瘦弱宝宝冬季强身健体方案
如果您的孩子身体瘦弱，您想帮助他强壮起来，也别错过冬季！
孩子瘦弱的症结
孩子正常的生命活动和生长发育，依赖于消化系统正常运转，为身体提供足够的营养。
许多孩子身体瘦弱，主要是因为脾胃功能差，对食物的消化和吸收都有问题。身体不能得到充足的营养供应，体重就不能正常增长，体质也容易弱。
所以，要使孩子变得强壮，首先要调理好他的脾胃。
冬季强身三步走
No.1 调理脾胃
给孩子吃一些具有补脾胃助消化作用的食物，如山药、茯苓、扁豆、莲子、山楂等。必要时，也可以在医 生指导下适当用些健脾助消化的中药，来增强脾胃功能。
在夏季里，因为气温高，孩子的消化功能受影响，再加上吃生冷食物比较多，容易造成脾胃功能损伤，甚至出现积滞、厌食、呕吐、腹泻等疾病，影响食物的消化与吸收。
到了冬季，外界对孩子脾胃功能的不良影响减轻了，借这个机会调理一下孩子的脾胃增强它的功能，可以从源头上解决营养摄入不足的问题，为身体状况的好转奠定坚实的基础。
No.2增加热量与营养供给
孩子的脾胃功能调理好，食欲增加，胃口转好以后，适当增加食物中鱼、禽、肉、蛋等高热量食物的分量。
No.3适量运动
跑步、散步、打球、跳绳等运动也同样适合“小豆芽”。但时间和强度要比小胖子们低些。既增进食欲，又不消耗过大，体重可望逐渐上升，体质也会得到改善。
冬季小厨房
来几款又好做、又好吃的小制作，和宝宝一起享受冬季美味！
冰糖鸭梨水 把2个山楂、1个鸭梨洗干净削皮切块，放在一块煮，煮完以后放些冰糖，做成饮料。可以每天煮，全家喝。山楂消食、健脾胃；梨酸甘化阴，能够养阴清热。如果你觉得孩子还有点痰，还可以往里面掰一小块橘子皮。
香菜萝卜汤 冬天吃饭的时候可以多喝放香菜的萝卜汤，汤可以用排骨炖，也可以用羊肉炖。羊肉补气养血，萝卜理气调畅，香菜有清热发散的作用。
五彩蛋羹 把切碎的西红柿、胡萝卜、小白菜、木耳、鸡肉(或鱼肉)放入少量水中做成浓菜汤。蒸好蛋羹后，把浓菜汤浇在蛋羹上，就做成了色彩鲜艳、营养丰富的五彩蛋羹了。
南瓜山药粥 把山药和南瓜切成1厘米见方的小丁，大米粥煮开10分钟后，把南瓜丁和山药丁放入一起煮。粥煮熟了，山药和南瓜也就煮烂了。
鱼肉馅馄饨 把一块没有刺的鱼肉和泡好的香菇一起剁成肉馅，拌入盐、香油和少量水，向同一个方向搅拌5分钟，直到肉馅变成黏稠的糊状。用馄饨皮包好，加入煮开的高汤中，出锅时加入一点儿撕碎的紫菜和切碎的香菜即可。
烤馒头片 把馒头切成1厘米厚的片，放在平底锅上，用小火烘烤。烤到馒头片干爽、表面微微发黄即可。馒头片可以给孩子当点心吃，练习咀嚼，也可以在吃正餐的时候，配着粥、汤一起吃。
孩子瘦弱的症结
孩子正常的生命活动和生长发育，依赖于消化系统正常运转，为身体提供足够的营养。
许多孩子身体瘦弱，主要是因为脾胃功能差，对食物的消化和吸收都有问题。身体不能得到充足的营养供应，体重就不能正常增长，体质也容易弱。
所以，要使孩子变得强壮，首先要调理好他的脾胃。
冬季强身三步走
No.1 调理脾胃
给孩子吃一些具有补脾胃助消化作用的食物，如山药、茯苓、扁豆、莲子、山楂等。必要时，也可以在医 生指导下适当用些健脾助消化的中药，来增强脾胃功能。
