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要做好全身心的准备去结婚


    婚姻是一辈子的许诺,不是随口而说的甜言蜜语。
     有些女人在和男友频频约会的过程中,稀里糊涂地就被两边家庭推到了成婚这一步。等个人回过神来时,却发现成婚日期都现已定好了。
     从没有仔细思考过成婚的女孩,往往会在这时堕入苍茫之中。“怎么会这样呢?不该该是这姿态的啊……”她们常常会宣布这样的慨叹。
     许多人说,爱情是“此时此地”,事关如今;婚姻是“从此以后”,事关终身。激动的时分,说一句“成婚吧”,成果却发现没有通过深思熟虑的、匆促决议的婚姻,天然会在婚后呈现一系列疑问。比方爱情时感受不错的男友,如今却啥都不会做;和婆婆共处欠好,总感受个人受委屈;家庭小事太多,连作业都受到影响了;老公作业忙,从此个人多了无数个等候的夜晚;老公是十足的球迷,如同个人“嫁”给了只播足球的电视……诸如此类的疑问,让她开端置疑个人的婚姻。
     其实,婚姻自身没有错,仅仅许多女人在成婚之前,对婚姻的知道不行,没有做好充沛的预备,就仓促结了婚。
     婚姻是两个人携手一同运营的一项工作。想想看,本来毫不相干的两个人从此要在一同日子,每天朝夕共处。这种需要用一辈子来运营的工作,哪里答应有一点点的大意呢?喜爱一个人很简单,或许三分钟,乃至一分钟就够了;但真爱一个人,却要花终身的时刻。
     所以,不要容易对一个男人说爱,更不能容易答应和一个男人成婚。若是你爱他,那么先问问个人你爱他啥,是他帅气的表面,仍是他丰盛的财富?要知道,他总有一天会老去,不再帅气潇洒;财富也不可能享受一辈子,总有用完的一天。当这全部都不复存在的时分,你能否还像最初相同固执无悔地爱他?你口口声声说你承受他,那么,他的家人、布景,他的长处、缺陷,他全部的全部,包含你不喜爱的当地,你都要承受。若是你做不到,那你即是不爱他。你爱的仅仅你个人,爱的是他给你带来的光环、光彩。

发布于2013年04月30日 09:07 | 评论数(0) 阅读数(186) 我的文章

注重自己的礼仪,给别人留下良好的印象


    无论是写一张致谢便笺,还是得体的介绍他人;无论是敬请对方回复,还是及时给对方回电话,大多数女性都相信,礼貌是非常重要的。这同样是一个大好机会,让你能够展示你的独特之处,并给人留下良好的印象。有时,礼节上的小小失误,可能会给你在他人心目中的形象带来很大的影响,甚至让你的声望也遭到损害。想象一下,如果遇到下面几种情形,你会有怎样的感受:

    ◎凯西前来参加每月一次的医院领导人联合会,看到同事贝斯正在会议室里跟一群人交谈。她走了过去,贝斯看见了她,冲她笑了笑,但并没跟她说话。凯西尴尬地站在一旁,过了会儿,转身走了。就这件事而言,凯西可能没放在心上,但也可能已经受到了伤害。同事之间应该互相帮助,尤其是在构建人际关系网的场合。

    要想在职场中建立起成功的人际关系,最好的方法就是让自己在别人心目中能够真正留下独特的印象。认真倾听对方说话,你会发现他真正在乎的是什么。这一发现至关重要,因为你可以由此在对方心目中留下一个良好的印象,并且在私下交往中加深这一印象。

