我的空间 我的成长

我超喜欢的！

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我的店啊！没事去坐坐！HOHO

抱歉我的育儿网，很久很久都没有来了！！！今天一来发现自己失去了很多好朋友！

但也欣然发现我的小树长那么大了，谢谢大家的灌溉何支持

小熊已经深刻检查了，以后一定还要经常来学习学习！！

不知不觉宝宝有一岁了，真快啊。一岁的东宝宝会说很多单音节的字了，像鱼、吃、打、骂等等，可是他就是不愿意好好站着或是好好坐一会，他喜欢左动动右动动，搞得家里人都不能歇气围着他转。你越说他 他反而越屁颠屁颠的，把你气得哭笑不得！好晕啊！

因为今天下雨所以原定的计划都打消了，原本给他买的新衣服现在也不能穿了，怕他感冒，嘿嘿，可怜的小家伙，只能在家乖乖呆着了。不过晚上我们还是带着他冒小雨出去了一趟，在超市购物后又给他买了个小蛋糕，准备回家给他过个小生日，结果小家伙在回来的路上睡着了，任凭我们怎么吵都没有用，只能等明天了！看着他酣睡的样子，心里就好踏实，希望宝宝能健康快乐的成长！爸爸妈妈都爱你！

暂时没有照片，明天在补上！

现在我的位置是在长沙叔叔家，嘿嘿，好多年都没有来了，好亲切！

忙了哥哥得婚事，大家都各自回家了，总得来说都很圆满，家里的人也都很高兴，只是辛苦了爸爸妈妈，他们已经又很多天都没有休息好了，父母真的不容易啊！

走得时候我哭了，是因为舍不得，我不知道什么时候能会去，父母没又在身边得感觉真的很不好，真的希望一家人能在一起快乐得生活！

今天下午我们要带着宝宝回郴洲

因为宝宝的舅舅也就是我的哥哥要结婚了，所以我们一家人准备回去庆祝

今天下午的火车，这是小家伙第二次坐火车，他一定又会很高兴，可是我有一点担心，因为现在手足口病正在流行中，希望这一次我们能顺利度过，也希望患病的小朋友能早日康复！

心情很糟糕，宝宝患上了肺炎，已经住了四天院了，有一些好转，他现在最讨厌别人摸他的头了，他可能是以为又要打针了吧，可怜的小家伙！真希望你能快点好起来！你一不好全家人都跟着你难受，外公外婆，爷爷奶奶，爸爸妈妈都心疼得要命。宝贝，快快好起来吧

！

回家快一个月了，因为这边没有电脑，所以有很长一段时间没有上育儿了，今天都还是在别人家玩才有时间来看看，还真想你们啊！不知道你们是不是还好！

由于是在别人家，所以我没有时间一一去看你们了，希望大家能谅解

２６号经过了７个小时的旅程，我们终于顺利的到了家！

一路上小家伙很兴奋，可能是没有看见过那么多的人吧，ＳＯ．小家伙一直都要外公抱，而且还不能坐下来，要一直的走来走去，这下可累坏了外公！不过外公也很高兴！！ＨＯＨＯ

     由于我是嫁到外地。离家比较远，所以结婚至今都还没有回过家，好想回去啊！嘿嘿~~~~不过这个愿望过几天就可以实现了。我们今年回家过年，为了避免恶劣的天气和过节的高峰，所以我带宝宝回家住一段时间，过完年在回来，朋友们偶要离开你们一段时间了，不舍啊！HOHO~~