在夏季里，因为气温高，孩子的消化功能受影响，再加上吃生冷食物比较多，容易造成脾胃功能损伤，甚至出现积滞、厌食、呕吐、腹泻等疾病，影响食物的消化与吸收。
到了冬季，外界对孩子脾胃功能的不良影响减轻了，借这个机会调理一下孩子的脾胃增强它的功能，可以从源头上解决营养摄入不足的问题，为身体状况的好转奠定坚实的基础。
No.2增加热量与营养供给
孩子的脾胃功能调理好，食欲增加，胃口转好以后，适当增加食物中鱼、禽、肉、蛋等高热量食物的分量。
No.3适量运动
跑步、散步、打球、跳绳等运动也同样适合“小豆芽”。但时间和强度要比小胖子们低些。既增进食欲，又不消耗过大，体重可望逐渐上升，体质也会得到改善。
冬季小厨房
来几款又好做、又好吃的小制作，和宝宝一起享受冬季美味！
冰糖鸭梨水 把2个山楂、1个鸭梨洗干净削皮切块，放在一块煮，煮完以后放些冰糖，做成饮料。可以每天煮，全家喝。山楂消食、健脾胃；梨酸甘化阴，能够养阴清热。如果你觉得孩子还有点痰，还可以往里面掰一小块橘子皮。
香菜萝卜汤 冬天吃饭的时候可以多喝放香菜的萝卜汤，汤可以用排骨炖，也可以用羊肉炖。羊肉补气养血，萝卜理气调畅，香菜有清热发散的作用。
五彩蛋羹 把切碎的西红柿、胡萝卜、小白菜、木耳、鸡肉(或鱼肉)放入少量水中做成浓菜汤。蒸好蛋羹后，把浓菜汤浇在蛋羹上，就做成了色彩鲜艳、营养丰富的五彩蛋羹了。
南瓜山药粥 把山药和南瓜切成1厘米见方的小丁，大米粥煮开10分钟后，把南瓜丁和山药丁放入一起煮。粥煮熟了，山药和南瓜也就煮烂了。
鱼肉馅馄饨 把一块没有刺的鱼肉和泡好的香菇一起剁成肉馅，拌入盐、香油和少量水，向同一个方向搅拌5分钟，直到肉馅变成黏稠的糊状。用馄饨皮包好，加入煮开的高汤中，出锅时加入一点儿撕碎的紫菜和切碎的香菜即可。
烤馒头片 把馒头切成1厘米厚的片，放在平底锅上，用小火烘烤。烤到馒头片干爽、表面微微发黄即可。馒头片可以给孩子当点心吃，练习咀嚼，也可以在吃正餐的时候，配着粥、汤一起吃。
发布于2006年11月25日 16:57 | 评论数(1) 阅读数(471) 宝贝藏库
母爱无边
从小沐浴着母亲的爱
母亲的爱包容了我的一切
陪伴我健康快乐地成长
很想对母亲说“我爱你”
比起母亲的爱来却是如此的苍白
如此的微薄
真不知道如何才能准确表达
只觉得母爱朴实无华
母爱浩瀚如海
从小特别喜欢朱自清的“有一天，父母会变老”
就借这篇文章来表达我对母亲的感情吧
在关心男女朋友....好朋友的同时.... 别忘了也花点时间多陪陪爸妈...多关心他们
如果你在一个平凡的家庭长大；
如果你的父母还健在；不管你有没有和他们同住；
如果有一天，你发现厨房不再像以前那么干净；
如果有一天，你发现家中的碗筷好像没洗干净；
如果有一天，你发现母亲的锅子不再雪亮；
如果有一天，你发现父亲的花草树木已渐荒废；
如果有一天，你发现家中的地板橱柜经常沾满灰尘；
如果有一天，你发现母亲煮的菜太咸太难吃；
如果有一天，你发现父母经常忘记关瓦斯；
如果有一天，你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时………，就像他们不再想要天天洗澡……
如果有一天，你发现父母不再爱吃青脆的蔬果；
如果有一天，你发现父母爱吃煮得烂烂的菜；
