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巧制果汁,防病养生


今天是2016年4月1日 艺儿13岁3个月4天抗病毒汁:可以预防冬季呼吸道疾病。制作方法:2个苹果和1个橙子,将苹果切片,橙子削          皮,但要留下果皮下的白色内皮,用榨汁机榨出果汁即可。减肥果汁:用半个柚子、半个冷冻仙人掌和半个柠檬,将柚子打成汁,加进仙人掌汁和柠檬汁        即可。净化果...查看全文

发布于2016年04月01日 14:28 | 评论数(0) 阅读数(906) 保健养生

餐前饮黑豆奶能减肥


今天是2016年3月31日 艺儿13岁3个月3天    因为黑豆富含卵磷脂和皂甙,卵磷脂能减少“坏胆固醇”,防止动脉硬化;而皂甙具有很强的抗氧化作用,能有效预防癌症和肥胖。此外,它还有改善血液循环、提高排尿能力、消除浮肿的功效,不但有助于减肥,还能让人保持充沛的精力。中年女性多吃些黑豆还能缓解更年期的不适症状。   把具有很强保健功能的黑豆,和同样具有很高营...查看全文

发布于2016年03月31日 11:34 | 评论数(0) 阅读数(950) 保健养生

喝牛奶的几大误区


  今天是2013年3月21日 黄艺10岁2个月21天    错误一:越浓越有营养。   许多人认为牛奶越浓,身体得到的营养就越多,这是不科学的。牛奶所谓的“浓”,一些是因为家长在冲调配方奶粉时多放奶粉少放水,想让冲调出的牛奶水分少、营养成分浓度高一些;另一些是指某些品牌的牛奶口感上“浓”,这其实是商家在牛奶中人为加入了香精、增稠剂和稳定剂等添加...查看全文

发布于2013年03月21日 16:58 | 评论数(0) 阅读数(1391) 保健养生

这样喝水,可以治病


  今天是2013年2月21日 黄艺10岁1个月24天     ●色斑 要这样喝哟 → 清晨一杯凉白开  水       很多人都听说过早晨喝一杯水对身体有好处,有人喝盐水?有人喝蜂蜜水?还有人为了美白喝柠檬水?到底喝什么水最好呢?人体经过了一宿的代谢,体内的垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄,没有任何糖分和营养物质的...查看全文

发布于2013年02月21日 16:05 | 评论数(0) 阅读数(1131) 保健养生

一分钟自测你缺什么维生素


  今天是2013年2月1日 黄艺10岁1个月4天   各种维生素都有多重的美容健康功效,很多功能性护肤品也会采用某种维生素作为主打成分。下面小编就介绍几种与美容健康关系最紧密的维生素,不可错过哦。  维生素(vitamin)是人和动物为维持正常的生理功能而必需从食物中获得的一类微量有机物质,在人体生长、代谢、发育过程中发挥着重要的作用。  进行一个小自测,看看你缺什么维生素?缺乏维生素A  眼睛...查看全文

发布于2013年02月01日 21:39 | 评论数(0) 阅读数(1069) 保健养生

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