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孩子高考,家长应该做什么以及如何做


    一年一次的高考,一个考生一辈子只有一次的高考,牵动着很多家长的心,每到这个时候,这短短的几天考试,可以说可以代表孩子三年的高中生活,关系到孩子以后的大学四年,每个人都很关心。

    首先是孩子独行路上的陪伴者。在当前的高考模式下,高考期间对一个正处在成长期的孩子来说,无论在精神、体力和意志上都是一个考验。面对竞争的压力,面对这样重大而紧张的场合,孩子的孤独感和无助感常常会不期而至。虽然有同学和老师处在同样的压力背景下,但是很多的时候需要家长给孩子以精神的支持。这时候,家长需要充当的不是教导者,更不是知识的传授者(这方面有学校和老师,家长不应角色错位),而应是孩子独行路上的陪伴者。孩子心理不安时,陪他聊聊天,聊天时切忌以教训者和教导者的身份出现,更多的时候只需扮演好倾听者角色就行;孩子烦躁时,伴他散散步、打打球,参与到他的活动中去,以文娱的方式缓解压力;孩子遭到挫折时,家长就是旁边鼓动家和打气筒,并尽可能地为孩子做好分析和参谋,从积极的方面予以肯定和鼓励。相对于导师,这个阶段的孩子更需要的是坚实的肩膀和温情的怀抱,需要的是家长陪伴全程的鼓励语言和关心目光。这样,你陪伴的身影才不会是孩子的压力,而是孩子的动力和心灵的依靠。

    其次是孩子起伏心情的按摩师。高中阶段的孩子正处在青春期,青春期的孩子心情起伏较大,有测试成绩引起的情绪起伏,有老师或同学的评价造成的情绪起伏,也有个人感情方面懵懂造成的情绪变化。在高考期间,孩子身心都处于高度应激状态,情绪很容易失控,作为家长应该帮助他舒缓这些压力和不良的情绪。情绪起伏和变化,有些可以从孩子的表面言行异常中看出,有些则需要家长通过其他的渠道获得(比如作业状况、阅读取向、听音乐的选择、说话的语气和速率、公开的日记等)。无论是孩子告诉你的还是你通过观察发现的,最重要的是先不要忙于下结论,更不能简单粗暴地干涉和批评(忽视或简单的、不关痛痒的劝告同样不可取)。家长要做的,首先是将自己放人孩子所处的情境中去体察孩子的感觉,然后根据具体的情况营造一个适宜的环境坦诚地与孩子交流。在交流中提出自己的看法,并适时、适度地结合自己年轻时的经验和教训,或者是孩子曾经经历的具体事例,从积极的方面安抚和引导孩子尽快走出情绪波动的困境,释放自己,轻松地投入后面的学习。

    第三是高考相关信息的搜集者。我虽然反对家长越俎代庖做孩子课业的家庭教师,但我认为,家长利用业余时间为帮助孩子更好、更有效率地学习,去有意识地搜集一些信息是完全有必要的。这可以有效地节约孩子搜集相关信息的时间,家长在搜集资料的同时也能切身地感受孩子学习的相关情况,以便适时地发挥自己的参谋作用。这方面作用表现最显著的大概是高考志愿信息的搜集与整理了——如果我们将高考志愿的填报也作为整个高考的组成部分的话。

    第四是起居习惯的督察者和后勤保障的营养师(含体能储备的训练师)。高考,从表面上看只是单纯知识系统的考查和较量,实际上是孩子全面情况的综合考查。这个综合考查,不仅是孩子本身,还包括孩子的支持系统:学校、老师、家长;不仅是知识的学习,还包括:知识的消化、学习的习惯和方法、身体与心理状况,以及以上各方面的调整和运用能力。这如同一支球队去参加比赛,看起来是球员在场上比赛,实际上比的不仅仅是球员个人的技战术运用,还包括他后面的支持团队,他的教练和后勤保障队伍。高度紧张的备考期间,很容易让孩子疲惫,良好的起居习惯的养成非常重要,这方面,家长有足够发挥能量的地方,你可以不帮他学(实际上,大多数的家长也帮不了),但你可以督促他养成一个好习惯。千万不要看轻这项工作,说这项工作的好坏决定高考的最终成败也不为过。而抓孩子的学习习惯最直接的人手处是孩子生活习惯的养成,起居有时,做事有规,日有三省,温故知新,认错知改等,既可算是生活上的好习惯,也一定会对学习产生良好影响。孩子的自控能力相对较差,需要家长不断地、坚持不懈地从旁督察,慢慢地就会有所成效。