如果有一天，你发现父母喜欢吃稀饭；
如果有一天，你发现他们过马路行动反应都慢了；
如果有一天，你发现在吃饭时间他们老是咳个不停，千万别误以为他们感冒或著凉(那是吞咽神经老化 的现象)；
如果有一天，你发觉他们不再爱出门…
我要告诉你，你要警觉父母真的已经老了，器官已经退化到需要别人照料了，如果你不能照料，请你替他们找人照料，并请你千万千万要常常探望他们，不要让他们觉得被遗弃了。
每个人都会老，父母比我们先老，我们要用角色互换的心情去照料他们，才会有耐心、才不会有怨言。当父母不能料理自己的时候，为人子女要警觉，他们可能会大小便失禁、可能会很多事都做不好，如果房间有异味，可能他们自己也闻不到，请不要嫌他脏或嫌他，为人子女的只能帮他清理，并请维持他们的『自尊心』。
当他们不再爱洗澡时，请抽空定期帮他们洗身体，因为纵使他们自己洗也可能洗不乾净。当我们在享受食物的时候，请替他们准备一份大小适当、容易咀嚼的一小碗，因为他们不爱吃可能是牙齿咬不动了。
从我们出生开始，喂奶换尿布、生病的不眠不休照料、教我们生活基本能力、供给读书、吃喝玩乐和补习，关心和行动永远都不停。
如果有一天，他们真的动不了，角色互换不也是应该的吗？为人子女者要切记，看父母就是看自己的未来，孝顺要及时。
如果有一天，你像他们一样老时，你希望怎么过？
现在的你，是在当单身寄生虫、还是已婚双料或多料寄生虫？你有留意过自己的父母吗？请关心和留意他们正在逐渐老化的过程，也别忘了花多点时间陪陪爸妈...多关心他们喔！ (不要经常对他们呼喝)
孩子！当你还很小的时候，
我花了很多时间，
教你慢慢用汤匙，用筷子吃东西。
教你系鞋带，扣口子，溜滑梯
教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕
这些和你在一起的点点滴滴
是多么的令我怀念不已
所以，当我想不起来，接不上话时，
请给我一点时间，等我一下
让我再想一想……
极可能最后连要说什么，
我也一并忘记。
孩子！你忘记我们练习了好几百回，
才学会的第一首娃娃歌吗？
是否还记得每天总要我绞尽脑汁
去回答不知道从哪里冒出来的“为什么”吗？
所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事，
哼着我孩提时代的儿歌时
体谅我，
让我继续沉醉在这些回忆中吧！
希望你，也能陪着我闲话家常吧！
孩子
现在我常忘了扣口子，系鞋带。
吃饭时，会弄脏衣服，
梳头发时手还会不停的抖，
不要催促我，
要对我多一点耐心和温柔，
只要有你在一起，
就会有很多的温暖涌上心头。
孩子！
如今，我的脚站也站不稳，走也走不动，
所以，
请你紧紧的握着我的手，
陪着我，慢慢的。
就像当年一样，
我带着你一步一步地走。
母亲的爱包容了我的一切
陪伴我健康快乐地成长
很想对母亲说“我爱你”
比起母亲的爱来却是如此的苍白
如此的微薄
真不知道如何才能准确表达
只觉得母爱朴实无华
母爱浩瀚如海
从小特别喜欢朱自清的“有一天，父母会变老”
就借这篇文章来表达我对母亲的感情吧
在关心男女朋友....好朋友的同时.... 别忘了也花点时间多陪陪爸妈...多关心他们
如果你在一个平凡的家庭长大；
