搬回家的育儿宝典
综合性儿童网
（一）0-3岁教育
1、新浪亲子中心http://baby.sina.com.cn/
2、搜狐母婴http://women.sohu.com/7/1202/63/column205256397.shtml
3、童趣网http://www.0-12.com/2/index.asp
4、中国家庭网育儿芳草地http://edu.sinohome.com/baby/index.htm
5、爱宝宝（其中有许多游戏）http://www.lovebaby.com/
6、妈妈宝宝http://www.mom-baby.com.cn/baby/zixun.htm
7、深圳宝贝http://www.szchild.com/index.asp
8、我爱宝贝http://www.5i5baby.com/
（二）幼儿园教育
1、学前教育教学大纲http://www.pep.com.cn/jiaoxdg/
2、舞蹈课程教学大纲http://www.scrtvu.net/support/re ... ys/Î赸.htm
3、《幼儿常识教学法》大纲http://www.scrtvu.net/support/re ... jxdg/doc/01q/ye.htm
4、南师幼教http://www.youjiao.com/index2.asp
5、课例选登http://www.chinaorff.com/huikan/1/NO1-7.htm
http://www.chinaorff.com/keli/teacher.htm
6、幼儿园教育http://cn.dir.yahoo.com/regional ... hildhood_Education/
7、汇佳幼儿园http://www.hjkids.com/
8、新世纪幼儿http://kidnbaby.com/
9、江苏幼教网http://www.jskid.com/
10、上海学前教育网http://www.age06.com/
11、金苗网http://www.jinmiao.net/
12、成都幼教http://www.cd61.com/index.asp
13、清华大学洁华幼儿园http://www.tsinghua.edu.cn/docsn/qhyey/index.htm
14、人民教育出版社亲子游戏http://www.pep.com.cn/qzyx/
（三）小学教育
重庆市朝阳小http://61.128.235.20:6666/view/list.exl
新乡小学教http://k12.xxei.edu.cn/naga/fv.php3?libid=108
小学数学http://www.mathcn.com/index.asp
学前教育软件下http://www.8e8.net/sort/113_1.htm
网路学校（需注册http://www.schoolfree.com.cn/schoolfree/cn/index.asp
中小学作文http://www.chinalongmen.com/xsw/shu/index1.htm
人民教育出版http://www.pep.com.cn/index.htm
二、儿童英语（★）
1、迪斯尼：
A、Disney Onlinehttp://disney.go.com/home/today/index.html
B、迪斯尼中国网站http://www.disney.com.cn/
C、青岛信息港迪斯尼英语儿歌http://edu.qd.sd.cn/audition/disney/disney.stm
D、边缘英语资料迪斯尼英语儿歌http://edge.xiloo.com/down/index2.htm
2、北京新知堂少儿英语：
A、总http://www.xinzhitang.com.cn/
B、动画歌曲http://www.xinzhitang.com.cn/ learning/200301/neirong/index_songs.htm#
C、动画故事http://www.xinzhitang.com.cn/ learning/200301/neirong/index_dhgs.htm
