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睡眠好习惯养成记+【婴幼儿睡眠全书】

今天是2017年7月18日 强强6个月21天

睡眠好习惯养成记+【婴幼儿睡眠全书】

强宝近七个月了,我上班也已两个多月,可以说,带娃、上班、家务、学习等全集在一起,很多时候令我手忙脚乱,千头万绪,脾气暴躁,甚至想逃离这个“车祸”现场!但冷静下来想想,受伤的,还是自己的小孩,唯有母亲才是他们内心的依靠。所以我一直在坚强地做着自己,依靠上帝的恩赐,不管是如何忙碌,我都要勇敢地走下去,并尽量要求自己做得更好!很庆幸,上帝的恩赐,又落在我身上,这次活动,我又是获奖之一。首先在这里感谢育儿网!

拿到书,第一时间我还没有反应过来是哪里的书,因为参加活动时,我也只是抱着试试的心态,甚至连书名都忘了。当然,看书的时间就更是难以腾出,但时间终究是人挤出来的。当我花了两个小时认真看了小土大橙子老师用心血写的7-9月份的睡眠介绍时,我才恍然醒悟,其实很多时候我白天的忙和累,和晚上给强宝喂奶也有关系。晚上睡眠时常醒来,对我和强宝来说,都是睡眠质量的问题,特别是当他嗯嗯叽叽时,我就赶紧塞个奶头他嘴里,想快点让他入睡,结果就导致了恶性循环。他醒的多,我就越塞,而晚上本身婴儿就不需要太多的食量,所以既让我疲惫不堪,也对强宝的身体造成了影响。

看了小土大橙子老师的经验,说要长痛不如短痛,晚上尽量不要塞奶头给宝宝,即使是哭泣,也随他,刚开始我接受不了,听着他的哭声,我的心如刀绞。但想想老师说的经验,又痛下决心。就这样坚持了五六天,强宝的状态越来越好了,现在减少为晚上一般只要喂一次奶就可以。现在我白天的精神状态也渐渐好起来,工作虽然忙碌,但至少可以轻重缓急来处理好所有的事情。当然,现在还是处于摸索阶段,要不断地在实践在探索,学习别人的经验。小妹妈在文章中分享自己的经验心得:首先是睡前不再躺喂,而是抱着喂。宝宝吃的过程中不时抚摸或亲拍她,吃完后喝水、漱口、穿睡袋,然后放入背巾中哄睡,睡熟放下。几天适应后,母乳睡眠联想其实已经开始戒断。从原来的走动抱哄,变成慢走抱哄配以嘘嘘声。几天后,再由慢走变成站在原地,再变成坐着哄,最后变成放在床上我躺在身边拍。每个过程都会持续几天,最终完成了抱睡到放下拍睡的过程。(P243)

小土大橙子老师在书里介绍了很多方法和经验,而且还有五步睡眠引导,婴儿分年龄段不同分别介绍了睡眠情况,当然,还有特殊睡眠状况的介绍以及睡眠安全健康问题,可以说,几乎涵盖了睡眠所有的问题,有了此书成为帮手,不愁睡眠问题了。等有时间,我会再好好认真研究,向小土大橙子老师学习,使强宝的睡眠质量不断得到提高,从而使强宝健康快乐地成长。

期待自己和强宝的进步。

本文标签: 睡眠

    发布于2017年07月18日 18:32 | 评论数(0) 阅读数(54)

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