发布于2013年04月19日 10:18 | 评论数(2) 阅读数(423) 我的文章

子宫肌瘤不用过分担心


    曾经有单位进行妇科普查,B超检查之后,不少人惊呆了,还有人掉起眼泪,好像天要塌下来了,她们众口一词:“我的子宫上长瘤子了。”咨询医生却被告知子宫肌瘤是最常见的肌瘤,是良性肿瘤,良多人都有,大多数人不用做手术。
    子宫肌瘤是女性生殖器官中最常见的一种良性肿瘤,主要由子宫平滑肌细胞增生而成,所以又称子宫平滑肌瘤。肌瘤可长在子宫体及子宫颈上,可呈单独生长,也有多达100个以上。有的很小,有的很大,重量可达10千克以上。多见于30~50岁的女性,是导致子宫切除的主要原因之一。近年来,因为妇女普查和B超的应用,以往不易被查出的很小的子宫肌瘤也没能逃出B超的眼睛,患病率天然大大增加,这就泛起了本文开始的一幕。
    大多数患子宫肌瘤的妇女往往没有什么不适,经常不易被察觉,仅在妇科检查时发现。有人月经量多、有大血块,有人经期时间长、淋漓不尽。肌瘤增大,自己在下腹部可触到一硬肿块。有的泛起压迫症状,如尿频、尿潴留,便秘或输尿管积水。肌瘤长在子宫表面称为浆膜下肌瘤,肌瘤有蒂可发生扭转,泛起痛苦悲伤;长在子宫腔内称为黏膜下肌瘤,增大可刺激子宫泛起痛苦悲伤;肌瘤长在子宫的肌壁间,在红色样变时泛起痛苦悲伤,还有的白带增多,结婚后怀孕等。这些症状与肌瘤的大小及生长的部位有关。

发布于2013年04月18日 11:12 | 评论数(0) 阅读数(261) 我的文章

更年期时应忌讳的饮食


    妇女进入更年期,在饮食的咸淡上,应该有意识地选择平淡些的饮食,留意少吃过咸食品。盐的主要成分为钠,假如体内组织中的钠过多,会使水潴留,发生水肿。绝经前期,不女郎性泛起经前期综合征,在月经前有全身肿胀感,攥拳难题,下肢有沉重感,泛起指凹性水肿。更有甚者,泛起头痛、头晕、耳眩目胀,经后减轻或消失。月复一月,这种不适,其祸首罪魁就是“盐”。更年期的到来,使机体内分泌发生变化,加之不良的饮食习惯,常常食较成的食物,会加重水肿,以使血压增高,给心脏造成很大的负担。那么,天天食用多少盐为合适呢?记住这个数目,逐日食用未几于10克。
    烟、酒和咖啡对更年期女性都不相宜。烟中含有多种有毒物质,如尼古丁、烟焦油、一氧化碳和氢氰酸等,这些物质都可以损害肺组织,造成咽喉炎、气管炎和慢性中毒或致癌。对心血管系统亦有危害,如引起冠状动脉痉挛及冠心病。抽烟不仅危害自己,对家人以及周围的亲朋挚友,也带来不良影响,真是有百害而无一利。庆幸的是抽烟不像吸毒那样难以戒除,只要下定决心就可以戒掉。
    少量饮点啤酒,偶然喝点低度白酒并无大碍。偶然喝点低度白酒和酗酒是两个概念,常常喝烈性酒和酗酒,会影响神经、轮回、消化和呼吸系统。常喝酒会影响食欲,使饭量减少,营养失去平衡;使血流加快、心慌头晕;使大脑失去控制初级神经流动的能力,对分辨力、记忆力、留意力和自制力都有影响,泛起良多类似更年期的症状。本来就处在更年期阶段,再加上喝酒造成的症状,那一定是病上加病了。
    喝茶比喝咖啡要好,茶内含有茶碱,有利尿作用。茶有保护胃黏膜、按捺肠道细菌和保护毛细血管抵挡力等作用。茶和咖啡都含咖啡因,能高兴大脑皮层、小脑和脊髓,均能振奋精神。但饮浓茶过量也可使人过度高兴,喝咖啡也可使人高兴,造成失眠,以致肌肉紧张、心律不齐,使人体内铁、维生素B,等营养成分吸收减少,甚至造成便秘。因此一定要限制咖啡和浓茶的饮用。
    平时应少吃零食及含有防腐剂的食物,对经油炸过的食物亦少食为宜。处于更年期的女性要学一些烹调技术,如肥肉多的红色肉类可以先用热水烫,在烫的同时将油脂捞出;鸡皮、牛肉和猪肉肥的部位也应在烹饪前剔除;油炸食物尽可能切成大块;拔丝食物的糖衣要尽量少而薄;吃沙拉要尽量少加沙拉酱。控制热量的摄入是必不可少的。
    饮食上还要留意的题目是少吃糖类,尽可能地控制摄入的热量。更年期女性多泛起肥胖,大多数是由于热量的摄入过剩,假如摄入的热量多于消耗的热量,过剩的热量就会在人体内转换成脂肪而囤积于皮下,使人体重大增,对健康不利。
    至于各种补药,如确出缺乏和病情需要,可按医嘱食用;如无显著缺乏,只要不是偏食,饮食搭配好,食补要比药补好,这样更为安全可靠。对各种维生素和微量元素,可弥补摄入的不足,但不可大量。对一些中草药、中成药要经医生同意才可服用。不要对宣传的药物感爱好而自己对号入座,由此造成的损害有不少例证。