3、新浪网：A、强生FLASH儿童英语http://baby.sina.com.cn/ flash-english/index.shtml
B、我5岁，我的英语比你行http://baby.sina.com.cn/ duoduo/index.shtml
4、外研社儿童英语乐园http://www.ewonderland.com.cn/default.htm
5、互动英语教学集团图解字典http://www.liveabc.com/site/p_dictionary/dict_dex.asp
6、小番薯英语http://kse.kids.yam.com/kids/kids_langacq/kids_lang/kids_english/
7、英语游乐场http://kids.yam.com/english/playground.html
8、英语世界http://bgy.gd.cn/wzk/twoe/index.htm
9、雅美的网页http://home.tgps.tpc.edu.tw/yamay51/
10、Fox Kidshttp://www.littlefoxkids.com/
11、yahoo http://kr.kids.yahoo.com/eng/
12、BBC:A、总：http://www.bbc.co.uk/cbeebies/
B、天线宝宝http://www.bbc.co.uk/cbeebies/ teletubbies/
（另一个天线宝宝http://pbskids.org/teletubbies/hints/outside.html ）
13、do2learn http://www.do2learn.com/
14、英语直通车http://www.englishfree.com.tw/gb/home/
15、hello fox 快乐英语http://www.hellofox.com/
16、English Fork:http://www.englishfork.com/
17、goodnight stories kids site:http://www.goodnightstories.com/
18、馨怡的娱乐天地http://xinyi-baby.51.net/pastime/pastime_index.htm
三、教育资源：
（一）视频资源：（★）
1、大华风采http://www.betterchinese.com:8004/default.htm
2、蓝猫卡通http://www.coolbluecat.com/topbl ... nmao_cartoon/01.htm
3、启蒙经典http://www.bbedu.com/audio/zxsound.htm
4、亲子活动网http://www.babygo.com.tw/
5、齐鲁石化信息港亲子乐园http://218.57.200.19/qz/
6、统一亲子http://www.kidsking.com.tw/
7、蒙特索利http://www.montessori.net.cn/
http://www.shaoying.com/
8、中山教育信息网http://www.zsedu.net.cn/static/video/xueke/xxyishu.html
9、儿童反斗城http://www.21pick.com/kids/index.htm
10、童软世界http://www.61soft.com/
11、夫子学院http://eduplans.educities.edu.tw ... ublic-plan-list.php
12、小螺号卡通渡假村http://www.qs99.com/xao/index.htm
http://www.honggang.net/www/index.htm
13、飞天互动学园http://www.ccboy.com.tw/
14、儿童天地精品下载http://www.mofang.net/child/
15、亲亲孩子有声故事http://resources.ed.gov.hk/story_telling/
16、wawayayahttp://www.wawayaya.com/
