原来顺产可以如此轻松
总觉得离宝宝出生还远，也就什么都没准备，连收拾一个包备用，都觉得为时过早。只是有一件事我每天仍在继续，不曾间断，那就是练习拉梅兹呼吸法，为顺产顺利做准备。我是个顺产的坚决拥护者，就算已经是30岁的人了，就算有人质疑我身材小巧，骨盆狭窄，我也不曾怀疑过自己顺产宝宝的能力。也许就是这种信心吧，使我生宝宝的过程特别顺利。
那是4月25日一大早，我去洗手间，突然发现内裤上一小滩血，又惊又喜。不是说会推迟吗？宝宝还没入盆呢，咋就出现产兆了呢？
老公陪我马上赶到医院，似乎一到医院宝宝就会呱呱坠地一样，我们欢天喜地。医生做了检查，开下了入院通知单，哈哈~~我终于要跟宝宝见面啦！
住进病房后，我就问医生，我啥时候能生。小医生很不屑地斜了我一眼说“什么时候每三分钟阵痛一次，什么时候来叫我，你这连痛都没痛呢，早着呢，先住下吧”。啊？？敢情我这八字的一撇还没画全哪！看我一脸失望，老公忙安慰我，不要急，先住下来再说。
下午在小花园散步时结识了几位大肚肚朋友，当天晚上有两位就生了。26号，我有肚子象痛经一样，隐隐作痛。马上把情况报告医生，医生头也没抬就说“要等阵痛，五分钟疼一次来叫我”。26号一整天，疼痛就象痛经一样，隐隐的，我跟老公跑去新街口吃寿司，逛街。这期间，痛经的感觉都让我抛到脑后了。
转眼间27号了，我还是没有生的迹象，连见红的血迹都消失了。于是我嚷着要出院。医生不予批准，于是作罢。27号下午，我突然腹痛起来，而且还是一阵一阵的，连忙叫老公看时间。晕倒~~二十多分钟才疼了一次，这要到什么时候啊，呼吸法完全派不上用场嘛，因为疼得一点也不厉害。
这个女孩当天晚上进了产房，第二天早上八点多带着她的宝宝回到了病房。她告诉我，下去以后，她要求用无痛，可是医生说要宫口开两指才给用，她疼了一夜，医生总说宫口只开了一指。但到一大早，不知道怎么搞的，宫突然大开，医生都措手不及了，所以她根来不及用无痛分娩，二十分钟就生下了宝宝。侧切是没感觉，可是因为一切来得太快，缝针时医生没给打麻药，疼得她死去活来。
听完她的叙述，老公斩钉截铁地说“老婆，你要顺产可以，可是必须用无痛，我见不得你痛得死去活来的样子”，这种情况下，我当然是一口就答应了。
28号下午三点，我终于有阵痛啦，这回是十五分钟痛一次，感觉还是象痛经，只是腰部酸痛的感觉比痛经强烈一些。老公把我拉到床上，叫我躺着休息，说他来帮我按摩后腰。切！还没疼到那地步呢，不用。我拉起老公，来到四楼的小花园散步，老公扶了扶眼镜，诧异地问“老婆，你不疼吗？”呵呵，可能暴风雨还没有真正来临吧。
我们散好步，又到楼下吃了点汤包，回到病房，同房的女孩子正在喂宝宝奶，看得我好羡慕啊！她打趣地对我们说“你们俩象跟来度假的，哪象来生孩子的呀”，唉，我也不想这样啊！宝宝，你快出来呀！
28号晚上九点，阵痛又开始了，这次是十二分钟痛一次，我叫老公去叫医生来看看。我对医生谎称五分钟就痛一次了（不然她不理我啊），医生带手套进行内检，我期待地看着她，她检查完，淡淡地对我说，开了一个指尖。
“天哪，宫终于开了”我兴奋得大叫。
医生看看我，说“一指尖不是一指，一指尖等于没开，慢慢等吧。等疼得密了，三分钟一次再来叫我”。
我原本兴奋的心，一下子跌到谷底。
这样一直弄到一点多钟，觉是睡不成的，因为阵痛太规律了，八分钟痛一闪，还没睡着呢，下一阵痛又开始了。这时我只能吃东西保存体力，但东西又不能吃太多，只能吃体积小，能量高的食物。如果吃太多，生宝宝时医生会按腹部，到时就会呕吐。所以，首选是巧克力、藕粉、水或者果汁。同房女孩子看到我吃吃喝喝，还看片子，带着一脸过来人的资深表情对我说“看来，你还早呢，要痛到我那样，你才会生”。
