父母言传身教让孩子学会爱
一直以来教育就象是个社会的多棱镜总是能反射出身边很多的问题,尤其对于现在的年轻人来说,很多人选择在黄金年龄段去打拼事业,而老人却在这个时候站出来担当帮助年轻人教育孩子的责任。可是我们却看到了不少的弊病在这个时候显现出来,比方说隔代的老人给孩子的爱往往是过度溺爱,缺少应该有的独立感和交际能力。
现在有很大的一部分父母似乎就只是给了孩子生命,而后的呵护、教育全部推给老人,这种观点是万万要不得了。中国现在有数以万计的留守儿童因为在适龄时缺少父母的关爱,以至于性格孤僻,甚至作出一些过激的行为。前段时间就爆光过一个小男孩总是爱藏妈妈的内衣,这是一种病态的表现,主要原因就是得不到正常的母爱呵护。而母亲也为工作忙为由,干脆把孩子彻底甩给老人,这就是一个不争的事实,难道说还不足以叫我们敲响警钟吗?
有一部思想是这样认为的,感觉把孩子交给老人没有什么大不了,尤其是婴幼儿阶段,照顾好吃喝就可以了。殊不知孩子在成长每一点每一滴都在慢慢的变化着,如果说每对父母都以工作忙为由,很少陪伴自己的孩子,很难想象社会上还有没有基本的呵护和爱存在。其实老人担当起照顾孩子的事情也很累,至少上了年纪,不光要白天带孩子晚上还得起来几次照顾孩子拉尿。那么不能因为他们退休在家或是没有工作,就全部把这件事情交由老人,这本身也是限制老人自由的一种变相方式了。
其实孩子的成长是件很趣的过程,作为家长应该尽可能的多和孩子沟通,走进她们的世界。很多家长回家后忙着洗衣服甚至看电视却没有时间陪孩子讲一个故事,搭好一个积木,生孩子给他宝贵的生命,并不是一种完结,而应该是一种继续。随后的教育,呵护,以言传身教告诉他们世界是什么样子的才是最重要的。
孩子虽小可是依然渴望着父母眼里的一切,你的一举一动、言行必将影响到孩子日后对于社会和世界的认识。隔辈的老人,怕孩子受委屈往往就无限度的疼爱,形成一种恶性循环的溺爱,将来孩子走出他的圈子就会感觉到慌张。小有小的呵护,大有大的锻炼不能一概而论。隔代的老人对孩子再好,抵不过父母给予孩子的爱和安全感,所以恳请年轻人们不要再为了一时的轻松,把孩子推给老人,至之不理。
你每天只需抽出一点的时间陪孩子说说话,走进他们的五彩世界,孩子就会以快乐的笑容回报你,这样在他的生活中充满着父母的爱,他也会试着用爱去感受社会!(作者:红袖添香)
发布于2007年10月16日 09:54 | 评论数(8) 阅读数(326) 女人半边天
周末,应不应该给孩子空间
周末,应不应该给孩子空间
童年,这个在每一个人的人生旅途里最为宝贵又最为短暂的梦幻时光,总是很大程度地影响着一个人的一生。我相信每个人都会希望自己的童年就象那首校园民歌《童年》里面唱的那样,既美满又幸福,既让人无限向往又仿佛触手可及……
可是,在当今这个处处充满竞争的社会中,在我们大人的圈子里,可谓是到处都充斥着各种各样的压力。而现在的孩子,其实要承受的压力真的一点都不比大人小。在学校,一天下来要连续上几节不同科目的课,回到家里,还有堆积成山的作业,一到周末,又有各自的补习班、兴趣班。有的家长,好象生怕孩子落后了似的,一口气帮孩子报了几个不同的兴趣班,学完钢琴,要赶着去学画画,学完画画,还要赶着去学跳舞,根本不给孩子喘息的机会。
现在的大人真的有点自私,口口声声说是为了孩子好,在我看来,说到底了是为了满足自己的虚荣心,孩子会的东西越多,受到越多人的称赞,父母就越开心,越觉得脸上有光,就会更加变本加厉的要孩子学这学那,恨不得自己的孩子一口气就把所有的知识学完,却完全没有理会孩子的感受,没有从孩子的角度去想一想——孩子到底喜不喜欢上这个兴趣班?孩子到底需不需要上补习班?或是孩子适不适合学这门才艺?只是一鼓脑的要孩子学这学那,甚至有的孩子不喜欢学了,还强迫孩子去学。你们有没有见过孩子边哭边拉小提琴的。像这样强迫式的教学,效果又如何呢?真正学会的又有多少呢?相信为人父母的心里都很清楚。兴趣班嘛,顾名思义,就是得孩子自己想学了、喜欢学了才行。
我记得我的童年是经常跟小伙伴一起玩,跳绳、打球、捉迷藏,还会学着自制一些小玩具。现在想起来,那时候的生活真的是无忧无虑,充满了乐趣。可是,现在的小孩,等他们长大成人了之后,他们对于童年的记忆又是什么呢?家里有的是父母买来的,数也数不清的现成玩具?永远做不完的作业?还是不得不去的各式各样的兴趣班?
