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暑假广西游——北海


2018年8月27日     星期一

今天,是我们出游的第五天

早上八点,我们出发去了红树林。

在五年级上册的时候,在我们的课文里出现过红树林,在那篇课文里讲的是海南岛的红树林。

坐了大概有10分钟的车,我们到了红树林景区。一进游客大厅我们又要坐一辆观光车到达红树林景区内部

我们先去了第一个观景台。第一个观景台是一个长廊,从长廊的两侧可以看见一望无际的红树林,在红树林的泥地里,生活着跳跳鱼、招潮蟹,白鹭等等,可可爱了。

然后我们又坐观光车到了第三个地方,(因为第二个正在维修)第三个观光点是疍家人的博物馆。那你藏有疍家人赶海用的工具和那里的特产。

十点多我们就出了红树林景区的门,坐上了车,就去银滩了。

银滩上的沙子很细,而且是白色的,光脚走在上面很舒服;银滩上的水很凉,而且还是蓝色的,把腿泡在海里面很舒服。

我和妈妈换上了泳衣,在那儿租了个游泳圈,我们就准备下海玩了。

我和妈妈站在海海里面,然后一直往前走,走到没过我们的肚子的时候我们就停下了。我坐着游泳圈,妈妈在后面拉着游泳圈漂着。只要一个大浪打来,我们俩就会浮起来,然后向前飘一点。就这样,妈妈陪我玩了两轮, 妈妈就因为嫌晒,就到岸上打伞去了。

后来我就一个人玩,我玩的时候发明出了很多种方法,我玩的很开心。

大概十二点,我们离开了银滩。

两点,我们到了北海老街。那里有好多好多好吃的,还有好多好多的珍珠,还有好多好多的饮料、冷饮,可美了。

两点四十的时候,我们就上车,准备去火车站了。三点,我们就拿上行李,准备上去桂林的火车。

大约九点的时候,我们才下了火车,一出火车站,我们就坐上大巴车回酒店了。

那天晚上我睡得很香很香。

 

 

发布于2018年09月14日 15:25 | 评论数(0) 阅读数(413) 我的文章

暑假广西游——涠洲岛


2018年8月26日      星期天

今天,是我们出行的第四天。

早上八点,我们就从酒店出发,准备上船啦。

大概九点多,船开了,我由于晕船,所以睡了一个半小时,等到下船了我才醒来。

下船了以后,我们就到了石螺口沙滩,那里有很多很多的海螺,贝壳,珊瑚。光脚走在沙滩上比较难受。那你的海也不是很轻,但是很凉爽,我和妈妈在里面玩了很久很久。

然后我们又去到了鳄鱼山景区那里的水很清,石头也有很多,而且那里很凉快,。虽然人很多,但我们还是玩的很好。

我们到了以后,先是走了一会儿楼梯,然后我们就到了一个非常美的地方。

那里的上面是小路,所以比较凉快,;可以坐在石头上,脚可以泡在水里,水还非常的凉快,我们又在那里玩了半个小时,才继续出发。

又走了,一会儿我们到了关赏鳄鱼山最好的地方。

在那里看鳄鱼山,不仅清晰、明显,而且还能看到景区的全景,可美了。

我们在那里大概呆了两个小时就又回到码头了,又坐船回到了酒店。

十点多,我们就上床睡觉啦。

发布于2018年09月14日 15:21 | 评论数(2) 阅读数(376) 我的文章

暑假广西游——德天瀑布


2018年8月24日    星期五

今天,是我们出游的第二天。

一大早,妈妈就把我叫起来,卸一只眼镜,洗脸,刷牙,换衣服,然后又急急忙忙的下楼吃早餐,又急急忙忙的上楼收拾东西,又急急忙忙的下楼退房,又急急忙忙的出门找导游,结果,还是迟到了一分钟。

一上车,导游就先给我们介绍南宁这个城市。导游说:南宁是一个少数民族自治区,是全国最稳定的一个自治区,也是汉化最严重的一个自治区,但是发展还不是很好,街上全部都是摩托车。

