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悄悄进入青春期


日子平淡无奇,每天都差不多,像无风的湖水,没有一丝波澜,让人感觉不到它在悄悄的流逝。

只是每天看着孩子,她就在我身边,每天都可以看到,却还是不得不感叹——她和我差不多高了,她可以穿我的衣服了,她会自己做面包夹鸡蛋了,她的身体已经发育了,她有了自己喜欢的男生,她在童装店买不到衣服了……

学期末的家长会,老师告诫家长,班里的孩子已经有人写情书了,家长要有心理准备,学会正确引导。元旦过后的第一场大雪,带宝贝和几个同学爬山,几个孩子一路上都在调侃谁喜欢谁,有害羞的,居然还有很坦然的,真服了现在的孩子,早熟的这么厉害。

几天后,给宝贝洗澡,我装作不经意的说:“你已经开始发育了。”她丝毫没有害羞,像谈论其他的话题一样冷静的嗯了一声。我问她,班里有女生来月经了吗?她说有一个。我告诉她如果自己的身体有异常,不要慌,回来告诉妈妈,她说:“我知道,好多书上都写着呢。”她感冒,我陪睡了两晚,她就说自己已经好多了,着急着要回自己房间。

2013年8月,我们去秦皇岛,她6岁半,120厘米。自那年后,她每年春天长5厘米,其他季节长高1厘米,直到现在,身高148厘米,体重90斤,36的鞋号。她每天喝两盒多奶,她说这样可以长高,她似乎迫切的想成为大人。

她不再像以前那样我买什么她穿什么了,她有自己的审美,自己不喜欢的衣服说什么也不穿。喜欢留长发,我给她扎了刘海,她会悄悄的放下来,哪怕刘海会遮眼睛。

感觉还没有好好爱她,她就进入了青春期,只是看似已经长大的她还是个孩子,依然喜欢毛绒娃娃,喜欢玩游戏,喜欢搂搂抱抱,真庆幸她还没有完全长大,我想一刻不停的看着她,担心一眨眼,她就变成了亭亭玉立的大姑娘,要挥手向我告别。

发布于2018年01月30日 17:12 | 评论数(3) 阅读数(744) 我的文章

超级游戏力


今天是2018年1月25日 YY10岁9个月29天

 冬季的河边非常惨淡,几乎没有什么人,半个月前的残雪还留有一些,两个孩子拿着雪球砸我们,看我们“抱头鼠窜”的样子,哈哈大笑,又跑过去储备了很久雪球,这是要将我们消灭的节奏吗?

 

当我决定给孩子一个真正的游戏时间时,孩子真的改变了许多。晚上,她写作业疲倦了,我告诉她可以陪她玩游戏,随便她要求什么都可以。

没想到她要求玩微信游戏“跳一跳”,这是我以往坚决反对的游戏,不过这次既然把话说出去了,如果不同意就太出尔反尔了,我只好硬着头皮答应了,庆幸只有十分钟时间。

她听到我答应了,特别开心,边拿手机边说:“妈妈,咱俩一起玩吧,我只玩五分钟。”哦,原来我好说话了,孩子也能特别自律。我暗喜。

周六早上起床,赖在床上看书,一直拖着不写作业,我忍无可忍,突然想到用游戏的方式告诉她。我拿着她最爱的小兔布娃娃,用奇怪的声音对着小兔说:“宝贝说好起床就写作业的,可是现在都这么长时间了,还是赖在床上不动,怎么办呀?”然后又模仿小兔的声音说:“恩,她可能想把这本书看完再写吧?”我又说:“可是下午我们还要跟诺诺玩呢,现在不开始写,中午就写不完了。”正说得热闹,宝贝之旁边笑出声来,拿过小兔说:“我想再看一会apid就去写,可以吗?”我说“可以呀,不过只能看十分钟。”宝贝开心的拿起apid,看了十分钟,果然高高兴兴的写作业去了。如果换成以往,我只会高声命令她去写作业,她最终在我的威慑下屈服,不情不愿的拉着个脸写作业,两者的区别不言而喻。

两个小时后,她有些疲倦,告诉我不想写了。我减少了往日频繁说教的习惯,拉着她玩游戏,痛痛快快玩了二十分钟,她又乖乖的写作业去了,完成的质量比刚才还要好。

短短几天小试牛刀,游戏的效果确实惊人,书上说:游戏是大人和孩子连接的最佳的方式,在孩子想要和父母玩游戏时,遭到了父母的拒绝,当父母想要了解孩子的世界时,孩子也不会配合,因为你拒绝进入她的世界,她也不会愿意进入你的世界。这才明白,难怪孩子不配合,原来是我先那么决绝。

