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婴儿食谱之四


066 葡萄汁
原料:葡萄——10
制法(1 将葡萄多洗几遍洗净。
2 之后煮烂并去皮、蒂。
3 将葡萄倒入榨汁机榨取汁液。

067
水果宾治食谱

原料:主食面包——1片,猕猴桃——1/6个,牛奶——1杯,桔子——1/4个, 番茄——2
制法(1 将主食面包的边沿儿剪掉,切成适当大小。
2 将剪好的面包略微烤一下,但不放油。
3 将猕猴桃切成小块。
4 将桔子去皮(里层薄皮也去掉),撕成小块。
5 将番茄去蒂切成薄片。
6 将(2)(3)(4)(5)放入盘中,将牛奶倒在上面。

各种豆腐类食谱

068
炖水豆腐
原料:水豆腐--1/8块,菠菜--1棵,白糖、酱油、淀粉--若干
制法(1 将菠菜用开水旧好切碎,水豆腐焯一下切成片。
2 水豆腐加清汤、白糖、酱油炖。
3 另将切好的菠菜加清汤和淀粉煮至粘稠,浇在水豆腐上。

069
奶油豆腐
原料:豆腐--1/6块,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干
制法(1 将豆腐切成小块。
2 将豆腐与奶油调味汁加水同煮,煮嫩之后加适量盐调味。

各种饼类食谱

070
土豆饼
原料:土豆--1个,面粉--1/2杯,牛奶--1/5杯,锡兰花--2朵,食油--若干
制法(1 将土豆用擦菜板擦好,锡兰花用开水焯一下。
2 将土豆、锡兰花、面粉、牛奶和在一起搅匀。
3 锅里放食油,把拌好的原料没煎成饼。

071
干酪饼
原料:胡萝卜--1/4个,鸡蛋--1/4个,蛋糕粉--30克,牛奶--1/5杯,干酪--1/2块,香菜末--1/2大匙,黄油--若干
制法(1 将胡萝卜用擦菜板擦碎,干酪捣碎。
2 将鸡蛋加入牛奶调匀。
3 将蛋糕粉、胡萝卜、干酪、香菜末放入鸡蛋糊中搅匀。
4 将搅拌好的材料用匙盛入煎锅,用共同油煎成饼。

072
火腿鸡蛋饼
原料:火腿--20克,鸡蛋--1/2个,洋葱--1/6个,韭菜--若干,食油--适量
制法(1 将洋葱、韭菜、火腿分别切碎,用煎锅炒一下。
2 炒至一定程度后加入捣好的鸡蛋糊,炒熟即可。

073
豆腐饼
原料:牛肉--20克,豆腐--1/6块,胡萝卜、洋葱--1/5个,蛋黄--1/2个,牛奶--1/2大匙,面包粉--2小匙,食油--适量,盐--若干
制法(1 将牛肉切碎,胡萝卜、洋葱用擦菜板擦碎。
2 将牛肉、豆腐、胡萝卜、洋葱、牛奶、面包粉、蛋黄、盐等拌在一起搅拌匀至有韧性。
3 将拌好的材料捏成扁平状的小饼。
4 用煎锅将饼油煎。

074
烤豆腐饼
将原料:空心粉--40克,豆腐--20克,牛奶--1大匙,洋葱、胡萝卜--1/10个,奶油调味汁--2大匙,干酪粉--2大匙,香菜末--若干
制法(1 将空心粉、洋葱、胡萝卜煮至软嫩,空心粉切成3mm长,蔬菜切。
2 将豆腐捣碎,与(1)放入烤盘,浇上奶油调味汁及牛奶搅匀。
3 将干酪粉和香菜末撒在(2)上,用烤箱烤至油黄。

075
烤线鱼饼
原料:菠菜--2棵,鸡蛋--1/5个,线鱼(罐头)--1/5盒,酸奶--1大匙,干酪粉--2大匙,香菜末--若干
制法(1 将菠菜用盐水煮至软嫩切碎。
2 线鱼中的油控除。
3 将鸡蛋糊加入酸奶。
4 将菠菜、线鱼与(3)拌匀。
5 将(2)放入烤盘,撒上干酪粉和香菜末烤制。