17、奇奇玩儿童软件http://www.kidsdown.com/index.html
18、乐友网站儿童中心http://www.leyou.com/child/map
19、海洋博物馆http://www.nmmba.gov.tw/ocean/child_web/
20、心智模式导向http://ical.cs.ccu.edu.tw/
21、重庆市朝阳小学http://61.128.235.20:6666/view/list.exl
22、学前教育软件下载http://www.8e8.net/sort/113_1.htm
23、网路学校（需注册）http://www.schoolfree.com.cn/schoolfree/cn/index.asp
24、奉贤宽带教学资源http://www.edu.fp.net.cn/
25、香港教育软件资源http://b5togb.hkedcity.net/gate/ ... .phtml?esp_cat_id=1
（二）企业：
1、吉的堡教育集团http://www.kidcastle.com/
2、 聪明宝贝http://www.163baby.com/index.htm
3、帮宝适http://www.pampers.com.cn/
四、论坛
1、（★）寇宝宝http://www.qbaobao.com/forums/index.php?sid=HneMbsyX
2、（★）英可索英语在线（儿童英语）论坛http://www.engtide.com/bbs/list.asp?boardid=54
3、（★）儿童教育论坛http://61.172.197.209/kids/index.php
4、（★）61.FM儿童教育论坛http://61.fm/index.html
5、清水牛堂http://www.xcrcw.com/n/list.asp?boardid=11
6、世纪早教论坛http://www.21cnbaby.com/bbs/index.asp
7、虎娃论坛http://www.chinahuwa.com/vb2/index.php?sid=lV8WT1eW
8、早期教育论坛http://www.chengzhang.cn/bbs/index.asp
9、杭州家网http://www.hzjia.com/bbs/
10、童趣网大人国论坛http://www.0-12.com/bbs/index.asp
11、我来育婴中文论坛http://www.wolai.com/
12、AQQ论坛http://www.aqq.cn/bbs/
13、慧慧亲子论坛http://www.zhanghui.com/
五、中文童话童谣
（一）童话及阅读：
1、哈利波特http://www.harrypotter.net.cn/
2、文学视界—童心世界http://www.white-collar.net/child/index.asp
3、郑渊洁http://www.zhyj.com/
4、童话网http://yn99.363.net/index.htm
5、中国儿童在线阅读顾问网http://www.chinacra.net/
6、明日书城儿童园地http://www.bookfree.com.cn/BookfreeCn_V1/column/kids/index.asp
7、格林童话http://www.shuku.net:8080/novels/foreign/gelin/gelin.html
8、上下五千年http://www.mypcera.com/book/e/h/sx5000/index.html
9、一千零一夜http://www.shuku.net:8080/novels/yiqian/yiqian.html
10、红楼梦评书http://www.cnradio.com/library/lbtj/hlm/
11、安徒生童话http://garden.2118.com.cn/qianyue/bytyl/gs1.htm
12、童话故事集http://www.shuku.net:8082/dblx/html/0/14-2-0.html
http://www.mypcera.com/book/e/
