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回到家没人理原来真的很受伤


今天是2018年10月14日 YY11岁6个月17天

出去两日,晚上走到楼下,看到家里亮着灯,想象着见到家人的温暖。怀着喜悦的心情上楼,边开门边想象进门后老公和孩子迎上来的笑脸。

 

没想到家里静悄悄地,地上躺着一堆乱七八糟的鞋,餐桌上堆满了物品,房间里一个人也没有。我有些失望,原来家里没有人啊。

 

正当我准备收拾房间时,宝贝和妹妹突然从阳台跑出来,我跟着过去,开心地与她俩说话。宝贝并没有表现出应有的亲热,妹妹急吼吼地说:“你快出去吧,我们要玩好玩的游戏。”

 

我失落地离开她们房间,回到厨房准备收拾,突然发现台面上放着一块切好的面包,我大喜,脑袋里闪过一个念头:这一定是宝贝为他们自己准备好的。可是我懒得细想,只想迅速吃一块安抚一下自己受伤的心。

 

一口下去,就看到宝贝飞奔过来。她看到我手上拿着的面包时,脸色刷地变了,她生气地说:“这是我和妹妹准备玩游戏用的,谁让你吃的。”我愣住那里,急忙解释:“我只吃了一块,还有这么多呢!”宝贝并不愿意听我的解释,气恼地说:“你真讨厌,还挑了一块最好的吃,你吃吧,我们不要了。”

 

我更伤心了,瞬间没有了心情。

 

我感受着自己的心情,任思绪飘飞。眼前突然出现几年前经常与老公发生的争吵。

 

老公长期在外地工作,我们过着两地的生活。每次他回家,我都当作早上刚离开似的,坐在自己房间一动不动。有时候他出差,回到家里,热情地招呼我,我也冷冷地回答一句,连笑脸都懒得挤,该干什么还干什么,从来没有认为有任何不妥。

 

他经常提出抗议,说我对他不热情,回到家里感受不到家的温暖。我还指责他太矫情,小小一件事都要上纲上线。他经常不在家,我都当成了常态,难道每次回来我还要举双手欢迎吗?更何况是一家人,不是应该真实吗?干嘛要搞得那么假惺惺地。

 

如今,宝贝像一面镜子似的照出我的面孔,我才知道原来我所谓的真性情对家人造成的伤害有多大。我这才知道,原来我感受到家的温暖,家人的爱就是老公用一件件小事堆砌而成。

 

每次我离开家几日,回到家里,老公都会热情地迎上来,嘘寒问暖,认真地听我告诉她这几日的心情。我在外面玩一天,回到家里,也总有他给我晾好的温开水。我心情不好,他哪怕再忙再累,也会放下自己的事,听我倾诉,帮助我分析问题解决问题。而我总是将其视为一种常态,没有认为这其实是一种奢侈。

 

想着这里,我刚才的受伤变成了一种感恩。我感谢老公这么多年从未放弃对我的关心和爱,我也感谢宝贝像一个艺术家一般精心地还原了我的自私和冷漠。他们两个人好像一件事物的两个面,向我展示了这个世界的真相,并以这么残酷的形式让我有所觉悟。

 

我终于明白了:爱能带给人温暖,唯有爱,才是每个人内心最需要也最应该为他人付出的东西。而冷漠带给人伤害,我们的冷漠和自以为是,往往就是最无知觉地伤害家人的利器。

 

明白了其中的道路。晚上临睡前,我将宝贝搂住怀里,首先给她道歉我不该吃她为妹妹准备的蛋糕,然后告诉她我刚才很受伤,希望她以后能稍微热情一些,这样会让家里人很温暖。宝贝理解了我的感受,郑重其事地答应了我的要求。

 

我有些相信,冥冥中有一个神,她在用一件件小事指引着我们。如果我们还不醒悟,她会让孩子变成我们的样子再来教化我们。而我们经常太过愚笨,错失了一次又一次机会,放弃了一次又一次点化,只是沉浸在自己的情绪里不可自拔。