    以上四点都是关乎到孩子身心健康的问题,父母们要联系学校,做好这样面的工作,帮助孩子塑造强大健康的心理和健康的体魄。

发布于2012年12月30日 22:22 | 评论数(2) 阅读数(505) 我的文章

记忆测验——准确把握孩子记忆力的潜能


    我们为了准确把握孩子记忆力的潜能,还必须在对较强记忆力发现基础上进行记忆测验。记忆测验的作用和价值,在于进一步发现、肯定孩子所富有的正确性和敏捷性的记忆品质。记忆测验方法,一般通用的有两种:图形再认测验和图形回忆测验,具体分述如下:
    一、图形再认测验
    目的:测验确定孩子记忆的正确性(准确性)。适用于3—14岁的儿童。
    方法:
    ①对于3~6岁学龄前儿童,把10张“看图识字”卡片的图画一面,以每秒钟看一张的速度逐张给孩子看。即给孩子看第1张图片1秒钟,然后收起来,马上再看第2张……看前要求孩子记住看过的图形。全部图片看完的,施测者把这10张图片混在另外准备的10张没有看过的图片(也是“看图识字”的图片)中,并把这20张图片顺序打乱,同时放在孩子面前,要求孩子把前一次看过的10张拿出来。时间限制为三分钟。
    ②对1。4岁的学龄儿童,测验材料改用几何图形代替,即几何图形分别画在纸片上,另外再画几张类似的图片,然后按同(1)完全一样的方法程序对孩子进行测试。
    记分方法:(对的一错的)×1/2
    参考标准:
    年龄(岁):3 4 5 6 7 8 9 10 1 1 12 13 14
    分数越:34 5 6 3 4 5 6 6 6 7 7
    评定原则:高于参考标准分数的,表明具有好的记忆敏捷性即准确性,高出的分数悬殊其效果越明显;等于参考标准分数的,表明具有较为正常的记忆敏捷性即正确性;低于参考标准分数的,表明记忆敏捷性较差,易出错误,是记忆力较差的体现。
    (2)图形回忆测验
    目的:测定孩子记忆的敏捷性(速度),适用于年龄较大的孩子。
    方法及程度:
    ①用1分钟时间,记住下列表中9个符号所代表的数字。
    9个符号所代表数字
    ②要求孩子在以下正式测验表的每个数字下面的空格里,填人上表中与数字相对应的符号。如记不住,可以看上表。测验时间为100秒。
    评分与参考标准:每填对一格给1分,错填、漏填均不给分。得分90以上,表示孩子有很好的记忆敏捷性;得分在75~89之间,表示有良好的记忆敏捷性;得分在51~74之间,表示有中等的记忆速度;得分在50分以下,表示孩子的记忆速度差。

发布于2012年12月21日 21:23 | 评论数(0) 阅读数(239) 我的文章

    从以下几个方面减少肥胖的因素,保持体态美


     
      ‘
     第一,优生优育。有先天性肥胖家族史的青年男女在择偶过程中,最好是肥胖型家族的人,不要再选择肥胖型家族的人做配偶,应该与瘦型家族的人相结合。这样生下来的下一代就有可能使体型趋于匀称。这不仅对体型的改变有作用,而且对于优化我们的中华民族也有着重要的意义。
     第二,控制疾病。有些发胖的人,是由于身体内部代谢和内分泌功能失调引起的。比如,患有脑炎或脑膜炎后遗症,脑下垂体病,甲状腺机能减退,胰岛素分泌过多?肾上腺皮质机能亢进等都可能引起身体发胖。象这种因疾病而致肥胖者,应当以积极治疗疾病为主。在治疗见效后,肥胖才能得到控制。
     第三,控制饮食。少吃主食,多吃副食,副食中主要以含蛋白质和维生素的食物为主,比如瘦肉、蔬菜等,少吃热量高的甜食、脂肪,特别是动物脂肪。但应注意,采用这种方法要在保证营养供给的前提下进行。要经常称体重,必要时求医减肥,避免给身体造成不良的影响。据报载,上海一少女追求减肥,盲目节食以致身亡,后果可悲。
     第四,锻炼减肥。参加各种体育锻炼是防止和治疗发胖的有效措施。体育锻炼,主要是以消耗体内的能量办法来耗散体内过多的糖和脂肪。如果持之以恒,经常锻炼,就会防止体内脂肪过多的堆积。如果脂肪多的人,也会因运动而把皮下多余的脂肪消耗掉。
       需要强调的是,肥瘦与机体遗传因素有关,先天性肥胖的人.减肥确较困难,但“有志者事竟成”,只要有决心,持之以恒,也会收到一定的效果。

发布于2012年12月05日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(235) 我的文章

  如何判断孩子的生长情况是否正常?改善措施有哪些?


     有些父母对孩子太矮或太瘦感到忧虑,也有些父母烦恼孩子过高或过胖。然而,有些孩子天生就比较矮小或者高大,某些严重的疾病影响到孩子的生长是非常少见的情况。为了避免不必要的忧虑,最好的方法是定期对孩子的身高和体重进行记录,通过记录,父母可以知道孩子的身高和体重是否在正常范围。如果孩子体重减轻,或者如果你认为孩子的身高或体重增长得过于缓慢,请参考下列这几种原因分析:
     1.你主要担忧的问题是孩子的体重吗?
     
