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调侃却不欢而散,是什么原因

今天是2020年5月28日 YY13岁2个月1天

你在生活中有没有莫名其妙沟通失败的体验?

你是不是感觉到孩子很难沟通?

你是不是感觉到自己很失败?

许多时候,不是某个人的问题,而是我们的沟通过程出了问题。

上学前一天早上,我和孩子在核对明天上学需要带的东西,她突然说:“还有手机…..”

我立刻有点严厉地说:“手机不能带。”

她不高兴了,分辨道:“怎么不能带,我要给老师看健康码。”

“就是不能带,我刚看了通知,健康码你发给老师就可以了。”我严肃地说。

她拉下脸,不屑地瞪了我一眼,转身走了。

我不知道她为什么会生气,有些不知所措,又很受伤,认真地解释道:“我刚看了信息,老师就是不让带呀。”

我的话没说完,她已经看不到人了,我感觉到委屈、愤怒又无助,心想:这孩子怎么这样,明明是她不对,还对我生气,真是莫名其妙。

下午,我看她高兴的时候问她:“早上我说不能带手机,你为什么会生气?”

她说:“还不是你嘛,我就是和你开玩笑,你就那样说我。”

我这才明白其中的原因。

莫名其妙的争吵,原因其实很简单


《找到意想不到的自己》上说:人体是一个庞大的信息处理器,在你接收到信息后,经历过体内各种复杂的加工,根据你的习惯、经验、理解、方式给予对方回馈,而你所反馈出的内容,可能早已不是对方想的,甚至不是他所说的那个样子,更难以是他期待的回应。

也就是说:我们将看到听到的信息进行加工,然后再根据自己的经验理解给予对方反馈,这个过程很容易偏离对方的期待。

回到我和孩子的互动中,我听到她说要拿手机,立刻根据她平时的表现做出惯性的判断:你还真好笑,玩手机上瘾了,上学也要带手机。

那刻我内心的状态是烦躁的、抱怨的、生气的、不屑的,所以我忽略了孩子说话时略带调侃的口吻,没有听到她背后的玩笑成分。

我的话虽然很简单,字面意思只是就事论事,但同样勾起了孩子的旧情绪和认知。她也对我的话进行了再次加工。

那刻她内心的感受是:你就是不相信我,我在你眼里从来没有一点好,你认为我什么都是错的。

所以她的反应是:你说不能带,我就偏说要带。

本来只是就事论事的讨论一件事,最后莫名其妙不欢而散。

萨提亚认为:一旦我们了解了自己所遵循的内部加工过程后,我们就可以做出决定改变那些过程,改变应对风格。

看到了我和孩子沟通中的问题,我决定在以后与孩子的互动中做到以下几点:

1、 尽量慢下来,不再用以前的老观念看她,而是注意观察孩子行为和语言本来的意思。

2、 时刻觉察自己的感受,看看自己是否带着固定的观点和评判。

3、 觉察自己是否启动了防御机制,是否被孩子的行为勾出以前的负面情绪。

4、 每时每刻都将孩子看成一个新的生命体,带着好奇,看她生命的绽放;带着觉知,感受我生命的稳定。

我知道这个过程很难,但是,为了我和孩子的成长,所有的努力都值得!

    发布于2020年05月28日 16:40 | 评论数(1) 阅读数(154)

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评论

晨曦的阳光 发表于2020-06-08 12:56:18

学习,每次来都有收获

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