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        <title>mei0224的博客</title>
        <description>我们一起成长</description>
        <link>http://blog.ci123.com/mei0224</link>
        <lastBuildDate>Tue, 14 Oct 2008 21:02:38 +0800</lastBuildDate>
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            <title>mei0224的博客</title>
            <link>http://blog.ci123.com/mei0224</link>
            <description><![CDATA[我们一起成长]]></description>
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            <title>北京奥运    喜迎激情奥运</title>
            <link>http://blog.ci123.com/mei0224/entry/410113</link>
            <description><![CDATA[<div><p><span style="font-size: x-small; color: #404040;">用我们美丽灿烂的微笑</span></p>
<p><span style="font-size: x-small; color: #404040;">来迎接奥运会</span></p>
<p><span style="font-size: x-small; color: #404040;">用我们真诚热情的心&nbsp; <br />来关注奥运&nbsp;会<br />用我们优美动人的文字&nbsp; <br />来记录奥运会 <br />让我们铭记奥运会上&nbsp; <br />中国健儿曾经取得的辉煌成绩&nbsp; <br />学习奥运健儿们奋发向上不屈不挠的精神&nbsp;&nbsp;<br /></span><span style="font-size: x-small; color: #404040;"><span style="color: #000000;"> 在世界领奖台的镁光灯前 </span></span></p>
<p><span style="font-size: x-small; color: #404040;"><span style="color: #000000;">鲜艳的五星红旗一次次高高升起 </span></span></p>
<p><span style="font-size: x-small; color: #404040;"><span style="color: #000000;">雄壮的义勇军进行曲一遍遍铿锵奏响 </span></span></p>
<p><span style="font-size: x-small; color: #404040;"><span style="color: #000000;">激动的泪水也一次次夺眶而出 &hellip;&hellip;</span><br />让我们记下奥运冠军们光芒四射的名字&nbsp; <br />因为在他们闪光的成绩背后&nbsp; <br />不知道&nbsp; <br />浇灌了多少汗水&nbsp; <br />战胜了多少困难&nbsp; <br />忍受了多少寂寞&nbsp; <br /><br />&ldquo;夕日的金牌并不代表今日的金牌啊&rdquo;&nbsp; <br />要想连续蝉联冠军&nbsp; <br />不知道还要付出多少汗水&nbsp; <br />让我们记住他们闪光的名字吧&nbsp; <br />以此来表达我对他们的敬佩之情&nbsp; <br /></span><span style="font-size: x-small; color: #404040;"><br />奥运健儿们勇夺金牌&nbsp; <br />全中国人上下齐心申办奥运的精神&nbsp; <br />让我感动和振奋&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: x-small; color: #404040;"><span style="color: #000000;">当国际奥委会主席高喊这另人亢奋的声音我们欢呼　</span></span></p>
<p><span style="font-size: x-small; color: #404040;"><span style="color: #000000;">我们庆幸因为那是我们伟大祖国首都的名字北京</span></span></p>
<p><span style="font-size: x-small; color: #404040;">中国人民以自己的实力、智慧和团结奋斗的精神&nbsp; <br />赢得了2008年的奥运会的申办权&nbsp; <br />这是中国人民的骄傲&nbsp; <br />这是中国改革开放、国力富强的结果&nbsp;</span></p>
