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夏天如何让宝宝睡个安稳觉?

  文/龙凤胎老爸原创,网络转载请注明出处,商业转载请联系QQ6078457,否则必究

  夏天来临,即便晚上,也酷暑难耐,娇弱的宝宝,如何才能晚上睡个好觉,平安健康的度过夏天呢?

  一是挂蚊帐。

  蚊帐无毒又安全,是宝宝的防蚊首远。

  小容小韬一岁左右的时候,有段时间我没有挂,但要防止蚊虫叮咬,而且要确保室内没有蚊虫。不挂蚊帐,主要是小容和小韬还小,晚上把尿不方便,二来嫌费事,三来睡觉不方便。我不主张持续用蚊香或者驱蚊水之类的,有刺激性,使用后别说小宝宝了,即便是大人,如果通风不好,胸口也会感觉不舒服。可以用杀虫剂,但注意一定要长时间充分通风。

  当小容小韬两岁分床后,我才给两人的小床上各挂了一条蚊帐,事实证明,蚊帐防蚊更有效,而且孩子跟大人分床睡,互不干扰,往往睡眠效果也更好。

  二是选凉席。

  凉席正面要光滑无刺,柔软舒适的,用过一段时间要注意暴晒一下,防止螨虫,预防过敏。另外,宝宝睡觉时,席上面可铺上棉质的小毯子,否则可能会过凉。

  我给小容小韬选了一种草质的凉席,清香又健康。

  三是腹部保暖。

  宝宝睡觉时一定穿点东西,不宜裸睡,再热的天气,晚间也有可能着凉,特别是当小孩踢掉背单或者翻身的时候。腹部保暖很重要,戴个肚兜比较好,这样就不容易着凉或引起腹泻了。

  四是少开空调。

  家里有空调,但我很少开,我本身的体质就有些抗拒空调。如果给宝宝开空调,一容易着凉,二是如果空调不经常清洁,更容易产生病菌。打开窗户,或许清新的空气更适合宝宝。

  如果非要开空调,可以睡前清凉一下房间,达到一定的温度再关掉。

  五睡前洗澡。

  小容小韬每天都会洗澡,其实也并不麻烦,夏天本来穿着就少,晚上临睡前只冲一下澡,而且这是一个很好的生活卫生习惯。

  因为天天洗,所以忌常用一些碱性大的香皂,这样很容易破坏宝宝皮肤本身分泌出来的天然保护层,导致皮肤发干,容易出现皮肤问题。只用宝宝专用的沐浴露冲洗一下就好了,这样,洗后的宝宝皮肤仍然柔润光滑,而不会水分失衡。

  如果是盆浴,滴上适量花露水,使宝宝洗澡后肌肤上留有花露水的味道,对驱散蚊虫也有一定功效。

  六枕巾更换。

  小宝宝头部极易出汗,脖颈或后脑勺处很多痱子其实是晚上所致,小容小韬也是如此,所以天气很热的时候,可在枕头下铺一点毛巾或柔软的布子,这样出汗后可及时更换,否则汗水浸湿枕巾会很凉,会很不舒服。

  枕头当然要选择夏天用的,不能太硬也不会太柔软,透气吸湿最好。小容小韬两岁后,我一直给他们使用荞麦皮的枕头,这个一年四季不用更换,只需定期晾晒就可以了。

  七夜晚护理。

  大人同宝宝睡觉,经常会醒,主要是习惯所致,经常搂孩子就会这样。一般来说,夏天上半夜闷热,如果发现宝宝热,可用扇子轻轻扇一扇,可有效缓解炎热。下半夜一般要凉爽一点,这时候,宝宝和大人可以睡个比较安稳的觉了。

  八良好的睡眠习惯。

  无论何时,宝宝良好的睡眠习惯都会让大人和宝宝得到充足休息,保持健康。如果睡眠习惯紊乱,大人休息不好,孩子生活也无规律,或睡的晚,起得早,不利于宝宝的成长。

  还有,太小的宝宝睡前要把好尿,做好夜间护理的准备,可提高护理效率,有效保证宝宝睡眠。

  九安静的睡眠环境。

  睡眠环境要保持安静,一是屋内要安静,二是屋外也不能太嘈杂,对入睡和睡眠的深度都是有好处的。

  我住的楼房临近一个街道,经常会有车辆经过,后来我专门在两个卧室加装了双层玻璃窗,这样就安静多了。另外,光线不能太亮,建议采用比较深色的窗帘。

  十温馨的亲子互动。

  睡前活动不宜剧烈,唱唱歌,或者讲故事,还有拥抱或者逗乐都不错,让孩子有个轻松愉快的心情,非常利于入睡。

  如果夏天能做到以上这十点,相信宝宝一定能睡个好觉,当早晨的阳光洒进卧室,宝宝睁开眼的第一个表情将是满足和笑容,那一刻,父母心里感觉都会是幸福的。

本文标签: 龙凤胎老爸

    发布于2012年05月21日 08:11 | 评论数(1) 阅读数(1662)

此文已被博客管理员"小张特"推荐到博客首页"育儿知识",奖励20分

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评论

南京果妈 发表于2012-05-21 09:10:13

总结得很全面哦,学习下!

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