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亚健康状态

亚健康状态

对照下面的这些症状,测一测自己是不是处于亚健康状态。如果你的累积总分超过50分,就需要坐下来,好好地反思你的生活状态,加强锻炼和营养搭配等;如果累积总分超过80分,赶紧去医院找医生,调整自己的心理,或是申请休假,好好地休息一段时间。

  1、早上起床时,常有较多的头发掉落。5分

  2、感到情绪有些抑郁,会对着窗外发呆。3分

  3、昨天想好的事,今天怎么也记不起来了,而且近些天来,经常出现这种情况。10分

  4、害怕走进办公室,觉得工作令人厌倦。5分

  5、不想面对同事和上司,有自闭症趋势。5分

  6、工作效率下降,上司已对你不满。5分

  7、工作一小时后,身体倦怠,胸闷气短。10分

  8、工作情绪始终无法高涨。最令人不解的是 无名的火气很大,但又没有精力发作。5分

  9、一日三餐,进餐甚少,排除天气因素,即使口味非常适合自己的菜,近来也经常味同嚼蜡。5分

  10、盼望早早地逃离办公室,为的是能够回家,躺在床上休息片刻。5分

  11、对城市的污染、噪声非常敏感,比常人更渴望清幽、宁静的山水,休息身心。5分

  12、不再像以前那样热衷于朋友的聚会,有种强打精神、勉强应酬的感觉。2分

  13、晚上经常睡不着觉,即使睡着了,又老是在做梦的状态中,睡眠质量很糟糕。10分

  14、体重有明显的下降趋势,早上起来,发现眼眶深陷,下巴突出。10分

  15、感觉免疫力在下降,春、秋季流感一来,自己首当其冲,难逃“流”运。5分

  16、性能力明显下降。10分

 

我老公是个很瘦的人,可能是最近工作压力比较大加上睡眠不好,最近感觉比较累,昨天陪他去看了中医。

大的检查如血常规,心电图,B超之类的都已做过没有任何问题,所以中医断定是亚健康状态。先开了一个礼拜的中药回家服用。

看一个礼拜之后有没有什么效果吧。

 

    发布于2008年10月13日 11:06 | 评论数(10) 阅读数(750)

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评论

尘尘,航航 发表于2008-10-14 10:51:33

偶也要去看中医啦。

尘尘,航航 发表于2008-10-14 10:51:10

天哪。

难不成偶也要试一个星期看看哈。

luckydog2006 发表于2008-10-13 18:33:24

是呀,现大大多数都是属于亚健康状态

heidiwang 发表于2008-10-13 15:53:33

现在的人一般都有点,压力太大了.
heidiwang 发表于2008-10-13 15:52:59

呵呵,我仔细看了下还好.
小天使恬恬 发表于2008-10-13 11:31:18

看来下面的,还是没有吧。中药调理一下,也许管用哦!
小天使恬恬 发表于2008-10-13 11:28:33

1 票

谢谢参与

小天使恬恬 发表于2008-10-13 11:27:30

祝苗爸早日康复哦!
小天使恬恬 发表于2008-10-13 11:26:48

我好像有点亚健康状态!
小天使恬恬 发表于2008-10-13 11:26:27

我仔细看看!

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