076
猕猴桃蛋饼
原料:猕猴桃)1/2个,鸡蛋--1个,牛奶--1大匙,酸奶--2大匙,盐、白糖--若干
制法(1 将鸡蛋搅好并加入牛奶和盐搅匀,倒入煎锅煎成饼。
2 将鸡蛋饼折三折成长条状。
3 将猕猴桃去皮切成小块用酸奶、白糖拌好。
4 将鸡蛋饼盛入盘中,把(3)放在上面。

077
豆腐鸡蛋饼
原料:豆腐--1/8块,鸡蛋--1个,番茄--1/2个,柿子椒--若干,食油--适量,盐--若干
制法(1 将豆腐水分除去并捣碎,放适量盐调味。
2 将鸡蛋打入碗中加适量盐搅匀。
3 将番茄和柿子椒切成小碎块。
4 将鸡蛋糊鲐入煎锅煎成蛋饼,半熟时将其余材料放在上面。

各种菜类食谱
078
豆腐凉菜
原料:卷心菜叶--1/3片,豆腐--1/7块,胡萝卜--1/5个,盐、酱油--若干
制法(1 将菜叶、胡萝卜焯一下并切碎。
2 将豆腐捣碎之后除去水分,与切好的蔬菜拌好。
3 加盐和酱油调节器味。

079
三色凉菜
原料:粉线--10根,鸡蛋--1/4个,黄瓜--1/5个,食醋、盐、白糖--若干
制法(1 将粉丝炖好并切短。
2 将鸡蛋调好煎成饼,并切成丝。
3 将黄瓜切成细丝,撒少量盐除去水分。
4 将食醋、盐、白糖配制好,拌上粉丝、鸡蛋丝和黄瓜丝。


080
鸡肉凉菜
原料:鸡肉--20克,胡萝卜--1/3个,萝卜--若干,酱油--若干,
制法(1 将熟鸡肉撕成细丝,胡萝卜和萝卜煮熟后切成小块。
2 把材料拌在一起,加入酱油调味。

081
菠菜豆腐凉菜
原料:菠菜叶--4片,豆腐--1/8块,芝麻盐、胡萝卜--若干
制法(1 将胡萝卜切成细条状,用开水焯一下。
2 豆腐用温水泡一下,捣碎。
3 菠菜煮烂之后切碎。
4 将蔬菜和豆腐用芝麻盐的白糖凉拌。

082
豆芽卷心菜
原料:卷心菜叶--1/4片,豆芽--20克,香油、酱油、食醋--若干
制法:(1 将卷心菜和豆芽用开水焯一下,去除水份,切细。
2 将(1)用香油、酱油、醋拌好。

083
奶油卷心菜
原料:卷心菜叶--1/8片,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干
制法(1 将卷心菜用水洗净,炖烂,切成细条状。
2 将切碎的卷心菜放入锅中加奶油调味汁同煮。
3 菜叶煮软之后,加盐调味。

084
奶油菠菜
原料:菠菜叶--30克,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干
制法(1 将菠菜洗净,用开水焯一下,切碎。
2 将菠菜和奶油凋味汁一起煮透,之后 加入适量的盐调味。

085
香椿芽拌豆腐:

  选嫩香椿芽洗净后用开水烫5分钟,挤出水切成细末;

  把盒装豆腐倒出盛盘,加入香椿芽末、精盐、香油拌匀即成。

  此菜清香软嫩,含有丰富的大豆蛋白、钙质和胡萝卜素等营养,很适合宝宝食用。

086
炸薯条
原料:土豆--1/2个,番茄酱--若干,食油--适量
制法(1 将土豆皮削好并切成细条状,去除水份。
2 当油加热之后,将薯条放入锅中。
3 先用低温油炸,再用高温油略炸一下即可。
4 备一份番茄酱。

087
土豆鸡蛋卷
原料:鸡蛋--1/2个,土豆--1/2个,牛奶--1小匙,食油--适量,黄油、盐、香菜末--若干制法

1 将土豆煮熟之后捣碎,并用牛奶、黄油拌匀。
2 把调好的鸡蛋糊煎成鸡蛋饼,把捣碎的土豆泥放在上面。
3 将土豆泥贴在鸡蛋饼上卷好。
4 在上面放少量的香菜末作装饰。

088
虾皮紫菜蛋汤:

  虾皮洗净,紫菜撕成小块,香菜择洗干净切小段;鸡蛋一个,打散备用。

  用姜末炝锅,下入虾皮略炒,加水适量,烧开后淋入鸡蛋液;随即放入紫菜、香菜,并加香油、精盐、葱花适量即可。

  此汤口味鲜香,含有丰富的蛋白质、钙、磷、铁、碘等营养素,对宝宝补充钙、碘非常有益。

 

各种食谱大全

089
奶油肉丸
原料:牛肉--15克,面粉--若干,胡萝卜、洋葱--若干,盐--若干奶油调味汁--1/2
制法(1 将牛肉、胡萝卜、洋葱磨碎并搅拌在一起,揉成小丸子并裹上面粉。
2 加水、奶油调味汁煮沸,放入丸子。
3 煮熟后加适量的盐调味。

090
奶味蔬菜火腿
原料:火腿肠--20克,肉汤--1/2杯,卷心菜叶--1/2片,牛奶--3大匙, 洋葱、盐--若干
制法(1 将火腿、卷心菜叶、洋葱切好,加入肉汤煮制。
2 肉汤煮至一半时加入牛奶继续煮。
3 煮至粘稠之后用盐调味。

091
奶油鱼肉
原料:鱼肉--1/3块,胡萝卜、洋葱--1/5个,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干
制法(1 将鱼肉剔出,洋葱、胡萝卜磨碎。
2 将奶油调味汁、胡萝卜、洋葱、鱼肉放入锅中同煮。
3 用文火一直煮至蔬菜熟透,之后 加适量盐调味。

092
炖花生米
原料:花生米--10个,白糖--1小匙,盐--若干
制法(1 将花生米在水里泡开,用文火煮熟。
2 煮烂后分两次加入白糖。
3 放适量的盐煮至汤干。

093
猕猴桃饮料
原料:猕猴桃--1/2个,鲜奶油--1/2杯,牛奶--1/2杯,白糖--1大匙
制法(1 将猕猴桃去皮,切成小块,加入白糖、牛奶放在混合搅拌机里搅拌。
2 不停地朝一个方向搅动鲜奶油。
3 将(1)放入(2)里调匀。

094
菜花炒鸡蛋
原料:菜花--2朵,面包粉--1大匙,蛋黄--1/2个,干酪粉--若干
制法(1 将拾掇干净的菜花用开水焯一下切成小块。
2 将蛋黄、面包粉、干酪粉拌在一起,搅匀。
3 先用煎锅炒制菜花,之后加入(2)炒。

095
奶油鸡肉片
原料:鸡肉--30克,锡兰花--1小朵,肉汤--1/2杯,奶油调味汁--1/2杯,盐--若干
制法(1 将锡兰花用开水焯一下切碎。
2 将鸡肉切成片状加肉汤煮,加入奶油调味汁
3 煮至粘稠时加盐调味,再放入锡兰花煮一会。

096
炒萝卜鸡蛋
原料:鸡蛋--1/2个,萝卜--若干,黄油--若干
制法(1 将萝卜切成细丝,打好的鸡蛋里加入1汤匙水。
2 用黄油把萝卜炒熟后,倒入鸡蛋糊接着炒。
3 鸡蛋完全炒熟后关火。


各种食谱汇总

097
牛肝拌番茄
原料:牛肝--50克,番茄--1/4个,洋葱、胡萝卜--1/5
制法(1 将肝外层薄膜剥掉之后用凉水将其血水泡出。
2 将肝煮烂之后捣碎。
3 番茄用水焯一下,随即取出去皮去瓤,并捣碎。
4 将捣碎的牛肝和番茄拌匀。

098
干酪拌南瓜
原料:甜南瓜--1/5个,干酪粉--1小匙
制法(1 将南瓜去瓤,瓜肉部分切成小块,并煮熟。
2 将煮熟的瓜肉与干酪粉拌匀。

099
炖苹果红薯
原料:苹果--1/8个,红薯--1/8个,桔子--1/2
制法(1 将红薯和苹果去皮切成小块,桔子去皮榨成汁。
2 将切好的苹果红薯入锅加入桔子汁用文火炖熟。