过了一会儿,导游说完了以后,我们就开始睡觉了。

过了大概三个小时,我们到了南宁的明仕田园。我们先去坐了竹筏。那里的山和水都很漂亮,尤其是山,有各种各样的形状

然后我们就去吃中午饭,吃完了,以后我们又到名仕田园的其他地方去玩,一直到两点多才上车。

大概三点多,我们到了德天跨国瀑布。 

听妈妈说,那里是个世界上最好的瀑布,那里的瀑布有两个,一个在越南一个在中国,怪不得叫跨国瀑布呢。

那里的山也有两部分,一个在越南一个在中国,名字叫爱国山。

那里的水从中国开始流向越南再流回中国,所以我们把它叫爱国河。

我和妈妈坐上那里的竹筏,飘到了瀑布跟前。怪不得是5A级的瀑布,我站在瀑布面前,我觉得我很小、很小、很小,心中汹涌澎湃。

站在竹筏上,我和妈妈发现了一个非常有趣的事情我们发现,在越南那边,有一个瀑布,有一座山;在中国这边,也有一个瀑布,和一座山。而且他们还是对称的呢。

后来,我和妈妈又走了很久,拍了好多照片,然后就上车,吃饭,准备回家啦。

这一天,我过的很开心,但是走来走去的有点累啦。

 

发布于2018年09月14日 15:16 | 评论数(0) 阅读数(316) 我的文章

暑假广西游——南宁


2018年8月23日     星期四

   今天,是我期待以久的旅行,兴奋极了!

    早上七点就起床了,然后我们就坐车坐吃早饭啦!

    八点多到了机场,我就要坐飞机啦(呜呜呜,不能和笑笑玩儿了)!

    呀呀呀!九点上飞机啦!

    然后我就睡了三个小时(中间还吃了个凉皮肉夹馍)。

    但我还是很累。

   到了宾馆,我和妈妈又睡了一觉,睡的很香呀。

   下午三点多,我和妈妈去了一个美食街,发现了一个无比好吃的田螺,把我吃的身上到处都是,结果就吃成大肚子了。

   哎呀,哎呀,我们要去5A级公园啦!

   但是我们好像去的有点晚,只能赶上最后一趟观光车了。

   我们坐在车上,风好大好大,可凉快了。

   一路上风景都很好,而且那里的树又高又大,又多又密,可美了!

   终于到了中心广场,那里有好大一片的草坪,还有两块奇怪形状的石头,再往过走一点,就能看到一大片水,上面全都是荷叶,旁边还有一个长廊,可美了!

    我们好不容易赶上最后一班车,然后在半路上下了车,准备自己走出去。

    我们运气还是很好的,一下车就看到一个拓展训练场,有好多好玩的东西呢。

    我们玩了一会,就开始赶路了。我们一直走,一直走,终于到了门口的一片树林,好不容易轻松一点了,但是天快黑了。

那里树又多,天又黑,人又少,我和妈妈走在路上,我可害怕了。

    走了有半个小时左右,我们才走出了这个5A级的清秀山。

    出了门,已经七点半了,但我和妈妈还要坐公交车回宾馆,所以我们到九点多才到宾馆。

    一进门,我立刻就摊在床上了,实在是太累了。

    我们洗了个澡,就睡觉了,睡的很香呢。

 

 

 

发布于2018年09月14日 11:18 | 评论数(0) 阅读数(399) 我的文章

自律的路还很长


今天是2018年9月10日 YY11岁5个月14天

 

前几天,老公告诉我,宝贝现在进步很多。有一天晚上,宝贝要喝水,他递给一瓶饮料,宝贝说:“我刚才刚刷过牙,不能喝饮料,你还是给我倒杯水吧。”

听到这样的话,我真是有些欣喜,宝贝很爱喝饮料,这次能抵御诱惑,也是有些不容易的。再仔细想想,她好像也有很长一段时间没有要看过apid和综艺节目了。说明宝贝已经有了一些自律意识,具备一些自我管理能力了。

谁知,高兴了没几天,宝贝又有新故事了。

上周六下午,宝贝在爷爷家和妹妹一起写作业。六点全家一起出去吃饭,晚上她和姐姐一起去超市,剩下的作业没有完成。

周日,我们带她去山上玩。回到家里是下午四点,我以为她会开始写作业,可是她又说头疼,在床上躺了半个小时,还是萎靡不振。

我告诉她:“可能是今天坐车吹风的缘故吧,我也有些头疼,但是又睡不着。我这周没有打扫卫生,心里一直记着,所以我现在就强迫自己拿起笤帚。”

“那你现在感觉怎么样?”

