灏灏的小屋

不知道为什么这些天总是念起了父亲，没能见到父亲最后一面是我一生的遗撼。父亲生病期间正是快到生小仔仔的时候，仔仔四个月的时候父亲就离开我们去了天国，在病中没能尽到孝心的我，一直耿耿于怀，内疚一直困搅着我。

我这个父亲唯一的女儿，一直都是一个不怎么听话的女儿，没少气过父亲。传统的父亲时常教导我怎样怎样，我都是当耳边风一吹而过，现在想想，我是个多么不敬的女儿呀。我是在父亲的呵护下长大的，虽然严格但是疼爱有加，没吃过苦没吹过风，任何的问题与挫折都是父亲帮我扛下来的，而我呢，常常因为逃避问题和挫折让本来就身心俱累的父亲还要为了我而烦恼，现在想想我实在是过分了，然而想要说声对不起的话都再没有机会了，想做个乖女儿也再是不可能的事情了。

养儿方知父母恩，现在的我真正体会到为人母的责任与烦恼，真正明白父亲的苦。而现在的我只能在心里默默念起父亲...........

某日忽然发现仔仔穿着一双大的拖鞋别别扭扭在旁边打着转。。。，呵呵，开始穿大人的鞋了~

一日我坐在电脑前看些育儿资料，忽听到高跟鞋的声音，我想，大门没关吗？谁没脱鞋就进来了，回头一看，哎哟哦，我的小仔仔正穿着我的一双高跟鞋，走得正欢呢~老天呀~低着头，一步一步的抬着脚在那转着鞋玩，抬头看见我正蹲在房门口看他表演，立刻笑眯眯的向我这边挪，快到跟前了，见我笑出声来，呵呵，来劲了，比你笑得声音还大，抬起脚来小跑了，天呀，穿高跟鞋小跑，厉害~

之后的每日出门前，仔仔要踩在鞋垫上，把自己的小脚往大人的鞋里套二下，实在不行踩二下也是好的，看见我要出门了，才恋恋不舍的丢开鞋子。回来之后，就是再忙，也得穿着大鞋走二步，高兴的时候还能表演鞋上芭蕾（踮着脚尖踩着大拖鞋）呵呵~

早晨，仔仔把巴巴一拉，看了颜色形状，呵呵，没事了（谢天谢地）今天的饭量也还不错，总错可以暂时放一放心了。

今天的气温很高，中午吃罢饭，在和仔仔玩的时候想起小家伙该洗澡了，三下二下把偶们家的仔仔脱光扔下水了，哈哈，特喜欢给仔仔洗澡，没别的，真的好笑又好玩，洗澡的毛巾要准备二条，不然你一会别想用毛巾好好帮他擦拭，别说擦碰都碰不到他。小家伙下水前，还死撑不肯下水，洗完了要抱上来穿衣服又死撑不肯抱上来，真被他打败了。

这段时间仔仔特喜欢上床玩，顺着床头柜自己就上去了，我的大床没靠墙，又没有扶杆，每次上床我都是站在旁边提心吊胆的，后来我就直接揪仔爸上去陪他玩，每次玩不了一会他又揪我上去陪仔仔玩，没办法，跟那小家伙玩，简直就是一种体验体能的力气活呀~

不知道是天气的变化，还是我没喂好仔仔，这几天宝宝都是拉二次巴巴，需说不象是拉肚子，但是还是让人揪心，仔仔平时一天就一次巴巴，饭量也不错，这几天一次二次巴巴，而且饭量看减，真是让人担心，我现在都怕小家伙生病，不仅自己累，宝宝也受苦，吓得我都不敢给仔仔吃东西，但是看小家伙的精神好得不得了，自己玩的时候什么乱七八糟的东西都会自己翻出来玩，要是有人陪他一起疯呀，不得了，疯得比谁都厉害。想想不知是不是晚上又受凉，每回醒来，小家伙都睡在被子外面，唉~药也不敢乱吃，每天都在担心中度过，难受，哭~

　　气虚、脾虚　有气虚、脾虚的儿童在选择西瓜、香瓜、芒果、梨和香蕉这几种冷性的水果时要特别谨慎。气虚，一般是指体弱，而脾虚，是说消化系统比较差，肠蠕动慢。所以，这类儿童越吃寒冷的水果，越会降低肠胃蠕动，使肌肉无力，吃多了会因为消化不良而导致腹胀。因此，肠胃功能不好的幼儿，如果想吃凉性水果，最好在午饭后、晚饭前少吃一点，不可过量。

　　虚寒体质

　　此类体质的儿童可多吃荔枝、桂圆、桃、番 石榴、榴莲、杏等温热水果，因为它们属于温热性，对虚寒体质的孩子来说无疑是补寒佳品。另外，正在发烧或某个身体器官正在发炎的孩子，要尽量避免食用此类温热水果。桂圆偏热，有高血压、心脏病的儿童空腹不要贪嘴。

　　易感儿　

　　孩子多吃些颜色深的水果可以起到预防伤风感冒的作用。 芒果、黄杏、黄桃等深色水果的维生素C含量都比较高，颜色浅的水果维生素C含量略低些。维生素C对于抗感冒、增加身体抵抗力能起到很大作用，很多人通过吃维生素C片来补充身体所需，其实不如直接吃水果来得快。