 

我们必须建立对生活的觉知,让自己的心变得敏感起来,才能接受到这一次次不愉快的事件背后隐藏的内涵,才能让自己感受到神的旨意,变成自己、家人以及周围的人眼里更美好的样子。

 

发布于2018年10月14日 10:20 | 评论数(2) 阅读数(92) 我的文章

跟随孩子的引领疗愈我们的伤痛


今天是2018年9月27日 YY11岁6个月

晚上临睡前我照例要给宝贝戴塑形我洗好眼镜转身叫了她半天,她却把头闷在被子里不吭声。

我有些烦躁,声音不觉严厉了许多可孩子没有人回应。我快要失控了,却突然发现被子里面好像没有人。

我吃惊地问:啊!怎么床上没有人?你去哪了?阳台上才传来宝贝吃吃地笑声。

感觉到自己的不耐烦。幸亏这时候另一个声音告诉我:孩子贝只是想跟我玩。为了玩,她居然穿个单睡冰冷的阳台上分钟,我又何苦在意这么点时间呢?

于是顺着她笑着说:“你个小坏蛋,害我叫了半天。”

她笑得更厉害了,说:“妈妈,你可真笨呀,我早都跑了,你还在那使劲叫。”

有个声音提醒我:“陪着她笑吧!”

我陪着她疯笑了很久,自己的心也似乎照进来一缕阳光,变得暖暖地宝贝更不用说,开心得不得了带好眼镜,又在我床上腻了一会,才回自己房间睡觉去了。

动物行为学家发现越聪明的物种,其幼崽玩打闹游戏越频繁。因为在打打闹闹中,大脑会分泌“脑源性神经营养因子”(BDNF),从而滋养大脑,促进大脑皮质和海马体中神经元的生长。

我和宝贝之间的玩笑,虽没有打闹,但这种语言的戏弄嗔怪也可以拉近亲子之间的联系,让我们的内心变得愉悦,让负责调控情绪的杏仁体得到刺激。

亲子之间的关系其实就在一念之间。我顺着自己的思维习惯,就会给她发脾气或者漠视她的玩笑,结果就是双方的不开心或宝贝的无趣;我顺着她的主宰,跟着她玩笑,两人之间的关系却可以拉近许多。

看似很简单的改变,为什么要历时几十年之久。原因有两个:其一生我内心的防线很深,因此我对她玩笑的第一反应是她对我的挑衅。其二是每个人都是自恋的。我们总是习惯以自我为中心,希望自己能控制周围的一切,不喜欢在自己不知情的情况下被她人牵着鼻子走。

我生性有些古板无趣,很难转弯,因此不大喜欢改变,也不喜欢玩笑。也就是说我认为玩的时候就是一本正经地玩,戴眼镜的时候就应该一本正经地戴眼镜,如果在我不知道的情况下突然转变画风,我很难接受。

没想到,这件很小的事情,因为我觉知到了自己的情绪,尝试着打开自己的心,接受了宝贝给我创造的意外改变,我居然与宝贝产生了很难有地互为一体的连接。

 

《父母的觉醒》中说:生活是要去体验的,而不是用来战斗和逃避的。尽管我们有意改变未来,但若想觉醒地生活,就得随着生活的展开去体验当下,而不是总想着改变它。

当我在孩子突然设置的玩笑中放下逃避或者战斗,而是选择去体验时,我感受到了生活的美好和孩子的可爱。

 

孩子是我们的疗愈师。我们只要打开自己的心,完全地活在当下,顺其自然地接受每一个与我们设想中完全不同的事情,就可以在孩子的引领下到达自己意想不到的彼岸。

 

发布于2018年09月27日 15:29 | 评论数(1) 阅读数(336) 我的文章

看到她的情绪,你才能接纳她


今天是2018年9月26日 YY11岁5个月30天

早上,我正在手机上咨询老师写作班报名的事情,宝贝连着叫了我几声,我都没有理她。宝贝生气了,对我说:“你总是不理我,总是看你的手机,写你的东西。

听到宝贝的指责,我忍不住解释说:“我现在理你还不行吗?刚才跟老师正说了一半,人家还等着我回话呢,我怎么能停呢?”