     我可能不能一一到别了，别怪我，因为我这段时间心情不怎么好，人也很累，现在说话都有点乱七八糟，你们就原谅一下吧！我会挂住你们的！！！！

      PS：顺便把偶的PP拿出来晒一下！

我和崽崽

　　    尽管教给宝宝手语好处很多，但却非常难。以下一些建议或许可以使这项工作变得简单一点。

　　    1．早点教：最好在孩子几周大的时候就开始。这就像学习一门语言，年龄越大，学习越难，教给宝宝手语也是如此。

　　    2．从少数几个起步。例如吃、喝、爸爸、妈妈……因为吃、喝是宝宝每天都会做的事情，爸爸、妈妈是最常见的，宝宝们总是更容易接受最常见的或对他们最有帮助的手语。

　　    3．让手语成为日常生活的一部分。

　　    4．借助书本和网络教学。孩子总是对电视上看到的东西怀有莫大的兴趣。因此，可以购买教宝宝手语的录像和光盘，或一些关于儿童手语的书籍。

　　    5．制作手语卡片。就像教孩子写字一样，你可以制作手语卡片。

　　    6．手势与实物相联系。教宝宝手语就像教说话。所以，在教手势时，也要记住把手势与实物联系以来。

　　    7．手语与语言相结合。手语是宝宝说话的桥梁，对于简单的容易发音的词，他会尝试着说；对于难发音的词，宝宝也会用手语表达，这样无疑会促进语言能力的发展。

超级郁闷中！

昨天PP炒了碗酸豆角炒肉（偶的最爱），SO，偶顿时食欲大增，多吃了一W饭，结果我听到了我最不愿意听的话——“你是不是要向150发展”，说这话的正是偶那个欠扁的LG！偶当即给了个想杀人的眼色，真恨不得掐死他！哼

不过说实话，现在我还真的不喜欢照镜子，特别是可以照到全身的那种，哎，我现在基本上都找不到自己的腰了，把柜子里的衣服翻遍了，都找不出几件能上身的，这个冬天怎么过啊，本来就胖了，要是上厚重的外套~~~整个一球！我说的都快要语无伦次了！！！！！！！！！受刺激所至

我要瘦要瘦！！！！！！！要回到88斤去！等明年BB一不吃奶了，我就要疯狂减肥！！！！

LG：“越减越肥”

偶杀人去了

天气越来越冷了，为了防止小家伙感冒，东奶奶也给东东换上了冬装，HOHO，有东奶奶给小家伙打的毛衣，还有毛袜子，帽子（还没戴），把小家伙裹得严严实实，抱在手上都重了很多。

不过东屁屁不是那么喜欢，主要表现在他想吃手的时候，HOHO~~看着他皱眉头，翻来翻去在想办法，我们都想笑，就在我们在得意于解决了个难题的时候，还是听见了熟悉的声音——吧唧~~果然，还是在他的努力下完成了动作，厉害~~我无话可说，只在想：他要是以后长大了也有这么好的毅力就好了！

体重：6.75KG

身长：64CM

奶酪的营养
        大约10公斤牛奶才能生产出1公斤比较“硬”的奶酪，所以奶酪加工中浓缩了牛奶当中的营养成分。一般来说，牛奶含水分高达87%，蛋白质含量只有3%左右，脂肪含量也大约为3%；而常见奶酪含蛋白质达20%以上，脂肪含量可高达30%。所以，奶酪所含的能量甚高，食用之后，具有很强的饱腹感。
        同时，牛奶当中的钙、磷等矿物质成分都被大幅度浓缩，含钙量可达鲜牛奶的5倍左右。单从钙含量来说，40克奶酪就能与250克牛奶相当。从维生素角度来说，奶酪的B族维生素和维生素AD的含量也是普通牛奶的好几倍。
可见，无论哪一种奶酪，无论风味如何，都是牛奶营养浓缩而成。而且奶酪生产完全是在常温下进行，毋需长时间高温加热，所以来自牛奶的营养素损失极小。

宝贝食用奶酪的2个原则

1. 不可过量
硬奶酪：对于1-3岁的宝贝来说，每天吃20-30克就可以了，可以提供150-200毫克的钙，相当于每天需要量的1/3左右。这个量也就是半个鸡蛋那么大。妈咪只要认真看看包装上的说明，就会知道“一片”或者“一块”究竟有多少克了。
软奶酪：水分大的软奶酪就可以多吃一些，每天50-100克。宝贝可以像喝酸奶一样，容易接受它。如果宝贝表现出反感，或者有不消化的迹象，就要暂时停下来，或者换一种品种。
 
2. 注意脂肪含量
妈咪不妨在奶酪货架上看一看，认真阅读其中蛋白质和脂肪含量的信息。如果脂肪和能量的含量高一些，每次吃的数量就要少一些；反过来，就可以多一些。买回来之后，自己先尝一尝，再做成菜肴给宝贝品尝。对于已经有些过胖的宝贝，就要选择低脂肪的品种，而且不要纵容宝贝贪吃过多。

