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餐前饮黑豆奶能减肥


今天是2016年3月31日 艺儿13岁3个月3天    因为黑豆富含卵磷脂和皂甙,卵磷脂能减少“坏胆固醇”,防止动脉硬化;而皂甙具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖。此外,它还有改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的功效,不但有助于减肥,还能让人保持充沛的精力。中年女性多吃些黑豆还能缓解更年期的不适症状。   把具有很强保健功能的黑豆,和同样具有很高营...查看全文

发布于2016年03月31日 11:34 | 评论数(0) 阅读数(952) 保健养生

老人养胃多吃山药


今天是2016年3月31日 艺儿13岁3个月3天山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良、腹泻的老年人食用。此外,患有糖尿病、高血脂的老年人也适合多吃山药。山药富含黏蛋白,能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定功效。除了普通的红烧、蒸、煮、拔丝外,还有两道“山药养胃餐”。第一道是果汁山药泥,不但吃起来爽口,在汲取山药营养...查看全文

发布于2016年03月31日 11:11 | 评论数(0) 阅读数(942) 老人天地

感悟陪伴成长


                今天是2016年3月29日 艺儿13岁3个月1天   去看术后朋友,闲聊中说到了与孩子相处的事情,她告诉了我以前一起玩耍的闺蜜的烦恼,孩子小的时候,为开拓视野,经常相邀带上孩子几家一起去旅游,孩子们尽情戏耍,大人们尽情放松,感到非常的愉快。现如今孩子大了,懂...查看全文

发布于2016年03月29日 17:03 | 评论数(0) 阅读数(303) 见证成长

孩子,我不再当你是我生命的全部


今天是2016年3月28日 艺儿13岁3个月  写下这个标题时,心潮是澎湃的,因为我刚刚与一位家长和老师吃完饭,饭桌上谈论最多的就是孩子。怎么说呢,随着孩子的日渐长大,有了自己的思想和主见,慢慢的就会脱离我们,但是往往这个时候做父母的还没有做好完全的准备,于是便会感觉到孩子与我们的距离越来越远,不再像小的时候那么亲昵,无形中一种失落感油然而生。在成长的过程中,妈妈的确付出了太多太多的时间...查看全文

发布于2016年03月28日 22:54 | 评论数(0) 阅读数(222) 见证成长

我的小老师


今天是2016年3月27日 艺儿13岁2个月28天    因为艺儿的英语,我在21天努力群里向众妈妈求助,热心的妈妈们纷纷出谋献策,给我想出了一个又一个办法,特别是阿佩妈和龙妈,她们一致建议让艺儿教我学英语,每天10个单词,在学习的过程中要适当地示弱,引起他的兴趣。听从了她们的良策后,我同艺儿谈了自己的想法。结果艺儿惊呼:“妈妈,你的英语比我还好,我怎么教你呢?”我故意感叹:“...查看全文

发布于2016年03月27日 23:36 | 评论数(0) 阅读数(178) 见证成长

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