游戏也是孩子释放压力,缓解情绪的最好方式。周末,我再也不急着拒绝她的邀请,愿意陪着她玩那些“弱智”游戏,晚上,她在朋友家玩,我也会真心替她高兴,因为我确定,一个愉快的周末是她一周的精神补给。

发布于2018年01月25日 10:17 | 评论数(6) 阅读数(2028) 我的文章

读书笔记


今天是2018年1月17日 YY10岁9个月21天

千呼万唤中,2018年的第一场雪终于下下来了,加上人工催雪,吓得还不小,一早起来,厚厚得一层,空气像被深度清洗过一般,变得异常纯净,大人小孩都变得兴奋,就连最苛刻的家长也愿意让孩子出去玩雪了。连续两晚,宝贝完成作业后,就和TD出去找小伙伴们或同学玩,回来脸蛋通红,却洋溢着开心。和孩子没有冲突了,就留点时间自己学习吧。

早晨六点醒来,看了《游戏力》第九章“跟随孩子”。

一、这段主要讲了什么?

    游戏力当然是游戏的内容。这章主要是告诉家长当孩子需要时,家长要跟随孩子的引领陪孩子玩游戏,即便这个过程很无聊、很无趣,因为当孩子选择要玩什么游戏和怎么玩游戏时,他们的杯子是满的,蓄满的杯子将激发他们的自信,滋养你们之间的连接。最好有预留的游戏时光,这段时间完全由孩子做主,孩子让家长扮演什么角色,帮家长掷骰子,追着自己跑,哪怕我们再忙、再累、再不想玩,也要强迫自己陪他们玩一会,当家长接纳、热情、投入、不带负面情绪的陪孩子玩时,孩子就不会再苛求你的关注,而且会表现出合作的精神。

二、和我已有的知识点有哪些联系?

不记得在什么地方看过,要求家长尽量每晚给孩子设定游戏时光,全身心的陪着孩子做游戏。

三、有没有新的知识点,或者有没有颠覆我以前的认知的?

游戏时光的要点是完全由孩子做主。这几个月,我每晚也会陪孩子玩一会,但没法做到完全由孩子做主,很容易会将自己的需求和想法加入其中,有时候也会引起争议,有时候她也会因为输得太多而发脾气。这完全起不到游戏时光应该有的作用,只是将家长课堂变相的改了一个名字而已。昨天晚上,她叫我陪她玩在沙发上爬上爬下追着跑的游戏,被我改成一个看诗画画的游戏,这样看似我还是陪她玩,但其实根本没有起到激发她自信的作用。今天晚上希望能克服自己的情绪,完全由她做主。

 

发布于2018年01月17日 11:39 | 评论数(0) 阅读数(769) 我的文章

带着脑子学育儿5


今天是2018年1月17日 YY10岁9个月21天

一、今天最让我情绪失控的事情是什么?

周四周五,宝贝学习考前测试,周五晚上回家,她带回了数学试卷,只有89分。仔细看题,除了一道不会,一道不熟悉,其他的都是粗心做错的。其中一道题是2*8算错,一道是不规则图形的面积算完两个图形没有相加。就这种题型,做过好几次,不是三角形忘记除二,就是其他匪夷所思的错误,我真是不知道该怎么说她了。老师还让家长出一些类似的题进行训练,她这个样子我怎么训练?她只要认真了,错误率很少,但如果做题不在状态,就会错误百出。一想到她考试还不在状态,我就气不打一处来,可是我如果这样批评她,她肯定会不开心,硬是忍着没有批评她,语气却变得生硬。她敏锐的接收到我的情绪,立刻变得有些抵触,再加上她原本就不想做作业,那么她的行为和态度就让我更不能接受了。我问她,做这道题时你是怎么想的?是当时状态不对,没有专心还是另外有什么想法?她说:“我不知道,我不记得了。”“昨天才考的试,今天就想不起来了?”我质问她。“那我就是不记得了。”“好吧,你起来,把这个改一下。”我认为自己已经在妥协,她躺在床上不动,说了几次还是懒洋洋的,我更生气了,问她:“你怎么回事?”她说:“烦的。”“烦做题,烦改错。”我终于忍不住了,好吧,既然你烦,你不想改,那我把卷子撕了,以后不上学了,不写作业了。一边撕,一边居然很冷静,我知道撕她的卷子不对,我也从来没有做过这样的事情,可那天看到她拿种无所谓的表情,撕了不算,还拿起来揉成一团,她终于哭了,我想批评她,理智告诉我现在说什么都没用,只会激起更激烈的情绪,正不知所措时,老公听到了动静,看到地上扔的卷子,知道事态严重了,劝我离开这里,然后问宝贝怎么回去,给她做工作,又过来假模假样的批评我,故意让我大声道歉,宝贝很快没事了。可是我的心情依然很遭,一方面我的理智告诉我今天我的处理方法太差,另一方面我的还是很生她的气,我气她的学习态度太不认真,认识问题的态度更差,如此下去如何能有好的改变?我怎么能向她表达我的情绪,还不会激起两个人的不良反应?我又遇到问题了。

二、今天学到了什么让我眼前一亮的育儿知识?