我决不会强迫我的孩子去做她不喜欢做的事,学她不喜欢学的东西。特别是在周末,经过了一周紧张的学习,为什么不能让孩子们放松一下大脑呢?大人们一周只工作五天,周末就可以休息,凭什么要求本来就应该无忧无虑地玩耍的小孩要一周七天不停的学习呢?有不少的孩子参加的学习班不少,却收不到预期的效果,这大概跟我们这种填鸭式的教育有关吧。每天,强迫孩子吸收大量的知识,却不给他们时间消化,因为今天学习完了,明天,还有新的知识在等着他们呢,哪里有时间去慢慢的消化呀!这就叫“欲速则不达”。
所以,我个人觉得,周末,应该给孩子适当的时间休息,不在把日程排得满满的,全家人好好地放松一下,享受一下天伦之乐。而对于孩子参加兴趣班的问题,最好先通过一段时间的细心观察,逐渐发现自己的孩子有哪方面的天份,再试着从这方面着手培养起孩子的兴趣,尽量引导孩子从这个方面去学习、深化。如果孩子确实没这个兴趣了,也不要一味去追求,因为你的孩子也有可能还有更好的天赋没有被你们所发掘也有可能啊。
望子成龙是天下每个父母所期望的,这种想法本身并没有错,也完全可以理解。但一定要讲究方法,不能在没有分清楚状况之下就一味地给小孩子灌输各式各样的所谓的“知识”。我们在教育好小孩子的同时也要小心提防“适得其反”!(作者:阿朱. )
发布于2007年10月16日 09:52 | 评论数(0) 阅读数(283) 兒童心理教育
育儿提醒:多认字不如多认人
0-3岁是一个特殊的人生阶段,它将为孩子今后的发展做铺垫,这个阶段如果发展不好,将对以后的幼儿期、学龄期以至于青春期带来许多问题。比如,一些低龄的学习困难的孩子精力不集中,其实并不是孩子自己不想集中,而是根本无法集中,这其中有一部分人属于“早期运动不足症”,早期运动不足还可能造成以后孩子胆小、 内向、敏感、焦虑、坐无坐相、站无站相、与人交往困难等等。
现在家长都希望孩子多学点知识,两三岁的孩子便开始学习认字、写字,其实家长不必急于求成,与其让孩子多认识几个字,不如多带他出去玩,多认识几个人。因为汉字是象形文字,孩子认字凭的是图形记忆,而人不同的脸也同样是一个个不同的图形,孩子们如果能区分不同的人,他必然要记住这个人的脸,这跟认字是一个道理。其实要区分不同人的面貌比认字要难得多,如果婴幼儿有了辨认人的本领,那么反过来,他认字识字就会变得容易多了,这其实是事半功倍的做法。而家长往往将手段和目的彼此混淆,本来认字只是一个手段,而家长们却把它当成最终目的了。
发布于2007年10月16日 09:51 | 评论数(9) 阅读数(344) 兒童心理教育
宝宝吃奶粉终级攻略(1)
丁当是个奇怪的宝宝,生下来就能一下子吃70-80ml奶粉,然后一觉睡到天亮。后来吃母乳每天总是加100ml的奶粉,但也不知哪一天开始,突然就不喜欢吃奶粉了,每天吃奶粉都不爽气,因为还有母乳,所以我也不太在意。在她4个月的时候,我上班了,可她奶粉还是吃那么少,每天就上午吃个90-120ml,如此这般到7个月,突然一口都不吃了。每天吃奶就象在和我妈妈打架。我的奶已经不多了,只在晚上喂她一点。以前的小胖胖虽然基础好,但有几个月体重都没怎么长,急死我了。
现在丁当8个月了,终于又开始吃奶粉,基本上午吃了180ml,下午吃了210ml,晚上吃120ml,再加上我的母乳,终于达到标准了。
那么长时间尝试让她吃奶粉,我已经试过了所有看到的方法,最终是哪个方法起作用也不太明确,可能有一个综合的影响。只有同病相怜的JM才能体会不吃奶粉的妈妈有多无助,网上也看到太多求助文章,因此我在终于成功的情况下把我的经验总结一下,希望能给有同样问题的JM一点帮助。
一、 宝宝为什么不喜欢吃奶粉?