如果你的父母还健在；不管你有没有和他们同住；
如果有一天，你发现厨房不再像以前那么干净；
如果有一天，你发现家中的碗筷好像没洗干净；
如果有一天，你发现母亲的锅子不再雪亮；
如果有一天，你发现父亲的花草树木已渐荒废；
如果有一天，你发现家中的地板橱柜经常沾满灰尘；
如果有一天，你发现母亲煮的菜太咸太难吃；
如果有一天，你发现父母经常忘记关瓦斯；
如果有一天，你发现老父老母的一些习惯不再是习惯时………，就像他们不再想要天天洗澡……
如果有一天，你发现父母不再爱吃青脆的蔬果；
如果有一天，你发现父母爱吃煮得烂烂的菜；
如果有一天，你发现父母喜欢吃稀饭；
如果有一天，你发现他们过马路行动反应都慢了；
如果有一天，你发现在吃饭时间他们老是咳个不停，千万别误以为他们感冒或著凉(那是吞咽神经老化 的现象)；
如果有一天，你发觉他们不再爱出门…
我要告诉你，你要警觉父母真的已经老了，器官已经退化到需要别人照料了，如果你不能照料，请你替他们找人照料，并请你千万千万要常常探望他们，不要让他们觉得被遗弃了。
每个人都会老，父母比我们先老，我们要用角色互换的心情去照料他们，才会有耐心、才不会有怨言。当父母不能料理自己的时候，为人子女要警觉，他们可能会大小便失禁、可能会很多事都做不好，如果房间有异味，可能他们自己也闻不到，请不要嫌他脏或嫌他，为人子女的只能帮他清理，并请维持他们的『自尊心』。
当他们不再爱洗澡时，请抽空定期帮他们洗身体，因为纵使他们自己洗也可能洗不乾净。当我们在享受食物的时候，请替他们准备一份大小适当、容易咀嚼的一小碗，因为他们不爱吃可能是牙齿咬不动了。
从我们出生开始，喂奶换尿布、生病的不眠不休照料、教我们生活基本能力、供给读书、吃喝玩乐和补习，关心和行动永远都不停。
如果有一天，他们真的动不了，角色互换不也是应该的吗？为人子女者要切记，看父母就是看自己的未来，孝顺要及时。
如果有一天，你像他们一样老时，你希望怎么过？
现在的你，是在当单身寄生虫、还是已婚双料或多料寄生虫？你有留意过自己的父母吗？请关心和留意他们正在逐渐老化的过程，也别忘了花多点时间陪陪爸妈...多关心他们喔！ (不要经常对他们呼喝)
孩子！当你还很小的时候，
我花了很多时间，
教你慢慢用汤匙，用筷子吃东西。
教你系鞋带，扣口子，溜滑梯
教你穿衣服，梳头发，擤鼻涕
这些和你在一起的点点滴滴
是多么的令我怀念不已
所以，当我想不起来，接不上话时，
请给我一点时间，等我一下
让我再想一想……
极可能最后连要说什么，
我也一并忘记。
孩子！你忘记我们练习了好几百回，
才学会的第一首娃娃歌吗？
是否还记得每天总要我绞尽脑汁
去回答不知道从哪里冒出来的“为什么”吗？
所以，当我重复又重复说着老掉牙的故事，
哼着我孩提时代的儿歌时
体谅我，
让我继续沉醉在这些回忆中吧！
希望你，也能陪着我闲话家常吧！
孩子
现在我常忘了扣口子，系鞋带。
吃饭时，会弄脏衣服，
梳头发时手还会不停的抖，
不要催促我，
要对我多一点耐心和温柔，
只要有你在一起，
就会有很多的温暖涌上心头。
孩子！
如今，我的脚站也站不稳，走也走不动，
所以，
请你紧紧的握着我的手，
陪着我，慢慢的。
就像当年一样，
我带着你一步一步地走。