正巧看《父母效能训练》中教家长用“我——信息”说话,而不是用“你——信息”说话,当孩子说好了要打扫卫生而没有打扫时,你不能说:“你是个懒虫”或者“我觉着你是个懒虫”,而应该说:“我觉着很失望”、“我希望厨房的碗筷已经收拾好了。”或者“我很难过,因为我原本以为,我们早就说好了你会在今天洗碗。”

用“我——信息”说话,家长可以准确的表达自己的感受,孩子也不会感受到责备或羞辱,他们会变得善解人意、富有责任感。我不需要将自己的感受压抑,这种压抑的感受总会在语气或动作中表现出来,最后的结果比直接表达出来更遭。

在用“我——信息”说话时,一定要以自己最强烈的“当下”感受作为开头,让这条信息能够符合自己内心真实的强烈情感。愤怒是一种次要情绪,会转化为“你——信息”,每次当你对另一个人感到生气,你都是在演戏,扮演一个角色来对另一个人施加影响,让他看看自己干了什么?让他从中接受教训,希望他从此不再这样做。

三、今天我实践了哪个育儿技巧,宝贝的反馈怎么样?我可以如何改进?

    第二天,我总算恢复了平静,晚上,我给她粘好了试卷,告诉她我最真实的感受,她很平静的接受了我的想法,并很配合的完成了所有的作业。昨天的不愉快完全烟消云散,不留一点痕迹。

发布于2018年01月17日 10:31 | 评论数(4) 阅读数(2443) 我的文章

雪中爬山


今天是2018年1月17日 YY10岁9个月21天

2018年的第一周,连降几天的大雪,地上积了厚厚的一层。大人孩子们都像过节似的欢天喜地。单位也人性化的早下班几个小时,和同事步行回家,路上的车少了许多,仅有的几个像蜗牛一般慢慢的爬行,路两边步行的人多了许多,也都是慢悠悠的走着,不觉着冷,只有兴奋,整个世界好像回到了三十年前。

周末,雪依然下着,朋友约我们去山里玩,虽然期待了很多年,可事到临头,却只有犹豫、胆怯、担心。路滑怎么办?有危险怎么办?正纠结着,身体越来越不舒服了,坚持到下午才发现已经发烧了。正好有了不去的理由,可还是不想错过这个难得的机会,希望宝贝跟着去。

第二天一早,烧退了,身体恢复了精神,除了嗓子有些不舒服。送宝贝出门,忍不住跟着同去,除了担心,更有自己按捺不住的冲动。

路上和想象中的完全不同,高速路没有一点雪,下了高速,宽阔的马路不到十分钟,就到了村口,为了安全起见,我们下车步行,穿过村子,慢慢步行上山。

雪洁白而松软,空气凉爽而沁人心脾,孩子们从来没有见过这么多这么漂亮的雪,没走几步,就停下来打雪仗,雪块掉进他们的脖子里、头上,没有人怕冷而不开心,好容易劝他们进山以后再玩,他们便边走边玩,故意摔倒在地上,甚至躺在地上不起来。遇到陡坡,孩子们坐着或躺在地上,像溜滑梯一样滑了下去,这种天然的滑梯更刺激、更有趣、更放松。天上的雪花也好像被我们的笑声所吸引,纷纷扬扬飘飘洒洒的落了下来。

如果那天我们没去,雪中爬山将永远是件危险而不可企及的事情,也将永远是我憧憬而向往的事情,如果那天我们没去,我们的回忆里将少了一抹亮色,想做就做,也将依然是一句口号。那天我们去了,我才知道现实远比我头脑中想象的要简单许多,而生活也只有做了才会变得有趣。