先要了解一下宝宝不吃奶粉的原因,可能能拿出有针对性的解决方案。
1. 母乳宝宝不喜欢吃奶嘴。
这是最常见的原因,而且大多数的母乳宝宝都会碰到这样的问题。在我们满足地喂着宝宝的同时,往往没有料到让他接受奶嘴是这么困难的一件事情。
2. 不喜欢奶粉的味道。
宝宝虽小,也有自己的主意,有自己的口味,他可能不喜欢这个奶粉的味道。
3. 厌奶期。
到4个月左右,宝宝逐渐成熟,一方面,他可能添加了辅食,比较喜欢新口味的食品,而对奶粉暂时失去了兴趣。摇篮网说4-6个月,宝宝的体内乳糖酵素开始减少,舌头的味觉也开始产生变化,胃口开始改变。另一方面,他的听觉视觉有了突破性的进展,使得他对外界更感兴趣,往往一有风吹草动就去“管闲事”,心思不在吃奶上了。
4. 喂奶方式不对
因为奶瓶的角度不当,压到舌头,使宝宝喝不到奶,最好将奶瓶以45度角轻放到宝宝的嘴里。这里的妈妈都是高手,不太会这样。
5. 有口腔或其他疾病
偶尔长时间不吃奶粉,或有哭闹、精神不振等,可能身体有问题。
二、各种解决方法
1. 选择合适的奶嘴
虽然再好的奶嘴和吃妈妈奶的感觉仍会不一样,但可以选择接近一点的奶嘴。网上评价好的安怡、贝亲、NUK我都给丁当吃过,感觉NUK的黄色乳胶奶嘴比较软,丁当似乎稍微喜欢一点。另外贝亲有一种仿真奶嘴,据说和吃妈妈奶感觉差不多,我们没有试过,比较贵,怕买了又浪费了,如果条件允许可以试一下。还有一种说法是把奶嘴多煮煮,让它变软,可能宝宝会接受一点。
2. 看宝宝是不喜欢奶嘴还是不喜欢奶粉的味道
试着挤出母乳在奶瓶里给宝宝吃,如果他接受了,可能他不喜欢奶粉的味道,可以换一个接近母乳味道的牌子试试。丁当属于可以用奶嘴吃钙份果汁等其他东西,不喜欢用奶嘴吃奶粉的宝宝。那她就是分得很清楚,那个可以用奶嘴吃,那个应该从妈妈那里吃。我们试着换过几个牌子,她都不太接受。当然不要换得太多了。
另外可以把奶粉调淡一点或冷一点或热一点试试。
3. 及时添加辅食
2个月,就能喝果汁了,到了4个月,就能吃辅食了,米粉、蛋黄、肝粉鱼粉、果泥逐渐到菜肉粥、烂面条等,能吃辅食后,就好多了,至少能从其他方面吸取营养。丁当辅食一直吃得不错,反正是除了奶粉什么都吃。最近一本育儿杂志说,只要宝宝能从其他地方吸取足够的蛋白质等营养,就不必强求一天喝多少奶,看了后如释重负。不过辅食吃得多了会影响奶量,要注意一下。
4. 给母乳多点信心
如果太小还没吃辅食,就要多吃母乳。我相信很多妈妈和我感觉一样,觉得自己母乳很少了,实际上母乳可能比你想象的多。在宝宝不愿吃奶粉的时候,更要发挥母乳的作用。
5. 奶嘴口弄得大些
丁当最不喜欢吃奶粉时看到奶瓶或吃到奶粉就大哭,扭过头去。心情好时,会把奶头含在嘴里,但是不吸。我就把奶嘴口开大,结果漏到嘴里她也会吃。虽然比较慢,但比起不吃总是好的,一次能吃90ml左右。
有时是一鼓作气,再而衰,三而竭。突然有兴趣吃一阵子,那就口大能多吃点了。
6. 在她面前吃吃喝喝
到了一定阶段,宝宝会对外界很新奇,看到你在吃什么会很馋,也想要尝尝。所以有时我故意在她面前喝东西或假装喝奶,她会一直看着,然后快给她吃,有时会吃一点,这个方法吃辅食也适用。
7. 尝试除了奶瓶外的东西
大多数宝宝会接受小勺,丁当却也不接受。试过就着杯子,居然能喝一点,赶紧买了个学饮杯,却仍旧不太喜欢。有妈妈说可以用奶瓶上面的盖子试试。我还想到用小施尔康的那个滴管,但无奈速度实在太慢。还有种断奶奶瓶,前面是个小勺子的,可以试试。
8. 饿饿
据说宝宝饿了就会吃的,但我觉得一直饿着不好,而且有倔强的宝宝宁可饿着也不吃的。可以稍微饿饿,比如双休我训练都是早上陪她玩,到10点左右才给她吃奶粉,饥肠辘辘就会吃点。
9. 用面包蘸奶粉
这是我妈妈想出来的,面包很吸水,所以也能吃下去些奶粉,而且还能乘势喂下几勺。
10. 把奶粉加在其他东西里