“现在就好多了,你看,我如果躺在床上,卫生没有打扫,我心里一直很难受。我现在将注意力集中在干活上,头也没有刚才那么疼了,心里也没有负担了。所以你也可以像我一样,如果想做什么,就直接做,很快就会感觉好许多。”

她听懂了我的话,开始写作业。她要求自己写半个小时,休息十分钟,果然很认真,而且很长时间没有再说过不舒服的话。

七点五十,她要上英语课,然后又跟着我们包馄饨,直到九点钟,她的作业还有一个作文结尾没有完成。

她包玩馄饨,没有赶快写作业,而是坐在沙发上休息。我有些赌气说:“你看看时间,如果已经过了九点,就不要写了。”

她立刻痛快地说:“好吧,那我就不写了。”

我有些生气。这孩子怎么这么没有责任感,不完成作业,对她来说没有一点负担,她就不怕老师说吗?她自己不感到内疚吗?我该怎么引导她才好。

我边收拾厨房边思考,不知道该怎么说她,于是直接告诉她:“那你明天早上起来写。”

她又痛快的答应了。按说写作业时她的责任,可是如果我不说,她依然像上学期那样偷懒不好好写怎么办?我不知道该不该引导她要修正对作业的态度,因此沉浸在自己的情绪中依然很难出来。

宝贝过来看着我的脸色说:“妈妈,你生气了。我觉着你在生气。”

“是,我很生气。”我不想过多纠缠,索性直接承认了。“我觉着你应该对自己的作业负责,而不是到这个时间还没有完成作业。”

“我本来就打算明天早上写的,我把闹钟都上好了。”她急忙解释道。

“那你刚才为什么不告诉我呢?我说让你明天早上写,是我的要求,你说你明天早上写,是你自己的要求,这完全是两回事。”

宝贝不说话了。

临睡前,我对她说:“我刚才其实并没有生气,我只是在思考应该怎么样对你说话。你现在长大了,有了自己的思想,我如果让你按照我的要求去做,这是干预你的自由,但是我的价值观告诉我,一个人应该按时完成自己的事情。你没有完成,是因为你没有安排好自己的时间,并不是作业太多,或者其他原因,所以我认为你这样是不应该的。我希望你以后能调整一下自己的时间。”

她平静地答应了。

今天早上,我六点五十起床,她依然睡得很沉。我没有叫她,只是给她重新上了七点的闹钟。我洗完澡出来,她已经穿好校服,有点胆怯的告诉我:“妈妈,那我现在听英语了啊。”

七点三十,她吃饭,去上学。昨天的作业还是没有完成。

回想整个过程,她的自律还差得太远。不过比起上学期,还是要进步很多。最起码她现在可以自己安排自己的作业,可以坚持半个小时保持认真了。

而且她在这个过程中也已经认识到了自己的错误,我只需要在合适的时候交给她方法,让她一次次不断的试错,相信她在下一次或者几次以后,会慢慢进入更好的状态。

发布于2018年09月10日 15:55 | 评论数(0) 阅读数(371) 我的文章

共情的失败


今天是2018年9月10日 YY11岁5个月14天

上周一个晚上,我和宝贝去健身房玩。我在跑步机快走,宝贝在一边练习对墙打乒乓球。

练习了十分钟,宝贝最多只能打五下,她有些气馁,蹲在一边一个人生闷气。

我按照书中交的方法与孩子共情。我边走边扭过头对她说:“你有些生气。”我知道此时应该用肯定的语气,可是我刚开始使用心里并不确定,因此说出去的话不是特别肯定。

宝贝不说话。

我又说:“你觉得自己打不好。”

宝贝还是不说话。我有些纳闷,这孩子是怎么回事。她到底怎么啦?

