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和孩子谈心,要注意氛围


    父母在和孩子谈话时,要制造轻松融洽的氛围。有些父母平时和孩子思想交流很少,一旦孩子出了问题,就会对孩子进行严厉的批评教育,甚至训斥和打骂孩子,久而久之,孩子就会和父母产生心理隔阂,亲子感情渐渐疏离,在这种情况下进行的交谈效果一般不会理想。因此,当父母想和孩子谈心时,就要制造一个和谐、友爱的谈话气氛,等淡化了孩子的心理隔阂后再讨论问题效果就会好很多。
     在和孩子谈心时,父母还要对解决孩子的什么问题,将使用什么方法等做到心中有数,围绕这个主题进行双向交流,不要只是“父母在说,孩子在听”,也要鼓励孩子多发表谈话,让孩子体会到自己是被尊重的,父母确实在用心帮助他们。如果遇到了敏感问题,父母不宜回避或一语带过,对于不同性格的孩子,要有不同的教育方式沟通。比如,在与性格活泼的孩子谈心时,可以稍微直接地向孩子发问;如果孩子比较叛逆,父母可以先借用身边的事例给孩子讲解,慢慢引导孩子说出心里话。
     总之,父母在和孩子谈心时,应注意自己的态度,在合适的时机,温和地与孩子一起分析问题,寻找解决的方法,而不能哕里哕唆,唠叨个没完没了,这样只会适得其反,引起孩子的反感。

发布于2018年07月08日 10:48 | 评论数(0) 阅读数(23) 我的文章

如何让孩子获得安全依恋?


    那些能力不够的父母与孩子们之间会形成不安全的依恋。这些父母总是太过着急,自身情感不健全,难以为孩子提供一个有安全感的环境。由此一来,这些孩子与他人形成健康关系的能力就被损害了,总觉得自己不值得被爱。而且,缺乏安全感的孩子总认为自己低人一等,不是在与他人相处时有困难,就是怀疑自身。这表明,我们或多或少都可能成为我们父母的样子,用父母教养自己的方式养育自己的孩子。所以总会有人说这句话,“简直不能相信,我越来越像我妈妈”。
    在心理学领域,个体如何与外部世界形成关系以及个体如何感受自身,依恋理论依然很重要。然而,理论不再是静态的,而是动态的归纳系统。在成长早期孩子与父母的关系确实会形成强烈的、难以磨灭的印记。但是人的一生有无数的可能性。即使是那些没有安全感的孩子们也有可能在经历中逐渐成为坚定的人,比如遇到一些可靠的成年人愿意张开羽翼为他们遮风挡雨,给他们带来温暖、依靠和支持。而原本有安全感的孩子有可能因为不幸的遭遇而成为没有安全感的成人。父母的教养模式确实对孩子的成长有很大影响,但不可否认,除此之外,还有很多其他不可控不可预见的因素也能影响孩子。要承认“不可控”三个字真的有些痛苦。但从另一方面来说,并没有什么事情是一成不变的,无论早期的经历如何,我们都可以改变自身。
    有充分的研究表明,焦虑的潜在结果是思想僵化。父母面临的一个问题是,在运用某一特定的育儿方法或理论时思维僵化。当他们看到别人采用一种与自己不同的育儿方法,而且得到的成果“与预期一样”时,会感到难以接受。我们习惯于评价或是纠正别人,不允许别人有不同,又或者谴责别人没有按照正确的方式做事,陷入旧时所习惯的焦虑状态。这种类型的思维定式根植于根深蒂固的恐惧和完美主义,即使披着宽容、善良和无条件爱的外衣。我见过很多父母,孩子一哭就去抚慰,因为他们笃信哭是对孩子的伤害;我也见过很多父母逼着孩子训练,只求在比赛中孩子能获得奖牌去满足父母对“成功”的定位,他们无视孩子的哭声和请求,因为他们自信,只有自己才知道什么对孩子最好。