我们一直把奶粉加在米粉和粥里,不过说奶粉和米粉的营养物质会抵消,但管不了那么多了,抵消点总比不吃好吧,反正米粉说明书上也说可以用奶粉冲的。为了避免水温过高破坏奶粉里的营养物质,我们都是把米粉用热一点的水先冲好,等凉一点了再加奶粉。在一点奶粉都不吃的日子里,就靠这点维持着。这个仅供参考,我也不知到底能不能和米粉一起吃,不过粥应该可以吧。另外开始我们把钙粉加在奶粉里,有点甜,丁当会吃一点。但后来也不吃了,另一方面,听说奶粉和钙粉一起吃很不好,也就不敢加在一起吃了。
11. 断母乳
据说大多数宝宝断了母乳就自然吃奶粉了,我却很舍不得,而且万一不奏效那就真的不吃奶了,所以这个方法妈妈们要三思而行。变通的方法是把母乳挤出来,放在奶瓶里给宝宝吃,这也是儿保医生建议我的。但丁当才不吃我挤出来的,所以我也不高兴这么冷的天挤奶了。
12. 少吃多餐
一顿吃很少的话,就多吃几顿。我双休都在家培养她吃奶粉的兴趣,有机会就喂,不吃就算了(自己喝了不少剩下的奶粉,估计胖了不少),吃米粉前也先喂喂奶粉,不吃再吃米粉。这个估计有点功劳,丁当就是这样几个星期后对奶粉的排斥渐渐消除,可能奶粉跟她混熟了,突然就开始吃了。
13. 其他
听说过很多方法,可以给大家参考。
1) 睡觉时迷迷糊糊时吃,或吃着母乳突然换成奶瓶,被认出在赶快换回来(好像多数宝宝可以,丁当就不行)
2) 用米汤冲奶粉,据说比较香,宝宝可能爱吃
3) 洗完澡宝宝口干时多给她吃,这是心香淡淡斑竹教的方法
4) 补钙补锌。据说缺微量元素也会厌食的,我给丁当吃嘉宝的含锌米粉。
5) 分散宝宝注意力。有一个妈妈说过喂一点换个房间再喂什么的,不知有没有用。
三、 需注意的方面
1. 注意调整心态
妈妈都希望宝宝长得好,一遇到宝宝不吃奶粉就会急得要命,比自己不吃饭还难过。其实宝宝不吃奶粉是很正常的事,很多妈妈都会遇到。试试各种方法,实在不行也没关系,宝宝也在慢慢地长大,他会从其他方面吸收营养。慢慢培养他对奶粉的兴趣,可能改变就在一天之间。
2. 不要强迫宝宝吃奶粉
象类似于丁当这种个性鲜明的宝宝,越强迫越不吃,看着她哭闹妈妈心里一定是比她还难受,所以不要强迫,会适得其反。
3. 不要病急乱投医
宝宝是有个体差异和先天气质的,适合别的宝宝的方法不一定适合你的宝宝,所以不要一下子试所有的方法,也不要一次不成功就忙着找新方法,要有耐心引导,慢慢来。
发布于2007年10月16日 09:47 | 评论数(1) 阅读数(221) 我愛我家
一个出轨9年男人的心情实录
那一晚,大雨倾盆,雨线粗硕、有力地砸下。这样的雨夜,坐在茶馆里,王先生握着一杯茶说:有一天,我忽然意识到,人到中年,最需要的是安宁和安定,于是,我和我那个朋友平静地分手了,各自回归到各自的家庭……
一晚的缓缓叙述,王先生始终称呼老婆为“我爱人”,称呼另一个女人为“我那个朋友”。
与她在一起,我们更像朋友
1996年,我结婚7年。大概,真应了7年之痒的说法。那年,我出轨了。
说来大概没人信,男人找情人,都找年轻漂亮的,可我那个朋友却是一个比我大7岁的女人。至今,她50岁了,可我仍然记得她的好。
那时在工厂,我是技术员,一个小组十几个人,我与她同一车间同一小组,特别投缘。我们厂是季节性生产单位,忙季一来,每天工作十几个小时,很辛苦,加上那时,我与我爱人的小矛盾越积越多,心里很压抑。有一天,我对她说,找个地方坐坐聊聊吧。
其实,我与她在一起,聊的多是家长里短。孩子教育、街上流行、工作关系,什么都聊,连昨天买什么菜,烧出什么味道,都聊得津津有味。她是一个善解人意的人,能够让我坦率直言。这样的闲聊,让我压抑的情感生活,有一个疏通渠道。
渐渐的,我们便常约着去哪家酒店的咖啡屋坐坐,或相约去哪家茶馆喝茶,或去哪家大排档吃一顿饭。与她在一起,我感到轻松愉快。
她是温婉贤淑的女人,注重个人外表,与同事、领导的关系都不错,特别懂得做人。那时,她与她老公的关系也不好。刚开始的时候,我们一两个星期约一次,常常只是说说话。我们也相约出门游玩过,最远的地方是到泉州,当天去当天回。至今,我还记得在泉州开元寺、姑嫂塔等景点,我们开心的笑声。