发布于2018年01月17日 09:16 | 评论数(5) 阅读数(1251) 我的文章

带着脑子学育儿4


今天是2018年1月12日 YY10岁9个月16天

我感冒发烧了好几天,每天晚上都昏昏沉沉的,也没力气管宝贝了,她的作业全靠她自觉了。老师通报她没有完成听写作业,我问她,她说她在学校都听写过两遍了,不想再做了,我也没有过多干预,不过这周语文老师请教刚回来,突然加大了作业量每晚一份试卷,还有一篇作文,再加上不多的数学和英语,量也是挺大的,想到周四还要参加舞蹈班的彩排,真是雪上加霜,作业如何完成呢?虽然如此担心着,也为此有些烦躁,生气宝贝非要参加这些费时费力的演出,但还是选择闷着心里,没有表现出来,只是提醒她早点在学校完成作业,免得到时候没办法做。上周日跟朋友带他们几个同学去山里滑雪,听她们一路聊天互相取笑,都是一些谁喜欢谁的事情,再看她书包里一些本子上乱写乱画的内容,也全是此类,在家里,她只要拿到apid或者手机,就会趁机玩会游戏或者看QQ朋友圈,我感觉她的心过于杂乱,完全不住学习状态。没想到,周四,如期参加舞蹈彩排,比预想中快了许多,在NN家还玩了很长时间,回到家说作业已经全部完成,我很诧异,让她打开作业检查,质量还算不错,尤其是作文,让我看到了自己以往的过错。

一、今天最让我自责的事情是什么?

宝贝的作文是《她让我看到了勇气》,写的是一个朋友讲的故事中一个孩子主动登台表演的事情,故事中的孩子唱得很差,但她有上台的勇气。文字里我可以看到她对那种勇气的向往和对自己不敢的痛苦和失望(甚至有些绝望)。我似乎看到了一个受伤的孩子,她多么希望自己长一双隐形的翅膀,能勇敢的面对所有的困难,可现实中的妈妈,却一次次在不知不觉鲁莽地折断了她的翅膀,她不顾她的胆怯、她的慢热,只是一味的按照自己的想法鼓励她、催促她,看她越发的退缩,就变得急躁,继而训斥她、责怪她,让她对那个不高的舞台更加望而生畏。幼儿园时期她站在舞台上面对全校师生家长演讲主持是何等的自信,在妇幼亲子班的圣诞晚会上她想唱就唱是何等的镇定,是什么时候她变得如此胆怯,是我等不及她慢热的性格熟悉环境,是我没有坚定的陪在她身边,温柔的告诉她:“不着急,我们不是不敢,我们只是需要时间而已。”

二、今天我实践了哪个育儿技巧,宝贝的反馈怎么样?我可以如何改进?

幸亏一切还不算太迟,她及时让我看到了她的软弱和她的渴望,也让我看到了自己的急躁和莽撞,我拉过她告诉她,这篇作文的主角虽然是虚构的,但写得非常好,讲述节奏不紧不慢,特别有画面感,妈妈已经被打动了,而且也在你的故事后面看到了你心里的想法,她听到我这么用心的表扬她的作文,开心的给我说:“妈妈,这个作文是我科学测试完的空余时间一口气写完的。”(以前我对她的夸奖总是一笔带过,重点讲不好的地方,她不是不好好听,就是表现出很反感的样子,这次,重点讲好的地方,她很认真的听完,眼睛里面的光都不一样了)“恩,真不错,”我又告诉她,“其实妈妈小时候就是一个非常胆怯的孩子,不敢跟陌生人说话,不敢上台表演、不敢做许多事情,你的性格跟妈妈有点像,但现在比那时候的妈妈已经厉害多了,你至少敢一个人去问路,一个人买东西,甚至还用英语问过路呢,对不对?”“恩,就是,上次和TD去找同学,都是我问的路呢!”她立刻骄傲的说。 “所以呢,现在不敢是暂时,不表示以后不敢,一直不敢,随着你年龄的增长、阅历的增长,你会越来越有勇气,就算你一直不敢,只要你愿意,也可以通过强化训练让自己变得勇敢的。” (我讲了她有勇气的地方,她找到了对自己的自信,再告诉她如果有不足,也是暂时的,不需要过于紧张,希望她可以不再纠结于这件事情)宝贝听了释然了许多。我又说:“作文虽然很好,但最后的结尾过于简单,估计是你时间太紧张了,如果时间允许,你觉着应该怎样结尾才好呢?”她摇头,我说:“是不是应该写上你佩服她的原因,和你想怎么做,这样更好一些呢。”她立刻信誓旦旦的说:“那,妈妈,我明天到学校,交作文之前就赶快把结尾重新写一下。”(最后再指出结尾的不足,还替她找了一个理由,她从心理上不再排斥,竟然主动提出修改。如果是以前,她自己找理由,我可能还会训她一顿,她即便是迫于我的压力去修改,也是应付了事,让我很不满意。

    三、这周学到了什么让我眼前一亮的育儿知识?

