Ling870628的博客

发布于2007年12月30日 11:41 | 评论数(94) 阅读数(2572) 我的文章

预祝圣诞,元旦双节快乐:
汉语版:祝你天天快乐!
英语版:happy everyday to you!
俄语版：买个萝卜切吧切吧炖了吧；
日语版：锅你得洗哇，碗你得洗哇，盆你得洗哇，锅碗盆你都得洗了哇!

发布于2007年12月22日 20:32 | 评论数(108) 阅读数(6144) 我的文章

蓉蓉今天好荣幸被选到最受关注宝宝了哦！！！

我要继续加油！！

我们大家一起加油！！！

发布于2007年12月21日 09:02 | 评论数(34) 阅读数(558) 我的文章

餐桌上的冤家对头

早餐

食物搭配	危害程度	不能配对的理由
豆浆（牛奶）冲鸡蛋	★	豆浆含有酪蛋白质，降低对鸡蛋中蛋白质的吸收率。
牛奶+巧克力	★★★	牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，与巧克力中的草酸结合成不溶性草酸钙，不仅影响钙的吸收，还会出现头发干枯，腹泻，缺钙和生长发育缓慢等现象。
牛奶+果汁	★★★	牛乃的酸碱度在4.6以下时，大量酪蛋白会凝集、沉淀、不利于消化吸收，严重者可致消化不良或腹泻。故在喝牛奶或冲调奶粉时不宜添加果汁等酸性饮料，在饮用牛奶或乳制品后，也不宜立即进食水果等酸性事物。
热牛奶+糖	★★★	牛奶含的赖氨酸在加热条件下能与果糖反应，生成有毒的果糖氨基酸，有害人体。因此待牛奶煮好稍凉再加糖为宜。
豆浆+红糖	★★	红糖内含草酸和苹果酸，豆浆在酸的作用下发生“变性沉淀物”，不仅降低营养价值，还会引起婴幼儿腹胀，消化功能失调，故喝豆浆只能加白糖。

水产

食物搭配	危害程度	不能配对的理由
鱼类+菜瓜	★★★	易生病
虾+猪肉	★★★	滞气
蟹+茄子	★★★	有损肠胃
虾+维生素C	★★★★★	虾含有浓度很高的“五价砷化合物”；该物质本身对人体无毒害，但若在服用维生素C片剂或大量进食辣椒、番茄、苦瓜、柑橘、柠檬等富含维生素C食物后，就会使无毒的“五价砷”转化为“三价砷”，即剧毒的“砒霜”。

家常菜肴1

食物搭配	危害程度	不能配对的理由
菠菜+豆腐	★★	同食使人缺钙
牛肉+韭菜	★	令人发热动火
韭菜+菠菜	★★★★	腹泻
茭白+豆腐	★★★★	形成结石
兔肉+芹菜	★★★★	脱发
鸡肉+芹菜	★★★★	伤元气
牛肉+栗子	★★★★	呕吐
鹅肉+鸡蛋	★★★★	伤元气
螃蟹+柿子	★★★★	腹泻
鸡蛋+糖精	★★★★★	中毒
鲫鱼+芥菜	★★★★	引发水肿
*家常菜肴*2
食物搭配	危害程度	不能配对的理由
竹笋+豆腐	★★★★	易生结石
羊肉+南瓜	★★★★	黄疸和脚气
小葱+豆腐	★	豆腐中的钙与小葱中的草酸结合，很难被人体吸收。
豆芽+猪肝	★	每100克猪肝含铜约25毫克，而豆芽富含维生素C中会加速猪肝重的铜的氧化，失去其营养价值。

水果

食物搭配	危害程度	不能配对的理由
西瓜+羊肉	★★★★	伤元气
柿子+红薯	★★★★	红薯的主要成分是淀粉，多食后有大量胃酸分泌，遇柿子中的单宁和果胶后，容易凝结成胃柿结石，重者并发胃出血，胃溃疡。
橘子+萝卜	★★★★	萝卜含较多的酶类及硫化物，食后体内可产生一种抗甲状腺素，阻碍甲状腺对碘的摄取。橘子含的黄酮类物质在体内可转化成羟基苯甲酸及阿魏酸，能加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿大。
山楂+胡萝卜	★	两者分别含有丰富的维生素A和维生素C，但胡萝卜同时还含有维生素C分解酶，会加速维生素C的氧化，破坏维生素C的生理活性，使山楂的营养价值降低。
橘子+牛奶	★★★	在喝牛奶前后的一个小时内，不宜吃橘子，因为牛奶中的蛋白质，一旦遇到橘子中的果酸，便会发生凝固，从而影响消化与吸收。

减肥食谱