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如何让宝贝早入睡?

 

 
 

我家宝宝自打三个月龄后就一直睡觉特别晚,月子里还好,每天就吃喝睡,可到了三个月后就一直睡觉特别晚,每天晚上不到十一二点就不会睡,几个月龄后为了让她早睡,每晚就抱着她在房间里摇呀摇走过来走进去,可她也是一样特别难入睡

有比较专业的朋友告诉我大人睡觉早孩子也会跟着早睡,可是我们睡觉也不晚,每晚9点多就上床了,可是宝贝一定要玩到十二点左右才睡,每次跟朋友提起宝贝晚睡时朋友都会以为她中午睡太多才导致晚睡,可是宝贝的午睡时间也不过是两个小时左右,今年她只有两个晚上是十点钟左右入睡的,而且两个晚上都是白天玩累了没睡午睡晚上才睡那么早,有时候我们都困的要命,眼皮都打架了,可她还在床上蹦来蹦去,发现她到了晚上的精力更加旺盛。

宝贝每晚折腾到十二点左右才睡,一直睡到早上九点钟,每天早上差不多都是九点左右起床,因为宝贝晚上睡太晚,我也要跟着睡那么晚,白天也是一样,跟着她睡懒觉,不然的话我就睡眠不足了

   百度搜索:晚上10点到凌晨2点是人体内分泌活动最旺盛的时间段,这一时段内人体会分泌大量的生长激素,而且

明年宝贝就要入园了,上幼儿园肯定不能天天睡懒觉,很想让宝贝调整作息时间,可是现在冬天将至,到冬天早上更加不想起床了,各位姐妹们有没有什么妙计呀,让我家宝贝的作息时间能够调整到正常的时间,感激不尽啦!

   

      

谢谢亲爱的恬妈推荐哈,让更多的妈妈们献妙计!
 

 

    发布于2009年11月01日 16:52 | 评论数(56) 阅读数(2025)

此文已被博客管理员"小天使恬恬"推荐到博客首页"育儿知识",奖励20分

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评论

guoxuejiao1111 发表于2009-11-04 13:34:02

我家宝贝也是啊
苹果园 发表于2009-11-03 17:21:05

在我查找原因后,发现早上不要让他睡太久的懒觉,7点半把他弄醒,这样下午的午睡时间就会提前,然后晚上睡觉的时间就会提前了,你也可以试试。
苹果园 发表于2009-11-03 17:19:23

我家也有一个精力充沛的小家伙,经常过10点才睡着,但很少超过11点,我特别希望他能在9点左右睡着,也是为以后上幼儿园的作息时间考虑,另外就是你说的黄金睡眠期。
lulu妈妈 发表于2009-11-03 15:40:09

谢谢各位妈妈们的妙计啊,真的非常感谢,我都仔细看了,也会采纳各位妈妈们的意见,让宝贝养成早睡早起的习惯
媛儿宝贝的博客 发表于2009-11-03 15:17:51

亲爱的,现在婧的睡眠情况有所好转没有?期待听到你的好消息哦
㊣甜甜 发表于2009-11-03 14:04:22

婧宝太可爱了!
顺顺(2008) 发表于2009-11-03 13:58:32

通告:家里上新菜了,快来有沙发!
顺顺(2008) 发表于2009-11-03 13:58:25

学习了
顺顺(2008) 发表于2009-11-03 13:58:15

小LU好漂亮哟
顺顺(2008) 发表于2009-11-03 13:54:47

来了哦
zss1338 发表于2009-11-03 13:43:10

小家装扮得真漂亮
heidiwang 发表于2009-11-03 13:42:51

睡前不要太兴奋,比如唱唱儿歌,讲讲故事,到了睡觉时间把灯关掉,不要一直催宝贝睡觉,给宝贝道晚安后,你不要去理他,只管自己睡觉,坚持一段时间会有效果的。
zss1338 发表于2009-11-03 13:41:49