13、文学网站http://netcity2.web.hinet.net/UserData/h7617761/A/A.htm
14、少儿文学网http://sdxjxx.sdedu.net/sewxue/default.asp
15、时代书城的童话及寓言http://www.mypcera.com/book/new/e/zgws/index.html
（二）童谣
1、 听我为你唱童谣http://children.km169.net/twwncmy/html/lysx.html
2、牛牛儿歌网http://erge.uhome.net/
3、绍南文化http://www.shaonan-edu.com/index.htm
发布于2008年02月18日 20:31 | 评论数(1) 阅读数(134) 我的收藏
儿童的正常视力是多少
孩子在8岁以前眼球发育旺盛，8岁后减慢，直至25岁左右开始定型。
在常态下，孩子1岁时的视力为0．2，以后每长1岁，视力约增长0．2．孩子5岁时的视力应为1，0以上，8岁后应为2.0左右，14岁后的饱和视力可能达到3．0左右。1．0仅为正常视力的最低标准，1．5也不是最好的视力．
因此，如果10岁以上的孩子其视力仅为1．0的话，就应着手寻找防治视力下降的措施了。因为在这个年龄阶段应超过1.0才属正常，否则，到14岁以后有可能还要减弱，甚至成为极度近视．
建议：
把年龄数乘以0.2之积作为学龄前孩子的视力参考标准。由于此参考标准是按年龄和眼球发育状况为依据的，因而也是科学的、合理的，也可以说是人人皆宜的。
凡视力低于年龄数乘以0.2之积的学龄前孩子都在防治之列。这样把防治的起点提高了，打出了提前量，防治的回旋余地就大了，难度就降低了。因为这时的眼球结构未有病变，屈光度尚属正常，做到了未病先防、无病早防，因而可以把近视消灭在萌芽之前。
相关链接：
孩子的视力发展阶梯
1～3岁
眼及视力发育
1～3岁孩子的视力发育标准约能达到0.1～0.6之间。一般2岁时为0.4，已经可以判别事物的远近，且视线跟得上快速移动的东西，并看得清楚。3岁时为0.6，视觉较为敏锐，喜欢观察，会借由眼睛来引导手去接触新事物，眼手协调更灵活，立体视觉的建立已接近完成。
从1岁开始，孩子特别喜欢藉由眼睛导引手部活动，他们喜欢接触新事物，眼手间的协调能力也因此快速成长，视觉辨识能力在这一阶段也大大提高了。
保健重点：
谨防眼外伤
孩子逐渐长大，活动范围越来越大，还学会了奔跑，眼外伤的可能也增大。这时应加强对孩子的安全教育，如不要拿着铅笔、筷子等尖物猛跑；家里人在使用洗涤剂时，要让孩子避开，以免液体溅到孩子眼中，造成化学烧伤；如果眼内进了灰尘等异物，不要用不干净的手帕去擦，以免造成眼球表面的划伤和继发感染。
4～6岁
眼及视力发育
4～6岁的孩子视力已逐渐成熟，视力的清晰度增加，6岁时能达到1.0，基本达到成人的水准。
这一阶段若孩子视力异常，有明显的征兆。喜欢近距离看电视，喜欢眯眼或歪头看东西，喜欢揉眼睛，或对视觉活动特别不感兴趣，这些都应该引起重视。这时近视问题也已经浮现， 当孩子出现近距离看电视或看书，常抱怨看不清楚，很容易撞倒东西时，可能都是出现近视的重要征兆，需要及时接受检查与持续进行各种矫正治疗。
保健重点：
不要长时间用眼
●不要用眼过度：此时孩子的眼睛还处于不完善、不稳定的阶段，长时间、近距离地用眼，会导致孩子的视力下降和近视眼的发生。因此特别要注意限制孩子的近距离作业时间，一般每次不应超过30分钟。可以经常带孩子向远处眺望，引导孩子努力辨认远处的一个目标，这样有利于眼部肌肉的放松，预防近视眼的发生。
●监测视力发育状况：此时应开始对孩子的视力进行监测，特别是要分别查两眼的视力，以便发现单眼的视力异常。因为视力不好的一只眼睛常常失去使用机会而发展成为弱视，弱视可由屈光不正(远视、近视、散光)、斜视等引起，越早治疗，效果越好，6岁以前是最佳治疗时机。因此，最好每3～6个月做一次视力检查，有条件的还可以在这一阶段进行1次散瞳验光。
噪音损害视力