我以为自己的解释很合理,可是宝贝并不满意,她继续说:“你每次都是这样,那我跟同学说话的时候,你还不是直接说‘停了,把手机给我。’”

听了宝贝的话,我无言以对,可是我还是觉着她过于大题小作,有些莫名其妙,我说:“我不就是晚回答了一会吗?现在你告诉我不是一样吗?你总是这样,一大早就生气,把好好的时间都用来生气了。”

宝贝更气了,没理我,背上书包上学去了。

走在上班的路上,想着宝贝带着气出门,我心里有些不好受。

 

冷静下来,我才觉查到宝贝对我的指责背后其实是对我陪伴缺失的不满。我爱宝贝,可是我只喜欢她呆在家里陪着我,却懒得陪她玩、听她说一些无聊的事情。因此,我听到指责,只顾着自我保护,却完全没有看到她的情绪,所以我的解释说明对她来说就是不接纳。

有人说,孩子来到这个世界就是帮助父母成长的,她像镜子一样照出我们的问题,我们经常却视而不见。她像上帝一样教我们觉察,我们却习惯性地保护着自己内心的小孩不被伤害,总是在第一时间选择防御,常常忽略了这样宝贵的机会。

如果我早上能立刻看到她的内心,我能对她说一句:“你觉着妈妈总是在看手机,忽略你了。”她心里一定会舒服许多,她的情绪也不会继续恶化。

 

想起樊登老师讲过一个他和儿子的故事。有一天,他给他儿子一边听写生字,一边看书,他儿子写着写着,委屈地哭了。他很奇怪,问儿子怎么回事。

他儿子抽泣着说:“爸爸,我觉得你根本就不想给我听写生字。”

樊登老师立刻觉察到了自己的问题。他只想着给孩子听写时看书可以节约时间,却忘记了孩子的感受。孩子看到父母那样,会感觉到自己是多余的,浪费了父母的时间。

孩子的心就是那么敏感,他能清晰地看到父母心里隐藏着的有时候连自己都不知道的想法。

如果我们能时刻建立觉知,就能发现自己的问题,修正自己的行为,改善我们的亲子关系。长期坚持,我们在成长过程中的一些问题也会完善,我们的人际关系也会改善许多。

 

晚上,宝贝回到家里。我问她:“你早上生气是不是觉着妈妈每天陪你太少了?”她没想到我读懂了她的心理,开心地说“是”。我给她道歉,并且说:“那以后妈妈尽量多陪你一会。不过我也没法做到你随时叫我随时陪你的状态。我们以后规定一下,每天晚上至少十分钟,每天早上至少五分钟,可以吗?”

她愉快地答应了。晚上,我正在听桐桐妈讲阅读的网课,宝贝叫我,我给她指指手机,告诉她这个是直播,没法暂停。宝贝理解地说:“好吧,你先听吧。”

我心里一阵感概,我们都担心给孩子道歉、顺着孩子会让孩子变得娇纵。其实孩子很懂道理,只要我们说明白,他们都能很好的配合。而让孩子不听话、跟我们对着干的原因往往是我们的权威思想在作怪,我们忽视孩子的需求,只关注他们表面的行为和语言,才让我们之间的矛盾越来越深。

 

发布于2018年09月26日 17:21 | 评论数(3) 阅读数(410) 我的文章

暑假广西游——桂林


2018年8月30日      星期四

  今天是我们第八天出行。

  照例是早上七点半,我们出发去芦笛岩,那里可美了。有像窗帘的,像老人的,有像孩子的,有像猴子的,就像手指的,有像鲤鱼的,有像孙悟空的,还有像海螺的。最想的是那块陈皮,妈妈说,她都想把那块陈皮从顶上摘下来吃了

  开头,有一只狮子妈妈带着一只狮子宝宝在草丛里嬉戏的场面;结尾,我们看到狮子爸爸正在洞口送客呢!