发布于2006年11月17日 16:57 | 评论数(7) 阅读数(589) 我的文章
原谅妈妈的疏忽
宝贝
妈妈一直以为你还只会翻一个身
不曾想你
已经会连翻两个身啦
看到你翻第二个身的时候，妈妈一身冷汗，心都拎起来了
一个箭步冲到床边
你还是从床上重重地摔到了地上
妈妈的心都揪到一处啦
好痛呀
妈妈如何能原谅自己一时的疏忽呢
唯愿宝贝一切无恙
亲亲妈妈的宝贝记于2006年11月12日早晨8：30
发布于2006年11月14日 12:39 | 评论数(5) 阅读数(488) 我的文章
天使来到人间
住院所需的各类物品，有宝贝的也有妈妈的，早已打包好放在客厅N天啦（随时准备出发）；天天在梦里亲着宝贝，兴奋地期待着宝贝的到来。可是2006年6月4日宝贝的预产期到了，宝贝还是安静的待在妈妈肚子里不肯出来；宝贝，妈妈是那么急切地想看到你……
半夜11点，妈妈的肚子好痛呀，忍不住地痛，起来“哇”一大片的水，妈妈知道应该是羊水破啦，紧急呼叫宝贝的爸爸，手忙脚乱地连忙往医院赶。躺在医院待产房，疼痛开始频繁了，也越来越剧烈了，为了忍住不叫喊（喊有什么用呢？只是白白浪费力气而已），妈妈咬着牙死死地抓住床帘，在待产床上扭来又扭去，那种刻骨铭心的痛还在加剧，一阵比一阵强烈，间歇一次比一次短，看来生命诞生前的痛苦涅槃，真的是凤凰重生前浴火的煎熬，好慢呀，时间就这样一分一秒地过去啦，妈妈只觉得每一秒都象过一年似的漫长呀！6点多的时候，妈妈痛得好象要拉大便啦，医生再次过来检查，宫口已经快开到10指啦。可是这时妈妈已经痛得脸上的肌肉都在不受控制地痉挛，胳膊、手也抖得非常厉害。终于妈妈被推进了产房。
宫缩，用力；再宫缩再用力……一用力催产素的吊针就从妈妈手上掉下来，掉下来再重新扎进去，就这样掉了四次重又扎了四次，以至于妈妈的左手后来一断时间里都很紫很肿很痛。第二产程的两个小时也已经过去啦，宝贝还是不肯出来，妈妈好象已经没有一丝的力气啦，三个医生在妈妈肚子上拼命的挤呀压呀（呵呵，后来肚子上都是手指的抓痕），正在琢磨不知道还要忍受多久，突然感觉一股热流喷然而下，疼痛在瞬间消失得无影无踪。“哇”妈妈听到了宝贝的第一声啼哭，这种感觉好美妙呀，幸福感油然而生，抬头看着挂钟正好指着十点半。
虽然感觉身心疲惫不堪，全身像是虚脱了（后来护士把妈妈和宝贝推出产房，外公居然不敢认妈妈了，对护士说那不是外公的女儿，晕，看来妈妈那时候披头散发的，一定象从坟堆里爬出来的鬼，听宝贝的爸爸说那时妈妈的脸真的惨白得象一张纸），但是妈妈是那么的开心、那么的兴奋、那么的满足，十月怀胞，妈妈终于见到宝贝啦，你这个五斤九两的小家伙。接下来的两个小时，居然就这样吮着指头，踢蹬着小腿一刻不离地看着妈妈，护士让妈妈好好休息两小时，但是妈妈哪里睡得着呀，妈妈也一刻不离地看着你。妈妈好象抱你呀，宝贝……
在这里，妈妈要感谢所有帮助和鼓励过妈妈的医生和护士们，还有妇保的包科和姚主任，感谢她们在妈妈最重要的人生关口给了妈妈勇气，让妈妈勇敢地生下了宝贝，谢谢！
发布于2006年11月14日 10:58 | 评论数(5) 阅读数(442) 我的文章
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