其实,我与她更像朋友。那时我想,人生得一知己足矣。可是没想到,因为是同事,一帮同事常来常往,渐渐,我成了她家的座上宾,她老公和孩子都将我看成她的好朋友,对我很好,我家人也和她熟悉起来。(王先生轻笑着,笑容里有一丝暧昧和尴尬。)
初恋时,我不懂爱情
1980年,我高中毕业。那年,百万大军挤着过高考独木桥,录取率只有3%,我与大学擦肩而过,进了中专。那年代的中专生,也算天之骄子吧。3年后,我毕业了,分配进了厦门一家效益很好的工厂,那是一家有很多女工的工厂。大概,我自身的条件还不错吧,(坐在记者对面的王先生架一副眼镜,略瘦,高个,显得温文尔雅,可以想见,年轻时的王先生,
大概是一个话不多,给人厚道老实感觉的人。)单位也不错,便有许多人给我介绍对象。
经人介绍,我与一位非常漂亮的女工开始往来,那是我的初恋。那时,我生涩着,一点不懂爱情。每次约会,都要鼓足勇气才敢约她。我们只是去看电影,或去中山公园走一走。一年后,她婉转提出分手。许多年后,我才明白,与她往来一年,最亲密举动,只牵过她的手,连拥抱都没有。也许,女孩羞涩,大概认为我不在乎她吧。
我与一帮小学同学一直有联系,七八个同学常聚会。如今,小学毕业快30年了,一年仍聚两三次,每年中秋都一起吃饭一起博饼。那时,一个男同学喜欢一个女同学,我们都知道,也闹着起哄,想把他俩撮合到一起。可是没想到,女同学拒绝了男同学。女同学对我说,她喜欢的是我。我的第一反应是,那怎么行?尽管,我也挺喜欢这位女同学,但我不能夺好同学之爱呀。不久,女同学便闪电般将自己嫁了。
十几年后,有一次同学聚会,这位女同学喝多了,我送她回家。在酒精的作用下,她大哭。她哭着问我:当初你为什么不接受我?你现在过得好吗?她说她过得很不好。我无语。
有时我会想,如果我与初恋对象或与女同学结婚,是不是会生活得幸福一点?
结婚后,日子平淡乏味
也是经人介绍,我认识了我爱人。恋爱期间,她很主动。然后,我们结婚,生子,日子过得平淡。(有过美好的谈恋爱感受和新婚的甜蜜吗?你爱人漂亮吗?记者问王先生。他笑笑,不答。)婚后,我问过我爱人,为什么嫁给我,她说我老实可靠,有好效益的单位。
慢慢的,我明白了,良性的婚姻,需要沟通,需要两人在兴趣、爱好、性格、教育素质方面的对等,才有美满幸福的保证。可是,我与我爱人无法沟通。
我爱人初中毕业,这么多年来,她不读书,不看报。这种缺点,在上世纪80年代,或许不算什么。可社会飞快发展,人的知识水平、价值体系、道德观念都发生很大变化。一个人的思想,一直停留在旧意识上,就太落伍了。(与王先生交谈,记者发现,王先生都是以概念化的语言平静叙述他的经历,显然,他不愿意用一个个生动细节来说明问题。在记者的一再“启发”下,王先生才具体说了对他爱人的不满。)
比如,别人帮了我们,滴水之恩,要涌泉相报;朋友之间、上司之间要常走动,偶尔要送送礼,这是人之常情。可我爱人不仅不懂这些人情,有时还对这些“不正之风”义愤填膺。
在教育儿子上,我爱人仅停留在儿子的吃穿上,其他事都不管,也不懂管。儿子从读幼儿园开始,作业的审查、签名、家长会,都是我的事。如今儿子读高一了,对他的青春期教育,告诉他早恋的危害,也是我负责。儿子不愿找妈,有什么事都对我说。或许,儿子也认为他妈什么都不懂吧。
(回归家庭快2年了,你有没有采取一些方法来修复你的婚姻?记者问。)刚结婚时,我有一些浪漫想法。想和我爱人去公园走走,去哪坐坐,听听音乐,喝喝咖啡。可是,对这些,她没任何感觉。婚姻生活十几年了,所有浪漫想法都消失无踪。将来的日子,肯定非常平淡,不可能有激情。
(我不相信你爱人真的像你说的那样“朽木不可雕”。难道,你的婚外情,对家庭没影响吗?记者问。)婚外情对家庭肯定有影响。以前我总想,这是我和我那个朋友两个人的事。可在生活中,与爱人不和,看她不惯,难免会想,如果这事,是我那个朋友遇上,她的看法和做法肯定不是这样。如此对比,当然对我爱人不公平。
许多事无法改变,我知道,每个年龄段都有每个年龄段的生活方式。一辈子的奋斗,到老时,该有比现在更高的生活品质。我要的生活品质,不是很多钱和很多权。我想要的是,到60岁的时候,仍可以牵着爱人的手,去海边看夕阳。