科学吃奶酪

* 热奶酪有助于消化
由于含有较多的饱和脂肪，奶酪最好热着吃，以便宝贝充分消化。而且热着吃香味浓郁，口感不油腻，容易获得宝贝的认同。
 
* 巧妙搭配好味道
奶酪具有天然的香气，这种香气和马铃薯、发酵面食特别“般配”。从吃法上来说，奶酪烤土豆粒、奶酪烤甜玉米都是简单又好做的奶酪菜肴，只要把奶酪放在上面就行了。
其实奶酪做菜别有风味，中餐里面也可以使用。比如说，如果宝贝喜欢吃面条，可以把奶酪切碎拌在面条里面；如果宝贝喜欢喝汤，可以把奶酪溶在汤里做成浓汤；如果宝贝喜欢吃烧炖菜，也不妨尝试着撒一点奶酪粉，风味会更加浓郁可口；制作软饼、包子等面食的时候，不妨把奶酪加进去，味道真的不错。
 
* 早餐的最佳选择
奶酪营养高、能量高、很耐饿，最适合做早餐食用。只要把奶酪片和火腿片、生菜叶一起夹在面包片中间做成三明治，或者把奶酪放在面包片上面，用微波炉烤一下吃，就是非常可口的营养早餐啦。

　　      西班牙的橄榄油

　　      橄榄油中富含的抗氧化剂可以预防心脏病。安东尼奥·迪亚兹是纽约的西班牙餐厅“阳光海岸”的老板，他是一名西班牙人。他说：“在婴儿时期我们就开始使用橄榄油了。”一般，在西班牙家庭中，橄榄油是人们每餐的必吃的东西。西班牙产的橄榄油占全球橄榄油供应量的40%以上，虽然，最近大部分橄榄油都是由邻国包装出售，但实际上，我们用的意大利橄榄油也产自西班牙。现在，西班牙的橄榄油生产商也渐渐在他们的产品上贴上了自己的商标，作为高品质橄榄油的源头，他们渐渐成名。西班牙的橄榄品种有262种，其中24种可用来生产橄榄油，西班牙橄榄油的种类也多于其他国家的橄榄油种类。

　　      推荐理由：富含抗氧化物的橄榄油可以通过控制低密度脂蛋白来预防心脏病，降低低密度脂蛋白，血液中的胆固醇水平降低了，而高密度脂蛋白提高了，反之亦然。事实上，橄榄油非常有益健康的东西，以至于美国食品与药物管理局让橄榄油生产商在他们产品上注明橄榄油有益心脏健康。橄榄油是得到这项殊荣的为数较少的食品之一。但是，新研究显示，橄榄油不光是有益于你的心脏，美国费城莫耐尔化学感官研究中心的研究人员发现，橄榄油中有一种化合物与布洛芬的结构相同，布洛芬通常被用于消炎和止痛，如阿得维尔和莫特林。研究结论暗示，橄榄油可能有治疗心脏病、中风、一些癌症、甚至是老年痴呆症的一些小剂量药物的作用。可能，也有助于对抗乳腺癌和结肠癌。

　　      购买和食用方法：西班牙橄榄油，色淡有香味，在当地的杂货店或者是网上商店很容易买到，17盎司的每瓶橄榄油售价10美元到20美元。用全麦面包蘸橄榄油，或者滴到烤熟的蔬菜上面吃。

　　      日本大豆

　　      富含蛋白质的日本大豆可以预防癌症和骨质疏松症。典型的日本人早餐、午餐和晚餐都会食用豆类食品，用大豆为原料制作的豆腐，更是饭桌上的常客。大豆最初是几千年前生长在亚洲热带地区，后来世界许多地区都有种植。大豆在日本用途极广，从酱油到植物油、豆腐、豆面酱，不一而二。日本人吃下的大豆制品比世界上其他任何地区的人都要多，在以长寿著称的冲绳，当地人更是食用大豆的高手，每人每天摄入约60到120克的大豆。

　　      推荐理由：富含蛋白质的大豆异黄酮含量很高，这是一种类似于雌激素的物质，可以预防癌症和骨质疏松症。但最值得关注的是，很多研究显示，大豆有利于心脏健康，美国食品和药物管理局甚至允许某些豆类产品的标签上注明有利于心脏健康。还有研究显示，含大豆的饮食可以降低患乳腺癌的风险。例如，与西方女性相比，亚洲女性患乳腺癌的机会较小。但也有研究显示，在美国，摄入过多的豆制品的女性，患乳腺癌的风险可能会增加，尤其是那些有乳腺疾病家族病史的人，危险更大。