100
豆腐炒鸡蛋
原料:鸡蛋--1/2个,豆腐--1/20块,菠菜叶--7片,海带清汤--2小匙,酱油--若干
制法(1 将菠菜用热水焯一下,切碎,豆腐用开水焯一下捣碎。
2 在捣碎的豆腐里加海带清汤和适量酱油煮至汤干。
3 将切碎的菠菜放入鸡蛋糊里搅匀。
4 把(3)放入(2)是用筷子搅,

发布于2007年03月02日 15:28 | 评论数(4) 阅读数(1442) 生活DIY

婴儿食谱之三


031 牛奶牛肉羹
原料:牛肉——10克,牛奶——1大匙
制法(1 将牛肉炖熟后切碎并用筛子筛一遍。
2 将牛奶加热至40度左右。
3 将筛过的牛肉末和牛奶混在一起搅匀。

032
豆腐羹
原料:豆腐——1/8块,肉汤——2大匙
制法(1 将豆腐和肉汤倒入锅中同煮。
2 在煮的过程中将豆腐捣碎。

033
锡兰花牛奶羹
原料:锡兰花——10克,牛奶——1大匙,淀粉——若干
制法(1 将锡兰花用水洗净,放入盐开水中煮软。
2 将煮过的锡兰花加入牛奶并用粉碎机粉碎。
3 将(2)放入锅中煮,再加淀粉糊煮至粘稠。

034
蔬菜牛奶羹
原料:卷心菜——1/6片,菠菜——1/2棵,面粉——1/2小匙,牛奶——1/4杯,黄油、盐——若干
制法(1 将菠菜和卷心菜炖熟并切碎。
2 用黄油在锅里将面粉炒好,之后加入牛奶煮,并用勺轻轻搅动。
3 加入切好的菠菜和卷心菜同煮。

4 当蔬菜煮烂之后放少许盐调味。

035
鱼肉羹
原料:鱼白肉——1/8段,洋葱——1/10个,胡萝卜——1/10个,盐——若干
制法(1 将鱼刺剔除干净,鱼肉切碎。
2 将胡萝卜、洋葱切碎。
3 锅内水开后放鱼白肉和蔬菜。
4 估计蔬菜已煮烂时放少许盐调味。

036
南瓜羹
原料:甜南瓜——10克,肉汤——3大匙
制法(1 将南瓜去皮去瓤,切成小块。
2 将南瓜放入锅中倒入肉汤煮。
3 边煮边将南瓜捣碎,煮至稀软。
易消化吸收的南瓜
南瓜多用于断奶食物的制作,且含丰富的糖分,较易消化吸收。南瓜是维生素A的主要供给源,营养价值较高。除做成汤、糊外,还可以煮粥、蒸食、熬制、煮饭等。

037
鸡肉羹
原料:鸡胸脯肉--20克,海带清汤--3大匙,盐--若干
制法(1 将鸡胸脯肉炖烂之后撕成细丝,然后捣成肉末。
2 将鸡肉末放入小锅加海带清汤煮沸,加盐调味。

038
蔬菜鸡蛋羹
原料:蛋黄--1/2个,胡萝卜--1/8个,菠菜--1棵,洋葱--1/8个,盐--若干
制法(1 将蛋黄用筷子搅匀。
2 将菠菜、胡萝卜、洋葱切好,放在开水里煮烂,过滤后再煮。
3 把蛋黄放入煮沸的蔬菜汤里,用盐调味。

039
胡萝卜羹
原料:胡萝卜--1/8个,水--1大匙,肉汤--2大匙
制法(1 将胡萝卜去皮并用擦菜板擦成细丝。
2 胡萝卜加入肉汤及水用文火煮,并不时地搅拌一下。

040
牛肉羹
原料:牛肉--15克,酱油、淀粉--若干
制法(1 将牛肉精肉切碎,加适量的水煮,用酱油调味。
2 淀粉用水调匀,倒入煮沸的牛肉中。

041
咖喱牛肉羹
原料:牛肉--20克,肉汤--1/2杯,奶油调味汁--2大匙,土豆、胡萝卜、洋葱--若干,咖喱、盐--若干
制法(1 将牛肉煮熟后切碎,土豆、洋葱、胡萝卜煮熟后切碎。
2 将牛肉和蔬菜加入肉汤同煮。
3 煮沸之后加入奶油调味汁,并加盐调味,最后将咖喱放入锅中搅匀。