  十一点,我们到了象鼻山景区。远远的我就看见了那只正在喝水的大象,大象真可爱。

  我们在象鼻山旁边玩了,一会儿水就走了。

  十二点,我们去吃自助餐,那里有好多好吃的呢,我都吃撑了。

  一点半,我们坐车去机场。我在车上美美地睡了一觉。两点,我们到机场了。我们先去取票,放行李。然后我们去排队过安检。大概四点。我们就上飞机了️(还有好吃的飞机餐)

      七点多,我们上了爸爸的车,然后九点多回家。回家以后,我又和诺诺笑笑玩了一会儿,就睡觉了。

      真是一次开心的旅程呀。

发布于2018年09月14日 15:49 | 评论数(2) 阅读数(274) 我的文章

暑假广西游——龙脊梯田


2018年8月29日     星期三

  今天,是我们出游的第七天。

  七点半,我们出发去龙脊梯田,大概十点到,我们一进去就坐车,走了大概二十分钟,到了长发村表演,那里所有的女人头发必须要留长,最短1.5米最长两米,他们都用淘米水洗头,而且两天就要洗一次,她们经常梳头发,所以头发就又黑又长又顺,可漂亮了。

  我们很幸运。在屋外的时候还下着小雨,一进室内,雨就特别大了,结果一出门雨就停了。

  然后我们就去坐缆车,坐缆车的时候阳光高照,一下了车就蒙蒙小雨。

  我们下了缆车以后上了几个台阶,到了到了龙基梯田的山顶上。俯视梯田,简直太壮观了!一阶阶梯田一个一个往上爬,一大片山都是那样子的,我和妈妈看了叹为观止。

  然后我和妈妈从山顶上下来,来到了最佳观景台上。在那里有出租民族服装的地方,我和妈妈就一人租了一套。那里的民族服装很漂亮,我和妈妈穿上了以后到处拍照,拍了很多照片,妈妈嫌她笑的不好看,然后拍了很多很多张还是不满意,最后放弃了。

  四点我和妈妈坐缆车下山了,真是怀念这次龙基梯田之旅呀!

  下午我们去吃了椿记烧鹅,可好吃了呢!

  晚上我们到宾馆附近的桂林老街转了一圈,我买了一条裙子和一个陶笛可好玩了。

  晚上十一点,睡觉啦。

 

 

发布于2018年09月14日 15:47 | 评论数(0) 阅读数(274) 我的文章

广西暑假游——漓江


2018年8月28日     星期二

  今天,是我们出游的第六天

  照例是早上八点,我们吃了早饭就前往 了遇龙河漂流。

  我们一到那儿就上了竹筏,我们坐着竹筏,我拿着水枪滋水,给我们团的好多人都滋了水,可好玩了。

  到了下坡的时候,专门的摄影人员还给我们拍的照呢,我们还留下了一张。看着两边的山、水,云,感觉自己走进了一幅画,真美。

  看完了“画”,我们又去了漓江坐船,旁边的风景也很美,但是船是马达的,所以我们从头到尾都听着马达的轰鸣声。

  桂林真美呀,四处都是山,四处都是水,走在那儿都像一幅画。

  我最喜欢的是九马山,开船的叔叔说,九马山其实只有七个马,只是叫七马山不太好听罢了。

  我很快就找到了那七头马,其实非常好找,一下就找到了。只是妈妈太笨了,找了半天还没找全。

  漓江上,有着很多可爱的鸭子、鸟儿。那里的水很清,清的可以看到水里的石头;那里的水很静,静的可以直接飘在上面。那里的山很绿,绿的像翡翠一样;那里的山很多,多到连成一片。那里的空气很好,好到让你忘记自己;那里的空气很凉,凉到让人心旷神怡。

  我爱漓江,漓江很美很漂亮,我还想再去一回漓江,去感受漓江的美丽风光。

  晚上,我们去看了印象.刘三姐。看的时候,下了很大的雨,幸好我们有雨衣。

  印象.刘三姐这个表演人好多呀!简介说有六百多个人呢。里面有好多人都是渔夫,白天打鱼,晚上表演,真辛苦呀!