晚上睡前让宝宝烫烫脚帮助活血

小米煲蜜枣粥加少糖,可以助睡眠

白天少睡些

heidiwang 发表于2009-11-03 13:40:00

斌斌从小就早睡,这点没让大人操心。
zss1338 发表于2009-11-03 13:39:39

lulu妈妈 发表于2009-11-02 18:06:08 删除该评论

我和老公的缘就来自于这个公园,好熟悉好感动

带LU妈重游大夫山,想起很多幸福的回忆吧

heidiwang 发表于2009-11-03 13:39:20

婧宝贝张着小嘴的样子好可爱!
heidiwang 发表于2009-11-03 13:38:52

你的博客做得很有特色,喜欢!
静远妈妈 发表于2009-11-03 13:31:15

晚上不宜太兴奋,大人刚开始可以陪睡一段时间,等宝宝适应了就应该让宝宝自己早睡,养成好习惯
静远妈妈 发表于2009-11-03 13:30:46

3票
静远妈妈 发表于2009-11-03 13:30:28

我基本上每晚九点这前就会安排睡觉,讲睡前故事,或者唱歌聊天,这比较适合培养睡意!
静远妈妈 发表于2009-11-03 13:29:36

尤其是入小学后,俺小P现在六点一刻就要起来呢
静远妈妈 发表于2009-11-03 13:29:03

确实要从小培养早睡早起的好习惯呢
静远妈妈 发表于2009-11-03 13:28:45

亲爱的偶来冒泡哈
楷楷儿 发表于2009-11-03 10:55:37

关于宝贝的睡觉问题好像挺多妈妈头疼呢?我觉得习惯都养成了,要改可需要付出很大的努力,妈妈也要想尽各种办法呢?

首先,睡觉有关灯吗?让她明白关灯就是要睡觉,不能再玩了.

再来,树立榜样作用,看看有没有什么她喜欢的故事书早睡早起的讲给她听.

还有氛围的创造,如音乐、父母的习惯等也很重要呢?

呵,只能提供参考,希望婧妈能够快快解决哦!

Ray-007Lee 发表于2009-11-03 06:55:20

我家黑牛平时也睡得晚。主要是黑牛爸爱看电视。现在爸爸不在家,我早早关了灯,21:30前,他就睡着了。(要没声音吵,没亮照着,孩子容易睡着些。还有,让宝宝白天玩累一点。)
Ray-007Lee 发表于2009-11-03 06:52:52

早上好。来看婧宝。

小公主POSE还挺多的。

wyhbofei 发表于2009-11-02 22:54:39

法宝就没了。我家的妞妞是晚上10点半前睡觉,到次日八九点醒来。下午基本是雷打不动的要睡2个小时。这个习惯是还可以的。我是从出生的第一天开始就比较注重的。不过孩子太晚睡了确实不好,尤其是到了上学的时候,是该要寻找法宝啦。
含小妹儿妈妈 发表于2009-11-02 21:29:18

你们家婧宝贝张着小嘴的样子好可爱呀!
含小妹儿妈妈 发表于2009-11-02 21:28:34

现身说法,要培着一起睡,讲一些安静的故事!
小渲渲 发表于2009-11-02 20:44:08

啊!!!有错别字啊!!!不能改了!!!糟了!!!
小渲渲 发表于2009-11-02 20:42:09

我家宝宝之前也跟你们家宝宝一样,也要12点才睡,早上也9.30起,后来;我们就8点左右让她上床睡觉,把家里的邓什么的都关掉,玩会儿给吃点奶大概9.30就睡,我觉得家的氛围非常重要,睡前一定不能兴奋!!
☆桐桐妈☆ 发表于2009-11-02 19:12:46

如果睡的就比较晚起的也比较晚的话,可以考虑阴虚,最好调节一下体质,从书上看的呵呵。
aibaobao800303 发表于2009-11-02 18:53:59

我的方法是,宝宝在5点30给吃饭,6:30洗漱,差不多七点上床,放点音乐,把屋里的灯关掉,让屋里很安静,妈妈要有耐心,给她拍拍背呀这些,慢慢地他会睡着的,反正我是这样的,每晚最迟7:30她就要睡。希望对你有用。
maoyaotian 发表于2009-11-02 15:43:57

