malinlwf的博客

北川的小不点：你真的好棒！好顽强！

这是新华社今天下午发表的一幅图片，这张照片深深的吸引着我、感染着我。

5月13日，在震后的北川县城，武警战士将一名和家人失散的幼童救出，吸引我的正是救援人员给这名被救出的幼童喂水的场景。

图片的发表时间是2008年05月13日 13:48:49 ，距离昨天下午地震发生将近24个小时。也就是说，这名和父母失散的幼童很可能在这所濒临倒塌的房子里待了一整天。

看！小不点喝着武警叔叔喂他的矿泉水，小家伙几乎用整个小嘴含住了瓶口。左手拿着一块饼干，只咬了一小点儿，他还来不及吃，看来他真的很渴了，他拼命的喝着瓶子里的水，从图片上看，他喝了不少了。

小不点长的很俊秀，业已显露的双眼皮跃然镜头。小家伙左眼睛四周红红的，右眼睛看似和左眼睛一样，满脸的花泥道儿，依稀留存的泪痕和紧贴小脑袋的稀疏毛发，显示着小不点哭过不短的时间，哭得流了汗。小不点哭累了就静静地待在某个角落，或躺着，或坐着，或自己跟自己玩儿，或累了就睡一会儿。

玩够了，睡醒了，用小手扯扯自己的衣服：那是一件浅蓝色的毛衣，是妈妈织的；还有一件红色的毛背心，也是妈妈织的；哦，里面还有一件土黄、浅蓝、纯白三色交织的小内衣……小不点扯着衣服就开始找妈妈。找不到妈妈的小不点也许继续哭……哭累了继续玩儿……小不点渴了，小不点饿了，还要找妈妈，可妈妈在哪里呢？四周什么都看不见，或许小不点不再哭了，渴了，饿了，也累了，在那个无数人牵挂的不眠之夜，小不点静静地独自一人度过。

顽强的小不点穿着象征着幸运和吉祥的红色毛背心度过了这难熬的24小时。

或许，小不点也在迷惑：

妈妈爸爸为什么不来找我呢？

妈妈，我渴了！

妈妈，我饿了！

……

小不点或许还不明白什么叫绝望，他还在等待着妈妈爸爸能来到他身边……

小不点太顽强了！真的好棒！

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现在，美国流行一句话：喜欢弹跳运动的孩子，不但发育良好，身体健康，而且智力也会得到提升。

运动医学专家的解释是：运动能使大脑处于最初的启动或放松状态，人的想像力会从多种思维的束缚中解脱出来，变得更加敏捷，因而更富于创造力。同时，运动还能促进脑中多种神经递质的活力，使大脑思维反应更为活跃、敏捷，并通过提高心脑功能，加快血液循环，使大脑享受到更多的氧气和养分来达到提升智力的作用。与成人相比，儿童的收益更大，奥妙在于孩子的大脑正处于发育状态，运动发挥的作用能得到更大的回报。

一、弹跳运动最佳

从运动医学角度来看，凡是有氧运动皆有健身、健脑作用，尤以弹跳运动为佳。

·跳绳

跳绳以下肢弹跳及后蹬动作为主，并带动手臂、腰部、腹部的肌群运动，促使呼吸加深加快，吸氧增多，二氧化碳排泄加速，加上绳子刺激拇指穴位，两脚心不断地被地面按摩，通过足反射区刺激大脑，思维、记忆、联想力大增。

·跳舞

跳舞可锻炼并提升大脑对外界信号的敏锐度与记忆力。根据调查表明，坚持学习舞蹈的孩子，其文化课成绩都比较好。

同时，弹跳运动对骨骼、肌肉、肺及血液循环系统都是一种很好的锻炼，从而使孩子长得更高、更壮、更健康。此外，这种运动对人体免疫系统的重要部分—淋巴系统也很有益。这对增强孩子对多种疾病特别是感染性疾病的抵抗力，具有重要的价值。

二、生命与健康离不开振动

弹跳运动之所以如此富有魔力，主要得益于弹跳过程中产生的振动。医学研究表明，人的生命与健康离不开振动。因为人体本身就是由一系列振动系统构成的，如胃有规律的收缩、肠的不停蠕动、心脏的不息搏动、肺的呼吸吐纳等。如果孩子常做弹跳运动，将这种“外源性”振动与“内源性”振动结合起来，健身与健脑的效益会更加突出。