发布于2018年07月02日 22:22 | 评论数(0) 阅读数(86) 我的文章

兴趣引导,让学生乐于发言


    学生“不爱发言”主要是指学生不爱说话、不会说话和不想说话,即不参与,也不表达。学生如果上课时一直不发言,教师就不知道他们的知识掌握情况,就不能进行有针对性的讲解,学生也就无法理解、掌握想学或有疑问的知识。只有勇于提问、发言,教师才能有针对性地开展教学,学生也才能真正领悟知识的真谛。
    学生积极发言是听说结合能力强的表现。听说结合能力是指学生有能力听懂教师所说的话,并能作出较复杂而有意义的语言反应的能力,它涉及学生的联想、推理及判断等多种能力,是学生成功沟通的基础。
    不爱发言的学生是不可以忽略的中间地带,他们也有丰富的思想,只是不善于表达罢了。因此,教师应该点燃这类学生思维的火花,通过耐心点拨,积极鼓励,创造条件让不爱发言的学生发表见解。教师只要坚持循循善诱,学生就会展现自己的风采,成为踊跃发言的主动学习者。
    学生上课不爱发言既有主观原因,也有客观原因;既有知识储备不足的问题,也有语言表达能力欠佳的问题,还有信心不足、胆量不足等原因。所以,教师要根据不同学生的不同问题,采取不同的策略来激发他们的兴趣,帮助学生克服不爱发言的障碍,让学生不再害怕发言,甚至敢于争先恐后地举手发言。

发布于2018年06月30日 09:25 | 评论数(0) 阅读数(74) 我的文章

一岁到五岁孩子的性教育


    性教育要从日常生活开始,配合孩子不同的成长阶段,教导孩子了解身体器官的变化与原因。一到五岁是奠基时期,这阶段的孩童大量吸收信息、词汇、观念,并建立与视觉上的联结,这也是父母教给孩子身体各部位名称的时候,如眼睛、嘴巴等。但谈到生殖器时却开始变样,父母用各种不同的标签、代号称呼它,其实父母采用的代号并无助于孩子对生殖器功用的理解,因此,父母应该按器官的真实名称来教导孩子。
     孩子在幼儿的后半期,即三至五岁时,对于性的探索加深,最典型的问题是:“我是从哪里来的?”身为父母的你,是如何回答的呢?是否因为不好意思说实话,而编个故事告诉孩子,是从石头缝中蹦出来的,或是含含糊糊地说,是从医院中抱来的?父母应抓住性教育的机会告诉孩子,他是从妈妈的子宫里生出来的(用正确的身体部位名称,可不是在胃里长大的),同时让孩子明白父母喜悦他的出生。父母不必长篇大论地讲解,因为孩子不想,也不需要知道那么多的内容。
     这时期的性别角色已逐步确立,差异开始形成。他们除了问让父母困窘的问题外,还会对异性外貌、生殖器官感到强烈的兴趣。小男孩有时会玩弄自己的性器官。父母应了解,这时期的孩子对性器官的好奇心就像对身体其他部分,如手指头、耳朵、鼻子等的好奇一样,尽量不要带着偏见来训斥孩子,避免孩子在幼小时,对性器官产生不好、罪恶的想法。看见孩子有这样的行为时,父母可顺势教导他认识身体各部位的名称,如耳朵、鼻子、肚脐等,让孩子懂得身体的每个部位都有其功用。
     若孩子一再出现这种动作,父母可问他此种行为是好玩还是性器官不舒服。若因为好玩,可以直接告诉他手上有很多看不见的细菌,所以不可以揉眼睛、吸手指头或摸生殖器官。同时告诉他:“大男孩不用双手时,要把手放在大腿两侧或膝盖上。”若孩子的行为十分严重,必要时需给予矫正。
     父母还应教导孩子理解和尊重自己和他人的隐私。例如:从小上厕所要学会关门;洗澡时,要带着衣服进入浴室,不可光溜溜地出来找衣服。父母入浴或更衣时,也应当关门。父母借由这些方法培养孩子尊重自己的身体,也尊重别人的身体,建立不经允许不看别人的身体,或别人看自己的身体是不对的观念。这时期父母要教导孩子,身体是上天所赐予人的礼物,并知道自己的身体很特别,是自然的、美好的。