建议午睡后,让她出去玩一会儿,体力消耗的多了,也就会早点入睡了
maoyaotian 发表于2009-11-02 15:43:21

不过天天现在放假,要是没有下去玩,一直在家也是很难早睡的
maoyaotian 发表于2009-11-02 15:42:52

以前天天也是每天这么晚睡的,可是现在上学会后就自动调过来了
maoyaotian 发表于2009-11-02 15:42:22

亲爱的,下午好!谢谢你的祝福!
华衣美服 发表于2009-11-02 14:12:50

你的博客做得很有特色,喜欢!
华衣美服 发表于2009-11-02 14:11:56

宝贝睡觉前不能让她太兴奋了,妈妈可以给她按摩捏脊,静静地跟她说“GOOG Night!",然后你不管她就睡觉,这样反复几天,也许孩子会养成早睡了!
媛儿宝贝的博客 发表于2009-11-02 09:17:13

婧宝十一二点才睡的话,刚开始可以提前半个小时上床,让婧宝跟着你们一起看看书、听听音乐、讲讲故事一类,总之是需要安静的活动,睡前不能与孩子折腾得太兴奋,如果兴奋过头了,想要孩子早点入睡就会很困难。

等孩子慢慢适应后再把时间慢慢往前挪,一般一个月左右就能调整过来,加油!

媛儿宝贝的博客 发表于2009-11-02 09:15:04

不过嫩也不能太着急,这个事情只有慢慢培养,大人得有耐心才行
媛儿宝贝的博客 发表于2009-11-02 09:14:34

婧宝晚上睡这么晚?现在可得好好改正过来啦,不然明年上幼儿园就是个麻烦事情了
媛儿宝贝的博客 发表于2009-11-02 09:14:00

嫩的信纸与背景融为一体,真漂亮,喜欢嫩的小家,很素雅、很淡、很温馨
小天使恬恬 发表于2009-11-02 08:12:05

白天午睡的时间控制在一个小时,尽量多出去玩,晒太阳之类。白天累了,就会睡。时间长了就能养成习惯。别担心,等婧宝上幼儿园就好了,因为园内生活相对比较有规律。
小天使恬恬 发表于2009-11-02 08:09:54

一般睡前牛奶也管用的。
小天使恬恬 发表于2009-11-02 08:09:29

悠悠爷爷说得非常对,很小的孩子连音乐也可以不开。睡前就不要逗乐了,大人可陪着一起培养睡眠情绪。
小天使恬恬 发表于2009-11-02 08:07:22

谢谢婧妈的牵挂,恬恬好了。
悠悠 发表于2009-11-01 17:43:29

试着关灯、听轻音乐让她入睡!

另外,白天午睡少睡一点!(悠悠爷爷)

悠悠 发表于2009-11-01 17:42:04

欢迎来到悠悠的小家,请喝龙井茶!
JLAN1314 发表于2009-11-01 17:35:57

再等待别家姐妹的高招吧?
JLAN1314 发表于2009-11-01 17:35:36

还有晚上早关灯,别让她太兴奋,还有睡前给她喝牛奶有利于睡眠的.我就知道这些了吧
JLAN1314 发表于2009-11-01 17:34:40

有啥办法呢?你试着狠狠心早上早点叫醒她一次,早上睡的少晚上不就睡的早了?
JLAN1314 发表于2009-11-01 17:33:55

还以为猪猪睡的够晚了,原来婧还要晚呢.
JLAN1314 发表于2009-11-01 17:32:57

就是喜欢来婧宝贝家,总能看到婧可爱漂亮的照片
JLAN1314 发表于2009-11-01 17:32:28

刚才掉线了,还以为没得坐了呢
JLAN1314 发表于2009-11-01 17:32:09

沙发还有啊?

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