<p><span style="font-size: x-small; color: #404040;">&nbsp;<br />&ldquo;&nbsp;</span><span style="color: #000000;">同一个世界，同一个梦想&rdquo;</span></p>
<p><span style="color: #000000;">承载着和平、和谐、和睦的人类共同理想</span></p>
<p>奥运会是竞技场</p>
<p>是健儿们展示的平台</p>
<p>也是观众紧紧相连参与互动的地方</p>
<p>为运动之精彩而叫好</p>
<p>为一个小小的失误而遗憾</p>
<p>同时奥运会又是各国文化交流融通之地</p>
<p>展示了国家经济、文化等领域的成果</p>
<p>让世界人们走到一起</p>
<p>阐释了和平才是永远主旋律</p>
<p>百年奥运，风云变幻</p>
<p>而不变的却是始终如一的人文精神</p>
<p>在奥林匹克精神中</p>
<p>人文内涵是不朽的底蕴</p>
<p>它作为一种特殊的精神动力</p>
<p>凝聚着全人类向往前进的心声</p>
<p>奥运会的到来</p>
<p>让我们拥有一个全新的北京</p>
<p>奥运加油，北京加油</p></div>2008奥运会诗歌<a href="http://www.technorati.com/tag/2008奥运会诗歌" rel="tag" title="TAG:2008奥运会诗歌">2008奥运会诗歌</a> </p>]]></description>
            <author>mei0224</author>
            <category>我的文章</category>
            <pubDate>Thu, 14 Aug 2008 20:43:45 +0800</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>[快乐六一]献给快乐的孩子们</title>
            <link>http://blog.ci123.com/mei0224/entry/365259</link>
            <description><![CDATA[<div>清晨，我们放飞一群白鸽 <br /><br />我们放飞一群白鸽 <br />在六&middot;一儿童节的清晨 <br />初升朝阳的晨晖 <br />照彻 <br />无数透明的心空 <br />展翅高飞的白鸽 <br />带走了 <br />我们所有的 <br />祝福 理想 希望与憧憬！ <br /><br />鸽哨 <br />响在五星红旗 <br />冉冉升起的校园上空 <br />我们向着庄严的国旗 <br />顶礼 <br />优秀中华儿女的鲜血和生命 <br />染红了国旗 <br />也赢得了 <br />一个民族 一个国家 <br />应有的主权与尊重 <br />祖国高于一切的信念 <br />深深 <br />植入了我们心中 <br />胸前的红领巾的火红中 <br />民族魂 <br />获得了新生 <br /><br />一串鸣唱的白云 <br />在万里晴空中 <br />巡行 <br />我们象小树 幼苗 花朵 <br />成长在 <br />祖国的温暖的怀抱中 <br />明亮的教室里 <br />我们汲取着知识的营养 <br />热闹的操场上 <br />我们放飞着童年的心情 <br />奇异的网络中 <br />我们苦练着高科技的本领 <br />童真的幻想中 <br />我们 <br />一次次登上了金星 水星 <br />六&middot;一 <br />我们的节日 <br />鲜花 彩旗 美丽的气球 <br />欢笑着 <br />我们幸福的心情 <br />可我们更愿把 <br />我们花朵一样的笑脸 <br />编成 <br />一个巨大的花环 <br />由全世界儿童 <br />共同举起 <br />我们一起 <br />告别贫困 <br />告别战争 <br />告别歧视 <br />告别一切罪恶的狰狞 <br />在这个蔚蓝色的星球上 <br />创造出一个地球村的高度文明 <br /><br />我们放飞一群白鸽 <br />在六&middot;一儿童节的清晨 <br />让白鸽 <br />带着我们稚气的宣言 <br />飞向世界各地 <br />飞向未来时空 <br /></div>]]></description>
            <author>mei0224</author>
            <category>我的文章</category>
            <pubDate>Thu, 29 May 2008 15:45:31 +0800</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>可以增强免疫力的食物</title>
            <link>http://blog.ci123.com/mei0224/entry/358971</link>