　　      购买和食用方法：用煮熟的大豆换下你经常摆在饭桌上的鹰嘴豆，炒菜时也有意识地加入一点大豆。很多杂货店和保健食品商店都有豆腐出售，价格也很便宜。

　　      希腊的酸奶酪

　　      酸奶酪的好处很多：可以增强免疫力，改善乳糖敏感症，让骨骼更强壮。很多人认为，酸奶酪只是一种甜点而已，但在希腊，乳汁丰富的粘稠酸奶酪是流传了数千年的健康饮食。美国法戈公司的董事长安东尼奥·玛利达基斯是希腊最有名的品牌酸奶酪的进口商，他说：“我们有一个风俗，就是在新婚夫妇度蜜月之前，为后代的繁衍和自己充满激情，要吃加入蜂蜜和胡桃的酸奶酪。我们很多人相信，酸奶酪可以催情。”

　　      推荐理由：酸奶酪可以增加肠和阴道的健康，改善乳糖敏感症，让骨骼更强健，增强免疫力，降低血压，甚至有预防癌症和减肥的功效。国际期刊《肥胖症》中发表的一项新研究中，研究人员发现，肥胖成年人每天食用三份脱脂酸奶酪作为减肥的部分低热量饮食，他们比光吃低热量饮食(没有食用酸奶酪)的人，至少可以减轻22%的体重和60%的体脂肪。因此，专家建议，要想减少脂肪和热量，你可以购买低脂肪的希腊酸奶。

　　      印度的小扁豆

　　      小扁豆中含有蛋白质和能够降低胆固醇的可溶纤维，以及大量的铁。印度的小扁豆有如美国的肉糕一样普及，是典型的方面食品，小扁豆的颜色有黄色、红色和深黑色。印度食品公司创办人卡维特·麦赫塔表示，豆类家族中的这些小小的圆盘状的扁豆，印度家庭每天至少要吃两次。事实上，印度是小扁豆生产和消费的“世界第一国”。小扁豆制成的豆菜“Dal”，印度人几乎每餐必吃，也是蒸米饭或者面包绝好的配菜。

　　      推荐理由：这是一种超级食品，可以提供蛋白质和能够降低胆固醇的可溶纤维，它的含铁量是其他豆类的两倍。另外，小扁豆中维生素B和叶酸的含量也较高，叶酸对的女性非常重要，因为，叶酸可以降低胎儿畸形率。美国农业部的研究人员发现，这种深色扁豆里的色素有抗氧化剂的作用，可以预防心脏病和癌症，抗衰老。

　　      购买和食用方法：小扁豆可以长期保存，而且食用简单，是最经济的蛋白质来源。与其他豆类不同，你在烹调小扁豆之前不需要浸泡。用凉水冲洗一下就可以在水里或肉汤里慢慢煮。或者简简单单地煮了吃，也可以加入香料、洋葱和大蒜。

　　      朝鲜泡菜

　　      朝鲜泡菜中含有重要的维生素，也含有可以帮助消化的健康细菌。朝鲜人大量食用味道可口的泡菜，以至于当地人在拍照片时，口里说的是“泡菜”而不是“茄子”，在韩国，平均每年每人要吃掉40磅的泡菜。泡菜用微红色的发酵白菜(有时是萝卜)和大蒜、盐、醋、辣椒和其他调味品共同腌制而成。泡菜是韩国人每餐必吃的东西，也是韩国人的减肥食品(高纤维，低脂肪)。韩国泡菜的吃法很多，从汤到饼都少不了泡菜，类似比萨饼和汉堡包的中间夹泡菜的吃法在韩国很流行。

　　      推荐理由：韩国泡菜富含维生素A、B、C，然而，最有益的可能是它的“有益细菌”，被称之维乳酸杆菌，这是在发酵物质如泡菜和酸奶中发现的有益细菌。根据新的研究显示，这种细菌似乎可以阻止或预防霉菌感染。此外，更让人高兴的是，发酵的白菜产生的化合物有抑制癌症的作用。

　　      购买和食用方法：不必自己费力气去做，只要从杂货店或者超市的冷冻处直接拿来食用就可以，价格并不贵。早晨起来，你可以用泡菜、蕃茄和蘑菇来炒鸡蛋，或者把泡菜作为某种食品的填充物，或是烤马铃薯的可口配菜。