发布于2018年06月12日 09:55 | 评论数(0) 阅读数(37) 我的文章

对妈妈和宝宝的成长都很有益处


    身体基本恢复到产前状态。产后42天要去当初分娩的医院接受产后身体检查。检查结果正常的话,可以进行骑自行车、开车等轻微的活动,还可以开始练习塑身操。
    
    天气晴朗的时候,多带宝宝去附近的公园进行空气浴、日光浴,对妈妈和宝宝的成长都很有益处。也可以和家人、朋友进行短途旅行,转换一下心情。
    
    分娩6周后可以进行性生活了此时一定注意实施避孕措施。如果不慎意外怀孕,再进行人工流产,容易留下后遗症。
    
    专题讲座 母乳喂养—顺应自然,母婴收益
    
    随着社会压力的增加,都市里急着断奶的年轻妈妈比较多,很多职业女性刚把宝宝喂至“满月”就放弃了母乳喂养开始工作;还有一些年轻妈妈,急于节食减肥,从而放弃了哺乳宝宝的机会,改用奶粉喂养。这里我奉劝年轻妈妈们千万别因为这样或那样的原因而随意放弃母乳喂养的机会,从而无缘踏上这一对妈妈宝宝都无比珍贵的人生旅程。

发布于2018年06月09日 09:20 | 评论数(0) 阅读数(57) 我的文章

臀部按摩减肥法


    按摩可刺激肌肉,按压穴位可刺激身体的内部,双管齐下,脂肪就会逐渐消失,达到减肥的目的洗澡时按摩和按压穴位常常事半功倍。
    
    双手手掌按住臀部,先从臀的一面开始画图似的按摩,范围越来越小。
    
    双手手掌向上把住臀部,臀部有上抬的感觉,保持3分钟。
    
    用双手食指按压承扶穴,程度以将臀部上抬23厘米为宜。
    
    双手叉腰,双手大拇指同时按压肾俞穴,程度以下压23厘米为宜。
    注意事项:练习前,先做45分钟髋关节和臀部肌群前摆、后屈、侧旋等热身活动。锻炼、需持之以恒,每周56次,每次3040分钟。练习应安排在餐前1小时或餐后1.5小时进行。开始练习时,每节重复次数不超过15次,1各月后可递增45次。练习应由少到多、由易到难、由简到繁。练习后,放松35分钟,或自我按摩。练习宜选室内光线明亮,气流通畅,或室外平坦、防滑处进行。服装、鞋宜整洁、轻便。

发布于2018年05月27日 10:18 | 评论数(0) 阅读数(109) 我的文章

建立信任关系,让孩子对你说出心里话


    小铃总是对身边的朋友说:“我最烦和我爸爸妈妈说话了。”
     “为什么啊?”朋友问。
     小铃就向朋友诉起苦来,她说:“爸爸妈妈和我说话的时候,总是一副命令的口气,就好像我不是他们的孩子,而是他们的奴隶一样。”
     小铃的爸爸听到了他们的谈话,就在晚上吃饭的时候问小铃: “我什么时候像对待奴隶一样和你说话了?你现在吃的喝的穿的住的哪一样不是我提供给你的,和你说两句话,你还有意见了?”
     小铃马上说:“你看,你现在说话的口气不就是很不客气吗?难道我和朋友谈谈心,也犯错了?我发发牢骚也不对?”
     “好了,先吃饭,吃完饭和妈妈谈一谈。”妈妈劝住了生气的父女俩。
     等吃过晚饭后,妈妈把小铃叫到书房,说:“和妈妈谈一谈吧,你最近的学习成绩有点下降,是不是只顾着和朋友们瞎聊天,而忘记学习了?你要知道,我们供你读书……”
     “看看,又来了,你和爸爸一样。我最近成绩下降是因为你们总是在我学习的时候来打扰我,说我不听话,还总是命令我一定要先写数学语文作业,再去看其他的科目。但是我比较喜欢先背历史,历史很有意思,我真的很喜欢上历史课,为什么我就不能先做历史作业呢?”
     “因为……”
     “反正我就是不想和你们说话,以后我努力学习就是了,别再来烦我了。”小铃丢下这句话后,就回到自己房间了,留下妈妈独自生气。
     父母想让孩子经常和自己交流,就要做孩子最亲密的朋友,不要用长辈的身份和孩子沟通,要把自己和孩子放在平等的位置上,才能让孩子放下戒心,信任并用心和父母交流。试问,谁会和一个自己不信任、关系不亲近的人敞开心怀谈论自己的心事呢?只有当我们认可了某个人,把他当作知己时,才有可能把深藏在心底的话讲出来,孩子也是如此。
    所以,父母如果想让孩子主动讲心里话,首先应和孩子建立起相互信任的关系,多注意自己和孩子说话时的语气和态度,不能摆出一副高高在上的姿态,最好能蹲下身子,和孩子处在同一地位上交谈。所以说,只有平等的身份,才能打开孩子的心扉,让他们喜欢与父母说话,愿意向父母倾诉心里话。

