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特别的父亲节——一节瑜伽静修课

今天是2017年6月29日 YY10岁3个月2天

近几年,人们的物质生活丰富了,精神上的一系列问题也就随之而来了,关于灵修、静修、冥想的课程和宣传越来越多。慢慢了解,才知道中国古代儒释道还有印度瑜伽,西方各派,包括现代的心理学都有静修冥想的修习,据说静修冥想可以缓解疼痛,清除焦虑、烦躁等负面情绪,并从根本上调适自我、平缓自我、关注内心,使身心呈现一种安定、愉快、心旷神怡的感觉。既然不费吹灰之力就可以有如此奇效,我对它也就充满了向往和期待。                                                                      父亲节,有个瑜伽工作室有一节以父亲为主题的瑜伽禅修的公开课,刚好家里没事,决定报名参加了。

瑜伽工作室在城中村,穿过热闹的市场,七拐八拐找到地方,里面已经密密麻麻坐满了人,垫子没有地方铺,只能和另一个人挤在一起。虽是第一次来这个工作室,但里面好几个人都是曾经一起练习过瑜伽的。

话不多说,因为练习已经开始了。

想想周边是吵闹的街道和弯曲的村道,中心却有这么一个安静舒适的小居室,一群目的相同的人坐在一起,我诧异的发现自己居然感受到一种神奇的能量场,这个能量场温暖而安全,可以让我的心很快安静下来,充满了满足与幸福感。

大概不到半个小时的瑜伽课前冥想过后,老师开始讲解今天的禅修课程内容和要点。她告诉我们在禅修的过程中,每个人的体验会很不一样,不论遇到什么情况,都不要慌张,好好感受就好。

禅修正式开始了,一阵课前静坐过后,开始左右鼻腔呼吸,呼吸调整缓慢舒畅后,开始欧姆语音的唱诵,与往日瑜伽课时大家习惯跟着老师的呼吸节奏唱诵不同,这次的唱诵所有人根据自己的呼吸节奏,唱诵声绵长而均匀,一直在耳边回响,大约十余分钟后,唱诵结束,周围突然归于寂静,大脑也像清空了似得。

正在享受当下的寂静时,一声美妙而空灵的声音传来,似乎是寺庙里遥远的钟声,以为是音响里传来的声音,偷瞄一眼,原来是老师在敲她身前的铜碗发出的声响。

时间很久了,腿已经像一根木头一般没有了知觉,悄悄移动了重心,血液又重新流入腿里,坐定后,老师开始引导我们回想父亲陪伴自己的每一个瞬间,一行热泪忍不住顺着脸颊流下,想想自己何其幸运,与父母生活在同一个城市,随时都可以见面,时至今日,我并未反哺他们任何,而是依然安心的享受着他们的帮助与呵护。我想报答他们,他们总是千方百计的推脱,什么东西都不要,我以为他们不喜欢任何形式上东西,今天是父亲节,也没有打算过去看望他们一眼,直到在老师的引导中才惊觉,自己能陪伴他们的时光估计也不过短短二十载。

在一阵抽泣声中,禅修课结束了。我感受到一种从未有过的清醒与喜悦,内心充满了力量与勇气,恨不能立刻飞回家里,拥抱自己的爸爸。

老师让大家谈刚才的问题和感悟,有人说自己的身体不断晃动,有人说自己像飞了起来似的,有人说自己浑身发热,比平时身体的练习出汗更多,还有更多的人说自己的父亲早已离世许多年,在这样的日子里,他们能够做的也只有痛苦和想念了。

想想刚才的体验,真是特别的不可思议,这么多人挤在一个房间,像一群信徒,又像是一群传销者,同样的静坐,每个人的感受又是完全的不同,当年的我如果看到这一幕,感觉到的只有可笑,如此的我却在这群可笑的人当中做着我当年感觉可笑的事情,居然体会到美妙与喜悦,还有一种狂热与兴奋。可见世间并无可笑之人与可笑之事,只是你没有深处其中,对事情和人不理解罢了。

课程结束,买了些水果回到家里,妈妈正在做饭,看到我进门说:“你爸刚才还说今天是父亲节,我连一个电话都接不到。”平时听到这类话我总是当做笑话一笑了之,今天听到这些,却有一种心酸与自责,庆幸自己赶回家里。爸爸正躺在床上听书,看到我,立刻起身,随我来到客厅,妈妈也停止了做饭,家人围坐在一起聊天,气氛温暖而热闹,和平时完全不同。

难道我刚才吸收的能量他们也可以感知?一点多,看爸爸有些累了,我告别回自己家,妈妈又为了我拿了满满两大袋冻好的手工面和饺子。我刚才来时拿的那一点水果和这些面条饺子相比,何其的寒酸?我知道,无论我做什么,都难以报答他们万一,我只有每天开开心心的陪着他们身边,他们也就会感到安心和快乐了。

    发布于2017年06月29日 11:30 | 评论数(2) 阅读数(1175)

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评论

鼎儿宝贝 发表于2017-06-30 13:41:47

真的很特别的感觉呢
鼎儿宝贝 发表于2017-06-30 13:39:01

沙发哦

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