果然三点钟的时候，我痛到了极点，讲故事、听音乐完全不行了。这时，我突然想起怀孕前练习的拉梅兹呼吸法，于是集中精力想当时是怎么练习的，并开始做。第一遍没效果，第二遍好象好点了，第三遍天哪，疼痛大大减轻了。太神奇了！我不禁在疼痛间隙责备老公，忘记提醒我用这个法宝。
后来，我和老公一起用呼吸法，阵痛来时我就深深地做三次深呼吸，用鼻子吸气，口闭紧。吸足了气，停留几秒钟，张口把气慢慢吐出去。一共做三次。三次做完后，张开嘴轻轻地发出“哈哈”声，把腹部全部放松下来，哈三次，结束。阵痛也结束了。集中意念在呼吸上面，阵痛一来就做，阵痛一过，我就继续吃点巧克力，喝点水。就在这个过程中，我和老公忘记了看时间，根本不知道自己是几分钟痛一次，也想不起去找医生了。
因为羊水破了，我被抱上推车送往二楼的产房。到了产房，老公被喊去签字办手续。这时疼痛突然由腰痛转成了一阵阵强烈的便意。我大喊“医生快来，我要拉便便啦”。一个老医生跑过来，满脸慈祥地对我说，“你要忍住哦，千万不要排便，不要用力”。天哪！这感觉象要腹泻，可是，你死活不让它拉出来。基本上是一分钟不到就一次了，特别密集，几乎透不过气来。可是，只要我一集中意念呼吸，疼痛就象着了魔法一样，消失了。看来阵痛不过如此啊！拉梅兹啊，拉梅兹，准发明的，真想亲亲他。呵呵呵~~
医生说“打麻药啊”。
“我没要打麻药啊”
“你老公刚才说要打麻药，已经签过字了。不过，照你的忍耐力，完全可以不用打的”。
麻药下去，便意完全消失了，跟没事人一样，我又被推回待产室。老公已经在那里等我了。我说“你怎么搞什么无痛分娩呀？不相信我能力啊？”说得很严肃，心里其实甜甜的，他怕我吃苦嘛！
老公说“自从听了同房女孩子说的，缝针不打药，他心里就怕。所以，左思右想，就算开六指半了，也要用药，这样，我不会受罪”
原来如此，一阵暖意涌上心头。因为没有疼痛的困扰，而一会儿真进产房生宝宝要用力，所以还是要积蓄力量。我打算在待产室美美睡上一觉。大约是五点半左右，我被推醒，医生说，宫口全开了，要进产房了。我往口袋里塞了一块巧克力，就躺在推车上告别了老公。
大约过了五分钟吧，便意来了，我开始照医生说的用力。医生看我开始用力，走过来帮我接生。她说，听我口令用力，一口气屏长一些，一直到屏不住为止，用力时间要尽量长一些。于是便意一来，我就用力。这样往复了几次。医生满意地对我说“你做得很好，继续努力，很快就见到宝宝了”。听着临床的医生对产妇大声地呵斥，我不禁庆幸自己遇到了一个好医生，她的笑容和鼓励使我更有信心。
我觉得有时候，别人越说你行，你就会做得越好；反之，你更加无措，更做不好。
不久，医生告诉我，看到胎头了，让我继续用力。因为没有疼痛，只有便意，所以，我尽可能拿出最大的力气，汗水从头上流下来，头发都湿了，很累很累。最累的时候，医生突然对我说，你休息一会儿吧，这样不行，你得侧切，你的宝宝头很大，你这人可真是小鸡生大蛋啊，不侧切生不下来。
因为是无痛分娩,所以侧切也没有任何感觉，接着继续用了两次力，就感觉下身膨胀到了极点后，然后，羊水哗啦啦从体内涌出来，一个东西象一股强大的气流从身体里挤出来，一下子，腹部和下身全轻松了，与此同时就听到一声响亮的啼哭。医生象风一样把一个满身是血的小家伙抱到我面前，问我男孩儿女孩儿，我看了一眼，回答是男孩子。医生把小家伙送到我脸上亲了一下，实际是啄了一下，就又象风一样把他抱走了。时间是6:30分。
然后就是我的胎血娩出来了，医生帮我仔细清理子宫，因为是无痛分娩，我毫无感觉，还跟医生聊了会天，医生清理完子宫就开始帮我缝针，她说用的是可吸收线，不用拆线的。让我休息一上午以后，记得下床走动，防止缝合处不走动粘合起来，影响以后走路。