  晚上,我在酒店里看了一会书,就睡觉了。

 

 

发布于2018年09月14日 15:27 | 评论数(0) 阅读数(219) 我的文章

暑假广西游——北海


2018年8月27日     星期一

今天,是我们出游的第五天

早上八点,我们出发去了红树林。

在五年级上册的时候,在我们的课文里出现过红树林,在那篇课文里讲的是海南岛的红树林。

坐了大概有10分钟的车,我们到了红树林景区。一进游客大厅我们又要坐一辆观光车到达红树林景区内部

我们先去了第一个观景台。第一个观景台是一个长廊,从长廊的两侧可以看见一望无际的红树林,在红树林的泥地里,生活着跳跳鱼、招潮蟹,白鹭等等,可可爱了。

然后我们又坐观光车到了第三个地方,(因为第二个正在维修)第三个观光点是疍家人的博物馆。那你藏有疍家人赶海用的工具和那里的特产。

十点多我们就出了红树林景区的门,坐上了车,就去银滩了。

银滩上的沙子很细,而且是白色的,光脚走在上面很舒服;银滩上的水很凉,而且还是蓝色的,把腿泡在海里面很舒服。

我和妈妈换上了泳衣,在那儿租了个游泳圈,我们就准备下海玩了。

我和妈妈站在海海里面,然后一直往前走,走到没过我们的肚子的时候我们就停下了。我坐着游泳圈,妈妈在后面拉着游泳圈漂着。只要一个大浪打来,我们俩就会浮起来,然后向前飘一点。就这样,妈妈陪我玩了两轮, 妈妈就因为嫌晒,就到岸上打伞去了。

后来我就一个人玩,我玩的时候发明出了很多种方法,我玩的很开心。

大概十二点,我们离开了银滩。

两点,我们到了北海老街。那里有好多好多好吃的,还有好多好多的珍珠,还有好多好多的饮料、冷饮,可美了。

两点四十的时候,我们就上车,准备去火车站了。三点,我们就拿上行李,准备上去桂林的火车。

大约九点的时候,我们才下了火车,一出火车站,我们就坐上大巴车回酒店了。

那天晚上我睡得很香很香。

 

 

发布于2018年09月14日 15:25 | 评论数(0) 阅读数(247) 我的文章

暑假广西游——涠洲岛


2018年8月26日      星期天

今天,是我们出行的第四天。

早上八点,我们就从酒店出发,准备上船啦。

大概九点多,船开了,我由于晕船,所以睡了一个半小时,等到下船了我才醒来。

下船了以后,我们就到了石螺口沙滩,那里有很多很多的海螺,贝壳,珊瑚。光脚走在沙滩上比较难受。那你的海也不是很轻,但是很凉爽,我和妈妈在里面玩了很久很久。

然后我们又去到了鳄鱼山景区那里的水很清,石头也有很多,而且那里很凉快,。虽然人很多,但我们还是玩的很好。

我们到了以后,先是走了一会儿楼梯,然后我们就到了一个非常美的地方。

那里的上面是小路,所以比较凉快,;可以坐在石头上,脚可以泡在水里,水还非常的凉快,我们又在那里玩了半个小时,才继续出发。

又走了,一会儿我们到了关赏鳄鱼山最好的地方。

在那里看鳄鱼山,不仅清晰、明显,而且还能看到景区的全景,可美了。

我们在那里大概呆了两个小时就又回到码头了,又坐船回到了酒店。

十点多,我们就上床睡觉啦。

发布于2018年09月14日 15:21 | 评论数(2) 阅读数(269) 我的文章

暑假广西游——德天瀑布


2018年8月24日    星期五

今天,是我们出游的第二天。

一大早,妈妈就把我叫起来,卸一只眼镜,洗脸,刷牙,换衣服,然后又急急忙忙的下楼吃早餐,又急急忙忙的上楼收拾东西,又急急忙忙的下楼退房,又急急忙忙的出门找导游,结果,还是迟到了一分钟。