     2.孩子的体重是否高于正常范围?
     
     3.孩子的体重是否低于正常范围?
     
     如果不是,可能的原因和措施:孩子的体重在正常范围内,只要他看起来快乐和健康就不可能是有某种潜在的疾病。密切观察孩子的生长情况.如果孩子看起来身体不适或者如果你仍觉得担忧,清向你的医生咨询。
     4.孩子是否胃口较差?
     是,饮食问题
     
     5.孩子是否有以下一个或一个以上的情况?
     ·多饮
     ·多尿
     ·过度疲倦
     是,请在24小时内看医生
     可能的原因:糖尿病是引起这些症状的可能原因。这种疾病是由于胰岛素(人体从糖和碳水化合物中获取能量所必需的激素)产生不足引起。
     措施:医生会抽取血样以检测孩子的血糖水平。如果确诊,孩子可能需终身注射胰岛素。孩子将来应学会如何注射胰岛素以及检测自己的血糖水平。医生还会给你一些关于孩子饮食起居方面的建议。
    
     6.孩子近期是否得过某种较为严重的疾病或传染病?
     是,可能的原因:较为严重的疾病或传染病,尤其是如果使得孩子较长时间地卧床休息,会影响孩子的生长。
     措施:确保孩子有一个健康、均衡的饮食。密切观察孩子的体重,如果4周内孩子的体重仍没有开始正常地增长,请向你的医生咨询。
     
     7.孩子的大便是否灰白、量多、奇臭?
     是,可能的原因:某种疾病,如胰黏稠物阻塞病,使人体不能正常地从食物中获取营养,或者由于对麸质过敏导致小肠炎症是可能的原因。清咨询你的医生。
     措施:医生会安排做些检验。如确诊为胰黏稠物阻塞病,治疗会包括使用药物以帮助消化等。如确诊为对麸质过敏,孩子则需要不含谷蛋白的饮食。
     否,可能的原因和措施:你的孩子可能天生就比较瘦,尤其是如果父母一方或双方都比较瘦的话。然而,你应该咨询你的医生以排除某种较严重的潜在原因。
     8.你主要担忧的问题是孩子的身高吗?
     9.孩子的身高是否高于正常范围?
     10孩子的体重是否高于正常范围?
     是,可能的原因:超重的孩子常会超高,但最终当他们长成成人时,身高通常都会在正常范围。清向你的医生咨询。
     措施:医生可能会给孩子测身高和体重,可能还会安排做些检验以查找潜在原因。另外,对孩子饮食方面的建议是必须的。
     否,可能的原因和措施:你的孩子可能天生就比较高,尤其是如果父母一方或两方都比较高的话。如果你对孩子明显高于同龄其他孩子感到担忧,请向你的医生咨询。
     11孩子的身高是否低于正常范围和/或他在过去6个月内长了不到2.5厘米?
     12.孩子近期是否得过某种较为严重的疾病或传染病?
     是,可能的原因:较为严重的疾病或传染病,尤其是如果使得孩子较长时间地卧床休息,会影响孩子的生长。
     措施:一旦孩子从病中康复就应该开始正常地生长。不需要有什幺特殊的措施如果你对孩子的生长隋况感到担忧,可以密切观察孩子的身高,如果你认为孩子的生长未达到你的预期,清向你的医生咨询。
     13.孩子是否服用了某些处方药?
     是,可能的原因和措施:某些药物,如皮质类固醇、服用剂量过大或时间过长会影响孩子的生长,请咨询医生。同时,不要给孩子停药。
     否,可能的原因:你的孩子可能天生就比较矮,尤其是如果父母一方或双方都比较矮的话。很少见的情况下,生长不良是由某种激素缺乏引起。清咨询你的医生。
     措施:医生可能需要了解父母双方的身高。如果怀疑某种激素缺乏是原因,医生可能会安排验血以及让孩子看专家以做进一步的检验和治疗。
     13.超重
     如果你认为你的孩子超重,请参看此图表。超重可能会对健康造成危害并且可能会引起一些情绪及社会问题。因此,对你的孩子超重的可能性保持警惕是很重要的。外表并不总是肥胖的可信标志,因为婴儿以及蹒跚学步的孩子看起来胖乎乎的是自然情况。为了确保能注意到孩子的任何体重问题,最好的方法是定期对孩子的生长情况进行记录。随着人们对成年人肥胖带来的危害愈来愈重视,人们也逐渐意识到这个问题常常在儿童时期就开始了,正是在儿童时期形成了不良的饮食习惯。由于激素问题导致超重是非常少见的情况。

发布于2012年12月03日 15:39 | 评论数(0) 阅读数(381) 我的文章

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