●科学研究发现，噪音不仅会严重影响听觉器官，而且还会通过神经系统的作用而"波及"视觉器官，使人的视力减弱。研究指出，噪音能使人眼对光亮度的敏感性降低，还能使视力清晰度的稳定性下降，比如噪音在70分贝时，视力清晰度恢复到稳定状态时需要20分钟，而噪音在85分贝时，至少需要一个多小时。再者，噪音还可使色觉、色视野发生异常；另外，噪音可使眼睛对运动物体的对称性平衡反应失灵。
●缺乏营养素也会造成眼疾
1、维生素
维生素A对眼睛的新陈代谢起着非常重要的作用，它有助于维持上皮细胞的正常结构及生理功能。维生素A缺乏症是引起眼干燥症的重要因素，它还可以引起结膜色素沉着，造成慢性结膜炎、角膜炎、麦粒肿等；此外，维生素A缺乏还会导致视网膜视紫红质缺乏，表现出眼睛对暗的适应能力减退。
缺乏维生素B1在眼部表现为看东西模糊，眼睛干燥等，严重的会引起视神经炎。
缺乏维生素B2在眼部表现为视力减退，怕光，眼部灼烧感或异物感。
维生素C缺乏能使血管壁渗透性增加，从而造成出血倾向。维生素C缺乏会引起眼部的血管、组织出血，还可能引起视神经炎和视网膜炎，
2、微量元素
微量元素锌、铜、铁、镁、硒等与眼组织的关系很密切。
锌在维持正常的视功能中起着相当重要的作用，眼组织中锌的含量在整个人体中的比例最高。缺锌可能导致夜盲，还可能引起视神经疾患及视神经萎缩。
缺铜的小孩经常出现视觉反应迟钝，瞬目反射呆滞，白内障，视功能障碍等症状。
●缺硒会致使晶体代谢障碍，发生白内障及近视性改变。
开灯睡觉
会影响孩子视力
医学研究表明，婴儿睡眠时不关灯会增加孩子患近视眼的可能性。
●国外医学研究人员在对4余名2～16岁的近视患者进行研究后发现，睡在灯光下的两岁以下的婴儿与睡在黑暗中的婴儿相比，近视发病率要高出四倍。睡在黑暗中的孩子患近视的只占10%；夜间睡在照明灯光下的患近视的占34%，睡在室内较强光照明灯下的孩子，患近视的占55%。有关专家指出：婴儿在出生后头两年，是眼睛和焦距调节功能发育的关键阶段，光明与黑暗的时间多少，可能会影响幼儿视力的发育，希望家长应该慎重对待．
我国儿童不同年龄段正常视力为，
2岁：0.4—0.5，
3岁：0.5—0.6，
4岁：0.7—0.8，
5岁：0.8—1.0，
6岁：1.0或以上。
发布于2008年02月09日 16:00 | 评论数(0) 阅读数(3208) 我的收藏
宝宝咳嗽宝典
1. 孩子突然咳得很严重，并且呼吸困难，可能有异物堵住了气管。容易误吞的东西有花生、铅笔套、药丸、纽扣、硬币等，这类情形非常危险，应及时去医院。
2. 发高烧、咳嗽、喘鸣并伴有呼吸困难，需立即送医院紧急处理。
3. 婴儿很容易患毛细支气管炎，这是肺炎的一种。患儿脸色不好，常发紫，或者呼吸增快、招肩呼吸，加上吸气时胸壁下部凹陷，也应及时送医院救治。
二、 父母可以先观察，不急送医院的咳嗽
1. 虽有咳嗽、发烧，但精神好，大多是感冒或扁桃体炎。
2. 感冒、发烧和咳嗽后又一直咳嗽。
3. 咳嗽、痰多，但不发热，精神好。
4. 只发生在清晨的咳嗽。
5. 紧张时或运动后的轻微咳嗽。
以上5种咳嗽父母不必过于担心，可以通过食疗的方法缓解症状，治疗咳嗽。
因为咳嗽有外感咳嗽和内伤咳嗽之分，而外感咳嗽又分风寒咳嗽和风热咳嗽，不同类型的咳嗽在用药上是完全不同的，食疗的方法也就不同。在这里教家长一个简单的区分方法，就是观察孩子的舌苔。如果舌苔是白的，则是风寒咳嗽，说明孩子寒重，咳嗽的痰也较稀、白黏，并兼有鼻塞流涕，这时应吃一些温热、化痰止咳的食品。如果孩子的舌苔是黄、红，则是风热咳嗽，说明孩子内热较大，咳嗽的痰黄、稠、不易咳出，并有咽痛，这时应吃一些清肺、化痰止咳的食物。内伤咳嗽多为久咳、反复发作的咳嗽，这时家长应注意给孩子吃一些调理脾胃、补肾、补肺气的食物，具体方法如下：
风寒咳嗽
1.生姜+红糖+大蒜
孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。
2.蒸大蒜水
取大蒜2～3瓣，拍碎，放入碗中，加入半碗水，放入一粒冰糖，把碗加盖放入锅中去蒸，大火烧开后改用小火蒸15分钟即可。当碗里的蒜水温热时喂给孩子喝，大蒜可以不吃。一般一天2～3次，一次小半碗。大蒜性温，入脾胃、肺经，治疗寒性咳嗽、肾虚咳嗽效果非常好，而且方便简单，孩子也愿意喝。
3.烤橘子