发布于2013年04月17日 16:51 | 评论数(0) 阅读数(415) 我的文章

做最好的自己


    如果被问到对未来的想法,大部分“剩女”会说她们希望丈夫能够在养育子女方面分担同样多的责任,而且她们看起来也很有信心自己一定能够恰到好处地平衡事业与家庭的关系。“我肯定会工作的,而且我还能肯定,带孩子的事也主要由我来负责。”这是她们最常说的话。
     现实与我们设想的未来不一定总是相吻合的,然而许多“剩女”仍然给自己的未来设定不同的角色:妈妈、妻子和职业女性——这种设定使她们坚持认为在孩子还小的时候她们既能做个称职的好妈妈,同时又能在职场中叱咤风云。
     不管是哪一方,总之照顾孩子的主要责任只能由一个人承担,这个人要负责每天给孩子喂奶、看护,还要陪孩子玩耍。大多数“剩女”表示她们愿意担负起这个角色,而在现实中,这些事通常都由保姆和日托做了,因为妈妈们在孩子的幼年时期仍然忙于自己的事业。
     根据我的最新研究,35%目前仍然没有孩子的职业女性表示,如果将来她们有了孩子,她们会承担起孩子每天的看护工作。另有32%的人表示她们会考虑日托服务。而在已经有孩子的妇女中,孩子主要靠自己带的占44%,选择日托的占21%。这些数字与全国范围内的女性调查数据基本一致。
     许多家庭采取的是“多效合一”的做法,选择日托,让亲戚帮忙,或夫妻中某一方工作时间弹性大的,就抽时间照看孩子。“我的女儿出生时,我开始从事顾问工作;女儿4岁时,我开始从事目前这份在信用卡公司的工作。做顾问的时候,我每周有三天在家,其他时间则要出差,我不在家的时候就请一个全职保姆。”卡莉说。现在她的女儿上幼儿园,而她已经是所在公司的高级管理人员,每天都要上班。
     黛博拉刚怀上第一个孩子,她和丈夫已经讨论过很多次,不过讨论来讨论去,钱才是最大的问题。她的收入比丈夫高,但仍不足以维持全家的生计。就大多数成功人士或者说大多数美国人而言,要满足日常生活开支,一个家庭中有双份收入是非常必要的。
     “我打算请三个月的产假,然后就继续回去工作。如果我们的钱很充足的话,我的丈夫倒很愿意在家带孩子。”黛博拉说,“他喜欢做饭,喜欢打扫卫生,而且也表示过这样的意愿,可是如果真的事到临头,我不敢保证他会不会真的愿意。不管怎样,我们打算请一个全职保姆,我丈夫的工作时间是朝九晚五,这样他下班之后就可以照看孩子。我出差时间比较多,相比之下,他倒是居家型的。”
     是事业重要,还是母亲的角色重要?这个问题让职业女性们感受到了压力。“我们请了一个保姆,但你会觉得如果你不在场,对保姆和孩子来说你就和陌生人无异。不过我从来没有考虑过要做家庭主妇。”露丝说。她有一个两岁的女儿。
     在事业初期,在白马王子出现之前,“剩女”们就开始盘算如何做才能在事业与家庭之间取得最佳的乎衡。多数人的意见是,选择工作时间弹性大的创意型职业,或者独自创业。
     实际上,从20世纪90年代中期开始,妇女开公司的速度就已经是全国平均水平的两倍了。35岁的辛西娅前不久在旧金山开办了她自己的活动策划公司。“我从原来的公司辞职并开办自己的公司,部分原因是我想多花点时间陪孩子。当然如果我们负担得起,最好就是请一个保姆。总之我需要继续工作。”
     卡玛说她希望能亲自抚养自己的孩子,至少在孩子出生后的前几年要亲力亲为地照顾。“没错,即使你选择照看孩子,你仍然是个能干的女人。你的选择不会改变你的能力,只是改变了你发挥能力的方式。”