一上车,导游就先给我们介绍南宁这个城市。导游说:南宁是一个少数民族自治区,是全国最稳定的一个自治区,也是汉化最严重的一个自治区,但是发展还不是很好,街上全部都是摩托车。

过了一会儿,导游说完了以后,我们就开始睡觉了。

过了大概三个小时,我们到了南宁的明仕田园。我们先去坐了竹筏。那里的山和水都很漂亮,尤其是山,有各种各样的形状

然后我们就去吃中午饭,吃完了,以后我们又到名仕田园的其他地方去玩,一直到两点多才上车。

大概三点多,我们到了德天跨国瀑布。 

听妈妈说,那里是个世界上最好的瀑布,那里的瀑布有两个,一个在越南一个在中国,怪不得叫跨国瀑布呢。

那里的山也有两部分,一个在越南一个在中国,名字叫爱国山。

那里的水从中国开始流向越南再流回中国,所以我们把它叫爱国河。

我和妈妈坐上那里的竹筏,飘到了瀑布跟前。怪不得是5A级的瀑布,我站在瀑布面前,我觉得我很小、很小、很小,心中汹涌澎湃。

站在竹筏上,我和妈妈发现了一个非常有趣的事情我们发现,在越南那边,有一个瀑布,有一座山;在中国这边,也有一个瀑布,和一座山。而且他们还是对称的呢。

后来,我和妈妈又走了很久,拍了好多照片,然后就上车,吃饭,准备回家啦。

这一天,我过的很开心,但是走来走去的有点累啦。

 

发布于2018年09月14日 15:16 | 评论数(0) 阅读数(223) 我的文章

暑假广西游——南宁


2018年8月23日     星期四

   今天,是我期待以久的旅行,兴奋极了!

    早上七点就起床了,然后我们就坐车坐吃早饭啦!

    八点多到了机场,我就要坐飞机啦(呜呜呜,不能和笑笑玩儿了)!

    呀呀呀!九点上飞机啦!

    然后我就睡了三个小时(中间还吃了个凉皮肉夹馍)。

    但我还是很累。

   到了宾馆,我和妈妈又睡了一觉,睡的很香呀。

   下午三点多,我和妈妈去了一个美食街,发现了一个无比好吃的田螺,把我吃的身上到处都是,结果就吃成大肚子了。

   哎呀,哎呀,我们要去5A级公园啦!

   但是我们好像去的有点晚,只能赶上最后一趟观光车了。

   我们坐在车上,风好大好大,可凉快了。

   一路上风景都很好,而且那里的树又高又大,又多又密,可美了!

   终于到了中心广场,那里有好大一片的草坪,还有两块奇怪形状的石头,再往过走一点,就能看到一大片水,上面全都是荷叶,旁边还有一个长廊,可美了!

    我们好不容易赶上最后一班车,然后在半路上下了车,准备自己走出去。

    我们运气还是很好的,一下车就看到一个拓展训练场,有好多好玩的东西呢。

    我们玩了一会,就开始赶路了。我们一直走,一直走,终于到了门口的一片树林,好不容易轻松一点了,但是天快黑了。

那里树又多,天又黑,人又少,我和妈妈走在路上,我可害怕了。

    走了有半个小时左右,我们才走出了这个5A级的清秀山。

    出了门,已经七点半了,但我和妈妈还要坐公交车回宾馆,所以我们到九点多才到宾馆。

    一进门,我立刻就摊在床上了,实在是太累了。

    我们洗了个澡,就睡觉了,睡的很香呢。

 

 

 

发布于2018年09月14日 11:18 | 评论数(0) 阅读数(297) 我的文章

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