“你很生气?”我继续说,可是我的语气越来越不肯定。

“烦死了,不停地唠叨。”宝贝生气了,扭头跑进了另一个房间。

回家的路上,我跟她交流,我说:“我感到很委屈,我本来是想表达我的关心,可是你那么生气,我已经不会跟你说话了。我如果不理你,你又说我不关心你,我关心你吧,你又说我太唠叨。”

宝贝说:“我本来就是打不好,想自己休息一会,结果你每次都问问问,搞得我很烦,就开始生你的气了。”

“那么你是不是认为以后你生气的时候,我不要理你,你自己就会好的。”

“是。”宝贝回答。

回想了这次沟通的失败,我感觉应该存在这几个方面的问题。

首先,我对孩子的情绪过于敏感,表达不准确。孩子只是有些气馁,我却将其定义为生气。

其次,我在说的时候语气不确定,就将共情变成了提问。宝贝不开心的时候不喜欢说话,因此会被我的追问搞得很烦躁。

不过,我也在这次冲突中看到宝贝的情绪管理能力有来一点提高。她生气的时候不会跟我大喊大叫,心情平复后愿意跟我分享她的感受。我们可以平静地交流,为下次出来问题寻找更好的方法。

 

发布于2018年09月10日 15:47 | 评论数(0) 阅读数(238) 我的文章

等她有需求的时候再开始,一切都不晚


每天学习各种书籍,运用到生活中,自己的进步让自己产生了更大的动力,如此良性循环,生活逐渐变得美好。

今年暑假,宝贝准备参加钢琴八级考试。她比往常练琴认真了一些,可还是没有耐性坚持很长时间。大多数时间每天只能练习半个小时。

我有时候逼着她多练练,有时候又会厌烦这样的感觉,会放手让她做主。但是,我的焦虑还在,于是,我经常对她说:“你要好好练琴,我希望你能得优秀,而不是刚好及格。”“你现在这种状态,要想得优秀太难了,我真是为你担心。”

昨天,她答应好好练琴。白天我上班,不知道她的情况。晚上,她答应让我拍视频传给老师。可是她练了一会,发现曲子根本弹不利索,她生气了。

我看到她不高兴地躺在床上,有些生气。但是我知道,自己如果把情绪发泄到她身上,只会让事情变遭。

我让自己冷静下来,认真想想她生气的理由,温和地对她说:“你现在很生气。你总是弹不好,所以有些气馁。”

 

她小声“嗯”了一声,还是一动不动。我有些烦躁,生气她每天不好好练琴,想催促她快点练习。

 

可是如果我现在催促,那么又回到了以前的老路上了,刚才的共情肯定会失去效果,也许是我自己还是没有发现她更深层次的情绪。那我该怎么做呢?我应该跟她说什么呢?

 

如果我是她,这个时候我希望别人对我说什么呢?想到这里,我突然找到了问题所在。也许是我总要求她要取得好成绩,她担心自己达不到要求吧。

 

于是我又对她说:“你是不是觉着马上要考级了,你还弹得这么差,所以你觉着压力很大,担心自己过不了级。”

 

她居然留下来眼泪。我知道,我终于看到她内心的压力和恐惧了。

 

我让她躺在我的腿上,摸着她的头告诉她:“妈妈看到你今年弹琴比以前认真了许多。我们学琴,不是为了要这个证书,而是为了让你以后高兴的时候,可以表达你的情绪;心情不好的时候,有一个帮助你疗愈的出口。”

 

“如果现在为了过级,搞得这么难受,以后你考完十级,不想弹琴了,那么我们学琴就没有任何意义了。所以你只需要认真的练习,结果我们不要管它,无论如何,妈妈都能接受。”

 

“你现在难受说明你有上进心。只是你的压力太大了,就变成了坏事情。我们以后的时间还长着呢,今年过不了,还有明年,不着急,妈妈只看你现在努力的过程。”

 

她又弹了一会,还是弹不好。我说:“你如果今天还想弹,就再弹一会,如果不想弹,就休息吧,明天再好好练。”

 

我能看出来,我的话对她有触动。我也知道,也许明天一早,她又会被小朋友吸引,草草敷衍了事。但是真的没关系,我在说服她的过程中,其实也说服了我。

 

她今年过不过级一点都不重要,过了,是她努力的结果;不过,她更能得到教训,明白所有成绩的取得都没有那么容易。

 

人生的路很长,等她有需求的时候再开始,一切都不晚。

发布于2018年08月14日 18:01 | 评论数(0) 阅读数(403) 我的文章

日常小事


机智回答

 

宝贝用手指戳爸爸的肚子,笑爸爸说:“看你的肚子有多胖!我的手戳到你的肚子上,都看不到了。”

 

爸爸逗她说:“我的手戳你的肚子,还不是看不到了?”