发布于2018年02月22日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(84) 我的文章

某特殊学校对聋人学生的心理干预措施介绍


    采用五位一体的综合心理干预模式,包括心理健康教育活动课、心理咨询(个别咨询和团体咨询)、残健融合型的校园文体活动、多方支持以及“五个一活动”常规训练。

    (1)开设心理健康教育活动课,对聋人大学生进行全面系统的心理健康教育。配备1名专职心理健康教师,每周开1节心理健康教育活动课,并正式纳入课表。心理健康教育活动课程,是一门实践性、实用性、参与性很强的教育课程,不以单纯传授心理学科知识为主,而是用通俗易懂的方式、生动有趣的方法,使学生在活动中激发心理冲突,获得真实的心理体验,掌握实用的心理知识和心理调节技术,实现“助人自助”,促进心理健康发展与心理品质的提升。通过3~4个步骤推进的活动情境,让学生体验与感悟,或得到心理训练与调适。

    (2)开展个体心理咨询和团体心理咨询,对前测中需要及时进行心理干预的学生给予个别心理辅导。对极个别严重心理疾病的学生则及时识别并转介到医学心理诊治部门。对有同类心理困扰的学生鼓励他们参加团体心理咨询,主要以认识自我、人际交往、情绪调节、学习方法指导及自信训练等主题为干预内容,采用团体游戏、角色扮演和团体讨论的形式进行。这样可以让参加者通过活动获得情感体验,改变认识,进而改进行为。

    (3)残健融合,开展内容丰富,形式多样的文体活动或社会实践活动。教育的最终目的,是让聋生适应社会,回归主流。所以通过丰富多彩的文体活动和社会实践,能增加聋生和健全生的交往机会,拓展生活的空间,彼此增进了解信任,相互获取支持。我院聋生与“爱心社”、“特教师资班”的健全生开展“一助一”结对子活动,与健全生开展互助联谊活动,目的是让聋生走出孤独、走出自卑,体验人间的真情,增强社会适应能力,从而更有信心改善自我,提高心理素质。

    (4)争取多方支持,为聋生的心理健康营造良好的发展环境。支持的方式主要有学校支持、家庭支持、社会支持。学院领导高度重视聋生的心理健康教育工作,班主任和相关任课教师对于预对象的生活和学习给予足够的关注,情感上予以长期支持,并向实验班学生公布心理教师的联系电话和QQ号码、电子邮箱,随时接受聋生的短信咨询和邮件咨询。家庭支持方面,我们为实验班学生家长建立了QQ群,家长们通过QQ聊天方式,互相交流教子经验,互谈困惑或心得体会,心理老师也时常登陆家长QQ群,对家长的困惑和疑难给予热心指导。对重点干预对象我们都电话联系家长,告知孩子在校的心理状况,要求家长多给予关注支持,多来校探望孩子,多与孩子进行短信交流,用自身积极乐观豁达的态度、从正面引导、鼓励、启发教育孩子。在社会支持方面,我们努力创造机会,促进聋生与健全人的交往,通过请进来、走出去,鼓励聋生参与社会实践,最大限度地使聋生回归主流社会,使更多的健全人了解聋生,理解和支持这一弱势群体。特别是通过校企合作,订单培养,让更多的企事业单位在聋人大学生就业方面提供更多机会,帮助聋生树立求职就业的信心和勇气。