J老师关于抗挫力的文章:当孩子因为做不好事情而生气发脾气、大叫,表达“我不行”时,家长要蹲下来,温柔而坚定地看着孩子的眼睛告诉她:“你只是暂时不行,但我们可以一起想办法。”然后带着孩子一起想办法解决。

我们传递给孩子的是平静、信任的力量,更是一份转变视角的能力。当我们用“暂时”这个词语后,就是告诉孩子,遇到困难不是用来定义自己很笨,而是我们成长的契机。

我们可以跟孩子共情,认可她的情绪;询问她失败的原因,引起她的思考;提供自己的观察,帮助她找到原因;最后再帮助她重新尝试。

我很难接受孩子的坏情绪,每次孩子的坏情绪总会将我点燃,让我也产生更强烈的坏情绪,于是,互相作用,只会变成最坏的结果,直到孩子的抗挫力越来越差,我才从自身反省,又看了很多相关的文章,才明白事情的原因和如今的必然。这篇文章告诉了我具体如何做,而真正要将做法融会贯通,变成自己的方法,还需要持之以恒不断的练习。

妈咪Jane的文章里说:让孩子在错误里再待一会,犹如感冒了不要着急吃抗生素一样,让自身的抗体发生作用。这是试错,不让孩子试错就像不让孩子生病,但一旦生病了,则无药可救。

在日常生活中,允许他们去犯错。出去旅游时,可以让他们先列计划、安排路线,然后实施,家长装点傻,选择信任孩子。每晚见到孩子,不要急于点评孩子的功课,要装点笨,向他们提问一些有趣的问题,让他们给我们上上课。对孩子的一些问题,要装作没看见,不要急于纠正和说教。

父母对孩子信任的大小,决定了孩子的能力大小。相信孩子内在的力量,孩子才会以电话、明信片和手拉手等方式的交谈来回报我们的良苦用心。

这个比喻太恰当了,我们看到孩子感冒,急于喝药,让她痊愈,没看到孩子身体能力被药摧毁,我们看到孩子犯错,急于改正,却不知这样不给她犯错的机会,将来会导致她犯更大的错误。所以说:慢一点,慢一点,不仅是现在人们提倡的生活态度,更是最经典的育儿态度。

发布于2018年01月12日 15:55 | 评论数(5) 阅读数(1774) 我的文章

带着脑子学育儿3


今天是2018年1月3日 YY10岁9个月7天

    一、     今天最让我情绪失控的事情是什么?

    2018元月2号,工作上学的第一天。晚上回家,我不想再像往常那样提醒宝贝写作业了,自己一个人进房间读英语。宝贝一个人泡了一杯百香果汁,磨磨蹭蹭喝完,自己写作业去了。写完作业,进来问我还要做什么?我说你自己休息一会,然后做口算题卡和弹琴。她乖乖的出去了,我以为她认真做完了所有的作业,谁知道等我过去检查才发现,作业一塌糊涂,字迹前所未有的潦草、许多题没做,口算题卡也没做,这孩子到底怎么回事,马上考试了,却是这个状态,叫她过来问她,她说有些不会,有些懒得写。我没有发火,但语气很严厉,她做了几道,但是语文因为我的语气,变得很不耐烦。口算题卡也是错得莫名其妙,加减号看错,数字写错,我一句接一句地责问她:“怎么回事?为什么会这样?”她更加烦躁,再这样下去,家里一场恶战肯定是必不可少了。

二、    今天我实践了哪个育儿技巧,宝贝的反馈怎么样?我可以如何改进?

     以前,遇到这种情况,我肯定会更加生气,会训斥她:“你发什么脾气?你还有理了?你说,你到底问什么生气?”但是昨天,我想到了刚看的育儿技巧,我及时控制了自己的情绪,然后对她说:“我看到你很生气。”没想到就这么一句话,居然发生了不可思议的事情,平时我怎么问她都不说话的宝贝居然对我说:“我生气自己为什么做不对。”天哪,我一直以为宝贝这种时候生气是犯犟,跟我作对的表现,没想到她是在生自己的气。一瞬间,我的心软了。头脑也恢复了理智。我问自己接下来该怎么说,回忆了书中的技巧,我对她说:“妈妈有时候也会生气自己做不好事情,连续几天都情绪不好。”我不知道该怎么说了,不过没关系,她的情绪已经平复了。我不再多纠缠,继续拿出口算题卡,告诉她:“我知道你不想写是因为太难,其实这些题并不难,只是你没有掌握方法,我现在一道道给你说一下,你再多练练,遇到这种题,就不会觉着困难了。”随后的时间,宝贝果然能听进去了,认真的做完了剩下的所有题。开心的睡觉了。