 

宝贝立刻反驳道:“那是因为你的手太短。”

 

耍赖

 

早上临上班前,告诉宝贝把家里的东西收拾一下。晚上见到她,她信誓旦旦地回答,收拾干净了。

 

临睡前进家门一看,一切照旧,甚至比以前更乱。

 

我立刻摆出以前那种严肃的表情质问她:“***,你过来,你看看这里,这就是你打扫的卫生吗?”

 

她似乎想争辩,又有些害怕,索性坐在地上开始耍赖:“你又生气了!你又要说我了,你都说过你不说我的。”

 

我看到她那副样子,突然觉得啼笑皆非。怎么这么大了,反而学会耍赖了。

 

突然之间,我又有些可怜她,也许是我以前太厉害了,我稍微严肃的表情就唤起了她不愉快的回忆,她害怕又不知该如何应对,才不得不出此下策。

 

于是,我笑着对她说:“妈妈不生气,也不训你,你明天把家里打扫干净就可以了。”

 

她的表情立刻放松了,站起来拍拍屁股,愉快的弹琴去了。

 

其实想想,宝贝的应对也是迫不得已,如果不是她那样,我肯定会像以前那样质问她半天,也许还会嫌她说谎话骗我。孩子本来已经很内疚,很害怕了,那样只会激起她的战斗逃跑反应,让她或者封闭大脑,不听我说话;要么与我战斗,两人争吵起来。

 

撒娇

自从我今年对宝贝的态度柔和了一些以后,宝贝竟然学会了撒娇。

有时候,她不想弹琴,就会对我说:“妈妈,今天我不想弹琴。”

那怎么行呢?不弹怎么能熟练呢?”我温柔地拒绝了她。

她知道我不生气,就会拉着我的手说:“妈妈,求求了,求求了。”

我看到她可爱的样子,忍不住笑了。

她立刻尝到了甜头,反复说:“求求了,求求了,妈妈。”

于是,我只好说:“那好吧,那你明天一定要把今天的内容补上来。”

她得逞了。从此以后,这样的撒娇成了她的杀手锏,隔一段时间就会来一次。而我,居然还有点享受这样的感觉。

发布于2018年08月13日 15:02 | 评论数(0) 阅读数(353) 我的文章

拒绝也要有方法,切不可太直接


今天是2018年8月10日 YY11岁4个月14天

错误的做法:

夏令营前一晚,宝贝准备行李,她想背我新买的双肩包。我有些生气她总是提出这样的要求。我对她说:“不行,你自己有包,干嘛总是背我的包。”

 

我学习到了什么?

今天看《孩子,把你的手给我》时,恰好有这一段。

十七岁的孩子问妈妈:“我要戴你的钻石耳环去参加舞会,可以给我戴吗?”

妈妈很生气的回答说:“绝对不行,你知道我不让任何人戴我的钻石耳环,如果你弄丢了怎么办?”

这样的回答会伤害孩子的感情,伤害更小的方式应该是承认孩子的愿望:“我真希望我有另外一对钻石耳环可以给你,我的首饰盒里还有什么其他东西你喜欢的吗?”

 

我这才知道自己曾经的回答伤害了孩子的感情。

书中说:拒绝孩子的要求,对父母来说很困难。他们想要满足孩子的愿望,希望看到孩子开心。因此当自己不得不拒绝时,会有受挫感,因而感到生气。

因此,我们在拒绝孩子时要建立觉知,先用心体验自己的不高兴的情绪,这样才能做到承认孩子的愿望。而不生气的回答,才能给孩子提供表达他们想法的机会。

下次,我会这样对孩子说:“亲爱的,谢谢你喜欢我的包。我真希望你能有一个同样让你这么喜欢的包。”

或者:“你喜欢它的原因是因为它是新的吗?我们能不能想办法让你的包也变得新一点?”

