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老人养胃多吃山药


今天是2016年3月31日 艺儿13岁3个月3天山药味甘性平,其补脾养胃的功效特别显著,而且它不寒不热、作用温和,非常适合胃功能不强、脾虚食少、消化不良、腹泻的老年人食用。此外,患有糖尿病、高血脂的老年人也适合多吃山药。山药富含黏蛋白,能够滋润胃黏膜,起到保护胃的作用,对治疗胃痛也有一定功效。除了普通的红烧、蒸、煮、拔丝外,还有两道“山药养胃餐”。第一道是果汁山药泥,不但吃起来爽口,在汲取山药营养...查看全文

发布于2016年03月31日 11:11 | 评论数(0) 阅读数(949) 老人天地

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