三、跳出个聪明宝宝

专家表示：对孩子施行弹跳训练，得根据孩子的年龄与运动能力的发育情况来定。

·10个月左右的

宝宝开始尝试站立，此时父母可扶孩子站立起来，并用手托住其两侧腋窝，孩子将会借力用两脚频频跳跃。

·1岁半后

可在床上或光洁的地板上放一坐垫，让孩子站在坐垫上往下跳。

·2岁后

孩子的运动能力明显增强，可做“兔跳游戏”，即父母在前面双脚跳动作示范，孩子模仿着向前跳；或者父母两手拉着孩子的小手，让他借力向上跳，谓之拉手跳。

·3岁后

孩子完全能够独立地进行各种弹跳活动了，花样也可多起来，除了上面提到的跳绳、舞蹈外，还有踢毽子、跳橡皮筋、跳水等。父母可根据他的爱好，鼓励他选择一种或几种交叉练习，每次10分钟就够了。

四、多余的担心

一些父母担心，跳多了会损伤孩子的大脑，其实这种担心有些多余。

人在弹跳时，虽然受到很大的外力冲击，而且这种冲击力确有从下肢传向脑部的趋向，但巧妙的人体骨骼关节构造，就像在人的体内安装了一系列缓冲装置一样，这些装置完全能将这种冲击力予以化解于无形之中，以确保大脑安然无恙。

因此，跳只会起到健身、健脑的作用。另外，一些安全防卫的准备措施当然也很必要，父母不妨站在旁边关注孩子，以避免发生意外。

　　1.牙刷的选择

　　孩子开始学刷牙时，父母首先应给孩子选择一支合适的牙刷，应根据孩子的年龄等具体情况进行选择。该年龄组的孩子选择日常使用的普通牙刷的要求是：牙刷的全长以12～13厘米为宜；牙刷头长度约为1.6～1.8厘米、宽度不超过0.8厘米、高度不超过0.9厘米；牙刷柄要直且粗细适中以便于孩子满把握持；牙刷头和柄之间称为颈部，应稍细；牙刷毛要软硬适中、富有弹性，毛太软则不能起到清洁作用，毛太硬又容易伤及牙腿及牙齿，同时毛面应平齐或呈波浪状，毛头应经磨圆处理。

　　2.牙膏的选择

　　牙膏是刷牙的辅助卫生用品，它包含摩擦剂、洁净剂、润湿剂、胶粘剂、防腐剂、芳香剂和水等成分。牙膏虽不是清洁口腔的主要因素，但它有增强机械性去除菌斑(粘附于牙齿表面无色、柔软的物质)、抛光牙面、洁白牙齿、爽口除口臭等功能。但由于这阶段的孩子的特性，在选择和使用牙膏时应注意以下几个方面：①选择产生泡沫不要太多的牙膏；②选择孩子喜爱的芳香型、刺激性小的牙膏；③合理使用含氟和药物牙膏；④选择含粗细适中摩擦剂的牙膏；⑤不长期固定使用一种牙膏；⑥不使用过期、失效的牙膏；⑦选用性能稳定、使用保存方便的牙膏；⑧尚未能掌握漱口动作时，暂不要使用牙膏，可改用淡盐开水。

　　3.刷牙方法

　　最好采用“三三三”刷牙法。“三三三”刷牙法中第一个“三”指饭后3分钟刷牙，因为口腔内的细菌分解食物残渣中糖而产酸来腐蚀牙齿的整个过程是在饭后3分钟开始的；第二个“三”指每次刷3分钟，因为要刷清每个牙齿的每个牙面(唇面、舌面及咬合面)大致需要3分钟的时间；第三个“三”指每天刷3次，因为仅早晨刷1次牙是不够的，晚上刷牙尤其重要并被更多的人所接受，有条件的最好每次餐后都刷牙。

　　刷牙的重点部位是牙的邻面、牙龈沟和牙冠的颈三分之一处。千万不要使用拉锯式横刷法，以免损伤牙齿和牙龈，而且刷牙的效果也不佳，长期下去还会造成牙齿近牙龈部位的楔形缺损并对冷热酸甜刺激过敏。

　　4.牙刷的保护

　　牙刷保护得好，不仅可以使牙刷经久耐用，而且也符合口腔卫生要求。正确使用牙刷，不仅有利于刷牙，也能保护牙刷、延长牙刷寿命。另外，不要用热水烫、挤压牙刷，以防止刷毛起球、倾倒弯曲。刷完牙后应清洗掉牙刷上残留的牙膏及异物，甩掉刷毛上的水分，并放到通风干燥处，毛束向上。分开使用各自的牙刷，以防止疾病的传染。通常每季度应更换一把牙刷，如果刷毛变形或牙刷头积储有污垢后应及时更换