    今天,继续看这本书,将这个技巧继续深化,争取能内化于心,灵活运用。

发布于2018年01月03日 15:11 | 评论数(3) 阅读数(624) 我的文章

2017总结


今天是2018年1月3日 YY10岁9个月7天

今天已经是2018年的第二天了,轻松跨进40岁门槛的我这次连感慨的想法都不曾有了。想想自己的一年,似乎什么都没做成,什么新的进步也没有。总结,哼,还是算了,一年似乎转眼,每天两点一线,波澜不惊,写也没有什么可写的。

可就在前两天翻看自己前几年写得总结,仔细想想刚过去的一年,才发现生活每年还是有一点点变化的,只有认真总结了,才能让自己的每一年都不会随着时间的流逝而彻底消失不见。

2017年,我懂得了时间的珍贵。元旦,我在东北,实现了自己的第一次一个人出游计划。五一,受朋友邀请,无效考虑,就定下了柬埔寨五日游。暑假,没有过多的纠结,带着宝贝继续跟着夜雨走了青海大环线,虽然辛苦,可是两个人平安归来,一路上像闺蜜一样互相拍照、还不忘学习,也很快乐。年近四十,才发现世间最值得珍惜的就是时间,有什么想法、有什么愿望,想做就做,千万不要等待,谁知道明天迎接自己的会是什么呢?

2017年,我懂得了坚持的意义。想到要出国游,不会英语怎么行,恰好遇到了鹏飞英语,听着还不错,价位也便宜,报名跟着学习,才短短几天,就坚持不下来,还嫌弃这个学习方式不好,听到学习群里发生冲突,几个坚持学习的人告诉那个和我一样想法的提意见的人说:“语言学习就是靠坚持,每天至少保证一个小时的学习时间才行,不要嫌老师教的不好,还是多看看自己做了多少?”另一个学英语的讲座中说:“100天学会英语肯定是骗人的广告,要学好一门语言,除了每天多听多练,没有任何捷径可走。短时间肯定是看不到进步,只有坚持时间久了,才会从量变到质变。”听了这些,我的心静了,决定不求回报认认真真开始练习。一年时间,我跟着老师基本学完了三本书,尽管很多时候非常敷衍,学了一年还是不会听不会说,也没记住几个单词,但我依然让自己每天读一会,每周两次的朗读作业按时完成。一年的学习,表面上没有任何的进步,但只有我自己知道,我基本掌握了英语的发音规律,读起句子也没有当初那么艰难,要求孩子读英语也不会再犯低级错误。想想瑜伽,在练习的五年中,每年的变化都是微乎其微,串联起来,却让我有了翻天覆地的改变。17年,我在瑜伽的基础上加入了keep的核心训练,体式可以做到头倒立和竖叉,轮式比以前动作标准了一些,可以觉察自己的问题,学会了发力,接触了瑜伽冥想。经过长期的锻炼,我几十年的顽固性失眠和亚健康状态彻底得到了改变,整整一年,没有因为感冒进过医院吃过药,嗓子长期有痰的状况也几乎可以忽略,除了胃部偶尔有些不适。写着总结,我突然决定,今年继续每天读十几分钟英语,也许时间才是见证奇迹的最好方式。

2017年,我懂得了健康的重要。八月份,婆婆的健康出现了严重问题,家里长期以往的平衡和关系也经受了严峻的考验。曾经我们家四位老人的身体都非常健康,尤其是公公婆婆,心态好,精神足,大家都以为他们这样到100岁都没有问题,没想到突然之间,婆婆因为脸色发黄被诊断出来胆囊癌,从此,一直在照顾儿女的婆婆成了最需要被照顾的对象,公公的精神也被击垮了,除了必须的手术、化疗,两个老人的生活都成了问题。庆幸我和老公的关系经受住了考验,变得更加平和稳定、互相珍惜。曾经对健康毫不在意的老公也有了健康的概念,早睡是我们家后半年最重要的改变。