    (5)在实验班我们还开展了“五个一”活动,即每人制订一个简单易行的健身计划,每天按计划执行,专人监督检查;每天至少给家长发一次短信,给家长说说自己每天的学习生活情况;辅导员每月至少组织一次聋生和健全生共同参与的活动;辅导员和课题组老师每天至少找一名聋生谈心交流;实验班聋生每周至少写一篇快乐作业或心理日记。“五个一”活动的开展,使心理健康教育制度化,常规化,落到了实处,学生的精神面貌有了积极的变化。

发布于2018年02月07日 09:20 | 评论数(2) 阅读数(243) 我的文章

表扬孩子应当着别人的面


    孩子的错误行为有时是不能容忍的,必须给予斥责,斥责的词句不仅应是冷静严肃的、不动情感的,而且还应避免当着他人的面进行;但当孩子应该受到表扬的时候,父母则应该当着别人的面去表扬他们。

    名誉虽不是德行的真正原则和标准(德行的真正原则和标准是对责任的认识),但名誉和德行的真正原则、标准最为接近。在孩子长大之前,还不能运用理智去辨别是非的时候,名誉最适合用来引导和鼓舞他们。

    这一想法可以用来指导父母,可以让他们知道自己应该怎样去责备或者赞扬孩子。孩子的错误行为有时是不能容忍的,必须给予斥责,斥责的词句不仅应是冷静严肃的、不动情感的,而且还应躲过他人背地里进行;但当孩子应该受到表扬的时候,父母则应该当着别人的面去表扬他们。

    对孩子的表扬经过大家的一番口语相传,就能带来更大的奖励意义;而父母不当众宣布孩子的过错,会让孩子更加看重自己的名誉,他们认为自己的名誉没有受到损失,因此会更加小心地呵护名誉,保持别人对自己好的看法。

    恰当的鼓励能有效地激励孩子。他的行为都是可以允许的,而且不妨尽量放任他们。这些孩子时期特有的,由于年龄而产生的过失,如果留给时间、成熟的年岁去帮助他们改正,他们就可以免受许多错误而无益处的惩罚。

发布于2018年01月10日 08:03 | 评论数(2) 阅读数(184) 我的文章

促进子女身心健康的原则


    孩子的身心发展速度很快,难免有许多适应上的困难,需要不断地调整。生理上的成长发展,往往使他们变得多愁善感;而心理上的变化,更容易形成孩子情绪的起伏不定。负责任的父母,必须随时关心子女,发现他们的需要,适时给予适当的协助。

    子女在生理上和心理上的需要,都代表成长的动力。但是每一种需要,都存在着一些问题,父母如果帮助他们把问题寻找出来,再加以适当的辅导,就能够促进子女的身心健康发展。如果父母存心坐享其成,只想袖手旁观,等待子女健康、进步、成功,那是不可能的事情。

    譬如孩子常常说谎,父母如果不愿意面对事实,设法加以纠正,或者不闻不问,不愿意承认孩子有说谎的事实,这种消极性的放任态度,间接认同孩子的欺骗行为,使孩子误以为父母不知道他在说谎,甚至不反对他说谎。父母不可能无缘无故地怀疑自己的子女,但是看出一些奇怪的现象之后,难免怀疑自己的子女是不是在说谎?这时候不应该不分青红皂白就加以严厉的责备,却应该细心查证,看看是不是真的有说谎的情况,如果确实发现子女说谎,也不必马上拆穿他,让他难堪,由于下不了台而恼羞成怒。父母可以用话来套他,譬如说:“小华,我觉得你没有说老实话,那个花瓶怎么会忽然破掉呢?”父母没有明说子女说谎,只是表示自己有一些奇怪的感受,有些孩子很快就会承认,是他不小心打破的,父母对于知道错误而又肯承认的孩子,不要责备他,教导他知过必改,让他找个机会将功折罪,记住这个教训。有些孩子比较顽固,硬是不肯承认,父母就要一步步推理下去,使孩子无所遁形,他就会觉得自己的一举一动根本骗不了父母,因而不敢再说谎。

发布于2018年01月09日 10:16 | 评论数(2) 阅读数(143) 我的文章

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