓得哇哇大哭起来。
多发年龄：1-6岁
分析：大人一直会以为马戏团的小丑表演会是孩子们的最爱，可其实那张夸张的小丑的脸，在孩子眼中一点都不可爱，甚至可以说是一张扭曲变形的脸，充满了恐怖色彩。
爸妈妙计：
大人平时可以有意识的装鬼脸给宝宝看，或者鼓励宝宝自己也模仿大人做一些鬼脸。
买一些能够在脸上涂的油彩和宝宝玩化装游戏，然后告诉她，她见到的小丑就是这样在脸上一笔一笔画出来的，不化装的时候，小丑还是和我们一样的人。
TOP9 死人
案例：非典时期，小南妈不敢让小南老是看电视。那段时间的电视里常会出现被单裹着头的死人画面，小南一看见，就会用小手蒙住眼睛，吓的不敢睁开眼睛，甚至有时候晚上还会做噩梦呢！
多发年龄：4-8岁
分析：害怕死人，是较大的孩子才会产生的恐惧心理。这些孩子的认知能力已经积累到了一定的水平，也会对死亡的意义有了粗浅的了解，所以会自然而然的产生出害怕死人、害怕死亡的心理。
爸妈妙计：
和宝宝玩战争游戏，然后扮演被宝宝打死的死人，当宝宝来摇你的时候，你就说“死人是不会说话不会动的，死人是不会伤害人的”。
TOP10 重大事故的重演
案例：去年的车祸里，小米失去了亲爱的爸爸。尽管车祸已经过去一年多了，可是这件事对小米的影响仍然根深蒂固。她至今仍然坚持不肯坐和发生车祸的车一样颜色的黑色小汽车外出，害怕发生同样的车祸那一幕。除了这，她还不能见到身边有黑色的小汽车，看到后，她就会蒙住眼睛或者转身而逃。
多发年龄：3-12岁
分析：弗洛尹德说过：儿童因为幼年发生的重大事件而产生的恐惧和心理阴影会从他的童年一直延续到成年，会从潜意识里影响他长大成人后的一些行为。所以虽然这种类型的害怕比较少出现，但是却是最严重的一种，也是最容易导致孩子有心理问题和病态表现的一种。孩子在经历过这种事件后，情绪变得焦虑，喜怒哀乐也变得和正常孩子不大一样了。甚至他们的行为和语言也会出现一定的偏差。
爸妈妙计：
带孩子到儿童福利院去参观，让他把用不着的衣服和玩具捐献给那里的小朋友，让他有机会接触和他有相似遭遇的孩子。
如果重大事故严重影响了孩子的身心的话，不要迟疑，家长要及时带孩子去看心理医生，寻求专业的帮助。
TIPS：作为家长，除了帮助孩子化解那些外来的恐惧以外，还要注意千万不要去故意“吓唬”孩子。要杜绝以下3种情况：
1、家长不能把“你再不听话，大灰狼来咬你了”，“你要是还不睡觉，就会碰到妖怪，妖怪专门吃小孩子的”这样的话挂在嘴边。
2、家长也不要讲一些神仙鬼怪的恐怖神话故事，搞的孩子半夜里不敢一个人上洗手间,生怕里面藏着个白骨精。
3、更要杜绝孩子和大人一起看恐怖电影和电视.那些恐怖血腥的镜头会老是在孩子的脑海里浮现,让孩子长期处于一种惊恐的状态之中的。
发布于2006年04月30日 16:51 | 评论数(0) 阅读数(425) 时尚育儿
你的宝宝最怕什么(一)
TOP1 很大的响声
案例：半夜里的一声雷声过后，田恬的第一反应就是迅速滚到妈妈身边，然后两手搂住妈妈的脖子，两腿夹住妈妈的腰，象一只小壁虎一样的缠住妈妈。
多发年龄：0-4岁
分析：打雷声、鞭炮声、警笛警报声、还有汽车报警器声都是宝宝耳朵的不速之客，别说是孩子，就是大人有时也会被吓一大跳。宝宝的认知能力有限，他们一下子无法判断巨大的声音是从何处而来，而巨大的声音本身对他们幼嫩的感官就是一次巨大的冲击。
爸妈妙计：
买张有自然界声音的碟片，有雷声，火车声，雨声还有其他各种各样动物的叫声，反复放给宝宝听。
带宝宝走到爸爸的汽车旁边，然后打开车的警报器给宝宝听。
TOP2 打针
案例：在佳奇1岁的记忆中，最痛苦的事莫过于打针了。每次佳奇不肯洗澡不肯好好吃饭时，妈妈总是拿出最后的杀手锏：“你要是再不听话，就会生病，就会打针了 。” 佳奇一听要打针，马上停止一切反抗行动，乖乖就范，可见打针的威慑力有多大！
多发年龄：0-8岁
分析：对宝宝而言，打针算是一件最实实在在的痛苦事。那小小的针头戳进皮肤的那一刹那，几乎所有的宝宝都会放声大哭。从此他一想起来，或者一看到针管针头，就会感同身受，如同针扎了。
爸妈妙计：买一套医生的玩具送给自己的宝宝，有听诊器、体温计、当然最重要的是得有针管针头。然后告诉宝宝，她最心爱的芭比娃娃生病了，让宝宝自己动手给她量体温，听心跳，打针，在游戏中接受和熟悉这些医疗器械。