            <description><![CDATA[<div>第一期健康食品:茶，木瓜汁，番茄，桔子，橙子，胡萝卜 <br /><br />喝茶能增强对细菌的抵抗力 <br />喝茶会让你远离医生。一项新研究认为,茶里含有的一种茶氨酸能增强身体的抵抗力,其效果为咖啡所不具备。 <br />刊登在新一期美国《全国科学院学报》上的研究说,美国布里格姆妇女医院和哈佛医学院的研究人员在实验室实验中发现茶里含有一种物质,可以使免疫系统攻击入侵的细菌、病毒和霉菌等。 <br /><br />木瓜汁可增强免疫力 <br />世界艾滋病研究与防治基金会主席吕克&middot;蒙塔尼耶说,从发酵木瓜中提取的汁液能增强人体免疫力,对抗包括非典在内的一些病毒,但目前尚缺乏这方面的研究。 <br />蒙塔尼耶说:&ldquo;木瓜汁中含有一些可以提高免疫力和抗氧化能力的物质。尽管我们没有对非典病人的氧化力进行研究,但我认为这是可行的。&rdquo;蒙塔尼耶说,他已经向同行推荐这种提取液治疗法国的非典病人。 <br /><br />吃橘橙番茄可防病 <br />提高自身免疫力是有效预防非典的方法之一,最近几天,一些药店的维生素、西洋参销量大增。但医学专家提醒,服用这些补品都不会立竿见影,至少要在一周后才可见效。 <br />专家介绍,适当补充维生素,可以增强人体免疫力。身体健康的人最好通过吃水果、蔬菜来吸收维生素,现在市场上销量较大的西红柿、草莓、胡萝卜、橘橙等都含有大量的维生素。 <br /><br />春天吃胡萝卜增强免疫力 <br />有关资料表明,儿童体内缺乏维生素A是患呼吸道疾病的一大诱因。专家强调,缺乏维生素A就容易患呼吸道和消化道感染,一旦感冒或腹泻,体内维生素A的水平又会进一步下降。维生素A缺乏还会降低人体的抗体反应,导致免疫功能下降。维生素A对呼吸道及胃肠道粘膜的保护作用已得到广泛的证实。 <br />从食物中补充维生素A是一种安全有效的保健方法,在众多食物中,最能补充维生素A的当数胡萝卜。要充分吸收其中的胡萝卜素,科学合理的食用方法是:胡萝卜应烹煮后食用,要保持其营养的最佳烹调方法有两点:一是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,用足量的油炒;二是将胡萝卜切成块状,加入调味品后,与猪肉、牛肉、羊肉等一起用压力锅炖15-20分钟。胡萝卜素容易被氧化,烹调时采用压力锅炖,可减少胡萝卜与空气的接触,胡萝卜素的保存率可高达97%。 <br /><br />第二期：动物肝脏，海鲜，蘑菇，平菇，大蒜，酸奶，菠菜 <br /><br />在人体免疫系统与病毒、细菌等病原体的抗争中，提升自身免疫力的意义十分重大。一般说来，人体免疫功能越强，遭受病毒侵害的几率就越小，即使不幸受感染，也能将病毒的侵害程度降至最低。 <br /><br />均衡饮食、合理营养有助于改善人体的免疫力。下面介绍一些能增强免疫力的食物疗法： <br /><br />适当吃点动物肝 加拿大营养学家安恩&middot;马肯基认为，动物肝富含多种有助促进免疫功能的物质，如微量元素硒、锌、铜、镁、铁及叶酸、维生素B6、维生素B12。 <br /><br />吃些海鲜 牡蛎、扇贝、蛏子、海鱼等食物富含锌，能促进T细胞和抗体的产生。美国斯佩克特博士研究发现，锌有助于恢复正被损害的免疫系统功能。 <br /><br />吃些蘑菇 香菇、灰树花、平菇、猴头菇等含有抗病毒物质，有助于增强免疫力。 <br /><br />吃点大蒜 大蒜能刺激T淋巴细胞和巨噬细胞活性，能提升免疫力。 <br /><br />喝点酸奶 最新研究发现，酸奶能刺激机体产生&gamma;-干扰素，提高自然杀伤细胞活性，促进抗体产生。 <br /><br />多吃蔬果 应多吃菠菜、胡萝卜、花椰菜等富含&beta;胡萝卜素的能促进免疫细胞增多的蔬菜和富含维生素C的有一定抗病毒感染作用的水果。例如，每天吃两只橙子或橘子等。 <br /><br />多喝茶 据哈佛医学院杰克&middot;布科夫斯基博士研究，每天饮5杯茶能增强身体抗病能力。理由是：茶所含的L-茶氨酸经肝脏分解为乙胺，能增强免疫系统中&gamma;-&delta;T细胞反应 <br /><br />第三期：山楂，沙棘，螺旋澡，芦荟，生姜，蜂胶，牛奶，黄豆 <br /><br />谈到预防疾病时，不少专家提醒人们要增强免疫力。人身体健康与否，免疫系统起着重要的作用。耍增强体质．除了经常锻炼身体、保持心理平衡以外，合理的饮食也很重要。下面介绍几种能明显增强机体免疫功能的食品。 <br />山楂：山楂深受人们的喜爱，它的功能主要是助消化、保护心血管、降低血脂血压、抗菌、减肥、抗肿瘤、清除自由基、增强免疫力。 <br />大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3&mdash;5克。 <br />沙棘：沙棘生长在半丘陵地带，维生素c含量丰富，对造血系统有促进作用，可抗疲劳、保护消化道、清除自由基、改善血管系统和增强免疫力。 <br />螺旋藻：螺旋藻的蛋白质含量高达印％一70％，生物价值为68％。螺旋藻含有丰富的胡萝卜、素、维生素E和其他维生素，可提高体液的PH值，纠正酸性体质，使人体处于略碱性，从而提高人体免疫力，并具有抗肿瘤、抗艾滋病的作用。 <br />芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤美容。 <br />生姜：既是调味品又是营养品，主要作用是抗凝血、降血脂、预防脑中风．切成薄片生吃效果最好。 <br />香菇：从古到今，香菇一直被称为&ldquo;长生不老药&rdquo;。它对病毒体有极好的过滤作用，云南的&ldquo;香菇火锅宴&rdquo;是强身壮体的药膳。 <br />蜂胶：蜂胶能提高人体巨噬细菌吞噬病毒和细菌的能力，使机体免疫处于动态平衡的最佳状态，被称为&ldquo;天然的免疫增强剂&rdquo;。 <br />牛奶和黄豆：牛奶和黄豆都属于高蛋白食品，瑞典伦德大学安德斯-黑肯森研究小组发现．牛奶中的酪蛋白和卵清蛋白可增强呼吸道和内脏器官抗感染的能力，防止病毒和细菌粘到呼吸道上。黄豆中的大豆蛋白被人体消化、吸收和利用的程度极高．它和乳蛋白同样可以构成体内的抗体。</div>宝宝的食谱<a href="http://www.technorati.com/tag/宝宝的食谱" rel="tag" title="TAG:宝宝的食谱">宝宝的食谱</a> </p>]]></description>