2017年,我懂得了认真的必要。在单位工作久了,慢慢变得敷衍将就,单位组织的考试我也不屑一顾,总认为都是找关系作弊通过的,有机会我也不愿意认真学习。随着单位管理的逐渐规范,作弊彻底变得不可能。今年年初,我鬼使神差,又选择了报名考试,希望能再试一次。这次,我没有给自己留后路,没抱侥幸心理,只想破釜沉舟的好好学一次,看看自己到底行不行。到教室参加培训,我一改往日坐角落看手机的习惯,首次坐到了第一排,刚开始听课,我立刻感到头疼,但没有像往常那样逃避,告诫自己要集中注意力,跟上老师的节奏,课间、晚上,我会将老师划好的重点认真背诵,我对自己说“我能行”,我的记忆力没有问题。奋战了整整一周,我轻松的参加了考试。当我看到通过的成绩单时,没有想象中的激动和唏嘘,只有些许的坦然和喜悦。考试的通过,只是一个小小的收获,更大的收获是我意识到了认真的重要。我做不好事情,到底是天资不足还是有所保留,我如果全力以赴、志在必得,那就会想办法解决困难,会有信心认真面对。更何况许多时候,我们必须做某件事情,那么认真和不认真,都要用掉同样的时间,认真的结果是收获,即便成绩没有通过,也会在这个过程中收获体验,而不认真只能是浪费时间,那么我为何不选择认真去做呢?

2017年,我懂得了宽容的力量。前半年,我对宝贝的管教陷入瓶颈,虽然建立了基本的全局观,但具体的细节还是不知道如何操作。在每晚的管教中,两人经常会起冲突,她对数学也有些厌烦,她的性格敏感脆弱,我再次陷入了焦虑和恐惧,有种无力感。暑假前,我学习了专注力、抗挫力和学习力的课程,更加认识到宽容接纳对孩子的重要,我试着站在她的角度认可她的情绪,我用游戏的方式和她玩数学游戏,后半年,我们之间的关系缓和了许多,她的作业不再成为负担,她有了更多的空余时间,她的学习状态也有了一点改观。

2017,我懂得了许多;2017,我的进步很少。我看得太多,学得太杂,却从来不加以实践或实践很少。我专注力不够,喜欢分神,想要的太多,却总被手机左右。我的知识缺乏系统性,总是一边学一边忘。

2018,我要改变自己的学习方法,认真对待看过的每一本书,学过的每一个知识点,要让自己不只是听过、看过,而要彻底明白、会用。我要放弃对手机的依赖,学会合理安排自己的时间,克服自己的惰性。元旦当晚,我在家一个人练习了瑜伽的108拜,希望通过这种方式跟懒散的2017做个告别,用自律的方式开启自己的2018。

发布于2018年01月03日 11:40 | 评论数(5) 阅读数(1472) 我的文章

带着脑子学育儿2


周四才开始记录了一天,第二天就因为在家而停止了,看来任何事情要每天坚持都是及其困难的事情,尤其是像我这种对时间不会规划,在家里完全没有自律的人。想想自己的目标和过往,无论内心的纠结焦虑困惑有多少,错过了这几天,情绪也会随着时间的匆匆溜走而逐渐平复,直到让自己怀疑它是否存在过,因为每天的记录思考刻不容缓。今天一大早,克服自己的懒惰情绪,打开没用过几次的笔记本电脑,开始补记周五的日记。

周五是2017年的最后一个工作日,请假一天,没想到遇到宝贝学校开家长会。早上,送宝贝上学后锻炼一个小时,立刻收拾买菜去婆婆家包蒸饺,公公婆婆已经等得焦急,一进门,两人就像打仗一样和我一起开始做了。马不停蹄的两个多小时以后,终于在十二点十分吃到嘴里了。中午,宝贝吃过饭开始问我她要干什么?于是,那天最让我情绪失控的事情出现了。

我建议她自己在家写作业、睡觉、和奶奶玩游戏,或者和我去找院子里她小时候的玩伴嘟嘟,她各种不愿意,只是想找妹妹玩。我说妹妹家太远,现在没时间送她过去,她勉强同意和嘟嘟在院子玩(其实后来我才知道她是觉着在院子里即便两人不说话,也不会尴尬。)我联系了嘟嘟,恰好嘟嘟准备去万达,宝贝听说后当时很开心,因为她可以去万达做蛋糕了。

她已经很久没有一个人出门,也没有坐过公交车了,不过看嘟嘟妈妈那么笃定,我也比较放心了,给她带了奶奶的小包和手机,以方便她随时和我,还有嘟嘟联系。谁知临走时我看她把包拿在手里,担心她随手乱放,把包丢了,要求她把包背好,她百般不愿意,我们两人都不妥协,她又提出不想去万达,要去找妹妹,最终我只好答应她不拿包和手机。