 

所以,跟任何人说话,都是要先看到对方的情绪,承认她的情绪,再和她说其他事情才是最恰当的方式。

 

发布于2018年08月10日 17:16 | 评论数(0) 阅读数(405) 我的文章

孩子为什么无法专注?原来是我们做错了


今天是2018年8月1日 YY11岁4个月5天

             

我报了插花绘画课,宝贝非常喜爱,每次都要跟我同去。

上周日,老师让我们画素描。虽然只有两朵花,但有些复杂。宝贝拿起笔,不知从哪开始。

她不太自信,转身像我求助。我告诉她先打好边框,找好定位,就可以打草稿了。

开始打草稿,她又不敢下笔了。我帮她画好位置,她画了一会,老师说错了。原来我刚才的定位不准确。

她立刻开始埋怨我。

 

有了问题,立刻给自己找借口。我明白她的心理,提醒她要想办法解决问题才是关键。

 

有人不想画,离开了,将她的纸笔给我。我也开始画了。

她又开始关注我了,一会看我一眼,羡慕地说:“妈妈,你画得真快。”一会说:“妈妈,你怎么画得那么好呢!我画得丑死了。”

我告诉她:“你认真画,你不要老看我。”

她还是忍不住停下哀叹:“这个太难了,我画不好。”

 

她不去认真的参照原图,不去寻找自己的问题,而是将全部的精力放在我的身上。因此,她画画的过程很难专注。

 

她对自己的要求太高,又达不到自己的要求,于是,她沉浸在沮丧、灰心地负面情绪里无法自拔。

 

我告诉她,不要看别人,不要太追求完美,要将所有的注意力放在自己身上,用心体会全神贯注的感觉。

她不理解,对我说:“我要追求完美,才能画得完美呀!如果我不想画好,怎么能画好呢?”

 

我们总以为追求完美是达到完美的必然条件。可其实,追求完美是自己不认可自己、不接纳自己的外在表现。

 

如果一个人凡事力求完美,那么她一旦达不到自己的要求,就容易变得畏首畏脚,害怕失败。宝贝在画画上的表现就是喜欢看别人,自己否认自己,不敢下笔。

 

如果追求完美特别严重,就会产生烦躁地情绪,甚至会放弃。

 

我们只有学会接纳自己的现状,认识到自己的能力范围,才能将所有的注意力全部放在事情本身上。

 

当我们能将所有的注意力放在事情本身上,我们才能感受到心神合一的愉悦,并在愉悦中将事情做到能力范围的最好。

 

如此良性循环,我们的水平就可以很快提高。

 

下午,宝贝还在叹息:“妈妈,我怎么画得那么丑啊。”我说了许多,她居然愿意听了。可是,直到晚上,她还在纠结:“妈妈,你怎么画得那么好看?”

我都无语了。

只好跟她聊天,说到田亮的女儿时,我说:“那个小姑娘像风一样,我很喜欢。”

宝贝立刻委屈地问:“那你是不喜欢我了?”我立刻拉着她的手说:“那怎么能一样呢!我对她只是喜欢,对你是爱。如果妈妈是小王子,那么你就是妈妈驯养的那只小狐狸和那多玫瑰花。无论外面有多少一样的狐狸和花,你都是唯一的那一个,没有人能替代。”

她这才满足地睡着了。

 

我们都很爱自己的孩子,可是,我们的爱常常是指责、教导、对比、讲各种道理。这样的爱,本质是对自己的不接纳,对孩子的不接纳,因此孩子感受到的不是爱,而是挑剔和不认可。

 

她们在这样的“爱”中学到了攀比、感受到了压力。因此变得害怕承担责任,遇事喜欢推脱;还会患得患失,压力巨大,杂念丛生,无法专注。

 

如果意识不到问题的根本,只是通过批评、训斥要求他们提高专注力,或者通过专注力训练,效果都不会很好,还会让孩子气馁,变得更加没有自信。

 

如果我们能完全接纳他们的所有,让他们感受到我们的爱,她们会产生安全感,变得内心充盈,做事情便会心无旁骛,全神贯注。

 

发布于2018年08月01日 09:21 | 评论数(3) 阅读数(1828) 我的文章

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