发布于2013年04月12日 21:45 | 评论数(0) 阅读数(452) 我的文章

闲暇时多进行户外活动可以放松心情,开阔胸襟


    在当今这个信息化的网络时代,大人孩子都不愿走出家门,如果不是女儿说要完成一篇作文,又没有主题的情况下。很无奈的黎青只好放弃了星期六早晨睡懒觉的机会,陪女儿到户外活动。
    清晨,黎青和女儿沿着后海边的人行道一路闲逛,欣赏后海的水及湖边的花草,看着清晨慢跑的人们,黎青突然觉得那是一种难得的享受,这比缩在被子里睡懒觉舒服很多。在后海边,他们看到练舞蹈的大爷大妈,女儿禁不住跟着大家一起跳起舞来。那些大爷大妈都乐呵呵地教她,他们的热情让黎青和女儿感到很温暖。
    湖边的凉风吹在脸上,给人一种清新脱俗的感觉,这让黎青备感精神。之后,他们继续围着后海闲逛,在湖边的一处花店,女儿看到老板正在插花,也兴趣盎然地跟着老板学起了插花……
    户外活动可以让你和孩子呼吸到新鲜空气,这对身心健康非常有益。一位每日在户外散步的老人说:“大自然不像我们从车窗中看见的那样不可捉摸,我能看见事物是如何一天天改变的。每年在花朵开放时,我都会去看它们。”即使身居繁华的都市,如果你时常带孩子到户外看花儿绽放,听鸟儿呜叫,那么你也会感受到大自然和自己是多么的亲近。
    户外运动的好处很多。一是看风景:暂时离开高楼大厦,步人大自然的怀抱,看到的是蓝天白云、青山绿水,一眼望去,一片生机盎然的景象;二是健身:户外运动是一项特殊的运动,也是一种集运动与赏景于一体的健身方式;三是放松心情:户外运动可以让孩子缓解学习压力,忘记烦恼,同时你也可以放松心情,开阔胸襟。
    经常和孩子到户外活动活动筋骨,抖擞抖擞精神,尽情地欣赏绿色景物,呼吸清新的空气,孩子的视野也会更加开阔,思想会更加活跃,精力会更加旺盛。拉近与孩子关系的小技巧
    在教育女儿的过程中,为了拉近和孩子的关系,除了上面那些内容,还可以每天都尽量抽时间陪孩子玩,再忙也会坚持。还有就是和其他同学的父母保持联系,更能了解孩子的动向,帮助孩子解决难题。

发布于2013年04月07日 15:28 | 评论数(0) 阅读数(547) 我的文章

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