TOP3 长相凶恶的陌生人
案例：有人敲门，妈妈抱着辰辰去开门，是隔壁邻居家的装修工来借东西。黑黑的脸，看上去凶凶的样子。妈妈还没答腔，辰辰先“哇”的一声大哭起来了。
多发年龄：0-3岁
分析：一般半岁大的宝宝就可以分辨父母、家人和陌生人了。当他面对陌生人时，往往会不知所措，于是就会通过哭泣和躲避来发泄自己害怕害羞的情绪。不同个性气质的宝宝又会有不同的表现，胆小内向的孩子就会比较容易害怕陌生人。
爸妈妙计：父母可以与孩子预先进行模拟演练，比如有人按门铃了，妈妈告诉孩子，门口可能有客人来，可能是来干什么的，然后再开门。
TOP4 剪头发
案例：夏天来了，里奥的妈妈想把自己的儿子打造成一个光头帅哥，无奈理发器刚碰上里奥的三寸青丝，他就左避右闪外加捶胸顿足号啕大哭，结果造就了一个瘌痢头酷哥，酷到是蛮酷的，可是帅气尽失，唉，郁闷！
多发年龄：0-3岁
分析：通常孩子不喜欢剪头发的原因无非是那些奇怪的理发器具让他们感到害怕，或是有过被剪下的碎发扎着的难受经历，再不就是小小孩不喜欢长时间一动不动坐着。
爸妈妙计：
带孩子理发前不妨先去几次理发店，让他熟悉一下环境及理发工具；
理完头发一定要洗头洗澡，将碎头发处理干净。
理发未必要一次完成，分二、三天剪未尝不可。万一这些计划都失败，宝宝抵死抗争的话，你只有暂时收兵，待到夜深人静，人鬼俱疲的时候再动手了。
TOP5 怪兽
案例：张露的儿子特别害怕怪兽，晚上一上小床睡觉，他就大叫“怪兽来了，怪兽来了”，问他怪兽在什么地方，他又支支吾吾说不清楚，一会儿说怪兽藏在洗衣机里了，一会儿又说怪兽在窗户外面和他做鬼脸了，反正就是不肯上自己的小床睡觉。
多发年龄：2-6岁
分析：孩子的判断能力并未成熟，现实与幻想的界限非常模糊，而他们的想像力却比成人要丰富。所以当孩子说看到了怪物，并不是他想找借口不想睡觉，而是他小脑袋里冒出的真实思想。
爸妈妙计：
寻找恐惧的来源。宝宝如果说怪兽躲在洗衣机里，而且把洗衣机弄的哗哗直响。爸爸妈妈可以告诉他洗衣机会响是因为里面放了水，机器一动，就会发出声音了，世界上是没有怪兽的。
买个孩子平日最敬佩的卡通人物，像孙悟空、奥特曼或者SUPERMAN，放在床上，告诉孩子，有它在，怪兽就不敢来了。
发布于2006年04月28日 17:06 | 评论数(4) 阅读数(784) 时尚育儿
从小“吃”出好牙来
世界卫生组织(WHO)于2001年提出了“8020”计划，即年龄80岁的老人还应有20颗健全的牙齿。但是，要想有一口好牙，必须从小开始在“吃”字上下功夫。
加强钙、磷摄入
钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固。奶类和豆类制品钙含量最为丰富，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。烹饪富含钙的食，适当放点醋，有利于钙质溶解，利于人体的吸收和利用。常吃含柠檬酸的水果（如柠檬、柑橘、梅子等）也有助于钙的吸收。磷是保持牙齿固不可少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取到丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用，可适当摄取。
摄入足量维生素C
足量的维生素C是预防牙病的重要措施，如果缺少它，可以导致牙周病。人体不能合成维生素C，同时人体对维生素C的储存也是有限的，因此必须每天从富含维生素C的食物中摄取。蔬菜含有多种微量元素和丰富的维生素C，是不容忽视的护齿食物。有条件的还可以每天补充适量的水果(如橘子、柠檬等)。
多吃膳食纤维
膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中的护齿营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用，从而增加牙体和牙周组织的抗病能力。如山芋、大豆等粗粮，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育，增强抗龋力，故可常吃；同时，由于进食的是粗粮，必须细嚼慢咽，这样可促进唾液分泌，减少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到了护齿作用。