将橘子直接放在小火上烤，并不断翻动，烤到橘皮发黑，并从橘子里冒出热气即可。待橘子稍凉一会，剥去橘皮，让孩子吃温热的橘瓣。如果是大橘子，孩子一次吃2～3瓣就可以了，如果是小贡桔，孩子一次可以吃一只。最好配合大蒜水一起吃，一天2～3次。橘子性温，有化痰止咳的作用。吃了烤橘子后痰液的量会明显减少，镇咳作用非常明显，而且孩子都愿意吃。
4.麻油姜末炒鸡蛋
将一小勺麻油放入炒锅内，油热后放入姜末，稍在油中过一下，随即打入1个鸡蛋炒匀。孩子风寒咳嗽及体虚咳嗽时，每晚让孩子在临睡前趁热吃一次，坚持吃上几天，就能收到明显效果。
5.梨+花椒+冰糖
梨一个，洗净，横断切开挖去中间核后，放入20颗花椒，2粒冰糖，再把梨对拼好放入碗中，上锅蒸半小时左右即可，一只梨可分两次吃完。蒸花椒冰糖梨对治疗风寒咳嗽效果非常明显，但有的孩子不喜欢花椒的味道，家长可自己选择。
以上是治疗风寒咳嗽的食疗方，家长在运用这些方法治病的同时，还应注意以下性寒凉的食物不能让孩子吃：绿豆、螃蟹、蚌肉、田螺、蜗牛、柿子、柚子、香蕉、猕猴桃、甘蔗、西瓜、甜瓜、苦瓜、荸荠、慈姑、海带、紫菜、生萝卜、茄子、芦蒿、藕、冬瓜、丝瓜、地瓜等。
宝宝风热咳嗽可以食疗
1.梨+冰糖+川贝
把梨靠柄部横断切开，挖去中间核后放入2~3粒冰糖，5~6粒川贝(川贝要敲碎成末)，把梨拼对拼好放入碗里，上锅蒸30分钟左右即可，分两次给宝宝吃。此方有润肺、止咳、化痰的作用。因为现在的宝宝普遍贪凉，热了就吹空调，一年四季都在吃寒凉的水果，所以现在患风热咳嗽的宝宝明显减少。
2.煮萝卜水
白萝卜洗净，切4~5薄片，放入小锅内，加大半碗水，放火上烧开后，再改用小火煮5分钟即可。等水稍凉后再给宝宝喝，此方治疗风热咳嗽、鼻干咽燥、干咳少痰的效果是不错的，2岁以内的宝宝收到的效果更好。
3.还可以给宝宝吃下列食物：
①柿子：性大寒，能清热、化痰、止咳。但宝宝一次只能吃一只，吃多了肚子会不舒服。
②西瓜：性寒，能治一切热症。宝宝在夏天如患了风热咳嗽，可给他多吃西瓜。
③枇杷：性凉，能润肺化痰止咳。适宜热性咳嗽吐黄脓痰的宝宝吃。
④荸荠：性寒，荸荠水能化痰、清热。取2~3只荸荠去皮，切成薄片，放入锅中，加一碗水，在火上烧5分钟即可。此方对热性咳嗽吐脓痰者效果好。
宝宝患风热咳嗽时，还可以给他吃冬瓜煨汤、炒丝瓜、炒藕片、炒苦瓜，这同样起到消内热、祛火、止咳的作用。辛辣、容易上火的食物禁止食用，如羊肉、狗肉、乌骨鸡、鱼、虾、枣、桂圆肉、荔枝、核桃仁、辣椒、樱桃、蚕蛹。
内伤咳嗽
内伤咳嗽指长期的、反复发作的慢性咳嗽。或是因感冒发烧引起的咳嗽，虽然感冒发烧的症状已消失，但咳嗽却一直好不了。
反复咳嗽的宝宝由于使用消炎药和止咳药较多，胃口较差、没有食欲，舌苔几乎是白苔。因此父母首先要调理宝宝的脾胃，提高宝宝的身体素质。具体食疗法如下：
1. 风寒咳嗽的食疗方都适合内伤咳嗽的宝宝服用。
2. 山药粥
把山药去皮，切成小块放入食品粉碎机内，再加半碗水，将山药加工成稀糊状。然后倒入锅中，放火上烧，同时要不停地搅动，烧开即可。宝宝最好在空腹时食用，做好的一碗山药粥可以分2~3次喂宝宝。山药健脾胃、补肺气、益肾精，此方最适合婴幼儿食用，不但能止咳治哮喘，还对小儿的厌食、虚汗多、流口水、气虚胆小等病症也有很好的治疗效果。需要注意的是，山药煎煮的时间不宜过久， 否则其中所含的淀粉酶就会分解，丧失滋补功效。
3. 红枣+白果
此方适合2岁以上的宝宝食用。取红枣3粒、白果3粒放入小锅中，加上大半碗水，中火烧10分钟即可。每晚临睡前给宝宝服用。红枣性温、益气补气，健脾胃；白果性平敛肺气，定咳喘，并有固肾的作用，所以对一些久咳不愈、反复感冒、咳嗽、发烧的患儿很有效果，同时它还可以治疗遗尿症。需要注意的是，红枣和白果的量一定要掌握好，只限于3粒，量多了会导致宝宝上火、气滞。
4. 核桃+芝麻+红枣+蜂蜜
核桃仁半斤，黑芝麻2两，红枣半斤，把它们碾碎后放入大碗中搅拌均匀，再放入1饭勺蜂蜜、3饭勺水(由于蜂蜜难搅拌均匀，所以可先将蜂蜜和水在火上加热)。把大碗加盖，放入大锅中蒸，大火烧开后改用小火蒸40分钟即可。每天早晚给宝宝吃一勺。此方最适合儿童服用，不但能治小儿久咳、支气管炎、哮喘，而且对小儿的便秘也有非常好的效果。此方如果长期食用的话，能增强宝宝的体质。
小儿咳嗽的按摩
1.拍背