发布于2007年10月09日 10:48 | 评论数(0) 阅读数(210) 我愛我家
这些坏习惯让你迅速变老
这些坏习惯让你迅速变老 | |
你我总还是残存一丝希望和斗志,妄图与时间斗、与天斗,把自己的青春多留一些在自己身边。那么就让我们来看看,除了熬夜、抽烟、喝酒、不健康的生活习惯之外,还有哪些事儿,是会让我们迅速变老的。 过分怀旧 那些总是说“想当年我……”的人,总是要比其他人显得老一点。这其实是一个心理暗示问题。只有把自己看老的人,才会做一副倚老卖老的样子。但这个问题是,你老这么着,大家就会以看一个有着许多历史故事的老人家的眼光看你。然后,你就真的老了。怨念是非常强大的力量。 吃得太饱 工作很累的时候,我们总是说,好好吃一顿来犒劳自己吧。有减肥的女人,也就有热爱美食的女人。但大家都以为吃得好营养就好,谁又知道长期饱食和营养过剩,非但不能增进健康,反而会加速衰老。 1.大脑代谢紊乱。长期吃得过饱,大脑中的“纤维芽细胞生长因子”会大量增加,并在大脑中积累,进而导致脑动脉硬化。时间长了,大脑细胞因缺氧而逐渐坏死,致使功能减退,甚至脑组织萎缩,引起痴呆。 2.毒素损害人体。长期饱食,使大量食糜积累在肠道中来不及消化,被细菌分解成有毒的代谢产物。这些毒物被吸收后可损害中枢神经系统,导致思维迟钝,智商降低。 3.肠道负荷过重。长期吃得太多太好会极大地增加消化系统的负担,引起消化不良。食物在肠道内腐败变质,会刺激肠壁,引起肠管扩张,功能衰退,还可能并发结肠癌。 4.引发多种疾病。长期饱食,会使脂肪代谢紊乱,血液中的甘油三酯和低密度脂蛋白增高,易引起动脉硬化,并易引发肥胖、高血压、脂肪肝、糖尿病等疾病。 桑拿 姑娘们总是很宝贝自己。工作那么累,压力那么大,总得对自己好一点。这桑拿,能排汗排毒,蒸完之后觉得身轻如燕,还能起到了减肥的良好效果。所以,隔三岔五去做个桑拿,也是现在姑娘们流行的保养方法。 其实,桑拿过后身体会排出大量的汗液,体重减轻了,只是一个暂时的现象。它并没有解决掉脂肪堆积的问题,而只是排出了身体的水分。减的是水,不是肥肉。而且桑拿时间越长皮肤越容易受到排汗又收缩的伤害,导致更快地松弛衰老。你总不希望自己看起来又干又瘦的吧。 心理压力大 我们都认为压力会让人变老,但是这种“老”往往指的是“看起来没以前那么精神、活泼”,只停留在外表的层面上。但最近世界各大媒体纷纷报道了美国的一项最新研究,在这项研究中,科学家们指出:心理压力真的会让人加速衰老,而且一老就可能达到十几年。 如果我们感到了压力,就应该认真对待,因为它可能会影响到我们体内的细胞。在一项对58位母亲的染色体进行观察的实验表明,对照组压力大小不同其孩子的健康状况也不同。有2/3压力大的母亲的孩子,都患有慢性病;而母亲的心理压力小,孩子的身体也相对健康一些。 在这些人身上,科学家的研究结果是:压力对细胞的影响相当于加速了9-17年细胞的老化。也就是说,压力大的人有可能看起来比压力小的人老上9岁。这是个多么恐怖的数据呀。所以,让我们面对什么的时候都放松一点吧,为了我们的细胞,为了我们更年轻。 煲手机电话粥 这个世界那么大,朋友圈子那么小,心事这么多,闺密这么少。于是经常可以看见一些姑娘们一边在咖啡店里坐着一边拿着手机聊天,形成一道流动的风景线。总是有人说经常用手机会头痛,有辐射,但这个是一直没有定论的。目前科学家又再次提出警告,指出手机释放的辐射会使人加速衰老,老化速度就如严重吸毒者一样。 据香港《太阳报》报道,英国诺丁汉大学生物科学院的研究显示:当人体细胞暴露在手机释放出来的微量辐射中时会出现与受热相同的反应,情况就好像在阳光下暴晒一样,身体的防御系统启动,蛋白质黏着细胞加以保护;而手机的低幅度辐射也令蛋白质出现黏合状态,像这样死黏着细胞不放,慢慢就会使细胞无法正常运作,出现未老先衰现象。使用手机可导致记忆力衰退、脑肿瘤、中风和早老性痴呆症。所以姑娘们,即使有那么多心事要说,也把朋友叫出来见个面吧,既能增进感情,还能面对面谈心。 吃素 为了美丽,学习女明星吃素,我们应该就能美若天仙了吧?看孟庭苇一直吃素,她这么多年仿佛就没变过模样!实际上科学家的理论是这样的--如果没有特别的宗教信仰,吃素实际上是不明智之举,人体衰老、头发变白、牙齿脱落、骨质疏松及心血管疾病的发生都与锰元素的摄入不足有关。 缺锰不但影响骨骼发育,而且会引起周身骨痛、乏力、驼背、骨折等疾病。而植物性食物中所含的锰元素人体很难吸收,只有肉类食物中所含的锰元素容易被人体吸收。女明星永不衰老决不是食素所赐,而是身后上百万元的美容佳品! |