少吃糖，注意口腔卫生
甜、软精制食品由于其含糖量高，又易于滞留在牙缝中，细菌可利用糖产生酸性物质而腐蚀牙齿，故应少吃。科学食用碳水化合物食品，例如，在两餐之间吃糖类食物，睡前和刷牙后不吃糖类食物。也不要吃过量强刺激性(如过酸、过辣、过烫、过冷)食物，以免损害牙齿。吃甜食或苹果后，一定要漱口或刷牙。
发布于2006年04月28日 17:02 | 评论数(3) 阅读数(455) 宝宝健康
哪些事该给孩子自主权
一、自已进食。孩子想要自己进食时，就由他自行尝试，只要为他系上围兜即可。孩子在练习自己吃饭时常常会弄得满脸、满地都是，这是很正常的，不要因此而责怪他，剥夺他学习的机会。
二、对衣服样式、颜色的选择。天气冷的时候可以建议孩子戴上帽子、穿上外套，但对于外套里的衣服，则可以让孩子自己做决定。
三、玩具分享。当孩子不愿将玩具与同伴分享，有争吵行为发生时，别急着介入他们的争执之中，而应让孩子自己去解决。
四、独处的地方。当孩子心情不好或情绪不佳时，有选择独处的自主权，这段时间暂时不要去打扰他。
五、游戏区的选择。让孩子自己决定在哪个地方玩玩具，以不妨碍他人为原则，在这段时间这地方是属于他的游戏区，父母不要去干扰他。
六、哭的权力。当孩子受到挫折、受伤时，让他尽情地发泄。孩子享有哭的权力，此时不要给他任何言语或肢体上的回应，等孩子停止哭泣后，再与他讨论：“发生什么事了？为什么哭得这么伤心？”
七、恋物情结。孩子对某种物品(如布娃娃、毛巾等)情有独钟时，无论走到哪都要带着它，一旦没了它，孩子的情绪便焦躁不安。随着年龄的增长，孩子的恋物情结会自然退却，家长不要强求孩子改掉这个习惯。
八、午睡问题。大部分家长(或幼儿园)在午饭后都会安排孩子午睡，如果孩子睡觉时不断想爬起来，不要强迫他去睡午觉。
发布于2006年04月28日 16:46 | 评论数(0) 阅读数(429) 时尚育儿
我哭是因为想有个安乐小窝
当我的心里需要关爱时，父母如果能够及时给予，就好似在我的心里筑起一个安乐小窝，使我心灵充满安定感，身心健康地成长。
行为描述
小宋做了妈妈后，感觉身心特别疲惫，尤其是宝贝妮妮夜里醒了就哭，把完整的睡眠破坏得七零八碎。于是，小宋常常是先让她哭一会儿，等她哭累了就会又睡着。有时，宝贝哭得太厉害，她才起床喂喂、哄哄、抱抱。后来，小宋发现宝贝越来越爱哭，干脆着急地对她说：“再哭再哭，就不要你了！”但宝贝的哭声却更大了。
2岁后宝贝虽然不怎么爱哭了，可却很磨人，不愿意自己玩，总要让大人陪着。可大人陪着她时却不好好地玩，不是闹情绪就是不高兴，不知道她到底要怎样。
心理分析
从妮妮所接受的养育方式看，她不稳定、不快乐的性情是缺乏安全感导致的。安全感是人的第一心理需求，有了安全感才有稳定、快乐的情绪。
美国心理学家埃里克森认为，0-1.5岁的宝贝处于信任和不信任的心理冲突期，当他哭、饿或者身体不舒适时，父母是否及时出现是他对这个世界建立安全和信任感的基础，有利于他形成积极的心理特征。如果父母有时及时出现，有时不及时出现，宝贝仍然没有得到规律性、稳定的反馈信息，还会时时担忧自己的需要得不到满足。于是，便常常变换各种哭闹不安的方式吸引大人的注意力，但却没有学会正确表达自己需求的方法。长期以往，就形成了闹人、磨人的行为模式，以致后来宝贝不是身体不舒服，而是心理不舒服，最终不能建立稳定的心理安全感。
心理疏导策略
1. 积极回应宝贝的基本需求
宝贝需要吃饱、喝好、穿暖，需要身体各个部位感觉舒适和健康，还需要大人的陪伴和逗引。不会说话的宝贝用哭来传达自己的需求，父母应一贯地、及时地出现在他的面前，解读他的需求，给予相应的照顾和关爱。而不能让宝贝等待较长时间还没有回应，这会使宝贝产生很大的挫折感，破坏他的安全感与信任感，最后导致行为方式的紊乱。
2. 在积极回应的同时不要娇惯宝贝
有的父母担心事事顺着宝贝，以后会养成想干什么就得干什么的坏习惯。科学的做法是，不要把“积极回应”操作为“立即满足”。当宝贝产生各种需求时，先用声音和肢体动作回应，让他意识到父母已经知道他的呼唤，让他在有希望的等待中忍耐几秒钟。这个时候，可以抱起宝贝，把奶瓶摇晃给他看或者用其他物品逗引，跟他说简短的话语，如“宝贝饿了，该吃