看我俩在这纠缠,嘟嘟背对着我们站在一边等待,嘱托完后,宝贝居然又问我:那我现在去哪?”“不是说好去万达了吗?我没好气的说。那我怎么去呢?”“不是让你跟嘟嘟一起去的吗?你跟着他走就可以了。我差点气死,还得压着火告诉她。可是他不叫我。她又说。我真是被气得无语。他不叫你,他在那边干嘛?不就是在等你吗?你过去叫他,告诉他可以走了。宝贝站着不动,我这才看出,原来她不敢主动跟嘟嘟说话。我气得够呛,又觉着难以理解她,知道她内心,但平时让她问路、买东西,她还能简单应付,怎么遇到熟人反而如此胆怯。我看她依然站着不动,只好再次压着嗓子恶狠狠的说:你过去对嘟嘟说我们可以走了。,行不行?她沉默抗议了一秒,慢吞吞的走过去,嘴巴似乎张了张,没有听见发出声音,只看见她使了一个眼色,嘟嘟就跟着她,两人出发了。

我第一次意识到,让她主动跟人打交道这么困难,我似乎看到了小时候的自己,不敢对陌生人说话,尤其是不敢跟那种半熟不熟的人说话。我恨她的无能,更恨自己的无能。

家长会还未结束,她从米乐王国打来电话,说蛋糕做完了,她没事干了,一个人玩没意思,想跟妹妹玩。我告诉她她们班里有几个男同学也在万达,让她出去找找。她高兴的同意了。半个多小时后,她又打来电话,说那些同学都聚在一起玩手机,她不想玩,还是想找妹妹玩。

平时她找妹妹,我也很乐意给她联系,可是这次看到她这么不合群,我意识到她有很大的问题。以前我建议她约同学玩,她总说同学太忙,没有时间,可事实上嘟嘟去万达和同学玩,她们班的男生也是一起在万达,只有她形单影只,天天喊着没有人跟她玩。

我的心堵得厉害,她是太像我了?她也严重缺乏自信?我要怎么样帮助她?我又感受到一种深深的无力感。

晚上跟她谈话,我告诉她自己以前和她一样,也不敢跟别人说话,其实每个人都是渴望交流的,你如果觉着害怕,就告诉自己他们也想跟你交流,这样可以增加自己的勇气。我问她为什么其他人都有朋友一起出去玩,而她却总是找不到人呢?她说是她的朋友都太忙。我仔细问了,才发现她在班里居然只有一个算得上好的朋友,其他人都是偶尔在一起玩玩而已,于是我告诉她,只有很好的朋友才会为了你排除困难,相约出去玩的,其他的玩伴最多只能做到遇到了一起玩,遇不到就不玩。你要多交真是的朋友,才能有人陪你玩。

其实我也知道,告诉她这么多也没有多大用处。我更需要在生活中提高她的勇气和自信力,让她能从心里不再害怕别人,这样才能从根本上改变她的现状。

二、今天学到了什么让我眼前一亮的育儿知识?

听大J的全脑启蒙课,才知道自己以前为什么学习这么多年的育儿还是长进不大,主要是以往的学习方式不对,第一,鸡血、鸡汤太多,只能得到暂时的心理安慰;第二、大多是零散的招式,我总是依样画葫芦,东施效颦;第三、看过了就以为学到了,缺乏实践反馈机制。因此,要想让自己真正的入门,还是要采用大J老师教的笨办法,应该也是最有用的办法,不看手机文章,只看书,并且每章做总结,每天思考,及时应用。

三、今天我实践了哪个育儿技巧,宝贝的反馈怎么样?我可以如何改进?

要想做到大J老师那样太难了,这才不到一周,日记只完成两篇,不过自我安慰一下,孩子已经这么大了,也没有这么多让人崩溃的事情。昨天晚上,我练习完108拜,顺便做了竖叉摆拍一下,宝贝说我的腿不正,我说这已经很不容易了,妈妈我用力整整40年才能做到这样。宝贝由衷的说:“妈妈好棒!”看到孩子夸我那么真诚,我却总是这么敷衍,我也深深的被打动了,立刻想起了正面肯定的话,我立刻真心的告诉她:“谢谢你鼓励妈妈,妈妈每次对你那么苛刻,你却对我们这么好”宝贝开心的离开了,跟TD玩了一会,睡前收拾了房间,还告诉我说:“妈妈,今天晚上我要尝试不开灯睡觉(以前她害怕,睡前总会开一盏小夜灯),这样你就不用半夜过来给我关灯了。”孩子真是纯洁,你稍微给她一点笑脸,她就会给你整个春天。

以后跟孩子说话,一定要慢三拍,好好想想是不是正面的语言,表扬是否真诚,是否都暗含着一些苛刻、责难、讽刺的意思,希望自己能慢慢改变自己的惯性表达方式,真正和孩子营造一种融洽的氛围

发布于2018年01月01日 22:08 | 评论数(0) 阅读数(626) 我的文章

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