            <author>mei0224</author>
            <category>我的文章</category>
            <pubDate>Mon, 19 May 2008 14:28:26 +0800</pubDate>
        </item>
        <item>
            <title>接到（Tina）妈妈的击鼓传花</title>
            <link>http://blog.ci123.com/mei0224/entry/301544</link>
            <description><![CDATA[<div>
<p><strong><span style="font-size: x-small;">&nbsp;&nbsp;&nbsp; &nbsp; 击鼓传花游戏传到我这啦。游戏介绍 ：这是博客里流行的击鼓传花游戏，传<br />给谁谁就得接着，否则就得挨罚。请认真对待，不要怕暴露隐私。&nbsp; <br />&nbsp;<br />&nbsp;&nbsp; 1.被点到名字的要在自己博客里写下自己的答案，然后去掉第一个问题，再加上一个问题，仍然组成4个问题，传给其他10个人，列出10个需要回答问<br />题的人的名字，还要到这10个人的博客里留言通知对方&mdash;&mdash;你被点名了，被点<br />名者不得拒绝回答问题，完成游戏的人将会永远得到大家的祝福。<br />&nbsp;<br />&nbsp; 2.这10个人要在自己的博客里注明是从哪里接到题的，并且再想一个题<br />传给其他10个人，让游戏继续下去，不得回传。被点到名字的人将得到大家的祝<br />福，并且所有的美丽愿望都会在不久的以后实现.后天开始将是24小时,幸福ing 。</span></strong></p>
<p>我是从（Tina）妈妈家接到的哦。</p>
<p>问题是：<span style="color: #ff3300;">：（1）宝宝不好好吃饭怎么办? </span></p>
<p><br /><span style="color: #ff3300;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; (2)宝宝送给奶奶带,但是感觉和奶奶亲,不和妈妈亲,妈妈没空带</span></p>
<p><span style="color: #ff3300;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; 宝宝,这种情况下应该怎么办?</span></p>
<p><br /><span style="color: #ff3300;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; （3）宝宝不肯理发．又不适合留长头发．怎么办？ </span></p>
<p><br /><span style="color: #ff3300;">&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp;&nbsp; （4）宝宝爱睡懒觉，怎么办？</span></p>
<p>&nbsp;回答问题：（1）可以不要勉强，分开来多喂几次，慢慢让他习惯了。</p>
<p>（2）给奶奶带的时候，晚上接回来和妈妈睡觉，或者让奶奶和你们住一起啊。</p>
<p>（3）我家的宝宝是在睡觉的时候帮他理的。</p>
<p>（4）晚上不要太晚睡了，白天可以适当让他睡一下吗？</p>
<p>&nbsp;</p>
<p><span style="color: #ff3300;">新的问题是：（1）过年宝宝的压岁钱怎么处理？</span></p>
<p><span style="color: #ff3300;">（2）宝宝总是爱打人怎么办？</span></p>
<p><span style="color: #ff3300;">（3）宝宝砬一点不如意，总是爱哭爱吵怎么办？</span></p>
<p><span style="color: #ff3300;">（4）如何给宝宝把尿？</span></p>
<p>&nbsp;&nbsp; 我点名咯！ 崔子昕妈妈、曾庆源妈妈、唐梓伦妈妈、彭晨宇妈妈、黄沛尧妈妈、张嘉辉妈妈、陈兴廷妈妈、林皓宇妈妈、张玄泽妈妈、陈乐瑶妈妈。</p>
</div>击鼓传花<a href="http://www.technorati.com/tag/击鼓传花" rel="tag" title="TAG:击鼓传花">击鼓传花</a> </p>]]></description>
            <author>mei0224</author>
            <category>我的文章</category>
            <pubDate>Fri, 15 Feb 2008 17:34:00 +0800</pubDate>
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