042
蔬菜鸡肉羹
原料:鸡肉--若干,南瓜--30克,奶油调味汁--3大匙,土豆、洋葱、柿子椒--若干,盐--若干,食油--适量
制法(1 将鸡肉、南瓜和土豆切成小块,洋葱、柿子椒切碎。
2 将切好的南瓜、土豆加清汤煮熟。
3 用锅炒制鸡肉、洋葱和柿子椒。
4 将(2)放入(3)继续炒,倒入奶油调味汁煮制。
5 加盐调味。

043
鸡肉番茄羹
原料:鸡肉--50克,洋葱--1/8个,胡萝卜--1/10个,番茄汤--100克,黄油--1小匙,盐--若干
制法(1 将胡萝卜和洋葱切成碎块,放入鸡肉加水同煮。
2 煮好后将鸡肉捞出,同进倒入番茄汤。
3 捞出的鸡肉撕成细丝重新放入(2)中。
4 加盐、黄油调味。

044
瓜块玉米羹
原料:甜南瓜--30克,白糖、盐--若干,黄油、玉米粉--若干
制法(1 将南瓜去皮切成小块,用黄油炒制。
2 加入清汤入白糖、盐煮。
3 用水调好玉米糊均匀地洒在锅里,不停地搅拌至粘稠。

045
炒面糊
原料:大米、大麦、黏米——若干,大豆、芝麻——若干
制法(1 将大米 、大麦、黏米等谷物放在蒸锅里煮。
2 将(1)蒸后的食物在阳光下晾干并炒制。
3 将其磨成粉,即制成炒面。
4 将炒面用40度的水冲开搅匀。
注意:喂孩子炒面糊时要注意水是否过热。若在炒面原料中加入大豆、芝麻等,并用牛奶替水喂食,则更有营养。

046
香蕉奶糊
原料:香蕉——1/4个,黄油——若干,肉汤——3大匙,牛奶——1大匙,面粉——1小匙
制法(1 将香蕉去皮之后捣碎。
2 用黄油在锅里炒制面粉,炒好之后倒入肉汤煮并用木勺轻轻搅。
3 煮至粘稠时放入捣碎的香蕉。
4 最后加适量牛奶略煮。
易消化吸收的香蕉,香蕉的热量较其他水果高,糖分含量也高。香蕉易于消化吸收,对于有胃肠障碍或腹泻的婴更适宜。

047
蛋黄酸奶糊
原料:鸡蛋——1个,肉汤——1小匙,酸奶——1大匙
制法(1 将鸡蛋煮熟之后取出蛋黄放入细筛捣碎。
2 将捣碎的蛋黄和肉汤入锅用文火煮,并不时地搅动。
3 呈稀糊状时便取出冷却。
4 将酸奶倒入锅中搅匀。

048
土豆苹果糊
原料:土豆——1/3个,苹果——1/8个,海带清汤——3大匙
制法(1 将土豆和苹果去皮。
2 将土豆炖烂之后捣成土豆泥,苹果用擦菜板擦好。
3 将土豆泥和海带清汤倒入锅中煮。
4 在煮好的苹果中加入适量的水,用另外的锅煮。
5 煮至稀粥样时即可将火关掉,将苹果糊放在土豆泥上。

049
胡萝卜糊
原料:胡萝卜——1/4个,苹果——1/8
制法(1 将胡萝卜洗净之后炖烂,并捣碎。
2 苹果则削好皮用擦菜板擦好。
3 将捣碎的胡萝卜和擦好的苹果加适量的水用文火煮

050
猕猴桃酸奶糊
原料:猕猴桃——1/4个,酸奶——30
制法(1 将猕猴桃皮剥净,捣碎并过滤。
2 将过滤的猕猴桃和酸奶混在一起搅匀。

051
米团汤
原料:面粉--2大匙,米饭--1/4碗,胡萝卜--1/10个,柿子椒--1/5个,盐--若干
制法(1 将米饭和面粉和在一起,揉成米团儿。
2 将胡萝卜和柿子椒切成小碎块儿。
3 清汤放入蔬菜同煮,煮熟后加入米团儿煮沸。