再后来，我在产房观察两小时，有专门的阿姨走过来，拿着粥问我们躺在产床上的几个人，饿不饿，要不要吃点东西，只有我一人大喊，阿姨，我饿了。我是真的饿了，放进口袋的巧克完全忘记吃啦。阿姨一口一口喂我吃粥，我感觉香极了。
再后来，我被推回病房和我的儿子会合啦！我的儿子叫后居尚，出生时六斤半重，五十公分长，是个浑身通红的小家伙。现在，他已经81天了，可爱极了！
发布于2007年07月19日 17:16 | 评论数(6) 阅读数(615) 带球走的美丽记忆
用自己的方式孕育健康宝贝——我的孕产经历献给你（七）
很多MM怀孕以后都在关心自己的体重、宫高、腹围及B超检查出的胎宝宝发育指标。这一点，我很有体会。我怀孕时，加入了一个猪妈妈群，那里全是五月预产期的JM，我们有很多话题，经常在网上相互讨论。其中说得最频繁的就是体重、宫高、腹围及胎宝宝发育状况。同样是五月头的预产期，大家把检查的数据拿出来一对比，马上就会有人忧心忡忡，为什么我的体重增加这么慢呀？为什么我的腹围这么小呢？为什么我的宫高一个月都没有变化呀？为什么你的宝宝股骨比我的长呀？呵呵~~~反正担心的事多了，现在看来，真是杞人忧天啊！
网上有很多关于这些东西的参考值，怀孕的MM们经常会去查阅，并比照，一旦发现不符，就整天担心。我现在说说我的自身情况吧，供你们参考。
怀孕前我86斤重，怀孕前三个月一斤没长。怀孕到生，总共长了20斤。但真正开始长是在七个半月以后，之前一共只长了七斤，并不是象书上说的那样，几月到几月长几斤，几月到几月又长多少，人又不是机器，有从一开始就增重神速的，也有中后期长得快的，只要自己身体好，精神好，能吃能睡的，体重长得慢些没什么。我朋友自己长了四十五斤，宝宝只有五斤，可见并不是自己长得越胖，宝宝就长得越好，所以不必担心体重，更不必因此拼命吃。宝宝一开始只是一个小胚胎，象豆芽一样，呵呵，需要的能量很少很少。然后长到梨子大小，然后再长到皮球大小，总之，前期、中期，宝宝需要高质量的营养，而并不是吃得多就是好。
再说宫高和腹围。每个孕妇怀孕前体型就不同，有人高挑丰满，有人瘦弱小巧。她们的骨盆大小也不一样。并且有人上怀，有人下怀，这些都影响着宫高和腹围。比如我，身高158CM，体重86斤。一直到我生宝宝，我腹围90，宫高29。当时有小医生看我肚子小，宫高低，就非让我做B超看羊水和宝宝发育情况。说可能是羊水过少或者宝宝发育心缓。结果七个月和八个月连续监测，发现我宝宝都处于他们所谓的标准值的上限。而我的羊水更是好得要命。小医生无话可说。后来我同学的妈妈（妇产科主任）说，腹围和宫高只是一个参考值，只要不低于标准值的30%都没有问题。人本来就有高矮胖瘦，当然这些也一样会有区别。
胎宝宝的发育指标，也是参考。七个月以前，我宝宝B超显示，一直是略低于标准值的。但七个月开始，宝宝就飞长了（不过，这时我的腹围和宫高仍然是比一般人低）。胎宝宝和出生的宝宝一样，有长得胖的，有长得瘦的，有长得高的，也有长得矮的，有前期长得快的，当然也有后期长得迅猛的，各不相同，这才是生命，不以人们制定的指标来发展的。有些JM因为看到自己的B超单子上，宝宝长得比别人小，就急，就拼命补。真的没必要。
我宝宝出生时，重六斤半，身长50公分。我自己一共才重了20斤，腹围和宫高都比别人低，可是宝宝一点也不小，可谓是皮薄馅大啊。据说，重五斤到七斤之间的宝宝是最健康的，最利于顺产的。请不要过份为这些事担心，孕期保持好心情才是最重要的，一天到晚忧心忡忡才是对胎宝宝最大的伤害哦。
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