     好久都没有来YW了，偶的博客好象都快要生草了，HOHO

      昨天带东东去体检，听着医生在那里说这个月长了一斤多，然后接下来就是除掉衣服，再除掉尿不湿，最后就只有几两了，MY GOD ！！！我狂晕！！！怎么一个月比一个月少，周围其他宝宝的妈妈也看了过来，怪怪的眼神，偶要郁闷死了~~~~~~还好有PP在旁边提醒了一句，可能是拉肚子造成的，偶才找回了点面子！要不我这个当妈的也真的太不中用了！！！！！1

    宝宝这个月四个月了，医生说可以搭一点辅食，SO，回家又是一个大工程，因为东屁屁不吃这些东西，他拒绝母乳以外的东西，这下又有得忙了！！！

小子真希望你快些长大

崽崽差两天你就要有四个月大了，时间还真快啊，看着你一天天的长大，天真的笑，歇斯底里的哭，MM还真的很庆幸当初留住了你，你要知道，MM怀你的时候是多么的辛苦，一个妊娠剧吐把你老妈我整得可不轻，在医院的那段时间，现在想想都后怕！SO，你长大了一定要很疼你MM我，知道吗

就在今天你MM还在你爸爸的犹豫和你爷爷奶奶的（没必要）的反对中，坚决给你买了一个音乐健身架，因为MM认为这个对你的发育是很有帮助的，即使它是一个很单纯的玩具，MM也会给你买，一个是因为你也没有什么玩具，另外，现在也不是以前的年代了，什么都没有，也买不起，现在只要是对你有帮助的MM都会尽力给你最好的，亏你老爸也不会亏你的！嘿嘿，可怜的LG

BB你要健康快乐的成长

东屁屁一百天的照片

宝宝参加亨氏宝宝秀包装，希望大家给他鼓励一下，投他一票，日后有事定回报，谢谢！！！

http://www.heinz.com.cn/superbaby/galleryintroduced.php?ID=474

每个小朋友都是可爱的小天使

     可怜的小家伙因为拉了几天的绿便便今天到医院去检查，结果出来的时候我都有点不相信，居然是肠炎！这么小孩子，一直都是吃奶，怎么就有肠炎了？一听医生说要打针，我的心一下子就提了起来，想想当年自己给别的小朋友打针的场景，心里就不是滋味~由于心情不佳，去交费的时候还和插队的人吵了起来，没素质！哎~~原以为开了三天的针是101元，哪知道一问是一天的 ，我晕，真的黑！！！就一点青霉素，一点利巴苇林，还有一盒糖浆，一句话———黑啊！

      小家伙打针哭的时候我的心都揪得一阵阵的疼，好再一针就搞定了，要是出了什么状况，我恐怕很难控制自己的情绪，难免会要发标~虽然我自己以前也是护士，可是现在才能真正的体会到那些父母的心情。

明天还要去复查，希望能好些！

18号宝宝一百天，要给宝宝开荤，奶奶用筷子点了点鸡汤，小家伙好象很喜欢样的，小嘴吧唧吧唧的，HOHO贪吃的家伙。

101天小家伙一下子就成了光头，而且连眉毛也给剃了，看上去怪怪的，所以这一天我一看到他就想笑，可能是他感觉到了，我一笑他就哭，而且是很凶的那种，搞得我不得不道歉，还真没想到，我一说我错了，他就不哭了，然后还对我笑（坏坏的笑），我晕了，这个精怪的小家伙！

希望东屁屁健康快乐的成长！

嘎嘎，今天东屁屁去照100天的相片（其实要到18号才100天，我给提前照了）刚开始表现还不错，可能是新鲜，让他坐在一个小篮子里，他腿一蹬，差点翻过去，把我和奶奶吓得~~~

一套衣服下来这家伙就有点不耐烦了，我估计是照相的左搞右搞他快要来脾气了，为了防止他发标只好中场休息，给他“粮食”安慰安慰，还好这一招奏效，小家伙又缓了缓，坚持到快要结束的时候他说什么也不干了，我们也只好作罢。不过这次拍片片比预期的好，至少他还是坚持了一会

过几天就有样片了，期待啊！

东屁屁不知道怎么了，一到晚上要睡觉的时间都特别的吵，哭起来就没完没了，什么都哄不了，

把我都搞得慌了手脚！看着他哭得眼睛都肿了我却束手无策，好心疼~~~

小家伙的脾气真不是盖的