婴幼儿不会吐痰，即使痰液已经咳出也只会将痰液吞下胃。父母在宝宝咳嗽时，抱起患儿，用空掌轻轻拍宝宝的背部，上下左右都拍到。如果一拍到某一部位时宝宝就咳嗽，说明宝宝的痰液就积在此处，应重点拍。多数是肩胛下的部位，也就是肺底部容易积痰。只要有痰的刺激，宝宝就会咳嗽，一旦有痰液排出，咳嗽就能暂时缓解。所以，拍背能起到宽胸理气，促进痰液排出的作用。拍背最好在宝宝刚睡醒或临睡前进行。
2.对于风热咳嗽，并同时伴有咽痛、扁桃体发炎的宝宝可以采用脚底按摩的方法。
先上下来回搓宝宝的脚心，每只脚搓30下。然后每个脚趾都上下按摩20~40下。重点按摩脚面大脚趾根部两侧的部位，只要扁桃体发炎时，这个部位就会很疼，每只脚按摩5分钟。按摩后，宝宝咽喉肿痛的症状会明显减轻。按摩后要及时给宝宝多喝温开水，也可以喝淡淡的盐开水。每天坚持给宝宝按摩两次，再配合食疗，宝宝的病会很快愈合。
以上介绍的食疗方，成人也可食用，只是食物的量要稍多一些。
小儿咳嗽注意“养”
俗话说“三分治，七分养”，欲治愈小儿咳嗽不可不注意“养”。
保持居室内空气新鲜污浊的空气对呼吸道粘膜会造成不良刺激，可使呼吸道粘膜充血、水肿、分泌异常或加重咳嗽，严重的可引起喘息症状。因此，要保持室内空气新鲜，厨房油烟要排出，家长更不可在家吞云吐雾过烟瘾。应定时开窗换气。
及时增减衣被许多家长认为，孩子肯定比大人怕冷，他们往往不分季节，不分室内室外，将孩子捂得过厚，包得过严，不让孩子受一点寒气，其结果是造成机体调节能力差，抵抗力低下。
调节室温孩子咳嗽往往伴有发热，而室温过高不利于身体散热。稍冷而新鲜的空气可使呼吸道粘膜收缩，减轻充血、肿胀，保持气道通畅。但温度过低，又会使消化吸收的营养物质过多地用于氧化以产生能量保持体温，削弱了抗病能力，影响生长发育。适宜的温度是25—28℃，称为中性温度。一般条件下很难保持这种温度，但可以做到室温不至于过高、过低。适当开关门窗，避免室内人员拥挤，使用电扇、取暖器或空调，均是简便易行的措施。
居室保持适当湿度环境过于干燥，空气湿气下降，粘膜发干、变脆，小血管可能破裂出血，纤毛运动受限，痰液不易咯出。呼吸器官有炎症时，影响更为明显。保持室内一定湿度并不困难。气候干燥时，可常用湿拖把拖地，或在地上洒些水。
注意饮食调节俗话说“鱼生火，肉生痰，青菜豆腐保平安”。中医认为，鱼、蟹、虾和肥肉等荤腥、油腻食物，可能助湿生痰，有的还可能引起过敏反应，加重病情。辣椒、胡椒、生姜等辛辣之品，对呼吸道有刺激作用，使咳嗽加重，要注意避免。而新鲜蔬菜如青菜、胡萝卜、西红柿等，可以供给多种维生素和无机盐，有利于机体代谢功能的恢复。
保证充足睡眠睡眠时，全身肌肉松弛，对外界刺激反应降低，心跳、呼吸、排泄等活动减少，有利于各种器官机能恢复及疾病的康复。应设法让孩子多卧床休息，保证孩子充足的睡眠，以利于机体康复。
发布于2007年12月23日 13:17 | 评论数(7) 阅读数(179) 我的收藏
怎么预防宝宝秋季感冒
怎么预防宝宝秋季感冒
掌握“春捂秋冻”原则，再根据当天的天气预报、气温变化、自己的感觉，有计划地给孩子增减衣服。不要随心所欲，想给孩子穿什么就穿什么，更不能听孩子的。有些父母或老人，惟恐孩子冻着，天气一凉，就不让出屋。孩子呼吸道长期不接受外界空气的刺激，得不到耐寒锻炼，等到春暖花开时节，或接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差，很容易患病。
秋季预防小儿感冒的食疗法
夏去秋来，气温下降，由于小儿免疫力差，冷暖失调极易引起感冒，因此，采取对症治疗即可收效。下面介绍一些感冒食疗法：
1、绿豆30克磨碎，茶叶10克装入布袋，加水一碗，煎至半碗去茶袋，加适量红糖。有清热解表之功效。
2、马兰头、金银花各50克，甘草10克，加水一大碗，煎法日服3-4次。治发热胸闷、头昏乏力、小便短赤等风热感冒。
3、大蒜、生姜各15克，切片加水一碗，煎至半碗，睡前一次服下。服时加适量红糖，专治风寒感冒。
4、葱白60克洗净切碎，加水三杯煎至两杯，趁热喝一杯，半小时后加热再喝一杯。可治恶风，发热、鼻塞等风寒感冒。
5、萝卜1个，青橄榄6-7个，烧水代茶喝。专治口鼻干燥，发热流涕，咽痛口渴感冒。
6、葱白适量，切细丝，用开水泡汤，趁热熏鼻。专治乳儿伤风鼻塞。以上各方有利无弊，不防一试。