　米饭是中国人的主食之一，我们的孩子几乎每天都要吃米饭。大米和五谷杂粮搭配，可以蒸制的花色杂粮饭；与蔬菜、蛋、猪牛羊肉、虾仁、禽肉、豆制品、菌类食品组合，可以烧煮成煨饭、炒饭、热拌饭、盖交饭、卷饭、饭团等各式各样的花色米饭。

　　1. 春季什锦热拌饭

　　原料：大米300克、青豆150克、猪肉100克、鸡肉100克、香菇50克、胡萝卜50克，精制油、盐、黄酒和葱花适量。

　　制作方法：

　　（1） 将大米洗净，烧成稍软的米饭，待用；

　　（2） 将猪肉、鸡胸脯肉、香菇、胡萝卜分别切成丁；

　　（3） 炒锅中放少许油，放入葱花、肉丁、鸡丁、香菇丁、胡萝卜丁，一起煸炒，加少许黄酒、酱油、汤汁，烧煮片刻后放入米饭，加入青豆、盐，一起煸炒片刻，拌匀即可。

　　特点：鲜香味美，色彩亮丽，适合2岁以上幼儿食用。

　　营养价值 ：猪肉、鸡肉蛋白质质优量多，青豆钙质丰富，香菇有抗肿瘤作用，胡萝卜富含维生素A、胡萝卜素，荤蔬搭配，营养互补。

　　特别推荐：配上生菜腐竹肉骨汤，组成营养全面的春季开胃套餐 。

　　2. 夏日荤蔬炒饭

　　原料：新鲜大米饭350克、黄瓜100克、土豆100克、水发香菇50 克、猪肉100克、精制油20克，葱花、盐适量。

　　制作方法：

　　（1） 黄瓜、土豆洗净，切丁；猪肉、香菇切小丁，猪肉加入盐和水淀粉拌匀上浆；

　　（2） 在炒锅中放少许油烧热，放入肉丁，煸炒，加黄酒、少许汤汁，用中小火焖烧至肉丁酥烂；

　　（3） 加入土豆、香菇，烧煮至土豆酥烂，加入葱花、黄瓜丁、新鲜大米饭、盐，一起翻炒均匀即可。

　　特点：色泽艳丽，清爽可口，适合2岁以上幼儿食用。

　　营养价值：热量丰富，荤素搭配。

　　特别推荐：配上三丝鲜汤（胡萝卜丝、青椒丝、蛋白丝），可组成营养全面的夏日爽口套餐。

　　3. 金秋鸭味米饭

　　原料 ：大米350克、猪肉100克、鸭脯肉100克、芋头150克、毛豆仁1克、胡萝卜50克、金针菇50克，精制油、葱姜末、盐、黄酒、酱油适量。

　　制作方法：

　　（1） 猪肉、鸭脯肉切丁，胡萝卜、芋头削皮切丁，毛豆仁剁碎，金针菇切丁。

　　（2） 炒锅中放油，葱姜末煸出香味后，放入猪肉丁和鸭肉丁煸炒，加黄酒和酱油，煸炒片刻，再放入芋头丁、碎毛豆和金针菇丁，一起煸炒，待用。

　　（3） 另取一锅，放入适量水，烧开后倒入大米，大火烧开，待米饭涨发时，倒入上述原料，加盐适量，拌匀后盖锅盖，中火煮出香味，小火焖至熟透即可。

　　特点：米饭松软，美味可口。适合2岁以上幼儿食用。

　　营养价值：芋头、胡萝卜可增强肌体抗病能力，毛豆为鲜豆中锌含量较高的豆类，金针菇健脑益智菇，猪肉和鸭肉蛋白质丰富，热量充足。

　　特别推荐：配上紫菜海米豆腐汤，营养更全面，组成金秋健康套餐。

　　4. 冬天增暖煨饭

　　原料：大米350克、猪肉100克、牛肉100克、黄芽菜200克、胡萝卜50克、黑木耳10克、洋葱50克，精制油、盐、黄酒、酱油适量。

　　制作方法：

　　（1） 猪肉、牛肉、黄芽菜、胡萝卜、洋葱均切丝，黑木耳切碎；

　　（2） 炒锅中放油，洋葱丝煸出香味，放入猪肉丝和牛肉丝煸炒，加黄酒和酱油，煸炒片刻；

　　（3） 放入黄芽菜、胡萝卜、黑木耳，一起煸炒片刻，取出待用。

　　（4） 另用一锅，放入适量水，烧开后倒入大米，大火烧开，煮片刻，待米饭涨发时，倒入上述炒好的材料，加盐适量，拌匀后盖上锅盖，中火煮开，小火焖至熟透即成。

　　特点：饭粒松软，香鲜味美，适合1岁以上幼儿食用。

　　营养价值：荤素搭配，营养丰富，蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、矿物质营养全面，热量充足。

　　特别推荐：配上香菜蘑菇肉汁汤，营养更充分，组合为冬季增暖套餐。