发布于2007年10月09日 10:46 | 评论数(1) 阅读数(225) 美容時尚
农家女4年替亡夫还债210多万元
农家女4年替亡夫还债210多万元 | |
新华网沈阳10月3日电(记者于力)武秀君,一个普通的农家女,在丈夫车祸离世后留下的270多万元外债面前,在年迈的公婆和未成年的儿子面前,她没有逃避,毅然选择了替夫还债、养家糊口的道路。从2003年至今,4年还债210多万元,武秀君替夫还债的事迹在当地传为佳话。 武秀君是本溪满族自治县滴塔村人,她的丈夫赵勇是当地为数不多的能承接百万投资工程的包工头。2002年12月14日,赵勇开车去沈阳的路上不幸出了车祸,当场死亡。 丈夫去世后,武秀君整理遗物时发现几年来丈夫由于发包方拖欠大量工程款而造成拖欠大宗外债有270多万元,同时,发包方也欠着赵勇300多万元。武秀君把所有的账都拢在一个日记本里,准备着手处理。 在此期间,有人给武秀君出主意,不承认这笔账。武秀君却说,人去世了,账却不能死,丈夫未尽的责任,全部由自己来承担。 武秀君先是拿着欠条和账本挨家走,她重新以自己的名义给人家打上欠条。有的账目不清,武秀君就亲自去核对。有的债主没有找过她,她就主动打电话找他们。 2003年初,武秀君一个人来到本溪开始了挣钱还债的历程,她学着其他男人的样儿,竖起了一个小牌子,写上“油漆工”几个字,等着装修的老板或业主挑选。 10天后,武秀君拿到了5000元钱,其后的几个月,武秀君开始自己找生意,因为她做的活让业主很满意,生意也逐渐好了起来。2003年7月,武秀君赚了5万元钱,她把这些钱送到当初讨债堵在家门口的那些人手上。 实际上,赵勇的账本里除了有欠款之外,还记着很多别人欠他的钱,武秀君想把这些钱要过来,好还债。2003年2月15日,还有3天就过年了,武秀君第5次走进一家单位的大门——这家单位欠赵勇70多万元,经过艰苦努力,在农历腊月27的下午,武秀君终于拿到了50万元的欠款,随后武秀君就走进了银行的大门,替丈夫还上了银行贷款。 武秀君的诚信赢得了人们的尊重,赵勇的朋友打电话找武秀君,主动提出给她活干,赵勇以前的工人也表示愿意跟她干。从此,武秀君开始带领那些以前跟丈夫干活的工人,承揽工程。 武秀君在还债的过程中始终想着那些被拖欠工资的农民工,她知道他们挣钱不容易。当她辗转把工钱连同利息送到农民工手上的时候,他们都感动不已。贵州一个叫王江的人拿到2000元钱的时候说,这都是好几年的债务了,他根本就没指望要回来,可是绝没有想到,武秀君能连本带利还给了他。 在赵勇去世的4年里,武秀君一共还清了300多笔欠款,共210多万元。虽然还有60多万元没有还完,但她坚信,只要一家人齐心合力,一定会把这些钱还上。(新华网)
|
发布于2007年10月09日 10:40 | 评论数(0) 阅读数(202) 女人半边天
不知不觉中改变孩子的胆小
有一段时间,我对自己4岁的儿子很困惑,他胆小、做事没有毅力,有很多我不能容忍的缺点。一次,幼儿园邀请父母去参加开园活动,小朋友都在那里大大方方表演,就他一个人缩在角落里不吭声,老师拉他也不上去;别的小朋友都在一起玩,只有他总是牵着我的衣角;搭积木搭到一半时倒了就不耐烦,怎么哄他都不肯再玩下去……凡此种种,令我沮丧不已,可我知道,孩子的可塑性是很强的,一定要相信自己可以改变他。
在研究了儿子的性格特质,广泛征询了各方高人的意见之后,我为儿子设计了一个既另类又简单的计划—教他“玩”。