052
肉汤蛋糊
原料:蛋黄——1/3个,肉汤——1大匙
制法(1 将鸡蛋煮熟。
2 将蛋黄取出并捣碎。
3 将(2)与肉汤和在一起搅匀。

053
豌豆糊
原料:豌豆——8个,肉汤——2大匙
制法(1 将豌豆炖烂,并捣碎。
2 将捣碎的豌豆过滤一遍,与肉汤和在一起搅匀。
对腹泻有显著疗效的豌豆
豌豆含丰富的蛋白质、维生素B1B6和胆碱、叶酸等,味道也比大豆好。婴儿大多不会排斥,豌豆对腹泻和红便有显著疗效。

054
菠菜酸奶糊
原料:菠菜叶——8片,牛奶——1/2小匙,酸奶——1小匙
制法(1 将菠菜叶煮烂并磨碎。
2 将熟牛奶与酸奶混合并搅匀。
3 将(1)同(2)搅拌在一起。


055
水果酸奶糊
原料:番茄——1/8个,香蕉——1/6个,酸奶——1大匙
制法(1 将番茄用水焯一下,然后去皮去瓤,捣碎并过滤。
2 将香蕉去皮后捣碎并过滤。
3 将捣碎的番茄与香蕉和在一起。
4 将酸奶倒在捣碎的番茄和香蕉上。

056
白菜面糊
原料:白菜叶——1/8片,肉汤——3大匙,盐、淀粉——若干
制法(1 将白菜软叶儿部分切好,加入肉汤同煮。
2 将煮烂的白菜叶捣碎。
3 将(2)放入锅中倒入调好的淀粉糊煮制。
4 煮至粘稠时用盐调味。
与我们关系密切的白菜,白菜常用于婴儿断奶食品的制作,白菜的蛋白质、维生素C及无机物的含量较为丰富。

057
锡兰花酸奶糊
原料:锡兰花(小的)——1个,酸奶——2大匙,白糖——若干制法
1 将锡兰花洗净并煮烂、切碎。
2 在酸奶中加糖之后与锡兰花拌匀。
适合婴儿食用的酸奶
酸奶易天消化吸收,适合婴儿食用,尤其是腹泻时喂用较好。


058
番茄糊
原料:番茄--1/4
制法(1 用叉子将番茄叉好放入开水,随即取出。
2 将番茄去皮去瓤,其余部分捣碎成糊状。

059
南瓜糊
原料:甜南瓜--10克,肉汤--1大匙
制法(1 将南瓜去皮之后切成小块,炖熟,并过滤。
2 将南瓜和肉汤倒入锅中同煮。

060
洋葱糊
原料:洋葱--1/5个,黄油--1小匙,面粉--2小匙,肉怕--1/2杯,干酪--1小匙,盐、香菜末--若干
制法(1 将洋葱洗净节成细条状。
2 用黄油在煎锅里将洋葱长时间炒制。
3 当洋葱炒至透明时放入面粉继续炒,之后加入肉汤,并轻轻搅拌。
4 用盐调味,然后撒上香菜末和干酪粉。

水果汁类食谱

061
番茄汁
原料:番茄——1/2
制法(1 将熟透的番茄浸入开水,随即取出。
2 将番茄去蒂、去皮,将瓤剜出。
3 将番茄红色部分及甜味的部分捣碎。
4 用屉布将捣碎的番茄襄好并拧出汁来。

062
黄瓜汁
原料:黄瓜——1/2
制法(1 将黄瓜去皮。
2 1/2黄瓜用擦菜板擦好。
3 将(2)襄入屉布挤出汁液来。

063
橘子汁
原料:橘子——1/2个,白糖——若干,水——若干
制法(1 将橘皮剥去。
2 将其中/2用汤匙捣碎。
3 将(2)襄入屉布里把汁液挤出,并加入适量的水和白糖调匀。

064
苹果汁
原料:苹果——1/2
制法(1 选用熟透的苹果洗净之后切成两半。
2 将苹果皮扩瓤去掉。
3 将苹果用擦菜板擦好。
4 将(3)襄在屉布里将汁液挤出。

065
甜瓜汁
原料:甜瓜——1/8
制法(1 将甜瓜皮去掉并将瓤剜出之后切成小块。
2 用勺子将甜瓜捣碎。
3 将捣碎的甜瓜襄在屉布里挤出汁液。

发布于2007年03月02日 15:25 | 评论数(2) 阅读数(1512) 生活DIY

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