当然这玩不是瞎玩,选的全是有针对性的项目,第一个就是颇需点勇气的小滑板车。
一开始,儿子总是紧紧地抓住我的手不放,我稍一松手他就哇哇大叫。我坚持着鼓励他:兵兵,你滑得不错,妈妈相信你一定能学会的。一次又一次地,儿子在我的期待中,手慢慢松开了,开始在我的保护下歪歪斜斜地慢慢滑。一小步、两小步,一大步、两大步,儿子终于找到了一点感觉,他开始兴奋起来,对我叫着:“妈妈,我不要你扶了,你看我自己会了。”当然,也有摔倒的时候,但在成功的巨大诱惑下,那根本就不算什么了。一周以后,儿子已经能自如地操纵小滑板车,在同龄的孩子中还算超前了一步。
这时,我开始了计划中的第二个项目:教儿子跳绳。
我先自己变着花样跳给儿子看。儿子觉得有趣,迫不及待地抢过绳子来玩。可真把绳子拿在手里自己跳时,感觉就不那么对劲了—不是手不动,就是脚不动,很难手脚并举。于是我让他不动绳子,先做动作,找找感觉。孩子是没多少耐心的,当他发觉一项活动不是那么简单后就很容易放弃。为了让他坚持下去,我找来几个大一点的小朋友,一人牵一头绳子,换一种方法让儿子跳。儿子在绳子中间钻来钻去,乐得哈哈大笑,脚会动了,手就容易了,两周后,儿子跳绳的技术已有小成。
接连攻克了两个“堡垒”之后,我明显感觉到儿子的自信心增强了,对运动的兴趣加大了,户外活动的时间延长了。而且,因为儿子技艺傍身,总能吸引到一些小朋友跟他玩,慢慢地他懂得了怎么跟别人交往,性格也越来越活跃。
成果还需要巩固,我又开始了计划中的第三个项目:教孩子骑两轮自行车。
这个项目训练的难度比小滑板车要大些,一开始儿子的小手根本把不住龙头,扭来扭去,连人带车摔了好几次。不过有了前两次的训练经验,他的情绪不那么急躁了。我一边扶着他骑,一边给他指导几个关键点:掌握龙头、身体平衡、放松。找到感觉后,儿子扭扭歪歪地上路了,竟然骑出了5米远。这一来,他的信心大增,10天左右的时间,就已经能骑着小两轮车骄傲地跟在我身后去买菜了。
不过短短几个月的时间,我的另类计划大获成功。现在儿子还学会了游泳,并开始学溜冰了。虽然还在起步,可是我相信他一定能学会,因为他已经把挑战当作了一种乐趣,这样的孩子我还担心他胆小没有毅力吗?他已经切身体验到做一件事只要有勇气只要坚持就一定能做好。我想,这对他是一种很好的心理训练,也是一种学习态度和习惯的训练,比教他认几个字背几句诗强多了。不信吗,你自己试试看吧。
贴心提示:
1、由易到难、循序渐进、各个击破,让孩子逐渐增强信心。
2、切忌操之过急,孩子玩会一样东西有个量变到质变的过程,要学会耐心等待。
3、父母要摆正自己的心态,要放得开,不能保护过度,如果孩子后面老是跟着一个大惊小怪、咋咋呼呼的尾巴,孩子怎么会勇往直前呢
发布于2007年10月04日 11:36 | 评论数(0) 阅读数(217) 我愛我家
18种养育误区危害孩子成长
随着生活水平的提高,很多的父母将更多的金钱、精力全部投入到孩子身上。怎样合理、科学地养育宝宝?有些家长盲目地给宝宝补充营养或各种微量元素,我们做父母的是否应该让孩子健康快乐的成长?让孩子们的生活远离成长误区?
让我们一起来看看以下这些问题是否出现过在我们的身边呢?
误区1、宝宝一定要大量补锌?
锌是人体必不可少的微量元素,妈妈们越来越关注锌元素在宝宝生长发育过程中的重要性,但补充过多,对人体是不利的。
健康的人体对锌的需求量很低。一般生理需要量,1岁以下3~5毫克/天,宝宝仅需6~8毫克/天。如果长期补锌过多,容易引起或加重缺铁性贫血。如果缺钙的宝宝补锌太多,还可能降低机体抵抗力而感染其他疾病。补锌太多,成年后还易发展成冠心病、动脉硬化症等。另外,锌摄入量过多,会在体内蓄积引起中毒,出现恶心、吐泻、发热等症状,严重的甚至突然死亡。所以宝宝补锌一定要在医生指导下进行。
误区2、多喝果汁没坏处?
提到果汁,家长会认为这是健康食品,孩子喝得越多越好。但科学研究表明,儿童过量饮用,会造成营养不良。因为,果汁喝多了,母乳或配方奶的摄入量也就自然减少了。多数果汁都不含蛋白质、脂肪、矿物质、